What are the opening hours?

Monday 08:00 - 23:00 Tuesday 08:00 - 23:00 Wednesday 08:00 - 23:00 Thursday 08:00 - 23:00 Friday 08:00 - 23:00 Saturday 08:00 - 23:00 Sunday 08:00 - 23:00

https://www.facebook.com/110247198736017/

Arshi Pharma, Gouripur, Daudkandi, Cumilla (2025)

03/06/2025

📌 ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে গেলে কী হয়? জেনে নিন মানবদেহে এর প্রভাব!
🧬

🟢 ইউরিক অ্যাসিড হলো দেহে পুরিন নামক প্রাকৃতিক উপাদানের বিপাকক্রিয়ার ফল। এটি রক্তে জমে গেলে নানা শারীরিক সমস্যা তৈরি করে।

🔻 যখন ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেড়ে যায়:
⚠️

✅ গাউট (Gout):
পায়ের বুড়ো আঙুলে হঠাৎ তীব্র ব্যথা, ফোলা ও লালচে ভাব — খুব পরিচিত একটি লক্ষণ।

✅ কিডনিতে পাথর:
অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড কিডনিতে জমে পাথর তৈরি করতে পারে।

✅ কিডনির কার্যক্ষমতা হ্রাস:
দীর্ঘদিন ধরে ইউরিক অ্যাসিড বেশি থাকলে কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

✅ হৃদরোগ ও উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বৃদ্ধি

✅ মেটাবলিক সিনড্রোম:
ডায়াবেটিস, উচ্চ কোলেস্টেরল ও স্থূলতার সাথে সম্পর্কযুক্ত।

🔬 কীভাবে জানবেন ইউরিক অ্যাসিড বেড়েছে কি না?
👉 রক্ত পরীক্ষা (Serum Uric Acid Test)

🍽️ যা করবেন না:
🚫 বেশি লাল মাংস, কলিজা, মাছের শুঁটকি
🚫 বিয়ার বা অ্যালকোহল
🚫 অতিরিক্ত ওজন ও অনিয়ন্ত্রিত ডায়েট

🍏 যা করবেন:
✅ প্রচুর পানি পান করুন
✅ ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন
✅ নিয়মিত হাঁটাহাঁটি বা ব্যায়াম করুন
✅ পরিমিত ও পরিশুদ্ধ খাবার খান

💊 গাউট বা অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শে ওষুধ সেবন করুন।

🩺 প্রয়োজনে পরামর্শ নিন: রিউমাটোলজিস্ট / কিডনি বিশেষজ্ঞ / অভিজ্ঞ চিকিৎসকের

#ইউরিকঅ্যাসিড #গাউট #স্বাস্থ্যসচেতনতা #স্বাস্থ্যবার্তা

26/05/2025

নীরব ঘাতক: শব্দ ও বায়ু দূষণ

আমরা কখনো কখনো বুঝতেই পারি না—আমাদের চারপাশে এমন কিছু 'অদৃশ্য শত্রু' আছে, যা ধীরে ধীরে আমাদের শরীর, মন ও ভবিষ্যৎকে গ্রাস করে নিচ্ছে। সেই শত্রু দুটি হলো—শব্দ দূষণ ও বায়ু দূষণ।

শব্দ দূষণের ক্ষতি:

উচ্চ শব্দে শিশুদের শ্রবণশক্তি নষ্ট হতে পারে।

ঘুমের ব্যাঘাত, মানসিক চাপ ও হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

শিক্ষার্থী ও বয়স্কদের মনোযোগ নষ্ট করে এবং দীর্ঘমেয়াদে হতাশা ও উদ্বেগ তৈরি করে।

বায়ু দূষণের ক্ষতি:

দূষিত বাতাস ফুসফুসের কার্যক্ষমতা কমিয়ে দেয়।

হাঁপানি, ক্যান্সার, হৃদরোগ ও স্ট্রোকের অন্যতম কারণ হয়ে উঠছে।

শিশুরা সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে—জন্মগত সমস্যা ও বুদ্ধিবিকাশে ব্যাঘাত ঘটছে।

আমরা কী করতে পারি?

অহেতুক হর্ন বাজানো বন্ধ করুন।

শিল্প-কারখানার দূষণ নিয়ন্ত্রণে সচেতন হোন।

গাছ লাগান, ধূমপান বর্জন করুন, যানবাহনে নিয়মিত ফিটনেস পরীক্ষা করুন।

বাড়ি বা অনুষ্ঠানে অতিরিক্ত সাউন্ড সিস্টেম ব্যবহার বন্ধ করুন।

শুধু নিজের জন্য নয়—পরবর্তী প্রজন্মের নিরাপদ ভবিষ্যতের জন্য সচেতন হোন।
প্রকৃতি আমাদের দিয়েছে জীবন, আমরা তাকে ফিরিয়ে দিচ্ছি বিষ। এটা থামাতেই হবে—আজ, এখনই!

নীরব থাকলে চলবে না — আওয়াজ তুলুন দূষণবিরোধী সচেতনতার!

#দূষণ #শব্দদূষণ #বায়ুদূষণ #পরিবেশ_বাঁচান #সচেতনতা #স্বাস্থ্য

26/05/2025

অতিরিক্ত ঘামছেন? চিন্তার কিছু নেই! জেনে নিন করণীয় কিছু সহজ উপায় –

১. নিয়মিত গোসল করুন – দিনে অন্তত ১-২ বার ঠাণ্ডা পানি দিয়ে গোসল করলে ঘাম ও দুর্গন্ধ কমে।

২. হালকা, সুতির কাপড় পরুন – বাতাস চলাচল করে এমন কাপড় শরীর ঠাণ্ডা রাখতে সাহায্য করে।

৩. পানিশূন্যতা রোধ করুন – প্রচুর পানি, লেবুর শরবত বা ওআরএস পান করুন।

৪. মসলা জাতীয় খাবার কম খান – অতিরিক্ত ঝাল বা গরমজাতীয় খাবার ঘাম বাড়ায়।

৫. এন্টিপারসপিরেন্ট ব্যবহার করুন – ঘাম নিয়ন্ত্রণে ডিওডোরেন্ট বা মেডিকেল গ্রেড এন্টিপারসপিরেন্ট উপকারী।

৬. চিন্তা ও স্ট্রেস কমান – টেনশন থেকেও অতিরিক্ত ঘাম হতে পারে।

৭. চিকিৎসকের পরামর্শ নিন – যদি ঘাম অস্বাভাবিক হয় (হাত, পা বা রাতে অতিরিক্ত), তাহলে হাইপারহাইড্রোসিস হতে পারে।

অতিরিক্ত ঘাম লজ্জার কিছু নয় – সচেতন হলেই সমাধান সম্ভব!
সতর্ক থাকুন, সুস্থ থাকুন।

26/05/2025

চোখ ভালো রাখতে চাইলে মেনে চলুন এই ৮টি সহজ টিপস!

১. নিয়মিত চোখ পরীক্ষা করান – প্রতি বছর একবার হলেও চোখের চেকআপ করান।

২. স্ক্রিন টাইম কমান – দীর্ঘক্ষণ মোবাইল/কম্পিউটার ব্যবহার করলে প্রতি ২০ মিনিট পর পর ২০ সেকেন্ড দূরে তাকান (২০-২০-২০ নিয়ম)।

৩. সানগ্লাস ব্যবহার করুন – রোদের আলট্রাভায়োলেট রশ্মি থেকে চোখ রক্ষা করে।

৪. চোখে হাত দেয়া বা ঘষা বন্ধ করুন – এতে জীবাণু ঢুকে সংক্রমণ হতে পারে।

৫. পর্যাপ্ত ঘুমান – প্রতিদিন অন্তত ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম চোখের আরাম ও সুস্থতায় সাহায্য করে।

৬. ভিটামিন-এ সমৃদ্ধ খাবার খান – যেমন গাজর, শাকসবজি, ডিম, মিষ্টি কুমড়া।

৭. ধূমপান পরিহার করুন – এটি চোখের রক্তনালীর ক্ষতি করে ও চোখে ছানির ঝুঁকি বাড়ায়।

৮. পর্যাপ্ত আলোয় পড়াশোনা করুন – অন্ধকারে বা অতিরিক্ত আলোতে বই পড়া চোখের ক্ষতি করতে পারে।

আপনার চোখ – আপনার দৃষ্টি,
আজই সচেতন হোন, চোখকে ভালোবাসুন!

26/05/2025

লিভার ভালো রাখতে চাইলে মেনে চলুন এই ৭টি সহজ নিয়ম!

১. চর্বিযুক্ত খাবার ও ভাজাপোড়া কম খান – অতিরিক্ত তেলচিটে খাবার লিভারে চর্বি জমায়।

২. মদ্যপান পরিহার করুন – অ্যালকোহল লিভারের সবচেয়ে বড় শত্রু।

৩. প্রচুর পানি পান করুন – শরীর ও লিভার ডিটক্স করতে সাহায্য করে।

৪. ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন – অতিরিক্ত ওজন লিভারে ফ্যাট জমার কারণ হতে পারে (Fatty Liver)।

৫. প্রসেসড ফুড ও সফট ড্রিংকস এড়িয়ে চলুন – এসব খাবারে থাকা রাসায়নিক পদার্থ লিভার ক্ষতিগ্রস্ত করে।

৬. হেপাটাইটিস থেকে বাঁচুন – হেপাটাইটিস A, B, ও C প্রতিরোধে টিকা নিন এবং নিরাপদ জীবনযাপন করুন।

৭. বিনা কারণে ওষুধ খাবেন না – যেকোনো ওষুধ লিভারের মাধ্যমে প্রসেস হয়, অতিরিক্ত ওষুধ লিভারের ওপর চাপ ফেলে।

লিভার ভালো তো শরীর ভালো!
আজ থেকেই সচেতন হোন, সুস্থ থাকুন।

26/05/2025

আপনার কিডনি ভালো রাখতে এই ৮টি সহজ অভ্যাস মেনে চলুন!

১. প্রচুর পানি পান করুন – প্রতিদিন অন্তত ৮-১০ গ্লাস পানি পান করুন। এতে কিডনি পরিষ্কার থাকে।

২. লবণ খাওয়া কমান – অতিরিক্ত লবণ রক্তচাপ বাড়ায়, যা কিডনির জন্য ক্ষতিকর।

৩. প্রতিদিন হালকা ব্যায়াম করুন – হাঁটা, সাইক্লিং, যোগ ব্যায়াম কিডনি সুস্থ রাখে।

৪. ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখুন – এই দুই রোগ কিডনি নষ্ট করার বড় কারণ।

৫. অপ্রয়োজনে ব্যথার ওষুধ খাবেন না – নিয়মিত পেইনকিলার কিডনির ক্ষতি করতে পারে।

৬. ধূমপান ও অ্যালকোহল থেকে দূরে থাকুন – এগুলো কিডনির রক্তনালীতে ক্ষতি করে।

৭. প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার বেশি খাওয়ার আগে ভাবুন – অতিরিক্ত প্রোটিন কিডনির উপর চাপ ফেলে।

৮. বছরে অন্তত একবার কিডনি পরীক্ষা করুন – প্রস্রাব ও রক্তের সাধারণ পরীক্ষা থেকেই অনেক কিছু জানা যায়।

সতর্ক থাকুন, সুস্থ থাকুন – কিডনি বাঁচান, জীবন বাঁচান!

22/05/2025

🧠 মানসিক চাপমুক্ত থাকার ১০টি কার্যকর উপায়!

আজকের ব্যস্ত জীবনে আমরা প্রায় সবাই কোনো না কোনোভাবে মানসিক চাপে ভুগি।চলুন জেনে নিই, কীভাবে সহজ কিছু অভ্যাস আপনাকে চাপমুক্ত রাখতে পারে—

১. ‍🧘 ধ্যান ও প্রার্থনা করুন – প্রতিদিন কিছুটা সময় নিরিবিলি কাটান।
২. 🛌 ভালোভাবে ঘুমান – ৬-৮ ঘণ্টা গভীর ঘুম মানসিক প্রশান্তি আনে।
৩. 🏃 নিয়মিত ব্যায়াম করুন – হাঁটা, জগিং বা হালকা এক্সারসাইজ করুন।
৪. 🥗 স্বাস্থ্যকর খাবার খান – junk food বাদ দিন, পুষ্টিকর খাবারে মন দিন।
৫. 📅 সময় মেনে চলুন – কাজের রুটিন তৈরি করুন, চাপ কমবে।
৬. 🎨 পছন্দের কাজ করুন – গান শোনা, ছবি আঁকা, বই পড়া ইত্যাদি।
৭. 🗣️ কাছের মানুষদের সাথে কথা বলুন – মনের কথা শেয়ার করুন।
৮. 📵 ডিজিটাল ডিটক্স করুন – সোশ্যাল মিডিয়ায় কম সময় দিন।
৯. 🌈 ইতিবাচক চিন্তা করুন – আত্মবিশ্বাস রাখুন, নেতিবাচক ভাবনা এড়িয়ে চলুন।
১০. 👩‍⚕️ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন – দীর্ঘমেয়াদী চাপ হলে মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিন।

নিজেকে ভালোবাসুন, নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিন!আপনি ভালো থাকলে, আপনার আশেপাশের মানুষগুলোও ভালো থাকবে।

#মানসিক_স্বাস্থ্য

ালো_থাকুক

13/05/2025

Celebrating my 2nd year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you.

12/05/2025

হে রব্বুল আলামিন,
তোমার রহমত ছাড়া আমরা কিছুই নই।
তুমি আমাদের হৃদয়কে কর ঈমানের আলোয় উদ্ভাসিত,তুমি আমাদের জীবনকে কর হেদায়েতের পথে পরিচালিত।রক্ষা কর গোনাহ, হিংসা ও দুর্ভাগ্য থেকে।

06/05/2025

অপ্রয়োজনীয় চিন্তা থেকে দূরে থাকুন:

→ “যা নিয়ন্ত্রণে নেই, তা নিয়ে দুশ্চিন্তা নয়” — এই নীতি অনুসরণ করুন।
→ নিজের শক্তি শুধুমাত্র নিজের কাজ ও ভাবনার উপর দিন।

06/05/2025

“না” বলতে শিখুন

→ অপ্রয়োজনীয় চাপ থেকে মুক্ত থাকবেন, মানসিক স্বাস্থ্য ভালো থাকবে।

06/05/2025

সপ্তাহে অন্তত একদিন “ডিজিটাল ডিটক্স” করুন

→ মোবাইল, টিভি, কম্পিউটার থেকে দূরে থাকুন — মানসিক প্রশান্তি আসবে।

Arshi Pharma

03/06/2025

26/05/2025

26/05/2025

26/05/2025

26/05/2025

26/05/2025

22/05/2025

13/05/2025

12/05/2025

06/05/2025

06/05/2025

06/05/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	08:00 - 23:00
Tuesday	08:00 - 23:00
Wednesday	08:00 - 23:00
Thursday	08:00 - 23:00
Friday	08:00 - 23:00
Saturday	08:00 - 23:00
Sunday	08:00 - 23:00