Premier Mart

Premier Mart all gusys, you can order any products from my online page.it will be delivered as early as possible.

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে ত্বক চুল নখ এবং শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ অর্গানকে সুন্দর সমৃদ্ধ কর...
08/11/2025

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে ত্বক চুল নখ এবং শরীরের বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ অর্গানকে সুন্দর সমৃদ্ধ করে।
যাদের বিবাহিত জীবনে আগ্রহ কম পুরুষ মহিলা উভয়ের জন্যই কার্যকরী সুন্দর সমাধান।
খাওয়ার নিয়ম প্রতিদিন একবার

ভিটামিন বি১২ এর ঘাটতি পূরণ করে,হাত পা জ্বা-লা-পো-ড়া বাতের ব্যথা হাত পা ঝিমঝিম করা স্নায়ুর দুর্বলতা দূর করে।খাওয়ার নিয...
02/11/2025

ভিটামিন বি১২ এর ঘাটতি পূরণ করে,হাত পা জ্বা-লা-পো-ড়া বাতের ব্যথা হাত পা ঝিমঝিম করা স্নায়ুর দুর্বলতা দূর করে।
খাওয়ার নিয়ম দৈনিক দুই বেলা

🧪 রক্তের পরীক্ষা (Blood Tests)CBC = Complete Blood CountESR = Erythrocyte Sedimentation RateHbA1c = Hemoglobin A1cFBS = ...
24/09/2025

🧪 রক্তের পরীক্ষা (Blood Tests)
CBC = Complete Blood Count
ESR = Erythrocyte Sedimentation Rate
HbA1c = Hemoglobin A1c
FBS = Fasting Blood Sugar
RBS = Random Blood Sugar
PPBS = Post Prandial Blood Sugar
BT = Bleeding Time
CT = Clotting Time
PT = Prothrombin Time
APTT = Activated Partial Thromboplastin Time
CRP = C-Reactive Protein
D-Dimer = D-dimer (Clot marker)
Blood Group & Rh Typing
---
🫀 হার্টের পরীক্ষা (Heart/Cardiac Tests)
ECG = Electrocardiogram
ECHO = Echocardiography
TMT = Treadmill Test
Holter Monitoring = Continuous ECG Recording
Troponin-I / Troponin-T = Myocardial Infarction Marker
---
🩸 লিভারের পরীক্ষা (Liver Tests)
LFT = Liver Function Test
SGPT / ALT = Serum Glutamate Pyruvate Transaminase
SGOT / AST = Serum Glutamate Oxaloacetate Transaminase
Bilirubin (Total, Direct, Indirect)
Alkaline Phosphatase (ALP)
Serum Albumin & Globulin
---
🫘 কিডনির পরীক্ষা (Kidney/Urinary Tests)
KFT = Kidney Function Test
RFT = Renal Function Test
Blood Urea
Serum Creatinine
Uric Acid
Electrolytes = Sodium, Potassium, Chloride, Bicarbonate
Urine R/M/E = Routine, Microscopy, Examination
Urine C/S = Urine Culture & Sensitivity
24 Hrs Urinary Protein
---
🧬 হরমোন ও থাইরয়েড পরীক্ষা
TSH = Thyroid Stimulating Hormone
FT4 = Free Thyroxine
FT3 = Free Triiodothyronine
LH = Luteinizing Hormone
FSH = Follicle Stimulating Hormone
Prolactin
Insulin Level
Testosterone / Estrogen / Progesterone
---
🧫 সংক্রমণ/ইনফেকশন টেস্ট
HbsAg = Hepatitis B Surface Antigen
Anti-HCV = Hepatitis C Antibody
HIV Test = Human Immunodeficiency Virus Test
VDRL = Venereal Disease Research Laboratory (Syphilis)
Widal Test = Typhoid Test
Mantoux Test = Tuberculosis Test
Dengue NS1 Antigen / IgM / IgG
Malaria Parasite (MP) Test
Chikungunya IgM
---
🧠 মস্তিষ্ক ও স্নায়ুর পরীক্ষা (Neuro Tests)
EEG = Electroencephalogram
EMG = Electromyography
NCV = Nerve Conduction Velocity
CT Scan (Brain) = Computed Tomography Scan
MRI (Brain) = Magnetic Resonance Imaging
---
🩻 ইমেজিং টেস্ট (Imaging Tests)
X-Ray = X-Radiography
USG = Ultrasonography
CT Scan = Computed Tomography
MRI = Magnetic Resonance Imaging
Mammography = Breast Imaging
---
💩 অন্যান্য টেস্ট
Stool R/M/E = Routine, Microscopy, Examination
Stool Occult Blood Test
Sputum C/S = Culture & Sensitivity (TB/Chest Infection)
---
👉 এগুলোই সবচেয়ে প্রচলিত ও গুরুত্বপূর্ণ ডাক্তারি টেস্টের পূর্ণ নাম, অঙ্গভিত্তিকভাবে সাজানো।

জি এটাই সেই জিংক।যা কোয়ালিটি টা-ইম বৃদ্ধিতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শু-ক্রা-ণুকে স-ক্রিয় এবং শক্তিশালী র...
16/09/2025

জি এটাই সেই জিংক।
যা কোয়ালিটি টা-ইম বৃদ্ধিতে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শু-ক্রা-ণুকে স-ক্রিয় এবং শক্তিশালী রাখে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়,খাবারের রুচি বৃদ্ধি করে। ধীরে ধীরে যৌ-বন শক্তি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে.
খাওয়ার নিয়ম :-দৈনিক দুই বেলা তিন মাস।
দাম:- একপাতা মাত্র 35 টাকা
ঔষধ এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কিত টিপস পেতে পেজটি ফলো দিয়ে রাখুন,যা আপনার অনেক কাজে দিবে।

OMG-3 capsule অনেক রোগের উপর কাজ করে জেনে নিন,ফ্যা'টি লিভার কমায়,লিভা'রে চর্বি কমায়,হার্ট ভালো রাখে,ক্যা'ন্সারের ঝুঁকি...
04/09/2025

OMG-3 capsule অনেক রোগের উপর কাজ করে জেনে নিন,ফ্যা'টি লিভার কমায়,লিভা'রে চর্বি কমায়,হার্ট ভালো রাখে,ক্যা'ন্সারের ঝুঁকি কমায়,স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়,হর-মোন বাড়ায়,মানসিক চাপ কমায়,হৃদরোগের ঝুকি কমায়, জয়েন্টের ব্যথা উপশম করে,মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে,ত্বক উজ্জ্বল করে,চুলের স্বাস্থ্য উন্নতি করে চুল লম্বা করে,মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখে,মানসিক চাপ কমায়,চোখের দৃষ্টি শক্তি বৃদ্ধি করে,ভবিষ্যতে অন্ধ হয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করে কোলেস্টার কমায় ব্রেনের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, গর্ভ--কা---লীন অবস্থায় বাচ্চার ব্রেনের উন্নতি করে,ভবিষ্যতে এই সকল রোগ থেকে আপনি অগ্রিম মুক্তি পেতে ওষুধটি খাওয়া উচিত প্রতিটা মানুষের,ওষুধটি পু'রুষ ম'হিলা সবাই খেতে পারেন রোজ একটি ৩ মাস।কোন প্রকার ক্ষতি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই, আর্টিকেলটি দেখে একটু হলেও আপনি উপকৃত হলে অবশ্যই শেয়ার করতে ভুলবেন না পেইজটি ফলো করতে ভুলবেন না।

◽এই ধরনের  ক্রিম গুলো দাউদ  ও ফাংগাল ইনফেকশনের জন্য ব্যবহার করবেন না, এগুলো হলো স্টেরয়েড জাতীয় ক্রিম,এগুলো সাধারণত ব্যবহ...
21/07/2025

◽এই ধরনের ক্রিম গুলো দাউদ ও ফাংগাল ইনফেকশনের জন্য ব্যবহার করবেন না, এগুলো হলো স্টেরয়েড জাতীয় ক্রিম,এগুলো সাধারণত ব্যবহার করা হয়,একজিমা,সোরিয়াসিস এর ক্ষেত্রে

➡️এগুলো যদি দাউদ বা ফাংগাল ইনফেকশনের জন্য ব্যবহার করা হয়, তাহলে অল্প সময়ের জন্য ভালো থাকবে,
কিন্তু পরে তা আরও ভয়ানক রুপ নিয়ে ফিরবে এবং আক্রান্ত স্থান কালো হয়ে যাবে,যার ফলে পরে সঠিক রোগ নির্ণয় করতে অসুবিধা হয়।

◽দাউদ বা ফাংগাল ইনফেকশনের জন্য ব্যবহার করা হয় এন্টি-ফাংগাল জাতীয় ক্রিম।যেমন,Xfin,Lulizol

➡️ পোস্টটি শিয়ার দিয়ে অন্যকে জানার সুযোগ করে দিন

05/12/2023

বৃষ্টি থেমে গেলে ছাতাটাকেও বোঝা মনে হয় ৷
কালি ফুরিয়ে গেলে কলমটাও আবর্জনার ঝুড়িতে জমা হয়। বাসি হয়ে গেলে প্রিয়জনের দেয়া ফুলটাও পরদিন ডাস্টবিনে পাওয়া যায়।

পৃথিবীর নিষ্ঠুরতম সত্য হলো আপনার উপকারের কথা মানুষ বেশিদিন মনে রাখবে না। জীবনের সবচেয়ে নিদারুণ বাস্তবতা হলো, কার কাছে আপনি কতদিন প্রায়োরিটি পাবেন, সেটা নির্ভর করবে কার জন্য কতদিন কিছু একটা করার সামর্থ্য আছে তার উপর।

এই বাস্তবতা আপনি মানলেও সত্যি, না মানলেও সত্যি। আজ সকালে যে পত্রিকার দাম ১০ টাকা, একদিন পর সে একই পত্রিকার ১ কেজির দাম ১০ টাকা। হাজার টাকা খরচ করে একাডেমিক লাইফে বছরের শুরুতে যে বইগুলো গুরুত্ব দিয়ে কিনেন, বছর শেষে সেই বইগুলোই কেজি মাপে বিক্রি করে দেন।

সময় ফুরিয়ে গেলে এভাবেই মূল্য কমতে থাকে সবার, সবকিছুর। আমরা আপাদমস্তক স্বার্থপর প্রাণী। ভিখারিকে ২ টাকা দেয়ার আগেও মানুষ চিন্তা করে কতটুকু পূণ্য অর্জন হবে। বিনা স্বার্থে কেউ ভিক্ষুককেও ভিক্ষা দেয় না৷

এতকিছুর পরও চলুন একটু হেসে কথা বলি।
রাগটাকে কমাই।যদি সুখী হতে চান তবে প্রত্যাশা কমান।

আপনি কারো জন্য কিছু করে থাকলে সেটা চিরতরে ভুলে যান। কারণ সেটা যতদিন আপনি মনে রাখবেন ততদিন সেটা আপনাকে অহংকারী করে তুলবে।

আবার কেউ যদি আপনার জন্য খুব ছোট কিছুও করে থাকে, তবে সেটা আজীবন মনে রাখবেন। কারণ এটা আপনাকে বিনয়ী ও কৃতজ্ঞতাসম্পন্ন একজন ভালো মানুষ হিসেবে বাঁচিয়ে রাখবে।

সংগৃহীত

🥭আম তত্ত্ব....পুরো টা পড়লে আপনার কাছে সব পরিষ্কার হয়ে যাবে।২০ কেজির একটা পার্সেল করতে ক্যারেট+বস্তা+প্যাকেজিং+লেবার কস্ট...
10/06/2023

🥭আম তত্ত্ব....
পুরো টা পড়লে আপনার কাছে সব পরিষ্কার হয়ে যাবে।
২০ কেজির একটা পার্সেল করতে ক্যারেট+বস্তা+প্যাকেজিং+লেবার কস্ট+ভ্যান খরচ যায় ২৩৫-২৫০ টাকা৷এগুলা একদম ফিক্সড ।

সুন্দরবন কুরিয়ার পার কেজি ঢাকায় ১৩ টাকা ঢাকার বাহিরে ১৬ টাকা৷ এগুলাও ফিক্সড৷
তারমানে পার কেজি খরচ পড়ে যায় ২৬-২৯ টাকা৷
এস এ পরিবহনে পাঠালো আরো বেড়ে যাবে ৪ টাকা করে৷
সবমিলিয়ে অনুসঙ্গিক খরচ এভারেজে ৩০ টাকা পড়ে যায় পার কেজি....
এজন্য বাজারের আমের সাথে দাম ও কোয়ালিটি কোন টাই মিলবে না।

এবারে অঙ্ক বাদ দিয়ে অন্য টপিকে আসি,
কখনো কখনো শুধু একটা পার্সেল বুকিং দিতে সুন্দরবনে গেলে ১ ঘন্টাও লাগে, এই গরমে এত এত ভীড়ের মাঝে সিদ্ধ হয়ে।
এরকম দৈনিক ৩-৪টা কুরিয়ার ফেস করতে হয় বিভিন্ন লোকেশনে পার্সেল করতে। কখনো কখনো রাতের ৮-১০ টা বাজে সব পার্সেল করে বাসায় ফিরতে।

এবার আসি রিটার্ন পলিসিতে,
যেহেতু কাঁচামাল সেক্ষেত্রে কাস্টমার সন্তুষ্টি করা সো টাফ হয়ে দাড়ায়, তখন আমাদের স্টেপ নিতে হয় যদি আম পঁচে যায়,কিংবা কুরিয়ারের কারণে ড্যামেজ হয়, কিংবা কুরিয়ার থেকে মিসিং, এসব কারণে পুনরায় তাদের আম পাঠাতে হয়, কিংবা পেমেন্ট ব্যাক করতে হয়৷ এসব কথাও মাথায় রাখতে হয়৷
এবার আসি মার্কেটিং,
অলটাইম রেসপন্স করতে গিয়ে হিউজ একটা টাইম ইনভেস্ট হয় ২৪ ঘন্টার।

অনেকেই মনে করে বাহ আম নিয়ে পোস্ট দিলেই তো সেল হয়, ওমক তুমুক তো অনেক সেল দিচ্ছে।
এখানে তো প্রফিট আর প্রফিট। যখন মাঠে নেমে পড়ে তখন বুঝতে পারে বলা যত সহজ, দেখা যত সহজ, জানা যত সহজ, নিজে ফেস করা তত সহজ নয়। তখন হারিয়ে যায়৷
কারো থেকে না জেনে একদিন নিজে পার্সেল করে তারপর হিসেব মিলিয়ে দেখলে বুঝতে পারবেন অঙ্ক সহজ৷ প্রয়োগ জটিল বটে।

এবার আসি মূল কথায়,
বাজার থেকে যে আম কিনে খাচ্ছেন তা কতটা স্বাস্থ্য সম্মত জানেন কি...?
আমি একজন আম বাগানী বা চাষী,আমার যে পরিমাণ আম হয় তার কিছু অংশ অনলাইনে সেল করি।
কারণ সব আম আপনার কাছে পাঠানোর উপযোগী মনে করি না।
বাকি আম আমরা যখন বাগান থেকে পাইকারের কাছে বিক্রি করি,বাগান থেকে সেই আম লোকাল আড়তে চলে যায়।লোকাল আড়তে পাইকারেরা ক্যারেট সহ আম ওজন করে আমাদের পেমেন্ট দিয়ে দেয়।
খেলা এখান থেকেই শুরু.....
পাইকারেরা আম ক্যারেট থেকে আড়তের মেঝেতে রেখে ফ্যান দিয়ে বাতাস করে আর এই সময়েই ক্ষতিকারক কেমিক্যাল কার্বাইড স্প্রে করে আমের উপর।তারপর আবার ক্যারেট করে,ঢাকা সহ দেশের বিভিন্ন স্থানে নিয়ে যায়।
স্প্রে করার ফলে আম ৮/১০ ঘন্টার মধ্যে পেকে যায়,আমে সুন্দর কালার আসে।এই আম ১৫ দিনেও নষ্ট হয়না,পচে যায়না।
আপনাদের তো বড় সাইজের আর চকচকে গাঢ় হলুদ রঙের আম পছন্দ।বাজার থেকে যা আপনারা কিনেন তার ৯৫% আম ই স্প্রে করা থাকে ।
টাকা দিয়ে আম খাচ্ছেন নাকি বিষ খাচ্ছেন?
নিজেই নিজেকে প্রশ্ন করুন......

👉লেবুর অসাধারণ ১০ উপকারিতাঃ১। হজম শক্তি বাড়ায়: লেবুর রস শরীর থেকে টক্সিন দূর করে। বদহজম, বুক জ্বালার সমস্যাও সমাধান করে...
17/05/2023

👉লেবুর অসাধারণ ১০ উপকারিতাঃ

১। হজম শক্তি বাড়ায়: লেবুর রস শরীর থেকে টক্সিন দূর করে। বদহজম, বুক জ্বালার সমস্যাও সমাধান করে লেবু পানি।
২। ক্ষত সারায়: লেবুর মধ্যে থাকা অ্যাবসরবিক অ্যাসিড ক্ষতস্থান দ্রুত সারাতে সাহায্য করে। হাড়, তরুনাস্থি ও টিস্যুর স্বাস্থ্যা ভাল রাখে।

৩। পেট পরিষ্কার রাখে: শরীর থেকে অপ্রয়োজনীয়, ক্ষতিকারক পদার্থ বের করতে সাহায্য করে লেবু পানি। ফলে ইউরিনেশন ভাল হয়। লিভার ভাল থাকে।

৪। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: লেবুর মধ্যে থাকা প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি সর্দি-কাশির সমস্যা দূর করতে অব্যর্থ। স্নায়ু ও মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়ায়। ফুসফুস পরিষ্কার করে হাঁপানি সমস্যার উপশম করে।

৫। ত্বক দাগ মুক্ত রাখে: লেবুতে থাকা ভিটামিন সি ও অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ত্বকের বলিরেখা দূর করতে সাহায্য করে। ব্যাকটেরিয়া রুখে অ্যাকনে সমস্যার সমাধান করে। রক্ত পরিষ্কার রেখে ত্বকের দাগ ছোপ দূরে রাখে।

৬। এনার্জি বাড়িয়ে মুড ভাল রাখে: লেবু খেলে শরীরে পজিটিভ এনার্জি বাড়ে। উত্কণ্ঠা ও অবসাদ দূরে রেখে মুড ভাল রাখতে সাহায্য করে লেবু।

৭। পিএইচ ব্যালান্স: লেবু শরীরের পিএইচ ব্যালান্স সঠিক রাখতে সাহায্য করে। লেবুর মধ্যে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিড মেটাবলিজমের পর ক্ষার হিসেবে কাজ করে। ফলে রক্তের পিএইচ ব্যালান্স বজায় থাকে।

৮। শ্বাস- প্রশ্বাস ভাল রাখে: লেবু ফুসফুস পরিষ্কার রাখার ফলে শ্বাস-প্রশ্বাস তাজা রাখে। খাওয়ার পর লেবু পানি দিয়ে মুখ ধুলে ব্যাকটেরিয়া দূর হয়।

৯। লিম্ফ সিস্টেম: গরম পানিতে লেবু দিয়ে খেলে শরীর হাইড্রেটেড থাকে। শরীরে ফ্লুইডের সঠিক মাত্রা বজায় রেখে কোষ্ঠকাঠিন্য, ক্লান্তি, রক্তচাপজনিত সমস্যা দূরে রাখে। ঘুম ভাল হয়।

১০। ওজন কমায়: সব শেষে আসি ওজনের কথায়। লেবুতে থাকা পেকটিন ফাইবার খিদে কমাতে সাহায্য করে। সকালে উঠে লেবু দিয়ে গরম পানি খান। সারা দিন কোন খাবার খাবেন, কোনটা খাবেন না তা বেছে নিতে সাহায্য করে লেবু পানি।

Address

Ukhiya
Coxsbazar

Telephone

+8801815723000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Premier Mart posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Premier Mart:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram