Health & Beauty Tips

11/10/2025

👉 “💪 সুস্থতা কোনো অপশন নয়, এটা আপনার সম্পদ।
আজ থেকেই ছোট ছোট হেলথ হ্যাবিট শুরু করুন।

05/10/2025

05/10/2025

👉 “আপনি কি জানেন❓
বাদামে আছে ভালো ফ্যাট যা হার্টের জন্য উপকারী ❤️
প্রতিদিন অল্প পরিমাণ বাদাম খেলে শরীর থাকে এনার্জেটিক।
”

05/10/2025

🌿🙏 সবার ঊর্ধ্বে জবাবদিহিতা (Accountability Above All) 🙏🌿

---

🪷🌞 শুভ সকাল 🌞🪷

একজন দোকানদার দোকান খুলেছে ঠিক তখনই এক মহিলা এসে বললেন,
“ভাই, এই নিন আপনার ১০ টাকা।” 🙏

দোকানদার অবাক হয়ে মহিলার দিকে তাকিয়ে বললেন,
“আমি তো আপনাকে কখনো ১০ টাকা দিইনি!” 😳

মহিলা বললেন,
“গতকাল সন্ধ্যায় আমি আপনার দোকান থেকে জিনিস কিনেছিলাম। ১০০ টাকা দিয়েছিলাম, ৭০ টাকার জিনিস নিয়েছি, কিন্তু আপনি আমাকে ৩০ টাকার বদলে ৪০ টাকা ফেরত দিয়েছিলেন।” 😳

দোকানদার টাকাটা কপালে ছুঁয়ে কাশবাক্সে রেখে জিজ্ঞেস করলেন,
“বোন, আপনি তো কিনতে গিয়ে ৫ টাকা কমানোর জন্যও অনেক দরদাম করেছিলেন। আর এখন ১০ টাকা ফেরত দিতে এত দূর থেকে এসেছেন?” 🤔

মহিলা শান্তভাবে বললেন,
“দরদাম করা ক্রেতার অধিকার। কিন্তু দাম ঠিক হওয়ার পর কম টাকা দেওয়া পাপ।” 😳

দোকানদার বললেন,
“তবু তো আপনি কম দেননি, এই ১০ টাকা আমার ভুলে বেশি গিয়েছে। আপনি রাখলেও আমার তেমন কিছু যেত না।”

মহিলা বললেন,
“আপনার কিছু যাক না যাক, আমার বিবেকের কাছে আমি দোষী হয়ে থাকতাম। জানতাম, অন্যের টাকা নিজের কাছে রেখেছি। তাই গতকালই ফিরিয়ে দিতে চেয়েছিলাম, কিন্তু আপনার দোকান বন্ধ ছিল।” 😳

দোকানদার অবাক হয়ে জিজ্ঞেস করলেন,
“আপনি কোথায় থাকেন?”
মহিলা বললেন, “সেক্টর ৮।” 😳

দোকানদারের চোখ ছানাবড়া—
“মানে ৭ কিলোমিটার দূর থেকে ১০ টাকা ফেরত দিতে এসেছেন, তাও দ্বিতীয়বার?” 😳

মহিলা শান্তভাবে বললেন,
“হ্যাঁ, দ্বিতীয়বার এসেছি। মন শান্ত রাখতে হলে এ রকম কাজ করতে হয়। আমার স্বামী বেঁচে নেই, কিন্তু তিনি এক শিক্ষা দিয়েছিলেন—‘অন্যের এক পয়সাও নিজের কাছে রেখো না।’ 🤫

কারণ মানুষ চুপ থাকতে পারে, কিন্তু উপরওয়ালা একদিন হিসাব চাইবেই। আর সেই শাস্তি হয়তো আমার সন্তানের উপর পড়বে।” 😳

এ কথা বলে মহিলা চলে গেলেন।

দোকানদার তখনই কাশবাক্স থেকে ৩০০ টাকা বের করলেন, স্কুটার চালু করে দোকানের কর্মচারীকে বললেন,
“দোকানটা দেখ, আমি একটু যাচ্ছি।”

তিনি আরেক দোকানে গিয়ে দোকানদার প্রকাশকে ৩০০ টাকা দিলেন।
“নাও ভাই, তোমার ৩০০ টাকা। গতকাল পণ্যের দামে ভুল করে বেশি নিয়েছিলাম।” 😳

প্রকাশ অবাক হয়ে বলল,
“ভুল হয়েছে, ঠিক আছে, পরে দিলেই হতো। এত সকালে কেন এলেন?”

দোকানদার বললেন,
“যদি আমি মারা যাই তার আগেই? তুমি তো জানতেও না যে আমি তোমার টাকা নিয়েছিলাম। তাই ফিরিয়ে দিতে এসেছি। কে জানে, কখন উপরওয়ালা হিসাব চাইবে! শাস্তি হয়তো আমার সন্তানের উপর পড়বে।” 😳

দোকানদার চলে গেলেন, কিন্তু প্রকাশের মন অস্থির হয়ে গেল।

দশ বছর আগে সে এক বন্ধুর কাছ থেকে ৩ লাখ টাকা ধার নিয়েছিল। কিন্তু পরদিনই বন্ধু মারা যায়। 😳
বন্ধুর পরিবার জানত না, তাই কেউ টাকাটা চায়নি। লোভে পড়ে প্রকাশও ফেরত দেয়নি।

আজ সেই বন্ধুর পরিবার দারিদ্র্যে দিন কাটাচ্ছিল। তার বিধবা স্ত্রী সংসার চালাতে পরের বাড়ি কাজ করত। 😔

দোকানদারের কথা—
“কে জানে, কখন উপরওয়ালা হিসাব চাইবে! আর শাস্তি হয়তো সন্তানের উপর পড়বে”—প্রকাশের মাথায় ঘুরতে লাগল। 😳

দুই–তিন দিন মন অস্থির থাকার পর তার বিবেক জেগে উঠল।
সে ব্যাংক থেকে ১৩ লাখ টাকা তুলে বন্ধুর বাড়িতে গেল।

বিধবা স্ত্রী সন্তানদের সঙ্গে বসে ছিলেন। প্রকাশ তাঁর পায়ে পড়ে কাঁদতে লাগল।
একজন দরিদ্র নারীর কাছে ১৩ লাখ টাকা ছিল বিশাল আশীর্বাদ। চোখে জল এসে গেল তাঁর।
তিনি প্রকাশকে আশীর্বাদ করলেন তাঁর সততার জন্য। 🙏

😳🤫 আর সেই নারী ছিলেন সেই একই মহিলা,
যিনি ১০ টাকা ফেরত দিতে দুইবার দোকানে গিয়েছিলেন। 😳🤫

💥 যারা পরিশ্রম আর সততার সঙ্গে জীবন কাটায়,
তাদের ঈশ্বর পরীক্ষা নেন—
কিন্তু কখনো ত্যাগ করেন না।
একদিন না একদিন, তিনি অবশ্যই শোনেন। 💥

🙏🌸 সততা ও জবাবদিহিতা—এটাই জীবনের প্রকৃত শান্তি। 🌸🙏

04/10/2025

সুস্থ জীবনের জন্য সকালের নাশতায় কী খাবেন
👉 “দিনের শুরু হোক শক্তি আর সতেজতায়!
সকালের নাশতায় রাখুন – ডিম, ওটস, ফল আর এক গ্লাস পানি। 🌿🍳🍎
”

04/10/2025

আসসালামু আলাইকুম শুভ সকাল বন্ধুরা তোমরা কেমন আছো।

02/10/2025

শিশুদের পেটে গ্যাস হলে করণীয়

✅ পেটে হালকা গরম পানির সেঁক দিন।
✅ খাওয়ানোর পর হালকা করে কোলে নিয়ে ডাকার শব্দ (burping) বের করে দিন।
✅ গরম ভাতের মাড়, লাউয়ের স্যুপ, মিষ্টি কুমড়ার ভর্তা – এগুলো হজমে ভালো।
✅ শিশুকে পেটে উল্টে শুইয়ে বা পায়ের ব্যায়াম ("সাইকেল চালানো" স্টাইলে) করান।

01/10/2025

I gained 8,251 followers, created 39 posts and received 22 reactions in the past 90 days! Thank you all for your continued support. I could not have done it without you. 🙏🤗🎉

01/10/2025

Instrument
Mats students