Rajib Healthcare

05/09/2025

👉 “পাইলস লজ্জার নয়, এটি একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা।
জানুন সহজ প্রাকৃতিক সমাধান।”

পাইলস বা হেমোরয়েড হলো মলদ্বারের রক্তনালী ফোলাভাব।
✅ মলত্যাগের সময় ব্যথা ও রক্তপাত
✅ মলদ্বারের চারপাশে গুটি
✅ অস্বস্তি ও চুলকানি

প্রাকৃতিক সমাধান:
🍎 আঁশযুক্ত খাবার ও ফলমূল খান
💧 প্রতিদিন ৮–১০ গ্লাস পানি পান করুন
🪑 দিনে কয়েকবার গরম পানিতে ১০ মিনিট বসুন (সিটজ বাথ)
🥥 নারিকেল তেল বা অ্যালোভেরা ব্যবহার করুন
🚶 নিয়মিত হাঁটাহাঁটি করুন

👉 মনে রাখবেন, রক্তপাত বা তীব্র ব্যথা হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

💚 Rajib Healthcare – Health should be your first asset
#পাইলস #প্রাকৃতিকউপায় #সুস্থতা #বাংলাদেশ #কোষ্ঠকাঠিন্য

01/09/2025

🌿 কিডনি সুস্থ রাখার ৫ টিপস 🌿
✔️ দিনে পর্যাপ্ত পানি পান করুন
✔️ লবণ ও তেল কম ব্যবহার করুন
✔️ অতিরিক্ত ব্যথানাশক ওষুধ খাবেন না
✔️ ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন
✔️ নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন

🔰 Rajib Healthcare
👉 স্বাস্থ্য টিপস ও হারবাল প্রোডাক্ট আপডেট পেতে আমাদের পেজ ফলো করুন।

🔰 Rajib Healthcare – Health should be your first asset.

30/08/2025

একটা নারীর পিরিয়ড অনিয়মিত হয় 7 কারনে।।।।। #স্বাস্থ্যসচেতনতা

27/08/2025

25/08/2025

🌸 Fibrocystic Breast Change – ভয়ের কিছু নয়! 🌸

মহিলাদের স্তনে ব্যথা, ভারীভাব বা ছোট ছোট গুটি অনেক সময় চিন্তার কারণ হয়ে যায়।
আসলে এগুলো বেশিরভাগ সময় হয় 👉 Fibrocystic Change এর কারণে।

⚠️ এটা ক্যান্সার নয় – বরং খুব সাধারণ একটি পরিবর্তন।
💡 সাধারণত ২০–৪০ বছরের নারীদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।

🔍 লক্ষণ:
✔️ মাসিকের আগে স্তনে ব্যথা বা ফোলা
✔️ স্তনে ছোট ছোট গুটি অনুভব হওয়া
✔️ ভারীভাব বা অস্বস্তি

🌿 টিপস যা উপকারে আসবে:
✅ চা, কফি, সফট ড্রিংকস কমান
✅ তেল-ঝাল ও ভাজাপোড়া খাবার এড়িয়ে চলুন
✅ সাপোর্টিভ ব্রা ব্যবহার করুন
✅ নিয়মিত ব্যায়াম করুন ও প্রচুর পানি পান করুন
✅ ব্যথা হলে গরম বা ঠান্ডা সেঁক নিন

👉 তবে হঠাৎ গুটি বড় হয়ে গেলে, শক্ত হয়ে গেলে বা নিপল থেকে রক্ত/স্রাব বের হলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

💚 Rajib Healthcare
🌿 স্বাস্থ্য সচেতনতা | হারবাল টিপস | প্রোডাক্ট 🌿
👉 আমাদের সাথেই থাকুন, কারণ — Health should be your first asset

📌 Follow করুন Rajib Healthcare পেজ – স্বাস্থ্য টিপস ও নতুন আপডেট পেতে 💚

12/08/2025

🦷 দাঁতের ব্যথা? ঘরোয়া টিপস নিয়ে আসছি আপনার জন্য! 🦷

দাঁতে ব্যথা হলে খুব অস্বস্তিকর লাগে, কিন্তু কিছু সহজ ঘরোয়া পদ্ধতি অনুসরণ করলে আরাম পাওয়া যেতে পারে:

1. লবণ পানি দিয়ে কুলকুচি করুন — ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করে।

2. ঠান্ডা প্যাক ব্যবহার করুন — ফুলে ও ব্যথায় উপশম।

3. রেঙ্গুনি গাছের পাতা চিবিয়ে দেখতে পারেন — প্রাকৃতিক ব্যথানাশক।

4. তুলসী পাতা বা নিম পাতা চিবান — যন্ত্রণা কমায়।

5. দাঁত পরিষ্কার রাখুন নিয়মিত।

যদি ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হয় বা খুব জোরালো হয়, তবে অবশ্যই দন্ত চিকিৎসকের কাছে যান।

🦷 Rajib Healthcare এর সাথে থাকুন সুস্থ ও হাসিখুশি!

☎️ ০১৯২৪২৮৮২৯
🔗 ফেসবুক:

08/11/2024

Good night 🌇💤

14/09/2024

স্ক্যাবিস (Scabies) একটি চর্মরোগ, যা সারকপ্টিস স্ক্যাবিয়াই (Sarcoptes scabiei) নামক একধরনের ক্ষুদ্র পরজীবী (মাইট) দ্বারা সংঘটিত হয়। এই পরজীবী ত্বকের উপরিভাগে প্রবেশ করে ক্ষুদ্র সুড়ঙ্গ তৈরি করে, যা প্রচণ্ড চুলকানি ও অস্বস্তির কারণ হয়। এটি একটি ছোঁয়াচে রোগ, যা সহজেই এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তির দেহে ছড়াতে পারে।

কিভাবে স্ক্যাবিস ছড়ায়:

1. সরাসরি ত্বক থেকে ত্বকের সংস্পর্শে: স্ক্যাবিস মাইট সাধারণত দীর্ঘ সময় ধরে সরাসরি ত্বকের সংস্পর্শে থাকার মাধ্যমে ছড়ায়। যেমন, একসঙ্গে শোয়া, আলিঙ্গন করা, বা ত্বকের অন্যান্য ঘনিষ্ঠ সংস্পর্শ।

2. পোশাক বা বিছানা শেয়ার করলে: যেসব জিনিস ত্বকের সঙ্গে ঘনিষ্ঠভাবে যোগাযোগ রাখে, যেমন পোশাক, বিছানার চাদর, বা তোয়ালে, সেইগুলোর মাধ্যমে স্ক্যাবিসের মাইট ছড়াতে পারে, যদিও এটির মাধ্যমে ছড়ানোর সম্ভাবনা কম।

3. পরিবারের সদস্যদের মধ্যে: ঘরে একই বিছানায় ঘুমানো বা একই পোশাক ও আসবাব ব্যবহার করা সদস্যদের মধ্যে স্ক্যাবিস বেশি ছড়ায়।

স্ক্যাবিসের লক্ষণ:

1. প্রচণ্ড চুলকানি: বিশেষত রাতের বেলা বেশি হয়।

2. লাল ছোট ছোট ফুসকুড়ি: যেগুলো সাধারণত আঙুলের ফাঁক, কব্জি, কনুই, কোমর, নিতম্ব ও যৌনাঙ্গের আশপাশে হয়।

3. সুড়ঙ্গের মত দাগ: ত্বকের উপর সরু, সর্পিল আকৃতির দাগ দেখা যায়, যা মাইটের দ্বারা তৈরি সুড়ঙ্গ নির্দেশ করে।

স্ক্যাবিস সহজেই ছড়াতে পারে তবে সঠিক চিকিৎসা এবং সতর্কতা নিলে এটি সম্পূর্ণ নিরাময়যোগ্য।