Dr. Zulfiqur Haider Rajib - Trauma Care

08/12/2025

No matter when where which environment you are, make your world...make difference. Magic of Ilizarov.

06/12/2025

05/12/2025

১৫ দিন আগে পড়ে গিয়ে রুগী পড়ে গিয়ে হাতের বাহুর হাড় ( হিউমেরাস) ভেংগে ফেলে এবং কয়েক টুকরো হয়ে যায়।
পরবর্তীতে কবিরাজ মশাই এর স্মরনাপন্ন হন।
হাতের মাঝে তেল মশলা লাগিয়ে তুলা বাশের কঞ্চি দিয়ে বেধে মশাই বল্লো,
"যা বাবা সব ঠিক হয়ে যাবে!!!!!! আল্লাহ ভরসা। আমার কাজ আমি করে দিলাম। এখন তর কপাল।"

"নাহ কপালের নাম গোপাল। বিধি বাম। হইল না। ব্যাথাও কমলো না। শালার কাপাল টাই খারাপ। না হলে এত্তোগুলা বাশের চটি এত্তো কষ্ট করে বেধে দিল কবিরাজ মশাই!!! জোড়া কেনো লাগবো না।
ল যাই ওহন একখান ডাকতর দেহাই।"

১৪ দিনেও যখন ব্যাথা কমলো না, হাত ফুলে গেলো তখন আমাদের শরনাপন্ন হয়।

পরবর্তীতে ব্রাকিয়াল প্লেক্সাস ব্লকের মাধ্যমে শুধুমাত্র ভাংগা হাত অবশ করে এক্সট্রা আর্টিকুলার লকিং প্লেট দিয়ে ফিক্সেশন করা হয়।
শানে নুজূল:
ভাই সময়ের কাজ সময়ে করেন। সঠিক চিকিতসা, সঠিক জায়গায় করেন।
সবকিছু এত্তো সহজ না। অনেক সময়, অনেক চিন্তা,অনেক কষ্ট, অনেক অধ্যাবসায় লাগে সব কিছু সঠিক ভাবে করতে। সচেতন হন। সুস্থ থাকুন

Trauma Care
নিউ ভিশন মডেল হসপিটাল
ইপিজেড ১ নং গেইট এর উত্তর পাশে,
মন্জুরী স্কয়ার,৫ম তলা(৫৩০ নং রুম)
দক্ষিণ চর্থা,কুমিল্লা মেডিকেল কলেজ রোড, কুমিল্লা।

📞01841989297

05/12/2025

PHILOS PLATING of proximal humeral fracture of old smart lady from doctor family with several co morbid condition.
Alhamdulillah.

02/12/2025

BOSCON MEMORIES 2025

29/11/2025

27/11/2025

Mission complete....

25/11/2025

25/11/2025

💪 হাড় সুস্থ রাখার কার্যকরী উপায়ঃ
হাড়কে মজবুত ও সুস্থ রাখার জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নিচে তুলে ধরা হলো। এই অভ্যাসগুলো আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে হাড়ের ঘনত্ব বজায় রাখতে সাহায্য করবে:

🥗 সঠিক পুষ্টি নিশ্চিত করুন
ক্যালসিয়াম (Calcium): হাড়ের মূল উপাদান। পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম গ্রহণ নিশ্চিত করুন।

খাদ্য উৎস: দুধ ও দুগ্ধজাত পণ্য (দই, পনির), সবুজ শাক-সবজি (যেমন বাঁধাকপি, পালংশাক), টোফু, সার্ডিন মাছ।

ভিটামিন ডি (Vitamin D): এটি শরীরকে ক্যালসিয়াম শোষণ করতে সাহায্য করে।

উৎস: সকালের রোদ, তৈলাক্ত মাছ (স্যামন, টুনা), ডিমের কুসুম, ভিটামিন ডি-যুক্ত খাবার (যেমন দুধ)।

অন্যান্য পুষ্টি: ম্যাগনেসিয়াম, ভিটামিন কে এবং প্রোটিনও হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য।

🏃 নিয়মিত ব্যায়াম করুন
হাড়কে মজবুত রাখতে ব্যায়াম অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। বিশেষত যে ব্যায়ামগুলিতে শরীরের ওজনকে কাজে লাগানো হয় (Weight-Bearing Exercise), সেগুলি হাড়ের ঘনত্ব বাড়াতে সাহায্য করে।

ভার বহনকারী ব্যায়াম (Weight-Bearing): হাঁটা, দৌড়ানো, সিঁড়ি দিয়ে ওঠা, নাচা।

শক্তি প্রশিক্ষণ (Strength Training): ওজন তোলা, রেজিস্ট্যান্স ব্যান্ড ব্যবহার করা। এগুলো হাড়ের চারপাশের পেশিকেও মজবুত করে।

⚠️ ক্ষতিকর অভ্যাস পরিহার করুন
ধূমপান: ধূমপান হাড়ের ঘনত্ব কমিয়ে দেয় এবং ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বাড়ায়।

অতিরিক্ত অ্যালকোহল: অতিরিক্ত মদ্যপান হাড়ের ক্ষয় বাড়িয়ে দেয়।

অতিরিক্ত ক্যাফেইন: অতিরিক্ত ক্যাফেইন ক্যালসিয়াম শোষণে বাধা দিতে পারে।

অতিরিক্ত লবণ: বেশি লবণ গ্রহণ করলে শরীর থেকে ক্যালসিয়াম নির্গমন বেড়ে যায়।

🩺 চিকিৎসকের পরামর্শ নিন
নিয়মিত পরীক্ষা: বয়স বাড়ার সাথে সাথে হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষা (Bone Density Test বা DEXA Scan) করানো উচিত।

ঔষধ ও সাপ্লিমেন্ট: যদি আপনার হাড়ের স্বাস্থ্যের ঝুঁকি থাকে, তবে চিকিৎসক আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী ক্যালসিয়াম বা ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট বা অন্য কোনো ঔষধের পরামর্শ দিতে পারেন।

25/11/2025

দুর্ঘটনা পরবর্তী ট্রমা: নীরব যন্ত্রণা
দুর্ঘটনা শুধু শারীরিক ক্ষতি করে না, মনের উপরও ফেলে গভীর ছাপ। একেই বলা হয় পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD) বা দুর্ঘটনা পরবর্তী ট্রমা।

উপসর্গ: এই ট্রমার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে দুর্ঘটনার দৃশ্য বারবার মনে আসা (ফ্ল্যাশব্যাক), দুঃস্বপ্ন দেখা, দুশ্চিন্তা, সহজে চমকে ওঠা এবং ঘটনার সাথে সম্পর্কিত স্থান বা পরিস্থিতি এড়িয়ে চলা।

প্রভাব: এটি দৈনন্দিন জীবন, কাজ ও সম্পর্কের উপর গুরুতর প্রভাব ফেলতে পারে। নিজেকে বিচ্ছিন্ন মনে হতে পারে এবং অতিরিক্ত আবেগপ্রবণতা বা অসাড়তা দেখা দিতে পারে।

করণীয়: এটি একটি স্বাভাবিক মানসিক প্রতিক্রিয়া, তাই নিজের প্রতি সহানুভূতিশীল হন। পেশাদার কাউন্সেলিং বা থেরাপি নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। বন্ধুবান্ধব ও পরিবারের সমর্থনও আরোগ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

17/11/2025