Dr Md Shahadat Hasan

24/09/2025

বাংলাদেশের চিকিৎসাখাত যে দুর্নীতির চূড়ান্ত পর্যায়ে পৌঁছে গেছে তার নমুনা 😪😪

বকশিশ না পেয়ে অক্সিজেন খুলে নিল ক্লিনার, অতঃপর... | Khulna Medical | Cleaner | KalbelaW...

21/09/2025

📌 তুলসী (বৈজ্ঞানিক নাম: Ocimum Sanctum) একটি ঔষধিগাছ। তুলসী অর্থ যার তুলনা নেই। তুলসী গাছ লামিয়াসি পরিবারের অন্তর্গত একটি সুগন্ধী উদ্ভিদ। হিন্দু সম্প্রদায়ের কাছে এটি একটি পবিত্র উদ্ভিদ হিসাবে পরিচিত।

👉 তুলসীপাতার উপকারিতাঃ

✅ মানসিক চাপঃ
তুলসী পাতা আমাদের মানসিক চাপ কমাতে সহায়তা করে। কারণ তুলসী পাতায় রয়েছে ভিটামিন-সি এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, যা মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। আবার তুলসী পাতা খেলে আমাদের শরীরের কার্টিসেল মাত্রা কমে যায় এবং মানসিক চাপ থেকে পুরোপুরি মুক্তি পাওয়া যায়। সুতরাং, মানসিক চাপ কমাতে তুলসী পাতা খেতে পারেন।

✅ সর্দি, কাশি ও জ্বর নিরাময়ঃ
জ্বর, সর্দি ও কাশি হলে তুলসির পাতা খেলে রোগগুলো নিরাময় হয়ে থাকে। জ্বর নিরাময়ে তুলসী পাতা + এলাচ + পানি ফুটিয়ে পান করলে জ্বর ভালো হয়ে যায়। আবার তুলসী পাতা খেলে কাশি নিরাময় করে থাকে। কাশি নিরাময়ের জন্য তুলসী পাতা + মধু + আদার রস মিশিয়ে খেলে কাশি ভালো হয়। সর্দি থেকে রক্ষা পেতে তুলসী পাতার রস অনেক উপকারী। তাই জ্বর, সর্দি-কাশি থাকলে তুলসী পাতার বা তুলসী পাতার রস খেতে পারেন।

✅ ওজন কমাতেঃ
ওজন কমাতে তুলসী পাতা হচ্ছে উত্তম একটি খাবার। কারণ রক্তে থাকা কোলেস্টেরল ও সুগারের মাত্রা তুলসী পাতার মাধ্যমে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। তাই আপনি তুলসী পাতা খাওয়ার মাধ্যমেই ওজন কমাতে পারবেন।

✅ দাঁতের স্বাস্থ্যঃ
দাঁত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন ও সুস্থ-সবল রাখতে তুলসী পাতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তুলসী পাতার মধ্যে রয়েছে মাইক্রোবিয়াল ও এন্টি-ব্যাক্টিরিয়াল উপাদান, যা আমাদের দাঁতকে শক্ত রাখে এবং দুর্গন্ধ মুক্ত করে।

✅ ব্রণ দূর করতেঃ
ব্রণ ও ব্রণের দাগ দূর করতে তুলসী পাতার উপকারিতা রয়েছে। তুলসী পাতার পেস্ট বানিয়ে সাথে চন্দন মিশিয়ে মুখে ৩০ মিনিট লাগিয়ে রাখবেন। এরপর জল দিয়ে ভালোভাবে মুখ পরিষ্কার করে নিন। এর ফলে ব্রণ থেকে মুক্তি পুরোপুরি মুক্তি পেতে পারেন।

✅ ত্বক পরিষ্কার রাখতেঃ
তুলসী পাতা ত্বকের সংক্রমণ ও পরিষ্কার রাখতে কার্যকর ভূমিকা পালন করে থাকে। কারণ তুলসী পাতায় রয়েছে এন্টি-বায়োটিক উপাদান। যা ত্বকের ব্যাকটেরিয়া এবং আর্থাসিস দূর করতে সহায়তা করে।

✅ চোখের সমস্যা সমাধানেঃ
চোখের সমস্যা সমাধানে তুলসী পাতার খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কারণ তুলসী পাতায় রয়েছে এন্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান, যা আমাদের চোখের সমস্যার সমাধানে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। তাই চোখের কোনো সমস্যা থাকলে তুলসী পাতা বা রস খেতে পারেন।

✅ মাথাব্যথা কমাতেঃ
মাথা ব্যথা দূর করতে দৈনিক ১-২ বার তুলসী পাতা খেতে পারেন। মাথা ব্যথা কমাতে তুলসী পাতার উপকারিতা অনেকগুণ থাকায় আপনি চাইলে তুলসী পাতা খেয়ে মাথা ব্যথা পুরোপুরি দূর করতে পারেন।

✅ কিডনি পরিষ্কার রাখতেঃ
কিডনি সুস্থ-সবল রাখতে তুলসী পাতা খুবই উপকারী। কারণ তুলসী পাতায় রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ও এন্টি-অক্সিডেন্ট যা আমাদের শরীরের বিভিন্ন বিষাক্ত পদার্থ বের করে দিয়ে কিডনি পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন ও সচল রাখে। সুতরাং কিডনি সুরক্ষায় দৈনিক তুলসী পাতা খেতে কখনোই ভুলবেন না।

✅ হার্টের সুরক্ষায়ঃ
হার্টের সমস্যা সমাধানে তুলসী পাতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। কারণ তুলসী পাতা রক্তের জমাট বাধা দূর করে পাশাপাশি উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সহযোগিতা করে। ফলে হার্ট সুস্থ ও সুরক্ষা মধ্যে থাকে।

✅ ক্যান্সার নিরাময়ঃ
তুলসী পাতায় রেডিও প্রটেক্টিভ জাতীয় উপাদান রয়েছে যা টিউমারের কোষ ধ্বংস করতে সাহায্য করে। তুলসী পাতায় ফাইটো- কেমিক্যাল উপাদান রয়েছে যা ক্যান্সারের বিরুদ্ধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

✅ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণেঃ
ডায়াবেটিস প্রতিরোধে তুলসী পাতা অনেক বেশিই উপকারিতা রয়েছে। কারণ তুলসী পাতার খেলে রক্তে সুগারের মাত্রা কমে যায়। সেইসাথে তুলসী পাতা অ্যান্টি-ডায়াবেটিক ওষুধের মতো কাজ করে থাকে। সুতরাং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে তুলসী পাতা খেতে পারেন।

✅ পেট পরিষ্কারেঃ
পেট পরিষ্কার রাখতে এবং পেটের বিভিন্ন সমস্যা সমাধানে তুলসী পাতা খুবই উপকারী। পেটে ব্যথা থাকলে তুলসী পাতা ভালোভাবে গরম পানিতে ফুটিয়ে খেলে পেট ব্যাথা পুরোপুরি ভালো হয়ে যায়।

✅ লিভার ঠিক রাখতেঃ
তুলসী পাতায় রয়েছে হেপাটো-প্রটেক্টিভ উপাদান যা লিভার ঠিক রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। লিভারে কোনো প্রকার বিষক্রিয়া থাকলে তুলসী পাতা সেটা দূর করে দেয়। লিভারের সমস্যা সমাধানের জ১ন্য আগে চিকিৎসকেরসাথে পরামর্শ করে, পরে তুলসী পাতা বা তুলসী পাতার রস খেতে পারেন।

✅ ব্যথা ও ফোলা ভাব দূর করতেঃ
তুলসী পাতা আমাদের শরীরের সকল ব্যথা দূর করতে সাহায্য করে। তুলসী পাতায় ইউক্যালিপটাস নামক এক ধরণের উপাদান রয়েছে যা আমাদের শরীরের ফোলা ভাব দূর করে অর্থাৎ তুলসীপাতাকে‘পেইনকিলার’ওবলাহয়।

✅ রক্তনালী পরিষ্কারেঃ
রক্তনালী পরিষ্কারে তুলসী পাতার ভূমিকা অপরিসীম। কারণ তুলসী পাতায় ইনফ্লেমেটরি নামক উপাদান রয়েছে যা রক্তনালী পরিষ্কার ও রক্ত চলাচল সচল রাখতে সাহায্য করে।

✅ তুলসী পাতার ব্যবহার:

আমাদের দেশে ছেলেমেয়েদের সর্দি-কাশিতে তুলসী পাতার রস ব্যাপক ভাবে ব্যবহৃত হয়। এসব ক্ষেত্রে কয়েকটি তাজা তুলসী পাতার রসের সাথে একটু আদার রস ও মধুসহ খাওয়ানো হয়। বাচ্চাদের সর্দি-কাশিতে এটি বিশেষ ফলপ্রদ। তাজা তুলসী পাতার রস মধু, আদা ও পিঁয়াজের রসের সাথে এক সাথে পান করলে সর্দি বের হয়ে যায় এবং হাপানিতে আরাম হয়।

21/09/2025

কি ভয়াবহ অবস্থার দিকে যাচ্ছে এন্টিবায়োটিক রেজিস্ট্যান্স!
বয়স মাত্র 12, অথচ সাধারনভাবে ব্যবহার করা সব এন্টিবায়োটিক অলরেডি রেজিস্টান্স করে ফেলছে। এখন ছেলের জ্বর ভালো হয় না, ইনফেকশন ধুমধাম হয়েই যাচ্ছে কিছুদিন পরপর।

সিরিয়াস কেস এ ব্যবহার করা Meropenem পর্যন্ত কাজ করবে না ওর ক্ষেত্রে।
অনেকে নিজে নিজেই সামান্য জ্বরে এন্টিবায়োটিক কিনে খেয়ে পেলে।
আর গ্রামের ফার্মেসীর থেকে ফার্মাসিস্টের কথামতো ইচ্ছামত এন্টিবায়োটিক ব্যবহার করে ভবিষ্যত প্রজন্মকে ভয়াবহ বিপদের সামনে ঠেলে দিচ্ছে।

সামান্য জ্বরের কারনেও মৃত্য হবে কিছুদিন পরে মানুষের।

Stop Using unrequired Antibiotic

20/09/2025

🌞এই গরমে আপনার শিশুকে সর্দি কাশি থেকে কিভাবে দূরে রাখবেন?

🔥গরমে বাচ্চাদের ঠান্ডা কাশি সর্দি লাগার সবচেয়ে কমন কারণ হলো অতিরিক্ত ঘাম। যে সকল শিশু অতিরিক্ত ঘামে তাদের ভেজা শরীর থেকে এই ঠান্ডা কাশি বারবার লাগে। ঘাম থেকে জামা কাপড় ভিজে সেই ক্ষেত্রেও ঠান্ডা কাশি লাগতে পারে।
তাই এই গরমে ঠান্ডা কাশি থেকে দূরে রাখতে কিছু টিপস:-
☑️যখনই শরীর ঘামাবে শরীর মুছে দিতে হবে
☑️ভেজা কাপড় চেঞ্জ করে দিতে হবে
☑️নিয়মিত গোসল করাতে হবে
☑️বাচ্চাকে ঢিলে ডালা জামা পড়াতে হবে
☑️ এসি রুমে তাপমাত্রা ২৭-২৮ কম রাখা যাবে না
☑️পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে
☑️বাসার মশার কয়েলের পরিবর্তে গুডনাইট জাতীয় লিকুইড ব্যবহার করতে হবে
☑️বাসায় অবশ্যই একটা চার্জার ফ্যান রাখবেন
☑️দুপুরের রোদে বের না হওয়ার চেষ্টা করবেন
ডা:সাইফুল ইসলাম Viral video @

27/08/2025

25/08/2025

🌿রোটা ভাইরাস 🌿

আক্রান্ত ২৯৩ জনের মধ্যে ১ জন মৃত্যু বরণ করে।!😰 বাচ্চার বয়স ৬ মাস পার হয়ে গেলে আর এই টিকা খাওয়ানোর সুযোগ থাকে না।😩

😩বলা হয়ে থাকে বিশ্বের প্রতিটি শিশু তাদের জীবনের প্রথম পাঁচ বছরে একবারের জন্য হলেও রোটাভাইরাস দ্বারা সংক্রমিত হয়।

🌀আপনি জানেন কি শিশুদের রোটা ডায়রিয়া কতটা ভয়ানক!? 🤔

- রোটাভাইরাস একটি ভাইরাস যা শিশুদের মারাত্মক ডায়রিয়া , জ্বর এবং বমি সৃষ্টি করে।
- এটি একটি খুব সংক্রামক ভাইরাস।
- রোটাভাইরাসের কোনো নির্দিষ্ট চিকিৎসা নেই।
- অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টিভাইরাল রোটাভাইরাসের সংক্রমণে সাহায্য করে না। 🥹

🌀প্রতিরোধের উপায়ঃ😊

- রোটাভাইরাস টিকা (ভ্যাক্সিনেশন) আপনার শিশুকে রোটাভাইরাল ডায়রিয়া থেকে রক্ষা করার সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি।

- শিশুর বয়স ৬ সপ্তাহ বা দেড় মাস পূর্ণ হলে এই টিকা দিতে হয়। ২৮ দিন পর পর ৩ টি ডোজ দিতে হয়। ৮ মাস বয়সের মধ্যে সবগুলো ডোজ শেষ করা আবশ্যক।

- মুখে খাওয়ানো টিকা। ইনজেকশনের ঝামেলা নেই।🤗

ভালো থাকুন, ভালো থাকুক আপনার সন্তান।

19/08/2025

আজকাল মেয়েদের মধ্যে প্রায়ই শোনা যায় আমার পিরিয়ড সময় মতো হয় না, ওজন কমছে না, বা ওজন বাড়ছে না, হরমোনাল ইমব্যালেন্স এর কারণে ঘনঘন মুড সুইং হচ্ছে।

এগুলোই PCOS (Polycystic O***y Syndrome) এর লক্ষণ। আর অবাক করার মতো বিষয় হচ্ছে, এটা এখন শুধু কোনো একজনের সমস্যা নয়, পুরো একটা প্রজন্ম এর শিকার।

কেন এমন হচ্ছে? এই সমস্যার কারণ মানুষ নিজেরাই। সারাদিন বসে থাকা, কম মুভমেন্ট করা, বেশি চিনিযুক্ত খাবার আর জাঙ্ক ফুড খাওয়া, রাত জাগা, অতিরিক্ত মোবাইল-লেপটপ ব্যাবহার করা, এগুলো শরীরের প্রাকৃতিক হরমোন সিস্টেমকে একদম এলোমেলো করে দিচ্ছে।

এগুলোর জন্য শরীরের ভেতরের ব্যালান্স নষ্ট হয়, ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স বাড়ে, আর মেয়েদের ক্ষেত্রে পিরিয়ড ও হরমোন চক্রের ওপর ভয়াবহ প্রভাব পড়ে।

এটা শুধু শরীরের সমস্যা নয় মানসিক দিক থেকেও এর প্রভাব ব্যাপক। হরমোনের ওঠানামায় মুড সুইং, ডিপ্রেশন, আত্মবিশ্বাস হারানো সব মিলিয়ে এক ভয়ংকর অবস্থার সৃষ্টি হয়।

মনে রাখবেন PCOS শুধু মেয়েদের রোগ নয়, এটা একটা সোশ্যাল হেলথ ক্রাইসিস হয়ে দাঁড়াচ্ছে। আমরা যদি এখনই সচেতন না হই, পরবর্তী প্রজন্ম আরও বড় সমস্যায় পড়বে। ❤️

04/08/2025

ভয়াবহ ভাইরাস জ্বর ছড়িয়ে পড়ছে,
নিজেও সতর্ক হোন,ও অপরকেউ সচেতন করুন।

এই মুহূর্তে একটি নতুন ধরনের ভাইরাস জ্বর গ্রাম বাংলা সহ চারদিকে ছড়িয়ে পড়েছে। এটি ডেংগু এবং চিকুনগুনিয়া না হলেও এর লক্ষণগুলো বেশ ভয়াবহ,এবং অনেকেইআক্রান্ত হচ্ছেন—তবে বিশেষ করে শিশুরা।

বাবা----মায়েদের জন্য বার্তা: যদি আপনার সন্তান এই জ্বরে আক্রান্ত হয়,প্রথমেই মানসিকভাবে ভেঙে পড়বেন না।কারণ আপনার শক্তি আপনার মনোবলই আপনার সন্তানের সাহস আপনি সুস্থ থাকলে সেবা ভালোভাবে করতে পারবেন।

অসুস্থ শিশুদের সেবা করতে হলে তাদের নিয়মিত স্বাস্থ্যকর খাবার দিতে হবে,কারণ খাবারের বিকল্প কোনো ওষুধ নেই।
তারা খাবার খেতে না চাইলে জোর করবেন না,অল্পঅল্পকরে বারবার দিন।

বমি করলে বমির ওষুধ দিয়ে সেটা নিয়ন্ত্রণ করুন।

ভাইরাস জ্বরের সাধারণ লক্ষণ: >

হঠাৎ করে জ্বর (১০৩°–১০৪°F)
শরীরের বিভিন্ন অংশে প্রচণ্ড ব্যথা (মাথা,চোখ,পিঠ,জয়েন্ট)
মাথা ঘোরা, দুর্বল লাগা,রক্তচাপ কমে যাওয়া।জ্বর চলে যাওয়ার পরও দীর্ঘ সময় ধরে শরীর দুর্বল থাকছে।

কি করবেন ? করণীয় ও পরামর্শ:
খাবারে যা রাখবেন: >
ভিটামিন সি: মাল্টা, কমলা, পেয়ারা, আমলকি।
জিঙ্ক ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট: কলা, পাকা পেঁপে, ডিমের কুসুম।
প্রোটিন: সিদ্ধ ডিম, চিকেন স্যুপ, ডাল, খিচুড়ি, মাছ।
প্রচুর পানি পান করুন (দিনে অন্তত ৩ লিটার) – স্যালাইন বা লেবুর শরবত খেতে পারেন।
চিনি পরিহার করুন।

ব্যথা ও জ্বর কমাতে: >

✔ ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী প্যারাসিটামল
✔ গরম পানির সেঁক বা ম্যাসাজ
✔ আদা, তুলসি, মধু দিয়ে হালকা গরম পানীয়

জ্বরের পর শরীর ব্যথা কমাতে: >

✔ গরম পানিতে লবণ মিশিয়ে শরীর মুছানো
✔ হালকা স্ট্রেচিং বা ধীরে হাঁটা
✔ ম্যাগনেসিয়াম যুক্ত খাবার: কলা, ভেজানো বাদাম
✔ নারকেল তেল বা পুদিনার তেল দিয়ে হালকা মালিশ

যখন চিকিৎসকের শরণাপন্ন হবেন: >
বারবার জ্বর আসছে,রক্তচাপ খুব কমে যাচ্ছে,খাওয়া বন্ধ করে দিয়েছে বা অজ্ঞান ভাব,হৃদস্পন্দনে অস্বাভাবিকতা।

মনে রাখবেন: >
জ্বর কমে গেলেও শরীর সম্পূর্ণরূপে দুর্বল হয়ে পড়ে। তাই পর্যাপ্ত বিশ্রাম, ভালো খাবার ও প্রচুর পানি–এই তিনটাই দ্রুত সেরে ওঠার মূলমন্ত্র।
চিকিৎসকের পরামর্শ ব্যাতিত অযথা এন্টিবায়োটিক নেওয়া থেকে বিরত থাকবেন।

02/08/2025

🎉 Just completed level 3 and am so excited to continue growing as a creator on Facebook!

01/08/2025

**গরুর মাংস,**মগজ,**কলিজা **ডাল,**শিমের বীচি,**মটরশূটি এই খাবারগুলো বেশি খেলে আপনার শরীরে ইউরিক এসিড বাড়তে পারে🥲

✅ উপদেশ:

পরিমিত পরিমাণে খান।

ইউরিক অ্যাসিড বেশি থাকলে কলিজা, মগজ, রেড মিট (গরুর মাংস) এড়িয়ে চলুন।

বেশি পানি খান, এতে ইউরিক অ্যাসিড প্রস্রাবের মাধ্যমে বের হয়ে যায়।

সবজি ও ফলমূল খাওয়ার পরিমাণ বাড়ান।