Abir's Journey

06/06/2025

ঈদ মোবারক
পবিত্র ঈদুল আযহার শুভেচ্ছা

03/06/2025

আরসিবি চ্যাম্পিয়ন! কোহলি চ্যাম্পিয়ন! দীর্ঘ আঠারো বছরের অপেক্ষার অবসান! 🥹❤️ king kholi🫶

26/05/2025

সেভ করে রাখুন কাজে লাগবে। পুরাতন দলিলে ব্যবহৃত ১০০টি শব্দের অর্থের তালিকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়:

পুরাতন দলিলে ব্যবহৃত অনেক শব্দের সংক্ষিপ্ত রূপ রয়েছে। কিছু শব্দ খুব কম ব্যবহৃত হয়। যারা পুরাতন দলিলের শব্দের অর্থ বোঝেন না, তাদের জন্য বিস্তারিত ব্যাখ্যা নিচে দেওয়া হলো —

১) মৌজা: গ্রাম
২) জে.এল. নং: মৌজা নম্বর/গ্রামের নম্বর
৩) ফর্দ: দলিলের পাতা
৪) খং: খতিয়ান
৫) সাবেক: আগের/পূর্বের
৬) হাল: বর্তমান
৭) বং: বাহক (যিনি নিরক্ষর ব্যক্তির নাম লেখেন)
৮) নিং: নিরক্ষর
৯) গং: অন্যান্য অংশীদার
১০) সাং: সাকিন/গ্রাম
১১) তঞ্চকতা: প্রতারণা
১২) সনাক্তকারী: বিক্রেতাকে চিনেন এমন ব্যক্তি
১৩) এজমালি: যৌথ
১৪) মুসাবিদা: দলিল লেখক
১৫) পর্চা: প্রাথমিক খতিয়ানের নকল
১৬) বাস্তু: বসতভিটা
১৭) বাটোয়ারা: সম্পত্তির বণ্টন
১৮) বায়া: বিক্রেতা
১৯) মং: মোট
২০) মবলক: মোট পরিমাণ
২১) এওয়াজ: সমমূল্যের বিনিময়
২২) হিস্যা: অংশ
২৩) একুনে: যোগফল
২৪) জরিপ: ভূমি পরিমাপ
২৫) চৌহদ্দি: সীমানা
২৬) সিট: মানচিত্রের অংশ
২৭) দাখিলা: খাজনার রশিদ
২৮) নক্সা: মানচিত্র
২৯) পিং: পিতা
৩০) জং: স্বামী
৩১) দাগ নং: জমির নম্বর
৩২) স্বজ্ঞানে: নিজের জ্ঞানের ভিত্তিতে
৩৩) সমুদয়: সব কিছু
৩৪) ইয়াদিকৃত: পরম করুণাময় সৃষ্টিকর্তার নামে শুরু
৩৫) পত্র মিদং: পত্রের মাধ্যমে
৩৬) বিং: বিস্তারিত
৩৭) দং: দখলকারী
৩৮) পত্তন: সাময়িক বন্দোবস্ত
৩৯) বদলসূত্র: জমি বিনিময়
৪০) মৌকুফ: মাফকৃত
৪১) দিশারী রেখা: দিকনির্দেশক রেখা
৪২) হেবা বিল এওয়াজ: বিনিময়সূত্রে জমি দান
৪৩) বাটা দাগ: বিভক্ত দাগ
৪৪) অধুনা: বর্তমান
৪৫) রোক: নগদ অর্থ
৪৬) ভায়া: বিক্রেতার পূর্বের দলিল
৪৭) দানসূত্র: দানকৃত সম্পত্তি
৪৮) দাখিল-খারিজ: মালিকানা পরিবর্তন
৪৯) তফসিল: সম্পত্তির বিবরণ
৫০) খারিজ: পৃথক খাজনা অনুমোদন
৫১) খতিয়ান: ভূমির রেকর্ড
৫২) এওয়াজসূত্র: বিনিময় সূত্রে পাওয়া সম্পত্তি
৫৩) অছিয়তনামা: উইল/মৃত্যুকালীন নির্দেশ
৫৪) নামজারি: মালিকানা হস্তান্তরের রেকর্ড
৫৫) অধীনস্থ স্বত্ব: নিম্নস্তরের মালিকানা
৫৬) আলামত: মানচিত্রে চিহ্ন
৫৭) আমলনামা: দখলের দলিল
৫৮) আসলি: মূল ভূমি
৫৯) আধি: ফসলের অর্ধেক ভাগ
৬০) ইজারা: নির্দিষ্ট খাজনায় সাময়িক বন্দোবস্ত
৬১) ইন্তেহার: ঘোষণাপত্র
৬২) এস্টেট: জমিদারি সম্পত্তি
৬৩) ওয়াকফ: ধর্মীয় কাজে উৎসর্গকৃত সম্পত্তি
৬৪) কিত্তা: ভূমিখণ্ড
৬৫) কিস্তোয়ার জরিপ: কিত্তা ধরে ভূমি পরিমাপ
৬৬) কায়েম স্বত্ব: চিরস্থায়ী মালিকানা
৬৭) কবুলিয়ত: স্বীকারোক্তি দলিল
৬৮) কান্দা: উচ্চভূমি
৬৯) কিসমত: ভূমির অংশ
৭০) খামার: নিজস্ব দখলীয় ভূমি
৭১) খিরাজ: খাজনা
৭২) খসড়া: প্রাথমিক রেকর্ড
৭৩) গর বন্দোবস্তি: বন্দোবস্তবিহীন জমি
৭৪) গির্ব: বন্ধক
৭৫) জবরদখল: জোরপূর্বক দখল
৭৬) জোত: প্রজাস্বত্ব
৭৭) টেক: নদীর পলি জমে সৃষ্টি ভূমি
৭৮) ঢোল সহরত: ঢোল পিটিয়ে ঘোষণা
৭৯) তহশিল: রাজস্ব এলাকা
৮০) তামাদি: নির্দিষ্ট সময় অতিক্রান্ত
৮১) তফসিল: সম্পত্তির বিবরণ
৮২) নামজারি: মালিকানা হস্তান্তর
৮৩) নথি: রেকর্ড
৮৪) দেবোত্তর: দেবতার নামে উৎসর্গকৃত
৮৫) দখলী স্বত্ব: দখলের ভিত্তিতে মালিকানা
৮৬) দশসালা বন্দোবস্ত: দশ বছরের বন্দোবস্ত
৮৭) দাগ নম্বর: জমির ক্রমিক নম্বর
৮৮) দরবস্ত: সব কিছু
৮৯) দিঘলি: নির্দিষ্ট খাজনা প্রদানকারী
৯০) নক্সা ভাওড়ন: পূর্ব জরিপের মানচিত্র
৯১) নাম খারিজ: পৃথককরণ
৯২) তুদাবন্দি: সীমানা নির্ধারণ
৯৩) তরমিম: সংশোধন
৯৪) তৌজি: চিরস্থায়ী বন্দোবস্ত রেকর্ড
৯৫) দিয়ারা: নদীর পলিতে গঠিত চর
৯৬) ট্রাভার্স: জরিপের রেখা পরিমাপ
৯৭) খাইখন্দক: জলাশয় বা গর্তযুক্ত ভূমি
৯৮) চর: নদীর পলি জমে গঠিত ভূমি
৯৯) চৌহদ্দি: সম্পত্তির সীমানা
১০০) খাস: সরকারি মালিকানাধীন জমি

বিঃদ্রঃ
এই শব্দগুলো পুরাতন দলিল পড়ার সময় আপনাকে দারুণ সহায়তা করবে। সেভ করে রেখে দিন — প্রয়োজনে অমূল্য হয়ে উঠবে।
#জীবন_চক্র

26/05/2025

Rajshahi
Padma River👍🔥😍

25/05/2025

অনেক সময় আমরা রক্তচাপ মাপতে গিয়ে কিছু ভুল করে ফেলি, যার কারণে রিডিং সঠিক আসে না। মেডিসেবা আপনাদের জন্য নিয়ে এসেছে রক্তচাপ সঠিকভাবে মাপার কিছু জরুরি টিপস, যা আপনাকে সঠিক রিডিং পেতে সাহায্য করবে এবং আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে সঠিক ধারণা দেবে।
সঠিকভাবে রক্তচাপ মাপার জরুরি টিপস
রক্তচাপ পরিমাপের আগে এবং মাপার সময় কিছু বিষয় খেয়াল রাখলে আপনি সবচেয়ে নির্ভুল রিডিংটি পাবেন:
* ৩০ মিনিট আগে প্রস্তুতি: রক্তচাপ মাপার অন্তত ৩০ মিনিট আগে ক্যাফেইন, অ্যালকোহল এবং ধূমপান থেকে বিরত থাকুন। এই জিনিসগুলো আপনার রক্তচাপকে সাময়িকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
* আরাম করুন: রক্তচাপ মাপার ৫ মিনিট আগে শান্ত হয়ে বসুন এবং বিশ্রাম নিন। কোনো শারীরিক বা মানসিক চাপ থাকলে তা রক্তচাপকে বাড়িয়ে দিতে পারে।
* সঠিক বসার ভঙ্গি: চেয়ারে সোজা হয়ে বসুন, পিঠ সোজা রাখুন এবং পা মেঝেতে রাখুন, পা ক্রস করবেন না। আপনার হাত একটি টেবিলের উপর রাখুন যাতে আপনার বাহু হার্টের লেভেলে থাকে।
* সঠিক কাফ নির্বাচন: আপনার বাহুর আকারের সাথে মানানসই কাফ ব্যবহার করুন। খুব ছোট বা খুব বড় কাফ ভুল রিডিং দিতে পারে।
* কাফ পরার নিয়ম: কাফটি আপনার বাহুর খালি ত্বকের উপর পরুন। জামাকাপড়ের উপর দিয়ে কাফ পরলে রিডিং ভুল হতে পারে। কাফের নিচের কিনারা কনুই থেকে প্রায় ১ ইঞ্চি উপরে থাকবে।
* কথা বলা এড়িয়ে চলুন: রক্তচাপ মাপার সময় কথা বলবেন না বা নড়াচড়া করবেন না। এতে রিডিং ভুল আসতে পারে।
* একাধিকবার পরিমাপ: একবার রক্তচাপ মেপে যদি অস্বাভাবিক মনে হয়, তাহলে ২-৩ মিনিট বিরতি দিয়ে আবার মাপুন। সাধারণত, একাধিক বারের গড় রিডিং সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য হয়।
কেন সঠিকভাবে রক্তচাপ মাপা জরুরি?
উচ্চ রক্তচাপ একটি নীরব ঘাতক। নিয়মিত এবং সঠিকভাবে রক্তচাপ পরিমাপের মাধ্যমে আপনি আপনার হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি কমাতে পারেন। সঠিক রিডিং আপনার ডাক্তারকে সঠিক চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করতে সাহায্য করবে।
আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন, সুস্থ থাকুন!
মেডীসেবা - আপনার স্বাস্থ্য সেবায় আমরা সবসময় আপনার পাশে।
আমাদের পোস্টটি ভালো লাগলে শেয়ার করে অন্যদেরকেও জানতে সাহায্য করুন!

ডিসকাউন্ট অফার: প্যাকেজ কিনুন ও কম মূল্যে চিকিৎসা সেবা গ্রহণ করুন। (প্রথমা, বেসিক কেয়ার, ফ্যামিলি কেয়ার)
যোগাযোগ:
📞 ফোন নাম্বার: +8801816369184

যোগ্য ডাক্তারদের অ্যাপয়েন্টমেন্ট সহজেই বুক করুন এবং পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ পান।

25/05/2025

বাংলাদেশে চোখের নানা ধরনের রোগ হয়ে থাকে, যা বয়স, পরিবেশ, জীবনযাপন এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যগত কারণে ভিন্ন হয়ে থাকে। নিচে চোখের কিছু সাধারণ রোগের ধরন দেওয়া হলো, যেগুলো বাংলাদেশে তুলনামূলক বেশি দেখা যায়:

👁️ বাংলাদেশে সাধারণ চোখের রোগসমূহ:

1. চোখের ছানি (Cataract)
সবচেয়ে সাধারণ রোগ, বিশেষ করে বয়স্কদের মধ্যে।
চোখের লেন্স ধূসর বা ঝাপসা হয়ে যায়।

2. গ্লুকোমা (Glaucoma)
চোখের ভেতরের চাপ বেড়ে যাওয়ার ফলে অপটিক নার্ভ নষ্ট হয়।
সময়মতো ধরা না পড়লে অন্ধত্বের কারণ হতে পারে।

3. রেটিনোপ্যাথি (Retinopathy)
ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপজনিত কারণে রেটিনায় ক্ষতি হয়।
Diabetic Retinopathy বাংলাদেশে ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে খুবই সাধারণ।

4. চোখের অ্যালার্জি ও সংক্রমণ (Allergy & Infection)
ধুলাবালি, দূষণ এবং গরম আবহাওয়ার কারণে চোখে লাল হওয়া, চুলকানি বা পানি পড়া হয়।
কনজাংকটিভাইটিস (Conjunctivitis) অন্যতম সংক্রামক রোগ।

5. রিফ্র্যাকটিভ এরর (Refractive Errors)
দৃষ্টিশক্তি দুর্বল হওয়ার কারণে চশমা লাগানো লাগে।

যেমন: মায়োপিয়া (Myopia), হাইপারমেট্রোপিয়া (Hypermetropia), অ্যাস্টিগমাটিজম (Astigmatism)।

6. চোখ শুকিয়ে যাওয়া (Dry Eye Syndrome)
দীর্ঘ সময় স্ক্রিনে কাজ করলে বা ধুলাবালির পরিবেশে থাকলে দেখা যায়।

7. কর্ণিয়া রোগ (Corneal Diseases)
ইনফেকশন, ইনজুরি বা কেরাটোকোনাসের মতো রোগ হতে পারে।

8. ছোটদের চোখের সমস্যা (Pediatric Eye Diseases)
যেমন: স্ট্যাবিজমাস (চোখ কানা হওয়া), অ্যামব্লিওপিয়া (Lazy Eye), জন্মগত ছানি ইত্যাদি।

9. চোখের টিউমার ও ক্যান্সার
তুলনামূলকভাবে কম হলেও Retinoblastoma (শিশুদের চোখের ক্যান্সার) ও অন্যান্য টিউমার দেখা যায়।

10. বয়সজনিত ম্যাকুলার ডিজেনারেশন (AMD)
বয়স্কদের মধ্যে কেন্দ্রীয় দৃষ্টিশক্তি ক্ষয় হয়ে যায়।

✅ বাংলাদেশে চোখের রোগের সংখ্যা অনেক এবং এর প্রকৃতি ভিন্ন। অনেক রোগ প্রতিরোধযোগ্য বা চিকিৎসাযোগ্য যদি তা সময়মতো ধরা যায়। তাই চোখের যেকোনো সমস্যায় দেরি না করে একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

24/05/2025

🌿 পুঁই শাক: একটি সবুজ আশ্চর্য! 🌿
আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় পুঁই শাক রাখছেন তো? জানেন কি, এই সাধারণ কিন্তু গুণে ভরপুর শাকটি আমাদের শরীরের জন্য কতটা উপকারী?

✅ কষ্ঠকাঠিন্য দূর করে, দেহ থেকে বর্জ্য বের করতে সাহায্য করে
✅ এতে থাকা ভিটামিন A ও C রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
✅ চোখের দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে এবং ত্বককে করে মসৃণ
✅ নিয়মিত খেলে পাইলস, ফিস্টুলা ও হেমোরয়েড হওয়ার ঝুঁকি অনেক কমে
✅ বদহজম, গ্যাস্ট্রিক ও অ্যাসিডিটির সমস্যা দূর করে
✅ যারা প্রতিদিন মাথাব্যথায় ভোগেন, তাদের জন্য বিশেষ উপকারী

🕒 সার্বক্ষণিক স্বাস্থ্যসেবা | 📞 +880 1816369184

17/05/2025

সুস্থ থাকুন মেডিসেবার সাথে, সাথে রাখুন কাঁচা ছোলা! 💪🌱
কাঁচা ছোলা শুধু একটি মুখরোচক খাবার নয়, এটি স্বাস্থ্যকর জীবনের চাবিকাঠি! মেডিসেবা সবসময় আপনার স্বাস্থ্যকে প্রাধান্য দেয়, আর তাই আজ আমরা কাঁচা ছোলার কিছু অসাধারণ উপকারিতা নিয়ে এসেছি:
✅ শক্তি ও প্রোটিনের উৎস: দিনের শুরুতে এক মুঠো কাঁচা ছোলা আপনাকে দীর্ঘক্ষণ কর্মক্ষম রাখতে এবং শরীরের প্রোটিনের চাহিদা পূরণ করতে সাহায্য করে। পেশি গঠন ও মজবুতির জন্য এটি অপরিহার্য।
✅ হজমক্ষমতা বাড়ায়: প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকার কারণে কাঁচা ছোলা হজম প্রক্রিয়াকে উন্নত করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা দূর করতে সহায়ক।
✅ রক্তাল্পতা প্রতিরোধে সহায়ক: আয়রনের একটি চমৎকার উৎস হওয়ায়, কাঁচা ছোলা শরীরে লোহিত রক্ত কণিকা উৎপাদনে সাহায্য করে এবং রক্তাল্পতার ঝুঁকি কমায়।
✅ হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়: নিয়মিত কাঁচা ছোলা খেলে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে, যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
✅ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে: এতে থাকা ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে আরও শক্তিশালী করে তোলে।
স্বাস্থ্য বিষয়ক আরও বিস্তারিত তথ্য ও স্বাস্থ্যসেবা পেতে আজই ডাউনলোড করুন মেডিসেবা অ্যাপ! আপনার হাতের মুঠোয় স্বাস্থ্যসেবা এখন আরও সহজ।

17/05/2025

সুস্থ থাকুন মেডিসেবার সাথে, সাথে রাখুন কাঁচা ছোলা! 💪🌱
কাঁচা ছোলা শুধু একটি মুখরোচক খাবার নয়, এটি স্বাস্থ্যকর জীবনের চাবিকাঠি! মেডিসেবা সবসময় আপনার স্বাস্থ্যকে প্রাধান্য দেয়, আর তাই আজ আমরা কাঁচা ছোলার কিছু অসাধারণ উপকারিতা নিয়ে এসেছি:
✅ শক্তি ও প্রোটিনের উৎস: দিনের শুরুতে এক মুঠো কাঁচা ছোলা আপনাকে দীর্ঘক্ষণ কর্মক্ষম রাখতে এবং শরীরের প্রোটিনের চাহিদা পূরণ করতে সাহায্য করে। পেশি গঠন ও মজবুতির জন্য এটি অপরিহার্য।
✅ হজমক্ষমতা বাড়ায়: প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকার কারণে কাঁচা ছোলা হজম প্রক্রিয়াকে উন্নত করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা দূর করতে সহায়ক।
✅ রক্তাল্পতা প্রতিরোধে সহায়ক: আয়রনের একটি চমৎকার উৎস হওয়ায়, কাঁচা ছোলা শরীরে লোহিত রক্ত কণিকা উৎপাদনে সাহায্য করে এবং রক্তাল্পতার ঝুঁকি কমায়।
✅ হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়: নিয়মিত কাঁচা ছোলা খেলে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে, যা হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
✅ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে: এতে থাকা ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে আরও শক্তিশালী করে তোলে।
স্বাস্থ্য বিষয়ক আরও বিস্তারিত তথ্য ও স্বাস্থ্যসেবা পেতে আজই ডাউনলোড করুন মেডিসেবা অ্যাপ! আপনার হাতের মুঠোয় স্বাস্থ্যসেবা এখন আরও সহজ।

বিস্তারিত জানতে কল করুন: +8801816369184
ওয়েবসাইট: mediseba.org
অ্যাপ লিংক: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.medisebauser.apps
#প্রেগন্যান্সি #কেয়ার #মেডিসেবা #স্বাস্থ্য #মেডিসেবা #কাঁচাছোলা #স্বাস্থ্য #পুষ্টি #হেলথ #ফিটনেস #অ্যাপ #স্বাস্থ্যসেবা #প্রোটিন #ফাইবার #সুস্থজীবন

16/05/2025