01/05/2026
🤱 নরমাল ডেলিভারিতে সঠিক 'পুশ' — যা ডাক্তারও সবসময় বলেন না!
⚠️ প্রসবের সময় একটা ভুল পুশ — মা ও শিশু দুজনকেই বিপদে ফেলতে পারে।
অথচ বেশিরভাগ মা এই ৫টি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জানেনই না।
আজ জানুন — এবং নিরাপদ থাকুন।
▪️ ১. দম আটকে রাখলে বিপদ বাড়ে
শ্বাস বন্ধ করে জোর দিয়ে পুশ করলে মায়ের হার্টে অতিরিক্ত চাপ পড়ে।
সবচেয়ে ভয়ের কথা — শিশু পর্যাপ্ত অক্সিজেন পায় না।
এই একটা ভুলই প্রসবকে জটিল করে তুলতে পারে।
▪️ ২. শ্বাস ছাড়তে ছাড়তে পুশ করুন — এটাই সঠিক পদ্ধতি
মুখ খোলা রেখে, ধীরে শ্বাস ছাড়তে ছাড়তে নিচের দিকে চাপ দিন।
এই পদ্ধতি মা এবং শিশু — উভয়ের জন্যই সবচেয়ে নিরাপদ ও কার্যকর।
বিজ্ঞান বলে, এতে শিশু অনেক দ্রুত ও সহজে বেরিয়ে আসে।
▪️ ৩. শুধু শোয়ার ভঙ্গি বদলেই পার্থক্য হয়
চিৎ হয়ে সমতলে শুয়ে থাকলে শিশুর নামতে বেশি সময় লাগে।
কিন্তু একটু সোজা হয়ে বা সামনে ঝুঁকে বসলে অভিকর্ষ বল কাজ করে —
শিশু স্বাভাবিকভাবেই নিচে নেমে আসে, চাপও কম লাগে।
▪️ ৪. শরীর নিজেই সংকেত দেয় — সেটা শুনুন
যখন ভেতর থেকে তীব্র তাগিদ অনুভব হবে — ঠিক তখনই পুশ করুন।
জোর করে বা নির্দিষ্ট সময়ে পুশ নয় —
শরীরের সংকেত মেনে পুশ করলে শক্তি কম খরচ হয়, ফলাফল অনেক বেশি ভালো।
▪️ ৫. অতিরিক্ত জোর দিলে সারাজীবন ভুগতে পারেন
দম বন্ধ করে অতিরিক্ত চাপ দিলে মূত্রনালির স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
ফলে প্রসবের পরেও প্রস্রাব নিয়ন্ত্রণে সমস্যা দেখা দেয় —
যা অনেক মা লজ্জায় কাউকে বলেনও না, কিন্তু বছরের পর বছর কষ্ট পান।
💚 মনে রাখুন —
প্রসবের সময় শান্ত থাকুন।
নিজের শরীরকে বিশ্বাস করুন।
সঠিক পদ্ধতিতে পুশ করুন।
একজন সুস্থ মা-ই পারেন একটি সুস্থ শিশুকে পৃথিবীতে আনতে।
❤️ এই তথ্য যদি কাজের মনে হয় — এখনই শেয়ার করুন।
আপনার একটা শেয়ার একজন মায়ের জীবন সহজ করে দিতে পারে।
কমেন্টে লিখুন "সুস্থ মা" — আরও এমন তথ্য পাঠাবো। 👇
