26/07/2020
বাংলা নাম:ঘৃতকুমারী বা অ্যালোভেরা
ইংরেজি নাম: medicinal aloe, burn plant
বৈজ্ঞানিক নাম: aloe vera
মানব দেহের ভিতরে এবং বাহিরে বহুবিধ রোগের চিকিৎসায় এবং মানব শরীরের জীবনী শক্তি বৃদ্ধিতে সমগ্র বিশ্বে খুবই জনপ্রিয় একটি ভেষজ উপাদান। এর অনেক উপকার রয়েছে নিম্নে তার কিছু উপকারী দিক তুলে ধরা হলো।
১. পরিপাকতন্ত্রের কার্যকরিতা বৃদ্ধিতে অত্যন্ত সহায়ক
২. কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
৩. নিয়মিত সেবনে দুরারোগ্য গ্যাস্ট্রিক সম্পূর্ণ দূর হয়
৪. শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে
৫. অনেক ধরনের ভেষজ ওষুধ তৈরিতে ব্যবহার হয়
৬. মুখের ত্বকে ব্যবহারের ব্রণ ও অন্যান্য দাগ দূর হয়
৭. শরীরের অন্যান্য জায়গার অবাঞ্চিত কালো দাগ সমূহ দূর হয়
৮. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করা যায়
৯.জীবনি শক্তি বৃদ্ধি পায় এবং অতিতাড়াতাড়ি বার্ধক্য হতে মুক্তি পাওয়া যায়.
Bangla NewsLifestyle News in BengaliHealth Benefit Of Alovera
কোন সমস্যায় কী ভাবে ব্যবহার করবেন অ্যালোভেরা?
প্রাকৃতিক গুণসম্পন্ন ভেষজ উদ্ভিদ অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারীর গুনের কোনো সীমা পরিসীমা নেই। রাস্তাঘাটে কিংবা বাজারে খুবই সহজলভ্য এটি। রস হিসেবে খাওয়া যায় আবার ত্বকের প্রদাহে প্রতিষেধক হিসেবেও লাগানো যায়। এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, জিংক, আয়রন, পটাশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, জিঙ্ক, ফলিক অ্যাসিড, অ্যামিনো অ্যাসিড ও ভিটামিন-এ, বি৬ ও বি২ ইত্যাদি, যা স্বাস্থ্যরক্ষার বিভিন্ন কাজে লাগে।
হজম প্রক্রিয়া-
হজম শক্তি বৃদ্ধিতে অ্যালোভেরার তুলনা হয় না। এর অ্যান্টি-ইনফ্লামেটরি উপাদান পাকস্থলী ঠাণ্ডা রাখে এবং গ্যাসের সমস্যা দূর করে। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক গ্লাস জল বা গুড়ের শরবতের সঙ্গে অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যাবে।
ডায়াবেটিস-
যারা ডায়াবেটিসের সমস্যায় ভুগছেন তারা নিয়মিত অ্যালোভেরা রস খেলে রক্তের গ্লুকোজের পরিমাণ কমিয়ে আনতে এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারবে।
চুলের যত্নে-
চুলের শুষ্ক ভাব এবং ত্বকে চুলকানি দূর করার জন্য অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করতে পারবেন। এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল উপাদান চুল পড়া ও খুশকির সমস্যা দূর করতে সাহায্য করবে। তাই অ্যালোভেরা রসের সঙ্গে আমলকীর রস মিশিয়ে চুলে লাগালে এতে চুলের উজ্জ্বলতাও বেড়ে যাবে।
ত্বকের যত্নে-
বহু বছর ধরে ত্বকের যত্নে অ্যালোভেরা জেল ব্যবহৃত হয়ে আসছে। ত্বকে র্যাশ, চুলকানি, রোদে পড়া দাগ দূর করতে অ্যালোভেরার তুলনা হয় না। যেকোনো উপটান বা প্যাক অথবা সরাসরি এই জেল লাগালে ত্বক উজ্জ্বল ও মসৃণ থাকে এবং বয়সের ছাপ মুছে যায়।
ওজন কমাতে-
ওজন কমাতে অ্যালোভেরার জুস অনেক বেশ কার্যকরী। অ্যালোভেরা জুসের অ্যান্টি-ইনফ্লামেটরি উপাদান শরীরের জমে থাকা মেদ দূর করে এবং কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই ওজন কমাতে সাহায্য করে।
হার্ট ও দাঁতের যত্নে-
অ্যালোভেরার জুস কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে রাখে। এটি দূষিত রক্ত দেহ থেকে বের করে দেয় এবং হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে থাকে। এছাড়াও অ্যালোভেরা জুস দাঁত এবং মাড়ির ব্যথা ও ইনফেকশন নিবারণে সহায়তা করে।
