B.M Health Care Institute

26/11/2025

🫀আপনার শরীরের সবচেয়ে পরিশ্রমী পেশীর মূল বিষয়গুলি জানুন।

আপনার হৃদপিণ্ড দিনে ১০০,০০০ বার স্পন্দিত হয়। এই পরিশ্রমী, মুষ্টির আকারের অঙ্গটি বছরে ৩৬৫ দিন আপনার সারা শরীরে রক্ত ​​পাম্প করে আপনাকে জীবিত রাখে।

এর মূলে চারটি প্রকোষ্ঠ রয়েছে: ডান অলিন্দ এবং ডান ভেন্ট্রিকল শরীর থেকে আসা ডিঅক্সিজেনবিহীন রক্ত ​​পরিচালনা করে এবং ফুসফুসে পাঠায়, যখন বাম অলিন্দ এবং বাম ভেন্ট্রিকল ফুসফুস থেকে অক্সিজেন সমৃদ্ধ রক্ত ​​গ্রহণ করে এবং আপনার শরীরের বাকি অংশকে পুষ্টি জোগাতে তা পাম্প করে।

প্রতিটি প্রকোষ্ঠ একটি একমুখী ভালভ দ্বারা সংযুক্ত - ট্রাইকাস্পিড, পালমোনারি, মাইট্রাল এবং অ্যাওর্টিক - যা পিছনে না গিয়ে সঠিক দিকে রক্ত ​​প্রবাহ নিশ্চিত করে। এই ভালভগুলি সুরক্ষা চেকপয়েন্টের মতো কাজ করে, হৃদপিণ্ডের জটিল সিস্টেমে শৃঙ্খলা বজায় রাখে।

পুরো প্রক্রিয়াটি একটি অভ্যন্তরীণ বৈদ্যুতিক ব্যবস্থা দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, যেখানে সাইনোট্রিয়াল (SA) নোড প্রাকৃতিক পেসমেকার হিসেবে কাজ করে।

এটি অ্যাট্রিওভেন্ট্রিকুলার (AV) নোডে সংকেত পাঠায়, যা হৃদপিণ্ডের সংকোচনের ছন্দ সমন্বয় করে, যাতে রক্তকে দক্ষতার সাথে চেম্বারগুলির মধ্য দিয়ে প্রবাহিত করা যায়।

মায়োকার্ডিয়াম নামক একটি পুরু পেশী দিয়ে তৈরি হৃদপিণ্ডের দেয়ালগুলি একটি ছন্দবদ্ধ চক্রে সংকুচিত হয় যা দিনে প্রায় 100,000 বার পুনরাবৃত্তি হয়। এই অংশগুলি - এবং কীভাবে তারা একসাথে কাজ করে - তা বোঝা আপনাকে আপনার হৃদরোগের স্বাস্থ্যের আরও ভাল যত্ন নিতে এবং হৃদরোগ সম্পর্কিত সমস্যার প্রাথমিক লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে।

25/11/2025

# #যথাযথ ইনসুলিন নেওয়ার পদ্ধতি — সঠিকভাবে জানুন, সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখুন # # #

ইনসুলিন ঠিকভাবে না নিলে এর কার্যকারিতা কমে যায়। ফলে রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সমস্যা দেখা দেয়।

১. ইনজেকশন নেওয়ার আগে প্রস্তুতি
• হাত ভালোভাবে ধুয়ে নিন।
• ইনসুলিন কলম (pen) বা সিরিঞ্জ মেয়াদোত্তীর্ণ কিনা দেখুন।
• যদি মিশ্র ইনসুলিন (40/70 বা 30/70) হয়, হালকা ঝাঁকিয়ে সাদা-দুধের মতো করে নিন।
• বেসাল ইনসুলিন (Lantus, Tresiba, Levemir ইত্যাদি) ঝাঁকানো যাবে না।

২. সঠিক ইনজেকশন সাইট

ইনসুলিন দেওয়ার প্রধান চার জায়গা:
1️⃣ পেট (abdomen) — সবচেয়ে দ্রুত শোষিত হয়।
2️⃣ উরু (thigh) — মাঝারি গতিতে শোষণ।
3️⃣ হাতের উপরের অংশ (upper arm)
4️⃣ পাছার অংশ (buttocks) — ধীরে শোষিত হয়।

বিশেষ টিপস:
• সবসময় নাভির চারপাশে ২ আঙুল দূরে ইনজেকশন দিন।
• একই জায়গায় বারবার দেবেন না — এতে চামড়া শক্ত/দানা দানা (lipohypertrophy) হয়ে ইনসুলিন ঠিকমতো কাজ করবে না।
• রোটেশন (ঘুরিয়ে-ঘুরিয়ে) সাইট ব্যবহার করুন।

৩. সঠিক সূঁচ ব্যবহার
• যাদের ওজন গড়পড়তা, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই 4 mm বা 5 mm পেন-নীডল যথেষ্ট।
• সূঁচ একবার ব্যবহার করুন, পুনঃব্যবহার করবেন না।
• পুনঃব্যবহারে ব্যথা, রক্তপাত ও ইনজেকশন সাইটে ক্ষতি বাড়ে।

৪. কীভাবে ইনসুলিন ইনজেকশন দেবেন
1. ইনজেকশনের জায়গা অ্যালকোহল দিয়ে পরিষ্কার করুন।
2. পেন ব্যবহার করলে:
• 1–2 ইউনিট air shot/priming দিয়ে নিশ্চিত করুন ইনসুলিন বের হচ্ছে।
3. 90 ডিগ্রি কোণে ইনজেকশন দিন (≤5 mm সূঁচ হলে চামড়া টানতে হবে না)।
4. ইনজেকশন দিয়ে 10 সেকেন্ড ধরে রাখুন—যাতে পুরো ইনসুলিন ঢুকে যায়।
5. সূঁচ তুলে হালকা চাপ দিন, ঘষবেন না।

৫. ইনসুলিন সংরক্ষণ পদ্ধতি
• নতুন ইনসুলিন ফ্রিজে (2–8°C) রাখতে হবে।
• ব্যবহৃত ইনসুলিন পেন রুম টেম্পারেচারে রাখা যায় (৪ সপ্তাহ পর্যন্ত)।
• ইনসুলিন রোদ/তাপ লাগলে নষ্ট হয়ে যায়।
• কখনো ফ্রিজে জমিয়ে ফেলবেন না।

৬. ইনসুলিন নেওয়ার সময় যে ভুলগুলো এড়িয়ে চলবেন
• একই জায়গায় বারবার ইনজেকশন দেওয়া ❌
• সূঁচ বারবার ব্যবহার করা ❌
• ভুল সময় ইনসুলিন নেওয়া (যেমন খাবারের ইনসুলিন খাবার শেষে) ❌
• পেটের খুব কাছাকাছি, দাগ বা গোঁটা থাকা স্থানে ইনসুলিন দেওয়া ❌
• ইনসুলিন কলম না প্রাইম করেই ইনজেকশন দেওয়া ❌

৭. কোন পরিস্থিতিতে দ্রুত ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করবেন
• ইনজেকশন সাইট লাল/ফোলা/দারুণ ব্যথা
• বারবার হাই বা লো সুগার
• ইনসুলিনের ডোজ ঠিক আছে কিন্তু সুগার নিয়ন্ত্রণে আসছে না
• খাবার কমিয়ে দিলে দ্রুত লো সুগার হওয়া
সচেতনতার জন্য শেয়ার করুন।

25/11/2025

কর্মমুখী শিক্ষা গ্রহণ করি, নিজের কর্মসংস্থান নিজে তৈরি করি। চিকিৎসা সেবায় নিজেকে নিয়োজিত করি।
♦ কোর্স সমুহঃ
✓ L.M.A.F/Caregiving (পল্লী চিকিৎসক)- ৬ মাস।
✓ MCH ( মা ও শিশু স্বাস্থ্য)- ১/৩ মাস।
✓ D.M.S (ডিপ্লোমা ইন মেডিকেল সায়েন্স )- ১ বছর।
✓ D.M.A (ডিপ্লোমা ইন মেডিকেল এসিস্টেন্ট )- ১ বছর।
✓ Paramedic- ১ বছর।
✓ Skin & VD (চর্ম ও যৌন) - ৩ মাস।
✓ Physiotherapy Technician - ৬ মাস/ ১ বছর।
🔰 কোর্স করে যা যা শিখতে পারবেনঃ
√ কমন রোগের প্রাথমিক চিকিৎসা।
√ রোগের কারন, লক্ষণ ও টেষ্ট সম্পর্কে বিস্তারিত ধারণা।
√ জ্বর মাপা।
√ ইনজেকশন পুশিং এবং ক্যানুলা লাগানো।
√ স্যালাইন পুশিং।
√ কাটা জায়গা সেলাই।
√ ব্যান্ডেজ।
√ ড্রেসিং।
√ ডায়বেটিস পরীক্ষা।
√ রক্তচাপ মাপা।
√ রক্তের গ্রুপ পরীক্ষা।
√ ইনসুলিন দেয়া।
√ নেবুলাইজার দেয়া ।
√ পাল্স অক্সিমিটারের ব্যবহার।
√ বিভিন্ন টেস্টের রিপোর্ট বুঝা।
√ সার্জিক্যাল যন্ত্রপাতির নাম ও ব্যবহার হাতে কলমে শিখানো হয়।
⏰ ক্লাসঃ প্রতি শুক্রবার ও শনিবার।
📌 ঠিকানাঃ
গৌরীপুর শাখাঃ গৌরীপুর বাস স্ট্যান্ড, নৈয়ার-মতলব রোড, ভিপি জাহাঙ্গীর সাহেবের বাড়ি, গ্রামীণ ডায়াগনস্টিকের সাথে, দাউদকান্দি, কুমিল্লা।
☎️ মোবাইল নাম্বারঃ 01838-657730, 01817-544484
সাচার শাখাঃ বিসমিল্লাহ মেডিকেল হল, সাঁচার-কচুয়া রোড, সাচার সেন্ট্রাল হাসপাতালের পাশে, চৌধুরী দিঘীরপাড়, সাচার, কচুয়া, চাঁদপুর।
☎️ মোবাইল নাম্বারঃ 01858-356018
শ্যামপুর শাখাঃ বি.এম হেলথ কেয়ার ইনস্টিটিউট, পূর্ব শ্যামপুর, বটতলা, কদমতলী, ঢাকা-১২০৪।
☎️ মোবাইল নাম্বারঃ 01838-657730

23/11/2025

🧠 Cranial vs Spinal Nerves —

আমাদের Nervous System মূলত দুই ধরনের peripheral nerve দ্বারা কাজ করে—
Cranial Nerves এবং Spinal Nerves।
দুটোই মস্তিষ্ক ও শরীরের মধ্যে সিগনাল বহন করে, তবে তাদের গঠন ও কাজ আলাদা।

---

🔹 Cranial Nerves (মোট ১২ জোড়া)

👉 এগুলো brain (বিশেষ করে brainstem) থেকে বের হয়।
👉 প্রধানত head, neck, face, vision, hearing, smell, taste নিয়ন্ত্রণ করে।

⭐ Key Features:

সংখ্যা: ১২ জোড়া

Origin: Brain / Brainstem

Function: Sensory, Motor বা Mixed

Special senses: Vision (CN II), Hearing (CN VIII), Smell (CN I), Taste

Example: Facial nerve, Optic nerve, Vagus nerve

---

🔹 Spinal Nerves (মোট ৩১ জোড়া)

👉 এগুলো spinal cord থেকে বের হয়।
👉 শরীরের trunk, arms, legs—এর sensation ও movement নিয়ন্ত্রণ করে।

⭐ Key Features:

সংখ্যা: ৩১ জোড়া

Cervical – 8

Thoracic – 12

Lumbar – 5

Sacral – 5

Coccygeal – 1

Origin: Spinal cord

Function: সবগুলোই mixed nerve (motor + sensory)

Example: Sciatic nerve, Radial nerve, Femoral nerve

---

🔍 Cranial vs Spinal Nerves — প্রধান পার্থক্য (Points)

Origin:

Cranial → Brain থেকে

Spinal → Spinal cord থেকে

Number:

Cranial → 12 pairs

Spinal → 31 pairs

Function:

Cranial → Special senses + head/neck functions

Spinal → Body movement + sensation (trunk, limbs)

Type:

Cranial → Sensory/Motor/Mixed – তিন ধরনের

Spinal → সবগুলোই Mixed nerve

Area supplied:

Cranial → Head, neck, special organs

Spinal → Body trunk, arms, legs

---

✔ সহজ মনে রাখার কৌশল:

“Cranial = মস্তিষ্কের কাছের nerve,
Spinal = শরীরের nerve.”

19/11/2025

🩺 প্রেসক্রিপশনের শর্ট ফর্ম সমূহ:
সংক্ষিপ্ত রূপ (Short Form) পূর্ণরূপ (Full Form) বাংলা অর্থ

Rx Recipe / Take প্রেসক্রিপশন / গ্রহণ করো

OD Once Daily দিনে একবার

BD / BID Bis in Die দিনে দুইবার

TDS / TID Ter in Die দিনে তিনবার

QID Quarter in Die দিনে চারবার

HS Hora Somni ঘুমানোর সময়

AC Ante Cibum খাবারের আগে

PC Post Cibum খাবারের পরে

PRN Pro Re Nata প্রয়োজনে

SOS Si Opus Sit প্রয়োজনে (জরুরি হলে)

STAT Statim এখনই / সাথে সাথে

PO Per Os মুখ দিয়ে

IM Intramuscular পেশিতে ইনজেকশন

IV Intravenous শিরায় ইনজেকশন

SC / Subcut Subcutaneous চামড়ার নিচে

INH Inhalation শ্বাসের মাধ্যমে

Top. Topical চামড়ায় প্রয়োগযোগ্য

g / gm Gram গ্রাম

mg Milligram মিলিগ্রাম

ml Milliliter মিলিলিটার

tab Tablet ট্যাবলেট

cap Capsule ক্যাপসুল

syp / syr Syrup সিরাপ

susp Suspension তরল মিশ্রণ

sol Solution দ্রবণ

ung / oint Ointment মলম

gtt Guttae (Drops) ফোঁটা

q.d. Quaque Die প্রতিদিন

q.h. Quaque Hora প্রতি ঘণ্টায়

q2h / q3h / q4h Every 2/3/4 hours প্রতি ২/৩/৪ ঘণ্টায়

a.m. Ante Meridiem সকালবেলা

p.m. Post Meridiem বিকেল বা সন্ধ্যা

d/c Discontinue বন্ধ করে দাও

NPO Nil Per Os মুখে কিছু নয়

x Times বার (যেমনঃ x 5 days = ৫ দিন পর্যন্ত)

---

✅ উদাহরণ:

Rx: Cap Amoxicillin 500mg TDS x 5 days PC

👉 অর্থ: অ্যামোক্সিসিলিন ক্যাপসুল ৫০০ মি.গ্রা., দিনে তিনবার, খাবারের পরে, ৫ দিন।

মেডিকেল ফিল্ডে অনেক শর্ট ফর্ম বা সংক্ষিপ্ত রূপ ব্যবহার করা হয়। নিচে কিছু গুরুত্বপূর্ণ মেডিকেল শর্ট ফর্ম (Medical Abbreviations) বাংলা অর্থসহ দেওয়া হলো, যা নার্সিং ও চিকিৎসা পেশায় খুবই প্রয়োজনীয়:

---

🩺 সাধারণ মেডিকেল শর্ট ফর্ম ও অর্থ:

শর্ট ফর্ম পূর্ণরূপ বাংলা অর্থ

BP Blood Pressure রক্তচাপ

HR Heart Rate হৃদস্পন্দন

RR Respiratory Rate শ্বাসপ্রশ্বাসের হার

PR Pulse Rate নাড়ির গতি

O2 Oxygen অক্সিজেন

NPO Nil Per Os মুখে কিছু না দেওয়া

OD Once a Day দিনে একবার

BD Twice a Day দিনে দুবার

TDS Three times a Day দিনে তিনবার

QID Four times a Day দিনে চারবার

SOS If Needed (As needed) প্রয়োজন হলে

STAT Immediately দ্রুত

IV Intravenous শিরার মধ্যে

IM Intramuscular পেশির মধ্যে

SC Subcutaneous চামড়ার নিচে

IU International Unit আন্তর্জাতিক একক

ECG Electrocardiogram হৃদযন্ত্রের বৈদ্যুতিক রেকর্ড

ENT Ear, Nose, Throat কান, নাক ও গলা

ICU Intensive Care Unit নিবিড় পরিচর্যা কক্ষ

OPD Outpatient Dept. বহির্বিভাগ

IPD Inpatient Dept. অন্দরবিভাগ

OR/OT Operation Room/Theatre অপারেশন কক্ষ

ANC Antenatal Care গর্ভকালীন পরিচর্যা

PNC Postnatal Care প্রসবোত্তর পরিচর্যা

DM Diabetes Mellitus ডায়াবেটিস

HTN Hypertension উচ্চ রক্তচাপ

CCF Congestive Cardiac Failure হৃদযন্ত্রের কার্যক্ষমতা হ্রাস

TB Tuberculosis যক্ষ্মা

BCG Bacillus Calmette–Guérin যক্ষ্মার টিকা

HIV Human Immunodeficiency Virus এইচআইভি ভাইরাস

HBsAg Hepatitis B Surface Antigen হেপাটাইটিস বি এর অ্যান্টিজেন

---

🧪 ল্যাব ও ইনভেস্টিগেশনের শর্ট ফর্ম:

শর্ট ফর্ম পূর্ণরূপ বাংলা অর্থ

CBC Complete Blood Count পূর্ণ রক্ত গণনা

ESR Erythrocyte Sedimentation Rate রক্তের সেডিমেন্টেশন হার

LFT Liver Function Test যকৃতের কার্যকারিতা পরীক্ষা

RFT Renal Function Test কিডনির কার্যকারিতা পরীক্ষা

FBS Fasting Blood Sugar উপবাস অবস্থায় রক্তে চিনি পরিমাপ

PPBS Post Prandial Blood Sugar খাবারের পর রক্তে চিনি পরিমাপ

Hb% Hemoglobin Percentage রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ

WBC White Blood Cell সাদা রক্ত কণিকা

RBC Red Blood Cell লাল রক্ত কণিকা

PLT Platelet প্লেটলেট

ধন্যবাদ! এবার আমি আপনাকে মেডিকেল, নার্সিং, ইনজেকশন ও ওষুধ সম্পর্কিত শর্ট ফর্মগুলো আলাদা করে সুন্দরভাবে সাজিয়ে দিচ্ছি।

---

🧑‍⚕️ ১. নার্সিং ও চিকিৎসা ব্যবস্থাপনার শর্ট ফর্ম:

শর্ট ফর্ম পূর্ণরূপ বাংলা অর্থ

ADL Activities of Daily Living দৈনন্দিন জীবনের কাজ

ROM Range of Motion চলাচলের সীমা

BLS Basic Life Support মৌলিক জীবন রক্ষা পদ্ধতি

ACLS Advanced Cardiac Life Support উন্নত হৃদযন্ত্র জীবন রক্ষা পদ্ধতি

CPR Cardiopulmonary Resuscitation কার্ডিয়াক পাম্পিং

TPR Temperature, Pulse, Respiration তাপমাত্রা, নাড়ি ও শ্বাস

Dx Diagnosis রোগ নির্ণয়

Rx Prescription প্রেসক্রিপশন

H/O History Of পূর্বের ইতিহাস

C/O Complains Of অভিযোগ

DNR Do Not Resuscitate প生নের চেষ্টা না করা

D/C Discontinue বন্ধ করা বা ছুটি দেওয়া

WNL Within Normal Limit স্বাভাবিক সীমার মধ্যে

I&O Intake and Output গ্রহণ ও নির্গমন পরিমাণ

RBS Random Blood Sugar যেকোনো সময়ের রক্তে চিনি পরিমাপ

---

💉 ২. ইনজেকশন ও ইনফিউশন সম্পর্কিত শর্ট ফর্ম:

শর্ট ফর্ম পূর্ণরূপ বাংলা অর্থ

IV Intravenous শিরায়

IM Intramuscular পেশিতে

SC Subcutaneous চামড়ার নিচে

ID Intradermal চামড়ার মধ্যে

IVP Intravenous Push শিরায় ধাক্কা দিয়ে দেওয়া ইনজেকশন

IVI Intravenous Infusion স্যালাইন বা ফ্লুইড ধীরে ধীরে শিরায়

NS Normal Saline সাধারণ স্যালাইন (0.9% NaCl)

DNS Dextrose Normal Saline গ্লুকোজ ও স্যালাইন

RL Ringer's Lactate একটি নির্দিষ্ট ফ্লুইড

D5 5% Dextrose ৫% গ্লুকোজ ইনফিউশন

Inj Injection ইনজেকশন

---

💊 ৩. ওষুধ ও প্রেসক্রিপশন শর্ট ফর্ম:

শর্ট ফর্ম পূর্ণরূপ বাংলা অর্থ

OD Once Daily দিনে একবার

BD Bis in Die (Twice Daily) দিনে দু’বার

TDS Ter Die Sumendus (Thrice Daily) দিনে তিনবার

QID Quater in Die (Four times daily) দিনে চারবার

SOS Si Opus Sit (If needed) প্রয়োজন হলে

HS Hora Somni (At Bedtime) ঘুমের আগে

AC Ante Cibum (Before Meals) খাবারের আগে

PC Post Cibum (After Meals) খাবারের পরে

PO Per Os (By Mouth) মুখ দিয়ে

SL Sublingual জিহ্বার নিচে

PR Per Re**um পায়ুপথে

gtt Guttae (Drops) ফোটা

tab Tablet ট্যাবলেট

cap Capsule ক্যাপসুল

oint Ointment মলম

---

🦠 ৪. রোগ ও প্যাথলজির শর্ট ফর্ম:

শর্ট ফর্ম পূর্ণরূপ বাংলা অর্থ

DM Diabetes Mellitus ডায়াবেটিস

HTN Hypertension উচ্চ রক্তচাপ

COPD Chronic Obstructive Pulmonary Disease দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের রোগ

TB Tuberculosis যক্ষ্মা

HCV Hepatitis C Virus হেপাটাইটিস সি

HIV Human Immunodeficiency Virus এইচআইভি

UTI Urinary Tract Infection মূত্রনালী সংক্রমণ

MI Myocardial Infarction হার্ট অ্যাটাক

CVA Cerebrovascular Accident স্ট্রোক

CHF Congestive Heart Failure হৃদপিন্ডের অকার্যকারিতা

(ভালো লাগলে শেয়ার করুন)

10/11/2025

কোমরে ব্যথা :
কোমরের ব্যথা একটি অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা। তবে এই ব্যথার কারণ নির্ণয়ে এক্স-রে (X-ray) পরীক্ষাটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। কিন্তু সব কোমরের ব্যথার জন্য কি এক্স-রে প্রয়োজন? এক্স-রে কখন এবং কেন করানো উচিত—এই বিষয়ে সঠিক ধারণা থাকা আবশ্যক।

আমাদের বিশেষজ্ঞ ডাঃ মোঃ মঈন উদ্দিন (মনজু) বলছেন, "কোমরের বেশিরভাগ ব্যথা পেশীর টান বা লিগামেন্টের সাধারণ সমস্যার কারণে হয়, যার জন্য সাধারণত এক্স-রে লাগে না। তবে কিছু সতর্কতামূলক লক্ষণ দেখা দিলে রোগ নির্ণয়ের জন্য এক্স-রে অপরিহার্য।"

কোমরের ব্যথার জন্য এক্স-রে কখন এবং কেন করাবেন?

১. এক্স-রে কখন করাবেন? (When to get an X-ray)

আঘাত বা ট্রমা: যদি সম্প্রতি পড়ে গিয়ে আঘাত পেয়ে থাকেন বা কোনো বড় দুর্ঘটনা ঘটে থাকে।

বয়স ৫০-এর বেশি হলে: বিশেষ করে যদি ব্যথা ছয় সপ্তাহের বেশি সময় ধরে থাকে।

স্পর্শকাতরতা (Red Flags): যদি কোমরের ব্যথার সাথে জ্বর, রাতে ঘাম হওয়া, বা কোনো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা (যেমন—ক্যান্সার বা সংক্রমণ) সন্দেহ করা হয়।

অস্টিওআর্থ্রাইটিস বা স্পন্ডাইলোসিসের সন্দেহ থাকলে: যদি দীর্ঘস্থায়ী শক্ত ভাব বা ব্যথার ইতিহাস থাকে।

২. এক্স-রে কেন করাবেন? (Why get an X-ray)

হাড়ের সমস্যা দেখতে: এক্স-রে হলো হাড়ের গঠন এবং অবস্থা দেখার জন্য সেরা হাতিয়ার। এটি হাড় ভেঙে যাওয়া (Fractures), মেরুদণ্ডের বিকৃতি (Scoliosis), বা স্পাইনাল ক্যানালে অস্বাভাবিকতা সনাক্ত করতে সাহায্য করে।

জয়েন্টের ক্ষয় নির্ণয়: স্পন্ডাইলোসিস বা জয়েন্টের ক্ষয় (Osteoarthritis) হয়েছে কি না, তা এক্স-রে-তে স্পষ্ট বোঝা যায়।

রোগের পর্যায়: ডিস্কের কারণে হাড়ের মধ্যবর্তী স্থান (Disc Space) কমে গেছে কি না বা হাড়ের অতিরিক্ত বৃদ্ধি (Bone Spurs) হয়েছে কি না, তা নির্ণয়ে সাহায্য করে।

তবে মনে রাখবেন, এক্স-রে ডিস্ক, নার্ভ বা পেশীর সমস্যা স্পষ্ট করে দেখাতে পারে না। সেই ক্ষেত্রে আলট্রাসাউন্ড বা MRI-এর প্রয়োজন হতে পারে।

আপনার কোমরের ব্যথার জন্য এক্স-রে প্রয়োজন কিনা, তা জানতে আজই বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

21/09/2025

🔹 PLID কী?

এটি হলো কোমরের মেরুদণ্ডের ডিস্ক সরে গিয়ে স্নায়ুর উপর চাপ সৃষ্টি করা।
👉 একে সাধারণভাবে মানুষ “স্লিপ ডিস্ক (Slip Disc)” বলে।

🔹 কারণ

ভারী জিনিস ভুলভাবে তোলা

দীর্ঘ সময় বসে থাকা বা খারাপ ভঙ্গি (Poor posture)

বয়সজনিত কারণে ডিস্ক দুর্বল হয়ে যাওয়া

হঠাৎ আঘাত বা অতিরিক্ত মেরুদণ্ডে চাপ

🔹 লক্ষণ

কোমরে ব্যথা

এক বা দুই পায়ে ব্যথা ছড়িয়ে যাওয়া (Sciatica)

পায়ে ঝিনঝিনি/অবশভাব

দাঁড়ানো বা হাঁটতে সমস্যা

গুরুতর ক্ষেত্রে → মূত্র/মল নিয়ন্ত্রণে অসুবিধা (Emergency sign)

🔹 ডায়াগনোসিস

শারীরিক পরীক্ষা (Straight Leg Raising Test)

MRI/CT scan

🔹 চিকিৎসা

1. কনজারভেটিভ ম্যানেজমেন্ট

বিশ্রাম (prolonged bed rest এড়িয়ে চলা)

ওষুধ (Pain killer, Muscle relaxant)

ফিজিওথেরাপি (Hot pack, TENS, IFT, ট্রাঙ্ক স্ট্রেন্থেনিং এক্সারসাইজ)

2. সার্জিকাল ম্যানেজমেন্ট (যদি অবস্থা গুরুতর হয় বা দীর্ঘদিন ভালো না হয়)

ডিস্কেক্টমি (Discectomy)

ল্যামিনেক্টমি (Laminectomy)

🔹 PLID-এ ফিজিওথেরাপির ভূমিকা

১. ব্যথা নিয়ন্ত্রণ

হট প্যাক / কোল্ড প্যাক – মাংসপেশি শিথিল ও প্রদাহ কমানো।

Electrotherapy – যেমন TENS, IFT → স্নায়বিক ব্যথা (sciatica) কমানো।

২. মাংসপেশি শিথিল ও শক্তিশালী করা

McKenzie Exercise (Extension based exercise) – ডিস্ককে জায়গায় ফেরাতে ও ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

Core muscle strengthening – পেট, কোমর ও পিঠের পেশি শক্ত করে ভবিষ্যতে ডিস্ক পুনরায় সরে যাওয়া কমায়।

Stretching Exercise – Tight hamstring, calf muscle ইত্যাদি টান কমানো।

৩. ভঙ্গি ও নড়াচড়া ঠিক করা

রোগীকে সঠিক বসা, দাঁড়ানো ও জিনিস তোলার কৌশল শেখানো।

Postural correction training → যেমন দীর্ঘ সময় একভাবে না বসা।

৪. ফাংশনাল ট্রেনিং

দৈনন্দিন কাজ (ADL) নিরাপদভাবে করার উপায় শেখানো।

ভারসাম্য (Balance) উন্নত করা।

৫. প্রতিরোধমূলক ভূমিকা

নিয়মিত ব্যায়াম শেখানো।

পুনরায় PLID হওয়ার ঝুঁকি কমানো।

18/08/2025

কোলনসকপি (Colonoscopy)

কোলনস্কপি এমন একটি পরীক্ষা যার মাধ্যমে আমরা কোলন বা মলাশয় পরীক্ষা করে থাকি । এই পরীক্ষার মাধ্যমে কোলন বা মলাশয়ে কোন প্যাথলজি থাকলে সেটা বোঝা যায় । কোলোনস্কপি সাধারণত দু রকমের হয়ে থাকে,শর্ট কোলনস্কপি ও ফুল ভিডিও কোলনস্কপি । অনেক সময় টার্মিনাল আইলিয়াম ও আমরা কোলন স্কপির মাধ্যমে দেখতে পাই ।

কোলোনোস্কোপের মাধ্যমে কি কি রোগ ডায়াগনোসিস করা যায় -
১.কোলন বা মলাশয়ের ক্যান্সার
২.কোলনিক পলিপ
৩.কোলনের আলসার বা আলসারেটিভ কোলাইটিস
৪.কোলনের যক্ষ্মা
৫.টার্মিনাল আইলিয়ামে যক্ষা ,Crohn'sডিজিজ
৬.পাইলস বা হেমোরয়েড
৭.এনাল ফিসার
৮ রেকটাল ভেরীক্স

কোলোনোস্কোপির মাধ্যমে কি কি থেরাপিউটিক কাজ করা যায়
১.কোলনিক পলিপ অপসারণ
২মিউকোসাল রিসেকসন বা সাবমিউকোসাল ডিসেকশন
৩.হেমোরয়েডাল বেন্ড লিগেশন
৪.Stent insertion ইত্যাদি।

Dr. Md Razaul Karim
MBBS,BCS( Health)
FCPS (Medicine),MD (Hepatology)
Medicine Specialist & Hepatologist.

23/07/2025

17/07/2025

🧪 কোন রোগের জন্য কোন টেস্ট করাবেন? জেনে নিন, ভুল চিকিৎসা হতে নিরাপদে থাকুন!! 🧬

🔹 জ্বর বা ইনফেকশন হলে:
✅ CBC (Complete Blood Count)
✅ ESR
✅ Dengue, Malaria বা Typhoid Test (উপসর্গ অনুযায়ী)

🔹 ডায়াবেটিস সন্দেহ হলে:
✅ Fasting Blood Sugar (খালি পেটে)
✅ 2 Hours After Breakfast (2HABF)
✅ HbA1c (গত ৩ মাসের গ্লুকোজের গড়)

🔹 থাইরয়েড সমস্যা হলে:
✅ TSH
✅ T3, T4

🔹 লিভারের সমস্যা বা হেপাটাইটিস সন্দেহ হলে:
✅ LFT (Liver Function Test)
✅ HBsAg
✅ Anti-HCV

🔹 কিডনির সমস্যা হলে:
✅ Creatinine
✅ Urea
✅ Urine R/E (Urine Routine and Microscopy)

🔹 হার্টের সমস্যা বা বুক ধড়ফড় করলে:
✅ ECG
✅ Troponin I
✅ Lipid Profile
✅ Echocardiogram (ডাক্তারের পরামর্শে)

🔹 পেট ব্যথা, গ্যাস্ট্রিক বা হজমে সমস্যা হলে:
✅ USG Whole Abdomen
✅ Endoscopy (প্রয়োজনে)
✅ H. Pylori Test

🔹 মেয়েদের PCOS বা অনিয়মিত পিরিয়ড হলে:
✅ USG Lower Abdomen
✅ LH, FSH
✅ Prolactin
✅ TSH
✅ AMH (বাচ্চা নেওয়ার পরিকল্পনা থাকলে)।

🔹 প্রেগন্যান্সি টেস্ট:
✅ Urine β-hCG
✅ USG Pregnancy Profile

🔹 আর্থ্রাইটিস বা হাড়ের ব্যথা হলে:
✅ RA Factor
✅ CRP
✅ Uric Acid
✅ X-ray (প্রয়োজনে)।

🔹 রক্তস্বল্পতা (অ্যানিমিয়া) সন্দেহে:
✅ CBC
✅ Serum Iron
✅ Ferritin
✅ Vitamin B12

💡 মনে রাখবেন:
বিনা কারণে টেস্ট করানো যেমন ঠিক নয়, তেমনি দেরি করাও বিপজ্জনক। আপনার শরীরের সংকেতকে অবহেলা করবেন না। ভালো চিকিৎসার শুরু হয় সঠিক টেস্টের মাধ্যমে। তাই উপসর্গ দেখলেই দেরি না করে একজন রেজিস্টার্ড ডাক্তারের পরামর্শ নিন এবং প্রয়োজনীয় টেস্ট করান।

🩺 সচেতন থাকুন, সুস্থ থাকুন!..

29/06/2025

🫀 সিপিআর (CPR) কী?

কার্ডিওপালমোনারি রিসাসিটেশন (CPR) একটি জীবনরক্ষাকারী পদ্ধতি যা ব্যবহার করা হয় যখন কারো হৃদস্পন্দন বা শ্বাস বন্ধ হয়ে যায় — যেমন হৃদ্‌রোগ, পানিতে ডুবে যাওয়া বা বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হওয়ার সময়।

⸻

⚠️ কখন সিপিআর প্রয়োজন?
• কেউ অচেতন এবং শ্বাস নিচ্ছে না বা কেবলমাত্র হাঁপাচ্ছে
• হঠাৎ হৃদ্‌রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি
• পানিতে ডুবে যাওয়া
• বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হওয়া
• ড্রাগ ওভারডোজ

⸻

🧠 সিপিআর কেন গুরুত্বপূর্ণ?
• হৃদয় বন্ধ হয়ে গেলে মস্তিষ্ক এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিতে রক্ত চলাচল বন্ধ হয়ে যায়।
• মাত্র ৪–৬ মিনিটের মধ্যে মস্তিষ্কে ক্ষতি শুরু হতে পারে এবং ১০ মিনিটের মধ্যে মৃত্যু হতে পারে।
• সিপিআর রক্ত এবং অক্সিজেনের চলাচল চালু রাখে যতক্ষণ না চিকিৎসা সহায়তা আসে।

⸻

🙌 সিপিআরের প্রকারভেদ:
1. হ্যান্ডস-অনলি সিপিআর (সাধারণ মানুষের জন্য):
কেবল বুক চেপে ধাক্কা দিন, মুখে-মুখে শ্বাসপ্রদান নয়।
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য যখন হঠাৎ হৃদরোগ হয়, তখন এই পদ্ধতি কার্যকর।
2. কনভেনশনাল সিপিআর (প্রশিক্ষিতদের জন্য):
৩০ বার বুক চাপ + ২ বার মুখে শ্বাসপ্রদান।
প্রাপ্তবয়স্ক, শিশু এবং নবজাতকের জন্য ব্যবহৃত হয়।

⸻

📋 হ্যান্ডস-অনলি সিপিআরের সহজ ধাপ:
1. সাড়া আছে কিনা দেখুন: ডাকুন ও হালকা ঝাঁকুনি দিন।
2. জরুরি নম্বরে কল করুন: যেমন ৯৯৯ ।
3. বুক চেপে ধাক্কা দিন (Chest Compressions):
• হাতের তালু বুকের মাঝখানে রাখুন।
• জোরে এবং দ্রুত চাপ দিন (কমপক্ষে ২ ইঞ্চি গভীরতা, প্রতি মিনিটে ১০০–১২০ বার)।
• প্রতিবার ধাক্কার পর বুককে পুরোপুরি উঠতে দিন।

⸻

📚 কিভাবে CPR শিখবেন?

আপনি প্রশিক্ষণ নিতে পারেন:
• ট্রেনিং ইনস্টিটিউট
• স্থানীয় হাসপাতাল বা কমিউনিটি সেন্টার।
01912-074798 (WhatsApp)