B.M Health Care Institute

21/09/2025

🔹 PLID কী?

এটি হলো কোমরের মেরুদণ্ডের ডিস্ক সরে গিয়ে স্নায়ুর উপর চাপ সৃষ্টি করা।
👉 একে সাধারণভাবে মানুষ “স্লিপ ডিস্ক (Slip Disc)” বলে।

🔹 কারণ

ভারী জিনিস ভুলভাবে তোলা

দীর্ঘ সময় বসে থাকা বা খারাপ ভঙ্গি (Poor posture)

বয়সজনিত কারণে ডিস্ক দুর্বল হয়ে যাওয়া

হঠাৎ আঘাত বা অতিরিক্ত মেরুদণ্ডে চাপ

🔹 লক্ষণ

কোমরে ব্যথা

এক বা দুই পায়ে ব্যথা ছড়িয়ে যাওয়া (Sciatica)

পায়ে ঝিনঝিনি/অবশভাব

দাঁড়ানো বা হাঁটতে সমস্যা

গুরুতর ক্ষেত্রে → মূত্র/মল নিয়ন্ত্রণে অসুবিধা (Emergency sign)

🔹 ডায়াগনোসিস

শারীরিক পরীক্ষা (Straight Leg Raising Test)

MRI/CT scan

🔹 চিকিৎসা

1. কনজারভেটিভ ম্যানেজমেন্ট

বিশ্রাম (prolonged bed rest এড়িয়ে চলা)

ওষুধ (Pain killer, Muscle relaxant)

ফিজিওথেরাপি (Hot pack, TENS, IFT, ট্রাঙ্ক স্ট্রেন্থেনিং এক্সারসাইজ)

2. সার্জিকাল ম্যানেজমেন্ট (যদি অবস্থা গুরুতর হয় বা দীর্ঘদিন ভালো না হয়)

ডিস্কেক্টমি (Discectomy)

ল্যামিনেক্টমি (Laminectomy)

🔹 PLID-এ ফিজিওথেরাপির ভূমিকা

১. ব্যথা নিয়ন্ত্রণ

হট প্যাক / কোল্ড প্যাক – মাংসপেশি শিথিল ও প্রদাহ কমানো।

Electrotherapy – যেমন TENS, IFT → স্নায়বিক ব্যথা (sciatica) কমানো।

২. মাংসপেশি শিথিল ও শক্তিশালী করা

McKenzie Exercise (Extension based exercise) – ডিস্ককে জায়গায় ফেরাতে ও ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

Core muscle strengthening – পেট, কোমর ও পিঠের পেশি শক্ত করে ভবিষ্যতে ডিস্ক পুনরায় সরে যাওয়া কমায়।

Stretching Exercise – Tight hamstring, calf muscle ইত্যাদি টান কমানো।

৩. ভঙ্গি ও নড়াচড়া ঠিক করা

রোগীকে সঠিক বসা, দাঁড়ানো ও জিনিস তোলার কৌশল শেখানো।

Postural correction training → যেমন দীর্ঘ সময় একভাবে না বসা।

৪. ফাংশনাল ট্রেনিং

দৈনন্দিন কাজ (ADL) নিরাপদভাবে করার উপায় শেখানো।

ভারসাম্য (Balance) উন্নত করা।

৫. প্রতিরোধমূলক ভূমিকা

নিয়মিত ব্যায়াম শেখানো।

পুনরায় PLID হওয়ার ঝুঁকি কমানো।

18/08/2025

কোলনসকপি (Colonoscopy)

কোলনস্কপি এমন একটি পরীক্ষা যার মাধ্যমে আমরা কোলন বা মলাশয় পরীক্ষা করে থাকি । এই পরীক্ষার মাধ্যমে কোলন বা মলাশয়ে কোন প্যাথলজি থাকলে সেটা বোঝা যায় । কোলোনস্কপি সাধারণত দু রকমের হয়ে থাকে,শর্ট কোলনস্কপি ও ফুল ভিডিও কোলনস্কপি । অনেক সময় টার্মিনাল আইলিয়াম ও আমরা কোলন স্কপির মাধ্যমে দেখতে পাই ।

কোলোনোস্কোপের মাধ্যমে কি কি রোগ ডায়াগনোসিস করা যায় -
১.কোলন বা মলাশয়ের ক্যান্সার
২.কোলনিক পলিপ
৩.কোলনের আলসার বা আলসারেটিভ কোলাইটিস
৪.কোলনের যক্ষ্মা
৫.টার্মিনাল আইলিয়ামে যক্ষা ,Crohn'sডিজিজ
৬.পাইলস বা হেমোরয়েড
৭.এনাল ফিসার
৮ রেকটাল ভেরীক্স

কোলোনোস্কোপির মাধ্যমে কি কি থেরাপিউটিক কাজ করা যায়
১.কোলনিক পলিপ অপসারণ
২মিউকোসাল রিসেকসন বা সাবমিউকোসাল ডিসেকশন
৩.হেমোরয়েডাল বেন্ড লিগেশন
৪.Stent insertion ইত্যাদি।

Dr. Md Razaul Karim
MBBS,BCS( Health)
FCPS (Medicine),MD (Hepatology)
Medicine Specialist & Hepatologist.

23/07/2025

17/07/2025

🧪 কোন রোগের জন্য কোন টেস্ট করাবেন? জেনে নিন, ভুল চিকিৎসা হতে নিরাপদে থাকুন!! 🧬

🔹 জ্বর বা ইনফেকশন হলে:
✅ CBC (Complete Blood Count)
✅ ESR
✅ Dengue, Malaria বা Typhoid Test (উপসর্গ অনুযায়ী)

🔹 ডায়াবেটিস সন্দেহ হলে:
✅ Fasting Blood Sugar (খালি পেটে)
✅ 2 Hours After Breakfast (2HABF)
✅ HbA1c (গত ৩ মাসের গ্লুকোজের গড়)

🔹 থাইরয়েড সমস্যা হলে:
✅ TSH
✅ T3, T4

🔹 লিভারের সমস্যা বা হেপাটাইটিস সন্দেহ হলে:
✅ LFT (Liver Function Test)
✅ HBsAg
✅ Anti-HCV

🔹 কিডনির সমস্যা হলে:
✅ Creatinine
✅ Urea
✅ Urine R/E (Urine Routine and Microscopy)

🔹 হার্টের সমস্যা বা বুক ধড়ফড় করলে:
✅ ECG
✅ Troponin I
✅ Lipid Profile
✅ Echocardiogram (ডাক্তারের পরামর্শে)

🔹 পেট ব্যথা, গ্যাস্ট্রিক বা হজমে সমস্যা হলে:
✅ USG Whole Abdomen
✅ Endoscopy (প্রয়োজনে)
✅ H. Pylori Test

🔹 মেয়েদের PCOS বা অনিয়মিত পিরিয়ড হলে:
✅ USG Lower Abdomen
✅ LH, FSH
✅ Prolactin
✅ TSH
✅ AMH (বাচ্চা নেওয়ার পরিকল্পনা থাকলে)।

🔹 প্রেগন্যান্সি টেস্ট:
✅ Urine β-hCG
✅ USG Pregnancy Profile

🔹 আর্থ্রাইটিস বা হাড়ের ব্যথা হলে:
✅ RA Factor
✅ CRP
✅ Uric Acid
✅ X-ray (প্রয়োজনে)।

🔹 রক্তস্বল্পতা (অ্যানিমিয়া) সন্দেহে:
✅ CBC
✅ Serum Iron
✅ Ferritin
✅ Vitamin B12

💡 মনে রাখবেন:
বিনা কারণে টেস্ট করানো যেমন ঠিক নয়, তেমনি দেরি করাও বিপজ্জনক। আপনার শরীরের সংকেতকে অবহেলা করবেন না। ভালো চিকিৎসার শুরু হয় সঠিক টেস্টের মাধ্যমে। তাই উপসর্গ দেখলেই দেরি না করে একজন রেজিস্টার্ড ডাক্তারের পরামর্শ নিন এবং প্রয়োজনীয় টেস্ট করান।

🩺 সচেতন থাকুন, সুস্থ থাকুন!..

29/06/2025

🫀 সিপিআর (CPR) কী?

কার্ডিওপালমোনারি রিসাসিটেশন (CPR) একটি জীবনরক্ষাকারী পদ্ধতি যা ব্যবহার করা হয় যখন কারো হৃদস্পন্দন বা শ্বাস বন্ধ হয়ে যায় — যেমন হৃদ্‌রোগ, পানিতে ডুবে যাওয়া বা বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হওয়ার সময়।

⸻

⚠️ কখন সিপিআর প্রয়োজন?
• কেউ অচেতন এবং শ্বাস নিচ্ছে না বা কেবলমাত্র হাঁপাচ্ছে
• হঠাৎ হৃদ্‌রোগে আক্রান্ত ব্যক্তি
• পানিতে ডুবে যাওয়া
• বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হওয়া
• ড্রাগ ওভারডোজ

⸻

🧠 সিপিআর কেন গুরুত্বপূর্ণ?
• হৃদয় বন্ধ হয়ে গেলে মস্তিষ্ক এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিতে রক্ত চলাচল বন্ধ হয়ে যায়।
• মাত্র ৪–৬ মিনিটের মধ্যে মস্তিষ্কে ক্ষতি শুরু হতে পারে এবং ১০ মিনিটের মধ্যে মৃত্যু হতে পারে।
• সিপিআর রক্ত এবং অক্সিজেনের চলাচল চালু রাখে যতক্ষণ না চিকিৎসা সহায়তা আসে।

⸻

🙌 সিপিআরের প্রকারভেদ:
1. হ্যান্ডস-অনলি সিপিআর (সাধারণ মানুষের জন্য):
কেবল বুক চেপে ধাক্কা দিন, মুখে-মুখে শ্বাসপ্রদান নয়।
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য যখন হঠাৎ হৃদরোগ হয়, তখন এই পদ্ধতি কার্যকর।
2. কনভেনশনাল সিপিআর (প্রশিক্ষিতদের জন্য):
৩০ বার বুক চাপ + ২ বার মুখে শ্বাসপ্রদান।
প্রাপ্তবয়স্ক, শিশু এবং নবজাতকের জন্য ব্যবহৃত হয়।

⸻

📋 হ্যান্ডস-অনলি সিপিআরের সহজ ধাপ:
1. সাড়া আছে কিনা দেখুন: ডাকুন ও হালকা ঝাঁকুনি দিন।
2. জরুরি নম্বরে কল করুন: যেমন ৯৯৯ ।
3. বুক চেপে ধাক্কা দিন (Chest Compressions):
• হাতের তালু বুকের মাঝখানে রাখুন।
• জোরে এবং দ্রুত চাপ দিন (কমপক্ষে ২ ইঞ্চি গভীরতা, প্রতি মিনিটে ১০০–১২০ বার)।
• প্রতিবার ধাক্কার পর বুককে পুরোপুরি উঠতে দিন।

⸻

📚 কিভাবে CPR শিখবেন?

আপনি প্রশিক্ষণ নিতে পারেন:
• ট্রেনিং ইনস্টিটিউট
• স্থানীয় হাসপাতাল বা কমিউনিটি সেন্টার।
01912-074798 (WhatsApp)

26/06/2025

"কর্মমুখী শিক্ষা গ্রহণ করি, নিজের কর্মসংস্থান নিজে তৈরি করি। চিকিৎসা সেবায় নিজেকে নিয়োজিত করি।

♦ কোর্স সমুহঃ
✓ L.M.A.F/Caregiving (পল্লী চিকিৎসক)- ৬ মাস।
✓ MCH ( মা ও শিশু স্বাস্থ্য)- ১/৩ মাস।
✓ D.M.S (ডিপ্লোমা ইন মেডিকেল সায়েন্স )- ১ বছর।
✓ D.M.A (ডিপ্লোমা ইন মেডিকেল এসিস্টেন্ট )- ১ বছর।
✓ Paramedic- ১ বছর।
✓ Skin & VD (চর্ম ও যৌন) - ৩ মাস।

🔰 কোর্স করে যা যা শিখতে পারবেনঃ
√ কমন রোগের প্রাথমিক চিকিৎসা।
√ রোগের কারন, লক্ষণ ও টেষ্ট সম্পর্কে বিস্তারিত ধারণা।
√ জ্বর মাপা।
√ ইনজেকশন পুশিং এবং ক্যানুলা লাগানো।
√ স্যালাইন পুশিং।
√ কাটা জায়গা সেলাই।
√ ব্যান্ডেজ।
√ ড্রেসিং।
√ ডায়বেটিস পরীক্ষা।
√ রক্তচাপ মাপা।
√ রক্তের গ্রুপ পরীক্ষা।
√ ইনসুলিন দেয়া।
√ নেবুলাইজার দেয়া ।
√ পাল্স অক্সিমিটারের ব্যবহার।
√ বিভিন্ন টেস্টের রিপোর্ট বুঝা।
√ সার্জিক্যাল যন্ত্রপাতির নাম ও ব্যবহার হাতে কলমে শিখানো হয়।

⏰ ক্লাসঃ প্রতি শুক্রবার ও শনিবার।

📌 ঠিকানাঃ
গৌরীপুর শাখাঃ গৌরীপুর বাস স্ট্যান্ড, নৈয়ার-মতলব রোড, ভিপি জাহাঙ্গীর সাহেবের বাড়ি, গ্রামীণ ডায়াগনস্টিকের সাথে, দাউদকান্দি, কুমিল্লা।
☎️ মোবাইল নাম্বারঃ 01838-657730, 01817-544484

সাচার শাখাঃ বিসমিল্লাহ মেডিকেল হল, সাঁচার-কচুয়া রোড, সাচার সেন্ট্রাল হাসপাতালের পাশে, চৌধুরী দিঘীরপাড়, সাচার, কচুয়া, চাঁদপুর।
☎️ মোবাইল নাম্বারঃ 01858-356018

শ্যামপুর শাখাঃ বি.এম হেলথ কেয়ার ইনস্টিটিউট, পূর্ব শ্যামপুর, বটতলা, কদমতলী, ঢাকা-১২০৪।
☎️ মোবাইল নাম্বারঃ 01838-657730

24/06/2025

আগামী শুক্রবার ফ্রি ক্লাস, বি.এম হেলথ কেয়ার ইনস্টিটিউট
আগামী শুক্রবার ফ্রি ক্লাস ✅ মোবাইল : 01912-074798 (WhatsApp)
* কেয়ার গিভিং+LMAF ট্রেনিং +সাটিফিকেট =14000/-
* DMS ট্রেনিং + LMAF ট্রেনিং +সাটিফিকেট =20000/-
টাকা,সরাসরি এসে অথবা অনলাইনে ট্রেনিং নিতে পারবেন, ক্লাস প্রতি শুক্রবার। ভর্তির শেষ তারিখ ১৭ই জুলাই, ক্লাস শুরু ১৮ই জুলাই, শুক্রবার সকাল ৯ টায়
MCH (মা ও শিশু) কোর্স করা হয়ে থাকে।
"প্র'শি'ক্ষ'ন নিন, বদলে যাবে দিন
৬ মাসের প্র'শি'ক্ষ'ন, সেবা দিবে আজীবন"
* কেয়ার গিভিং (প্রাথমিক চিকিৎসক) কোর্সে ভর্তি চলছে ...........
* DMS ট্রেনিং করলে সাথে LMAF সার্টিফিকেট দেওয়া হবে ৷
# কর্মসংস্থানঃ আমাদের অন্য সেবা গুলো হলো : দক্ষ (Nurse) ও কেয়ার গিভার বাসায় বা হাসপাতালে রোগির সেবার কাজে দিয়ে থাকি।
# প'ল্লী চি'কি'ৎ'স'ক কোর্স করে সাধারন মানুষকে প্রা'থ'মি'ক চি'কি'ৎ'সা সেবা দিয়ে সহায়তা করে একটি সম্মানজনক পেশা হিসেবে নিজেকে প্রতিষ্ঠা করা এবং আত্ম নির্ভরশীল হওয়া।
# ভর্তি_যোগ্যতাঃ
যে কোনো সালে ও যে কোনো গ্রুপ থেকে SSC /দাখিল/উন্মুক্ত বিশ্ববিদ্যালয়/ সমমানের পাশ হতে হবে। ভর্তির সময় ২ কপি পাসপোর্ট সাইজ ছবি ও সার্টিফিকেট এর ফটোকপি এবং জাতীয় পরিচয় পত্রের ফটোকপি জমা দিতে হবে।
# ব্যবহারিক_শিক্ষাঃ ইনজেকশন, সেলাই, কেনোলা,ব্যান্ডেজ, স্যলাইন পুশ, রক্তের গ্রুপিং,থেরাপি ইত্যাদি হাতে কলমে প্রশিক্ষন।
# কোর্সগুলো কেন করবেনঃ
ফা'র্মে'সি স্থাপনের জন্য সহায়ক কোর্স।
অ'ভি'জ্ঞ ডা'ক্তা'র দ্বারা প্র'শি'ক্ষ'ন।
প্র'শি'ক্ষ'ন শেষে সার্টিফিকেট প্রদান করা হবে।
না'সিং চাকরি করতে পারবেন।
হোম কেয়ার চাকরি করতে পারবেন।
# প্র'শি'ক্ষ'নে'র_বিষয়ঃ ৫টি বই
১/ এ'না'ট'মি ২/ ফি'জি'ও'ল'জী ৩/ ফা'র্মা'কো'ল'জি ৪/ক'মি'উ'নি'টি মে'ডি'সি'ন ৫/প্যাথলজি/ মে'ডি'সি'ন।
# ক্লাস_প্রতি_শুক্রবার_সকাল_৯.০০ টায়, সরাসরি এসে অথবা অন লাইনে ভর্তি হয়ে ক্লাস করতে পারবেন।
"স্বাস্থ্য শিক্ষায় শিক্ষিত হোন, দেশ সেবায় এগিয়ে আসুন"
অন লাইন ক্লাস প্রতি শনিবার রাত ৯.৩০-১০.৩০(সকলের জন্য)
(ক্লাস প্রতি শুক্রবার সকাল ৯-১২টা)
আমাদের শাখা সমূহ:
শ্যামপুর শাখাঃ ইসলামিয়া মেডিকেল হল, বটতলা শ্যামপুর কদমতলী ঢাকা।
গৌরিপুর শাখা : গৌরিপুর বাসস্ট্যান্ড, মতলব রোড, দাউদকান্দি কুমিল্লা। (ক্লাস প্রতি শুক্রবার সকাল (৯-১২)
কচুয়া উপজেলার সাচার শাখা : বিসমিল্লাহ মেডিকেল হল
মোবাইল : 01912074798 (WhatsApp)

10/06/2025

নিজেকে না বদলালে কেউ আপনাকে বাঁচাতে আসবে না
এই পৃথিবীতে কেউ আপনাকে এসে সফল করে দিয়ে যাবে না।
কেউ এসে আপনাকে টেনে তুলবে না, যদি আপনি নিজে উঠে দাঁড়াতে না চান।
জীবনের লড়াই আপনাকেই লড়তে হবে, একদম একা।

১. কেউ আপনাকে কিছু দিতে বাধ্য না
আপনার বাবা-মা আপনাকে জন্ম দিয়েছেন, মানুষ করেছেন।
তবে আপনি জীবনে কতদূর যাবেন, কত বড় হবেন— সেটা একান্তই আপনার দায়িত্ব।
কেউই বাধ্য না আপনাকে সুযোগ করে দিতে।
আপনাকেই নিজের সুযোগ তৈরি করতে হবে।

২. পৃথিবী কঠিন, আপনি যদি দুর্বল থাকেন তো শেষ
জীবন কারও জন্য থেমে থাকবে না।
আপনি ব্যর্থ হলে, খুব বেশি মানুষ এক মিনিটও সময় দেবে না আপনার জন্য।
এই দুনিয়ায় টিকে থাকতে হলে আপনাকে মজবুত হতে হবে — মানসিকভাবে, মানসিকতায়, সিদ্ধান্তে।

নাহলে পৃথিবী আপনাকে গিলে ফেলবে, একটুও দয়া করবে না।

৩. কষ্ট হবে, কিন্তু কেউ দেখবে না
হয়তো আপনি রাত জেগে পরিশ্রম করছেন, একা লড়াই করছেন, কাঁদছেন —
কিন্তু কেউ তা দেখবে না।
মানুষ শুধু ফলাফল (result) দেখতে চায়,
আপনার পরিশ্রম (process) নয়।

তাই নীরবে লড়াই করুন, জেতার পর সবাই দেখবেই।

৪. বারবার ক্ষমা চাইলে পিছিয়ে পড়বেন
যদি আপনি সবসময় অজুহাত দেন—
যে, “সময় পাইনি”, “পরিস্থিতি খারাপ ছিল”, “ভাগ্য সহায় ছিল না”—
তাহলে আপনি কখনোই এগোতে পারবেন না।

Victim mindset মানে নিজেকে সবসময় দুর্ভাগা ভাবা — এটা আপনাকে কেবল পিছিয়ে দেবে, কিছুই দেবে না।

৫. আপনিই আপনার একমাত্র ভরসা
কেউ এসে আপনাকে ধাক্কা দিয়ে বলবে না: “উঠে দাঁড়াও!”
কেউ এসে আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে না, যদি না আপনি নিজে চেষ্টার আগুন জ্বালান।

আজ আপনি যেখানে আছেন, ১০ বছর পরও সেখানেই থাকবেন — যদি আজই বদলানো শুরু না করেন।

শেষ কথা:
এখনো ভাবছেন, কেউ এসে আপনাকে বাঁচাবে?
না, কেউ আসবে না।
আপনাকেই নিজেকে বাঁচাতে হবে।
নিজের ভিতরের আগুন জ্বালান — কারণ একমাত্র আপনিই পারেন নিজেকে বদলাতে।

06/06/2025

পবিত্র ঈদুল আযহা উপলক্ষে "বি.এম হেলথ কেয়ার ইনস্টিটিউট "এর পক্ষ থেকে সকল কে জানাই "ঈদ মোবারক"।

11/05/2025

বিশ্বাসী হওয়ার জন্য
দুটো জিনিস প্রয়োজন
জ্ঞান এবং ধ্যান।

11/05/2025

ভয় পাবেন না।
ভয় পেলে আপনি শেষ।
সাহস করুন!
আপনিই দেশ।