Dr. Abdullah All Mamun Kochi

Dr. Abdullah All Mamun Kochi Abdullah All Mamun Kochi is a Doctor. He is also an adventure freak.

He is interested in discussing and making videos about social issues, burning issues, health issues & all which will help other people to improve their thinking process.

10/07/2025

শুধু সন্তান নয়, সম্পর্ককেও সময় দিন।

অনেক বাবা-মা আছেন, যারা সন্তান বড় করার দায়িত্বকে এতটাই গুরুত্ব দেন যে, একসময় নিজেদের সম্পর্কটাই যেন কোথাও হারিয়ে যায়।

সন্তানের স্কুল, খাওয়া, ঘুম, ভবিষ্যৎ,সব ঠিক রাখতে গিয়ে দাম্পত্য জীবনের বন্ধনটা অনিচ্ছা সত্ত্বেও আলগা হয়ে পড়ে।
অথচ একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্কই তো সন্তানের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ পরিবেশ তৈরি করে।

দাম্পত্য সম্পর্ক শুধু একটি বন্ধনমাত্র নয়, এটি একটি জীবন্ত অনুভব, যেখানে ভালোবাসা, সম্মান, বোঝাপড়া ও একসাথে বড় হওয়ার গল্প জড়িত। এই সম্পর্ক যতটা শক্ত হবে, সন্তানও ততটাই মানসিকভাবে নিরাপদ ও আত্মবিশ্বাসী হবে।

সন্তান আমাদের জীবনের বড় অংশ বটে, কিন্তু একে অপরের পাশে থাকা, সময় দেওয়া, একসাথে কিছু মুহূর্ত ভাগ করে নেওয়া, এই চর্চাগুলোই সম্পর্ককে আরো মজবুত করে, টিকিয়ে রাখে, সুন্দর করে তোলে।

তাই মন খুলে কথা বলুন, একসাথে কিছু সুন্দর মুহূর্ত কাটান, একসাথে হাঁটুন, একসাথে নতুন কিছু করুন যেমন গার্ডেনিং, পেইন্টিং, রান্না, বা বই পড়া। ছোট ছোট আনন্দ ভাগ করে নিন।

আপনার ভালোবাসা শুধু সন্তানের জন্য নয়, একে অপরের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ।

ভালোবাসা যেন দায়িত্বের মাঝে কোথাও হারিয়ে না যায়, বরং আরো মজবুত আরো সুন্দর হয়ে উঠে।

06/07/2025

“সিঙ্গেল মাদার” এখনকার সমাজে নতুন ট্যাগ! 😒

আগে মেয়েরা স্বামী খারাপ হলেও মুখ বুজে সহ্য করত, কারণ “লোকে কি বলবে?” এখন মেয়েরা ভাবে, “সন্তানের সামনে একজন ভণ্ড স্বামী থাকলে, লোকের কথায় কী আসে যায়?” এভাবেই জন্ম নিচ্ছে নতুন এক পরিচয়, সিঙ্গেল মাদার।

সিঙ্গেল মাদার মানে কি?
- এমন একজন মা, যিনি সন্তানের জন্য বাবা-মা দু’জনের দায়িত্ব একাই কাঁধে নেন। কারও ওপর ভরসা না করে, সমাজের হাজার কথার মুখে দাঁড়িয়ে একা লড়াই করে যান।

বর্তমান সময়ে বাংলাদেশে সিঙ্গেল মাদার বাড়ছে, কারণ:

১। বিয়ে টিকে না, কারণ মানুষের সহ্যশক্তি কমেছে?
- না ভাই, সহ্যশক্তি কমেনি, বরং সম্মানের প্রয়োজন বেড়েছে। নারীরা এখন আর “সংসার টিকানোর নামে” অশ্রদ্ধা সহ্য করেন না।

২। নারী বেশি উচ্চাশা পোষণ করে?
- উচ্চাশা দোষ নয়। বরং পুরুষের কমপ্লেক্স যখন মেয়ের এগিয়ে যাওয়া মানতে পারে না, তখনই সম্পর্ক ডুবতে থাকে।

৩। পুরুষের চরিত্রের সমস্যা?
- “কী আর হবে, পুরুষ মানুষ!” এই মিথ্যে ছাড় দেওয়ার সংস্কৃতি মেয়েরা আর মানে না। ভালোবাসা মানে বন্ধুত্ব, বিশ্বাস। কারচুপি নয়।

৪। অর্থনৈতিক টানাপোড়েন?
- প্রেম যতই গভীর হোক, এক মাস বিদ্যুৎ বিল না দিলে প্রেমে লোডশেডিং হবেই। অর্থের চাপ সম্পর্ককে দুর্বল করে, যদি সম্মান ও সহানুভূতি না থাকে।

সিঙ্গেল মাদার হওয়া ব্যর্থতা নয়, বরং নিজের সাথে আপসহীন থাকা। তারা কারও বোঝা নয়, সমাজের আয়না। সাহসী মেয়েরা সংসার ভাঙে না, কেবল ভাঙা সংসারে আর অভিনয় করে না।

তাই সমাজকে বলি, সিঙ্গেল মাদারদের কষ্টে হাসি খোঁজার চেষ্টা করবেন না। বরং তার সাহসে দেখে মাথা নত করুন।🙏

02/07/2025

মৃত্যুর পরও ব্যাংকে আমাদের কত টাকা রয়ে যায়! অথচ আমরা আমাদের জীবদ্দশায় খরচ করার জন্য প্রয়োজনীয় টাকা পাই না।

সেদিন এক ধনকুবের মারা গেলেন। ভদ্রলোকের বিধবা স্ত্রী ২০০ কোটি টাকার মালিক হয়ে তার মৃত স্বামীর ড্রাইভারকে বিয়ে করে ফেললেন। সদ্য বিবাহিত ড্রাইভার মনে মনে বলল, এতদিন জানতাম আমি আমার মালিকের জন্য কাজ করেছি। এখন দেখি আমার হৃদয়বান মালিকই আমার জন্য শ্রম দিয়ে গেছেন!

নিরেট সত্যটি হচ্ছে, অধিক ধনবান হওয়ার চেয়ে সুস্থ শরীর এবং দীর্ঘজীবন লাভ করা অনেক বেশি জরুরি।

তাই অধিক ধনবান হওয়ার জন্য অবিরাম শ্রম না দিয়ে দীর্ঘ এবং সুস্থ জীবন যাপন করার চেষ্টা করা উচিত এবং নিজেকে সেভাবে গড়ে তোলা উচিত।

আমাদের জীবনের নানা ঘটনাতেই এই সত্যটি মর্মে মর্মে উপলব্ধি করা যায়। যেমন:

* দামি এবং অনেক সুবিধা সম্পন্ন একটি মোবাইল ফোনের ৭০% অব্যবহৃতই থেকে যায়।

* একটি মূল্যবান এবং দ্রুতগতি গাড়ির ৭০% গতির কোনো দরকারই হয় না।

* প্রাসাদতুল্য মহামূল্যবান অট্টালিকার ৭০% অংশে কেউ বসবাস করে না।

* কারো কারো এক আলমারি কাপড়-চোপড়ের বেশির ভাগ কোনদিনই পরা হয়ে উঠে না।

* আপনার সারা জীবনের পরিশ্রমলব্ধ অর্থের ৭০% আসলে অপরের জন্য। আপনার জমানো অর্থ যাদের জন্য রেখে যাবেন, বছরে একবারও আপনার জন্য প্রার্থনা করার সময় তাদের হবে না।

তাহলে করণীয় কী?

✓ অসুস্থ না হলেও সুযোগ থাকলে মেডিকেল চেকআপ করুন।

✓ অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা করবেন না।

✓ মানুষকে ক্ষমা করে দিন।

✓ রাগ পুষে রাখবেন না। মনে রাখবেন, কেউ-ই রগচটা মানুষকে পছন্দ করে না। আড়ালে-আবডালে পাগলা বলে ডাকে।

✓ পিপাসার্ত না হলেও জল পান করুন। শরীরের কার্যক্রম স্বাভাবিক রাখতে এর বিকল্প নেই।

✓ সিদ্ধান্তটি সঠিক জেনেও কখনো কখনো ছাড় দিতে হয়।

✓ যতই বয়স হোক না আর ব্যস্ত থাকুন না কেন, জীবনসঙ্গীর সাথে মাঝে মাঝে নিরিবিলি কোথাও হাত ধরে হাঁটুন, রেস্টুরেন্টে খেতে নিয়ে যান। তাকে বুঝতে দিন, সেই আপনার সবচেয়ে আপন। কারণ, আপনার সবরকম দুঃসময়ে সেই পাশে থাকে বা থাকবে।

✓ ক্ষমতাধর হলেও বিনয়ী হোন।

✓ সুযোগ পেলেই পরিবার পরিজন নিয়ে সামর্থ্য অনুযায়ী নিজের দেশকে এমনকি ভিনদেশে বেড়াতে নিয়ে যান।

✓ ধনী না হলেও তৃপ্ত থাকুন। মনে রাখবেন, সকল ধনী লোক কিন্তু মানসিক শান্তিতে থাকে না।

✓ মাঝে মাঝে ভোরের সূর্যোদয়, রাতের চাঁদ এবং সমুদ্র দেখতে ভুল করবেন না।

✓ বৃষ্টিজলে বছরে একবার হলেও ভিজবেন। আর দিনে ১বার গায়ে রোদ লাগান।

✓ মাঝে মাঝে উচ্চস্বরে হাসবেন।

জীবন তো একটাই, তাই পরিপূর্ণভাবে বাঁচার চেষ্টা করুন।

01/07/2025

জীবনের প্রতিটি মানুষই কোনো না কোনো সময়ে কঠিন পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়। কখনো প্রিয়জনের দূরত্ব, কখনো চাকরি বা ভবিষ্যৎ নিয়ে দুশ্চিন্তা, আবার কখনো নিজের ভিতরের একাকীত্ব—সবই আমাদের দুর্বল করে দেয়ার মতো মনে হয়। তবে মনে রাখবেন, সবচেয়ে অন্ধকার সময়টা আসে ঠিক নতুন ভোরের আগে।
👉 কঠিন সময় মানে শেষ না, বরং নিজের শক্তি খুঁজে বের করার সেরা সুযোগ।
আপনার চোখের জল, হতাশা, ভেঙে পড়া—সবই স্বাভাবিক। তবে এই কষ্টের মধ্যেও আপনি বেঁচে আছেন, লড়াই চালিয়ে যাচ্ছেন—এই টিকে থাকাটাই আপনার সাহসের সবচেয়ে বড় প্রমাণ।
আপনার কষ্টের মূল্য আছে। আপনার চেষ্টার গুরুত্ব আছে। হয়তো আজ সবাই বুঝবে না, কিন্তু মনে রাখবেন—আপনি নিজেই আপনার গল্পের নায়ক।
🫶 নিজেকে ভালোবাসুন। সময় দিন। নিজের যত্ন নিন। প্রয়োজনে কারো সাহায্য নিতে দ্বিধা করবেন না। একদিন পেছনে ফিরে তাকিয়ে দেখবেন—এই কঠিন সময়টাই আপনাকে আরও শক্তিশালী করে তুলেছে।
হাল ছাড়বেন না।
টিকে থাকুন।
আপনি একা নন।

25/06/2025

০১. কোনো বন্ধুত্বই চিরস্থায়ী নয়। জীবনের পথে অনেক ঘনিষ্ঠ বন্ধুও সময়ের সঙ্গে দূরে সরে যায়।(ব্যতিক্রম আছে খুব অল্প ক্ষেত্রে)

০২. নিজের সঙ্গে সম্পর্কই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। আর তাই তো আত্মসম্মান ও মানসিক শান্তি বিশ্বের সব সম্পর্কের চেয়ে মূল্যবান।

০৩. কেউ পরিশ্রম দেখে না, সবাই শুধু ফলাফল দেখে। সফল হলে প্রশংসা, ব্যর্থ হলে সমালোচনা। তাই নিজের জন্যই পরিশ্রম করে যান।

০৪. হৃদয়ভঙ্গ ও ব্যর্থতা জীবনেরই অংশ। সুতরাং এগুলো এড়ানো নয় বরং শেখার সুযোগ হিসেবে দেখাই শ্রেয়।

০৫. বাড়ির মতো শান্তির কোনো জায়গা নেই। দুনিয়ার যেখানেই যান, মানসিক শান্তির ঠিকানা একটাই—নিজের ঘর।

০৬. পরিবার ও অর্থই সবচেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। মনে রাখবেন, বন্ধু - গ্ল্যামার বা সামাজিক মর্যাদা ক্ষণস্থায়ী, কিন্তু পরিবার ও অর্থ দীর্ঘমেয়াদে আপনাকে আগলে রাখবে।

০৭. বই-ই সত্যিকার বন্ধু। বই কখনোই প্রতারণা করে না, বরং জ্ঞানের আলো দিয়ে পথ দেখায়।

০৮. শারীরিক ব্যায়াম চাপ কমায়। তাই শুধু ফিটনেসের জন্য নয়, মানসিক প্রশান্তির জন্যও ব্যায়াম জরুরি।

০৯. অনুশোচনা ও কান্নায় সময় নষ্ট নয়। বরং যা হয়ে গেছে, তা আর ফিরে আসবে না। সামনে এগোনোর দিকেই নজর দিন।

১০. আজ যা চাইছেন, কাল হয়তো তার মূল্যই থাকবে না। মানুষের চাহিদা বদলায়। তাই আবেগের বশে সিদ্ধান্ত না নেওয়াই ভালো।

১১. আপনার সিদ্ধান্তই জীবন গড়ে দেয়, ভাগ্য নয়। ভাগ্য নির্ধারিত নয় বরং আপনার সিদ্ধান্তই আপনার ভবিষ্যৎ তৈরি করে দেবে।

১২. শৈশবই জীবনের সেরা সময়। ভাবনাহীন, নির্মল আনন্দের সেই দিনগুলো আর কখনোই ফিরে আসে না।

23/06/2025

বাবা মায়ের প্রথম সন্তান হচ্ছে একটা জীবন্ত খেলনা। এই খেলনার সবই ভালো। খেলনা যখন হাসে বাবা-মা হাসে। খেলনা যখন কাঁদে বাবা-মা'র মুখ অন্ধকার হয়ে যায়।

16/06/2025

বিয়ের আগে শুধু ছেলে নয়, তার পরিবারটা কতটা সুস্থ তা জানাটাও সমান জরুরি।

অনেক সময় আমরা একটা ছেলেকে ভালোবেসে ফেলি তার ব্যবহার, কথা বলা, ভালোবাসা দেখানোর ভঙ্গি দেখে। মনে হয়, এ তো বুঝি পারফেক্ট একজন মানুষ। আমাদের সমাজেও সেই মানুষটাকে যাচাই করার মাপকাঠি খুব সীমিত—সে কত টাকা আয় করে, দেখতে কেমন, পড়াশোনায় কেমন ছিল, আর বাবা-মায়ের প্রতি তার দায়িত্ববোধ কেমন। কিন্তু একটা জিনিস প্রায়ই বাদ পড়ে যায়—সে আসলে কী ধরনের সম্পর্ক দেখে বড় হয়েছে? তার চোখের সামনে কেমন ছিল স্বামী-স্ত্রীর সম্পর্ক?

অনেকেই বলে, “ছেলেটা তো খুব ভালো, মায়ের কথায় চলে।” কিন্তু সেই মা-ই যদি ঘরের বউকে সম্মান না করে, অথবা বাবা-মার সম্পর্ক যদি সারাজীবন তিক্ততায় ভরা হয়, তাহলে সেই ছেলেটি শেখে সম্পর্ক মানে অভিযোগ, অপমান, সহ্য করে টিকে থাকা। ছোটবেলার সেই স্মৃতি, সেই সম্পর্কের ছায়া তাকে গড়ে তোলে। সে হয়তো নিজেও জানে না, তার মধ্যে কোন মানসিকতা বসে গেছে। সে মনে করে, এটা-ই স্বাভাবিক, এভাবেই তো সংসার চলে।

তাই এমন একটা পরিবারে বড় হওয়া ছেলে, যতই আধুনিক হোক, যতই ভালোবাসুক, একটা সময়ে গিয়ে তার ভেতরের বিষাক্ত শিক্ষা আচরণে ফুটে উঠবেই। হয়ত সে চিৎকার করে না, মারধর করে না, কিন্তু স্ত্রীর কথা উপেক্ষা করা, সিদ্ধান্তে তাকে না রাখা, দোষ চাপিয়ে দেওয়া, অনুভূতি না বোঝা—এসব ধীরে ধীরে সম্পর্ককে নিঃশ্বাসরুদ্ধ করে তোলে। আর মেয়ে তখন ভাবে, “আমি কি ভুল করলাম?” অথচ ভুলটা সে করেনি, ভুলটা ছিল তার না-জানার, না-বুঝে সিদ্ধান্ত নেওয়ার।

আমাদের সমাজে মেয়েদের বলা হয়, সবকিছু মেনে চলতে হয়। কিন্তু কেউ বলে না—তুমি সম্পর্কের আগে সম্পর্কের মাটিটা পরীক্ষা করো। তুমি নিজেকে প্রশ্ন করো, এই মানুষটার সঙ্গে পুরো জীবন কাটানো যাবে কিনা, শুধু তাকে ভালোবেসে নয়, তার পরিবারটাকে বোঝার চেষ্টা করেও।

কারণ একটা পরিবার যেমন শিশুকে গড়ে তোলে, ঠিক তেমনই সেই পরিবার ভবিষ্যতের সম্পর্কের ছায়াও হয়ে দাঁড়ায়। যেখান থেকে সে এসেছে, সেটা যদি অসুস্থ হয়, সেখানে দাঁড়িয়ে সুস্থ ভবিষ্যতের স্বপ্ন দেখা অনেক কঠিন। ভালোবাসা থাকলেই সব সম্ভব—এই ধারণাটা অনেক সময় বিপদ ডেকে আনে। ভালোবাসা টিকে থাকে, যদি সেই ভালোবাসার ভেতরে সম্মান থাকে, বোঝাপড়া থাকে, নিরাপত্তা থাকে। আর সেটা তখনই আসে, যখন মানুষটা ছোটবেলা থেকে এসব শিখে এসেছে—কাজেই আপনি সেই শিক্ষার উৎসটাকে একবারও যদি দেখেন না, বোঝেন না, তাহলে আপনি নিজের ভবিষ্যতের ঝুঁকি নিচ্ছেন।

এই সমাজে ডিভোর্সের হার শুধু বেড়ে যাচ্ছে এই কারণেই নয় যে মানুষ বদলে যাচ্ছে, বরং মানুষ অনেক আগে থেকেই মানসিকভাবে প্রস্তুত ছিল না একটি সুস্থ সম্পর্কের জন্য। আর মেয়েরা অনেক সময় শুধু ছেলেকে দেখে, পরিবারটা না দেখে বিয়েতে রাজি হয়ে যায়। অথচ সম্পর্কটা কেবল দুইজনের নয়, বরং দুইটি দৃষ্টিভঙ্গির, দুটি সংস্কৃতির, দুটি মানসিক শিক্ষার মিলন।

তাই এখনই সময়। আপনি যদি নিজের জীবনে সম্মান চান, নিরাপত্তা চান, একজন জীবনসঙ্গীর ভালোবাসার পাশাপাশি একজন ভালো মানুষ চান—তাহলে শুধু তার বাহ্যিক গুণ নয়, তার ভেতরের মানুষটা গড়ে উঠেছে যে জায়গায়, সেটাকেও বুঝে নিন। নয়তো পরে চাইলেও কিছু পাল্টানো যাবে না, কারণ তখন আপনি শুধু একজন মানুষের নয়, তার অভ্যাস, তার মানসিক গঠন, আর একটা গোটা পরিবারের আচরণ বদলানোর দায়িত্ব নিয়ে ফেলবেন—যেটা কখনো আপনার একার পক্ষে সম্ভব নয়।

ভালোবাসা আসলে খুব মূল্যবান একটা জিনিস। এটা অবহেলার জন্য না, এটা বাজি ধরার জন্য না। তাই ভালোবাসার আগেই একটু বুঝে নেওয়া—এটাই ভবিষ্যতের সবচেয়ে বড় সুরক্ষা।

14/06/2025

"লেখাটা দারুণ লেগেছে। পড়লে আপনার ও আশাকরি ভালো লাগবে।
জীবনের পথে চলতে হলে চারপাশে অনেক মানুষের সঙ্গে দেখা হবে, অনেক রকম কথা কানে আসবে, কখনো কখনো আপনাকে ভিড় ঠেলে এগোতেও হবে।"......

"এমন সময় আপনি যা করবেন তা হলো ইগনোর। কারণ জীবনে কিছু মানুষ থাকবেই, যাদের একমাত্র উদ্দেশ্য হলো আবর্জনা ছড়ানো, অন্যের জীবনে বিষ ঢালা। লাইফ আপনার—চয়েস ও ডিসিশন ও আপনার।".....

"নেগেটিভিটি যেখানেই দেখবেন, সেখান থেকেই নিজেকে সরিয়ে নেবেন। এটা দুর্বলতা নয়, বরং নিজের মানসিক শান্তির প্রতি দায়িত্বশীল থাকা।"....

"খারাপ লাগলেও এটা সত্যি যে আপনি যাদের বন্ধু ভাবেন, তাদের অনেকেই আপনার পতন দেখতে চায়। সহানুভূতির মুখোশ পরে তারা সুযোগ খুঁজে বেড়ায় আপনাকে আঘাত করার। তাদের সেই সুযোগটা দেবেন না। অপ্রয়োজনীয় তর্কে যাবেন না, কারো কিছু বোঝাতে যাবেন না। কেউ যদি আপনাকে মূর্খ বলে, হেসে বেরিয়ে আসুন। এতে আপনি সময়, এনার্জি আর মানসিক শান্তি—সবই বাঁচাবেন।"........

"আপনার রেসপন্সই আপনার শক্তি।
যারা জীবনটা সত্যি বোঝে, তারা জানে কাকে রেসপন্স দিতে হয় আর কাকে এড়িয়ে যেতে হয়। সমালোচনার মধ্যে না ডুবে গিয়ে ভালো কিছু করুন।"......

"একটা ভালো বই পড়ুন। প্রিয়জনের সাথে সময় কাটান। ঘর সাজান। রংতুলি দিয়ে ক্যানভাসে মনের কথা ফুটিয়ে তুলুন, সিনেমা দেখুন, গান শুনুন, ছবি তুলুন, ব্যায়াম করুন, গাছ লাগান কিংবা একটুখানি চুপ করে সৃষ্টিকর্তার সঙ্গে সংযোগ গড়ুন।",,,,,,,,

"নিজেকে বাঁচান অপ্রয়োজনীয় মানুষের আগ্রাসন থেকে। আপনার জন্য আসল মানুষগুলোকে চিনে নিন। পরিবার, কাছের কিছু বন্ধুবান্ধব, যাদের সামনে আপনি আয়নার মতো স্বচ্ছ হতে পারেন। তাদের সঙ্গেই আপনার মনের কথাগুলো ভাগ করুন, কারণ তারা আপনার ভালোটা চায়। বাকি দুনিয়াকে জঞ্জাল ভাবুন, এবং দরকার হলে ঝেড়ে ফেলুন।"...........

"সবশেষে, মনে রাখবেন, জীবন অনেক সুন্দর। পৃথিবীও অনেক সুন্দর। পথে চলতে গিয়ে আগাছা আর কাঁটাঝোপ থাকবেই, কিন্তু আপনাকেই বেছে নিতে হবে কোনটা পাশ কাটিয়ে এগিয়ে যাবেন।",,,,,,,,,

"সব কথার উত্তর দিতে নেই, সবকিছুর প্রতিক্রিয়া ও দিতে নেই। নিজেকে প্রমাণ করার দরকার নেই, শুধু নিজের পথে স্থিরভাবে এগিয়ে যান।"

06/06/2025

রিচ ফ্যামিলি থেকে বিলং না করার সমস্যা শুধু অর্থ না।

সমস্যা আরো গভীর জায়গায়।

আমাদের থাকে না প্রোপার কানেকশন
আমাদের থাকে না ফিউচার নিয়ে যথেষ্ট পরিকল্পনা।
থাকে না আত্মবিশ্বাস।

ফ্যামিলিতে থাকে না এমন কেউ যে আমাদের সঠিক পরামর্শ দিতে পারে। আমাদের থাকে না প্রোপার ইনভেস্টমেন্ট। যে সাইকোলোজিক্যাল ব্যারিয়ার তৈরী হয় সেটার বাবল থেকে পার হতে হতেই যৌবন শেষ।

ক্ষুদ্র ক্ষুদ্র জিনিস নিয়ে আমরা এত ই ব্যস্ত থাকি বিগার পিকচারটা আমরা মিস করে যাই।

এর সাথে আমাদের ডিল করতে হয় ফ্যামিলির টক্সিসিটি আর অজ্ঞতাকে। রিক্স নিতে চাইলেও থাকে না সে সাপোর্ট। এভাবেই আমরা আরো পিছিয়ে যাই। প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে ব্যর্থতা, দারিদ্র‍্য আর হতাশার সাইকেল এভাবে চক্রাকারে আবর্তিত হয়

তাহলে করণীয়?

১) নন ফিকশন বই পড়া
২) অনলাইন থেকে এসব বিষয় নিয়ে জানা

৩) লজ্জার মাথা খেয়ে হলেও যারা ভাল অবস্থানে আছে তাদের সাথে মেশা আর যতটা পারা যায় জ্ঞান অর্জন করা।

৪) অর্থকে ছোট করে দেখার মানসিকতা পরিহার করা।

৫) তাদের সাথেই সম্পর্ক রাখা যাদের সাথে চললে উন্নতির আশা আছে। চারটা ভাদাইম্মার সাথে মিশলে ৫ নম্বর ভাদাইম্মা আপনি হবেন আর ৪ টা হাই এম্বিশাস লোকের সাথে মিশলে ৫ নম্বরটা আপনি হবেন।

৬) খারাপ অবস্থানে ঢেকুর না তোলা, সেটাকে গ্লোরিফাই না করা। আমাদের অনেকের সমস্যা আমাদের নাই কিছুই কিন্তু পশ্চাৎদেশ ভর্তী ইগো। এইকারণে যোগ্য ব্যক্তির সংস্পর্শে থেকেও আমরা শিখি না আর তারাও ঝামেলা এড়াতে আমাদের পথ না দেখিয়ে এড়িয়ে যায়।

যত কম বয়স এ নিজের বাবল থেকে বের হতে পারবেন তত মংগল। বয়স যত বাড়বে তত ফিরে আসা কঠিন হবে। ভুল ট্রেনে উঠা সমস্যা না, সেটা থেকে তাড়াতাড়ি না নামাটাই সমস্যা।

plz! Be careful.

04/06/2025

🛑Important

We're going back to wearing mask. COVID-Omicron XBB is different from the past in that it is lethal and not easy to detect, so it is recommended that everyone wear masks.

1.The symptoms of the new COVID-Omicron XBB are:
i). No cough.
ii). No fever.
Most of the symptoms are as follows.
iii). Pain in the joints.
iv). Headaches.
v). Sore throat.
vi). Backache.
vii). Pneumonia.
viii). Appetite has decreased dramatically.

2。 In addition, COVID-Omicron XBB is 5 times more toxic than delta variants and has a higher mortality rate.

3. The symptoms will become extremely severe within a very short period of time, and there will also be changes in the absence of obvious symptoms.

4. So you have to be more careful.
* This variant was not found in the nasopharyngeal area, and in a relatively short period of time it directly affected the "window" of the lungs, and began to show signs of pneumonia.

5. A small number of patients infected with COVID-OmicronXBB are classified as fever-free and pain-free, but mild pneumonia is observed on x-rays. In addition, COVID-Omicron XBB testing cotton swabs through the nasal cavity showed a negative response, and examples of false negative tests during nasopharyngeal examinations are increasing. So this virus is very cunning. This, in turn, means that the virus spreads easily in the community, directly infecting people's lungs, causing viral pneumonia and causing acute respiratory difficulties. This explains why COVID-Omicron XBB has become so contagious and deadly. *

6. Avoid crowded places as much as possible, keep a distance of 1.5m even in open spaces, wear appropriate layers of masks, and wash your hands frequently when you don't cough or sneeze without symptoms.

This COVID-Omicron XBB "WAVE" is deadlier than the first COVID-19 pandemic.
* Therefore, prudent, diverse, and intensive precautionary measures must be taken.

[Be sure to share this section with friends or family].
[Don't bookmark this message by yourself].
Please tell your relatives and friends as much as possible.

Please remember to wear a mask when you go out to stay safe.

03/06/2025

কঠিন সময়ে টিকে থাকুন!

জীবনের প্রতিটি মানুষই কোনো না কোনো সময় কঠিন পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়। কখনও প্রিয়জনের দূরত্ব, কখনও চাকরির অনিশ্চয়তা, কখনও নিজের ভিতরের একাকীত্ব—এইসব কষ্ট যেন আমাদের ভেঙে দেয়ার জন্য আসে। কিন্তু মনে রাখুন, সবচেয়ে অন্ধকার সময়টাই নতুন ভোরের ঠিক আগে আসে।

কঠিন সময় মানেই শেষ না, বরং এটাই আপনার ভিতরের শক্তিকে আবিষ্কার করার সেরা সুযোগ।

আপনার কান্না, হতাশা, ভেঙে পড়া—সব কিছুই স্বাভাবিক। তবে সেই কষ্টের মাঝেও প্রতিটি মুহূর্তে আপনি বেঁচে আছেন, হাঁটছেন, লড়ছেন—এই টিকে থাকাটাই আপনার সাহসের সবচেয়ে বড় প্রমাণ।

আপনার কষ্টের মূল্য আছে। আপনার চেষ্টার গুরুত্ব আছে।
হয়তো আজ কেউ বুঝবে না, কিন্তু আপনি নিজেই নিজের গল্পের নায়ক।
নিজেকে ভালোবাসুন। সময় দিন। নিজের যত্ন নিন। প্রয়োজন হলে সাহায্য নিন।
একটা সময় আসবে, আপনি পেছনে তাকিয়ে দেখবেন—এই কঠিন সময়টাই আপনাকে আরও শক্তিশালী করে গড়ে তুলেছে।

হাল ছাড়বেন না। টিকে থাকুন। আপনি একা নন।

31/05/2025

A jealous family member can be more dangerous than a hateful enemy.

Address

Cumilla

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Abdullah All Mamun Kochi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share