Mahmuda-Mental Health and Wellness Coach

23/09/2025

Bashori Jannat !!

22/09/2025

Sraboni

👩‍⚕️ আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে পরিচিত হোন 👨‍⚕️
জীবনে আমরা সবাই কখনো না কখনো সমস্যায় পড়ি—মাথায় চাপ, দুশ্চিন্তা, মন খারাপ, সম্পর্কের টানাপোড়েন… তখন কাউকে পাশে পাওয়া কতটা দরকারি, সেটা আমরা সবাই জানি।

আমাদের সাইকোলজিস্ট আছেন সেই সময়টাতেই—আপনার কথা শুনতে, বুঝতে আর আপনাকে হালকা হতে সাহায্য করতে। 🌿

তিনি চেষ্টা করেন যেন আপনি নিজের ভেতর থেকে শক্তি খুঁজে পান, আবার হাসতে পারেন, আবার স্বাভাবিক জীবনে ফিরতে পারেন।

✨ কারণ মন ভালো থাকলে, জীবনও অনেকটা সহজ হয়ে যায়।

🧠 আমরা যেসব সমস্যায় সহায়তা করি:
✅ অ্যানজাইটি ও প্যানিক অ্যাটাক
✅ ডিপ্রেশন ও স্ট্রেস
✅ ওসিডি, ফোবিয়া ও সাইকোসিস
✅ বাইপোলার ডিসঅর্ডার ও ম্যানিয়া
✅ ফ্যামিলি ও কাপল কাউন্সেলিং
✅ ম্যারেজ ও কনফ্লিক্ট রিসোলিউশন
✅ শিশু ও কিশোরদের কাউন্সেলিং
এপ্যয়েন্টমেন্ট পেতে যোগাযোগ করুন -
📞 কল করুন: +8801902834448
💬 WhatsApp: +8801902834448
📧 ইমেইল: psychologicalwindow@gmail.com
📍 ঠিকানা: 5th Floor, 3/6, Humayun Road, Block B, Mohammadpur, Dhaka
🔗 Page : Living With Wellness
🎥 YouTube Channel: Living With Wellness BD or https://youtube.com/-bd?si=77OGBgD_znZba2p0
🌐 Website: livingwithwellnessbd.com

21/09/2025

Miami, Florida, USA ,florida,usamoment

17/09/2025

Basic one!

‼️Online Training on Basic and Advance Counselling Skills and Process‼️

যারা অংশগ্রহণ করতে পারবেন:
1.Mental health and non mental health professionals.
2.Fresh graduated, Ms in psychology or any other subjects, psychotherapist, psychosocial counsellor, mental health enthusiasts or any other relevant personnel.

📌 এছাড়াও যারা মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতন এবং নিজের সফট স্কিলস বাড়াতে চান, তারাও অংশগ্রহণ করতে পারবেন।

ট্রেনিংয়ে অংশগ্রহণ করতে পেমেন্ট সম্পন্ন করে রেজিস্ট্রেশন করুন নিচের লিংকে গিয়ে : 👇
https://docs.google.com/forms/d/1dN4D9QPM7-za4mMMVAgjhdlApZrR5siApoOyfAoLSco/viewform

এই ট্রেইনিং এ যা যা থাকছেঃ

1.কাউন্সেলিং কী, মিথ এন্ড ফ্যাক্ট? What is counselling, myth and fact.
2.কাউন্সেলর এর যোগাযোগ ও দক্ষতা। Communication skills of a counselor.
3. কাউন্সেলরের ভূমিকা। Role of a counselor
4. মোটিভেশনাল ইন্টারভিউ। motivational interview
5. ইকোলজিক্যাল মডেল। Ecological model
6. কাউন্সেলিং কিভাবে পরিচালনা করা যায়। Process of counselling
7. সাইকোএডুকেশন, Psychoeducation
8. সলিউশন ফোকাসড সাইকো থেরাপি। Solution Focused psychotherapy
9. প্রবলেম ফোকাস সাইকো থেরাপি। Problem Focused Psychotherapy
10. DASS - 21 - এর পরিচিতি Orientation on DASS 21
11. ডিসঅর্ডার ব্যবস্থাপনা (সাইকোসিস এবং নিউরোসিস) Disorder Management


✅ ট্রেনিং এ প্রি এবং পোস্ট টেস্ট থাকবে।

✅ ট্রেনিং শেষে ইভাল্যুয়েশান বা টেস্টের পর সার্টিফিকেট প্রদান করা হবে।


📌 শুরুর তারিখ: ৫ই অক্টোবর, ২০২৫।

📌 সময়কাল: প্রতি রবি এবং মঙ্গলবার
বাংলাদেশ সময় : সন্ধ্যা ৭ টা থেকে রাত ৯ টা।
USA সময়: রাত ৯ টা থেকে ১১ টা।

📌 প্ল্যাটফর্ম: ZOOM
✅রেজিস্ট্রেশন ফি: পূর্ব নির্ধারিত ফি ১৩,০০০ টাকা।
বর্তমান ফি: ১১০০০ টাকা (আসন্ন বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস উপলক্ষে ২০০০ টাকা ডিসকাউন্ট)
আর্লিবার্ড ডিসকাউন্টে রেজিস্ট্রেশন ফি: ০৮,০০০ টাকা (এই ডিসকাউন্টটি পেতে ২৪ সেপ্টেম্বর, ২০২৫ তারিখের মধ্যে রেজিস্ট্রেশন সম্পন্ন করুন)
💠 উল্লেখ্যঃ রেজিস্ট্রশনের ফি ৩ টা ইনস্টলমেন্টে মাধ্যমে পরিশোধ করতে পারবেন।

☑️ ফি পরিশোধের মাধ্যম :
বিকাশ /নগদ : +8801902834448 (পার্সোনাল) (সেন্ড মানি)
📌 অবশ্যই রেজিস্ট্রেশনের সময় টাকা পাঠানোর TRX ID নাম্বারটি শেয়ার করবেন।

যেকোনো প্রয়োজনে যোগাযোগ করুন:
Phone : +8801902834448
WhatsApp : +8801902834448
Email : psychologicalwindow@gmail.com
Address : 5th floor, 3/6, Humayun road, Block B, Mohammadpur, Dhaka.
Page link: https://www.facebook.com/wellness0123?mibextid=2JQ9oc
Youtube link: https://youtube.com/-bd?si=77OGBgD_znZba2p0
Website link: livingwithwellnessbd.com

17/09/2025

Online case supervision ! Living With Wellness Mahmuda Mahmuda !!

🌟✨ ONLINE Case Supervision Session ✨🌟

আপনার therapy practice কে আরও এক ধাপ এগিয়ে নিতে চান? 🧠💡
This is your chance to learn, grow & get expert guidance from an experienced supervisor! 🌿

👩‍💼 Supervisor: Ms. Mahmuda
International MHPSS Expert
Chief Psychologist, Founder & CEO at Living With Wellness
📅 Date: Thursday, 25th September, 2025
🕞 Time: 3:00 PM – 4:30 PM (BD Time)
🌍USA Time: 5:00 AM – 6:30 AM
💻 Platform: Zoom
💳 Fee: 500 BDT+ 10 TAKA bkash charge
পেমেন্ট সম্পন্ন করুন : +8801902834448 (বিকাশ)

🔥 In this session you will get:
✔ Real case discussion + practical insights
✔ Case conceptualization এ hands-on support
✔ Networking with versatile Mental health professionals

🎯 Limited Seats Available – First Come, First Serve!
অংশগ্রহণ করতে আজই রেজিস্ট্রেশন সম্পন্ন করুন।

🖇️রেজিস্ট্রেশন লিংক : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOQp290a2UTpoPtSKWCZWSIe59q8cvjtzeb7YIhnc4WUGjkw/viewform?usp=sf_link

📩 Register now & send your CASE at: psychologicalwindow@gmail.com
বিস্তারিত জানতে যোগাযোগ করুন।
যোগাযোগের জন্য -
ফোন নাম্বার-+8801902834448
WhatsApp নাম্বার -+8801902834448
ইমেইল-psychologicalwindow@gmail.com
ঠিকানা- 5th floor, 3/6, Humayun road, Block B, Mohammadpur, Dhaka.
Page link: https://www.facebook.com/wellness0123?mibextid=2JQ9oc
Youtube link: https://youtube.com/-bd?si=77OGBgD_znZba2p0
Website link: livingwithwellnessbd.com

17/09/2025

Afsana Jalal ! Living With Wellness

16/09/2025

I am in a different frames in different places!

16/09/2025

15/09/2025

Living With Wellness
Mahmuda Mahmuda

https://bangla.bdnews24.com/opinion/d0eb272e7e49

15/09/2025

WYN conference!

13/09/2025

বিপাশা মৌ !

👩‍⚕️ আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে পরিচিত হোন 👨‍⚕️
জীবনে আমরা সবাই কখনো না কখনো সমস্যায় পড়ি—মাথায় চাপ, দুশ্চিন্তা, মন খারাপ, সম্পর্কের টানাপোড়েন… তখন কাউকে পাশে পাওয়া কতটা দরকারি, সেটা আমরা সবাই জানি।

আমাদের সাইকোলজিস্ট আছেন সেই সময়টাতেই—আপনার কথা শুনতে, বুঝতে আর আপনাকে হালকা হতে সাহায্য করতে। 🌿

তিনি চেষ্টা করেন যেন আপনি নিজের ভেতর থেকে শক্তি খুঁজে পান, আবার হাসতে পারেন, আবার স্বাভাবিক জীবনে ফিরতে পারেন।

✨ কারণ মন ভালো থাকলে, জীবনও অনেকটা সহজ হয়ে যায়।

🧠 আমরা যেসব সমস্যায় সহায়তা করি:
✅ অ্যানজাইটি ও প্যানিক অ্যাটাক
✅ ডিপ্রেশন ও স্ট্রেস
✅ ওসিডি, ফোবিয়া ও সাইকোসিস
✅ বাইপোলার ডিসঅর্ডার ও ম্যানিয়া
✅ ফ্যামিলি ও কাপল কাউন্সেলিং
✅ ম্যারেজ ও কনফ্লিক্ট রিসোলিউশন
✅ শিশু ও কিশোরদের কাউন্সেলিং
এপ্যয়েন্টমেন্ট পেতে যোগাযোগ করুন -
📞 কল করুন: +8801902834448
💬 WhatsApp: +8801902834448
📧 ইমেইল: psychologicalwindow@gmail.com
📍 ঠিকানা: 5th Floor, 3/6, Humayun Road, Block B, Mohammadpur, Dhaka
🔗 Page : Living With Wellness
🎥 YouTube Channel: Living With Wellness BD or https://youtube.com/-bd?si=77OGBgD_znZba2p0
🌐 Website: livingwithwellnessbd.com

11/09/2025

Conference vive! conference!!
Miami, Florida!!