Dr. Md. Wasim

16/05/2025

**নিশ্চিন্তে চুল পড়া ও চুল পাকা রোধ করুন প্রাকৃতিক উপায়ে!**
**১০০% প্রাকৃতিক সমাধান – এখনই ব্যবহার শুরু করুন!**

**আপনার চুলের যত্নে আমাদের বিশেষ হেয়ার কেয়ার ফর্মুলা:**
✔️ চুলের গোড়া করবে মজবুত, চুল হবে ঘন ও লম্বা
✔️ খুশকি দূর করে চুল পড়া রোধে কার্যকর
✔️ আগেভাগেই চুল পাকা রোধ করে, চুল রাখে তার প্রাকৃতিক রঙে
✔️ চুলকে করে প্রাকৃতিকভাবে কালো, সিল্কি ও শাইনি
✔️ সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি – ছেলে-মেয়ে উভয়ের জন্য নিরাপদ
✔️ ব্যবহারের কয়েক দিনের মধ্যেই চোখে পড়ার মতো ফলাফল

**বিশেষ সুযোগ:**
ন্যাচারাল মেডিসিনে অভিজ্ঞ চিকিৎসকের ফ্রি পরামর্শ পেতে এখনই কল করুন!
**অর্ডার বা বিস্তারিত তথ্যের জন্য যোগাযোগ করুন:**
**📞 01737-538547 **

**চুলের প্রকৃত সৌন্দর্য ফিরিয়ে আনুন – সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক উপায়ে!**

16/05/2025

**নিশ্চিন্তে চুল পড়া ও চুল পাকা রোধ করুন প্রাকৃতিক উপায়ে!**
**১০০% প্রাকৃতিক সমাধান – এখনই ব্যবহার শুরু করুন!**

**আপনার চুলের যত্নে আমাদের বিশেষ হেয়ার কেয়ার ফর্মুলা:**
✔️ চুলের গোড়া করবে মজবুত, চুল হবে ঘন ও লম্বা
✔️ খুশকি দূর করে চুল পড়া রোধে কার্যকর
✔️ আগেভাগেই চুল পাকা রোধ করে, চুল রাখে তার প্রাকৃতিক রঙে
✔️ চুলকে করে প্রাকৃতিকভাবে কালো, সিল্কি ও শাইনি
✔️ সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি – ছেলে-মেয়ে উভয়ের জন্য নিরাপদ
✔️ ব্যবহারের কয়েক দিনের মধ্যেই চোখে পড়ার মতো ফলাফল

**বিশেষ সুযোগ:**
ন্যাচারাল মেডিসিনে অভিজ্ঞ চিকিৎসকের ফ্রি পরামর্শ পেতে এখনই কল করুন!
**অর্ডার বা বিস্তারিত তথ্যের জন্য যোগাযোগ করুন:**
📞 01737-538547

**চুলের প্রকৃত সৌন্দর্য ফিরিয়ে আনুন – সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক উপায়ে!**

30/03/2025

02/03/2025

"Time to detox and purify"
it's a good moment to start a process of cleansing your body by removing toxins and impurities, often through dietary changes, increased water intake, or other wellness practices aimed at promoting overall health and vitality.
Key points about detoxing:
Natural process:
Your body already has organs like the liver and kidneys that naturally detoxify, but some people choose to support this process with specific dietary or lifestyle modifications.
Detox methods:
This could include eating more fruits and vegetables, drinking plenty of water, reducing processed foods, incorporating herbal teas, or even trying short-term fasting regimens.
Consult a doctor:
Before starting any significant detox program, especially if you have underlying health conditions, it's important to consult a healthcare professional to ensure it's safe and appropriate for you.

16/12/2024

যাদের আত্মত্যাগের বিনিময়ে বাংলার বিজয়
তাদের প্রতি বিনম্র শ্রদ্ধা।
সবাইকে মহান বিজয় দিবসের শুভেচ্ছা।

29/11/2024

আয়ুর্বেদিক ঘড়ি: সময় ও সুস্থতার সেতু

সময় প্রতিদিন আমাদের জীবনে একটি নতুন দিন এনে দেয়, তবে কখনো কখনো এটি আমাদের জন্য অপর্যাপ্ত মনে হয়। একটি বিখ্যাত প্রবাদ রয়েছে: “সময় অনন্ত, এটি আমাদের জন্মের আগেও ছিল এবং মৃত্যুর পরেও থাকবে।” সময়কে নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব নয়, তবে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ও মানসিক প্রশান্তি অর্জনের জন্য আমরা সময়ের সাথে তাল মিলিয়ে চলতে পারি।

প্রাচীন আয়ুর্বেদ শাস্ত্র অনুযায়ী, আমাদের দৈনন্দিন কার্যাবলী প্রকৃতির ছন্দের সাথে সামঞ্জস্য রেখে পরিচালনা করলে আমরা শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা লাভ করতে পারি।

29/11/2024

আয়ুর্বেদিক ঘড়ি কী?
আয়ুর্বেদিক ঘড়ি মানুষের শরীরের অভ্যন্তরীণ জৈবিক ছন্দ এবং প্রকৃতির শক্তির মধ্যে একটি সংযোগ স্থাপন করে। এটি আমাদের শরীরের তিনটি দোষ—বায়ু, পিত্ত, এবং কফ-এর কার্যক্রমের উপর ভিত্তি করে গড়ে উঠেছে। সময়ের ভিত্তিতে প্রতিটি দোষের নির্দিষ্ট প্রভাব এবং কার্যক্রম থাকে। যদি আমরা এই প্রাকৃতিক ছন্দ অনুযায়ী জীবনযাপন করি, তাহলে দেহ ও মনের মধ্যে ভারসাম্য বজায় থাকে। অন্যথায়, বিভিন্ন শারীরিক ও মানসিক সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে।

দোষ ঘড়ির সময়সূচি এবং কার্যক্রম
একটি দিনকে আয়ুর্বেদিক ঘড়িতে ছয়টি ভাগে বিভক্ত করা হয়, প্রতিটি চার ঘণ্টার। প্রতিটি সময় নির্দিষ্ট দোষের কার্যক্রম নির্দেশ করে এবং এটি দিনে ও রাতে পুনরাবৃত্ত হয়।

১. কফ সময়:
সকাল ৬:০০ - সকাল ১০:০০ এবং সন্ধ্যা ৬:০০ - রাত ১০:০০
কী করবেন:
ভোরবেলা ঘুম থেকে উঠে শরীর পরিষ্কার করা।
হালকা নাস্তা এবং হালকা ব্যায়াম।
সন্ধ্যায় পরিবারের সাথে সময় কাটানো এবং মনকে শীতল করার জন্য বই পড়া বা ধ্যান।
রাত ৯টার মধ্যে দিন শেষ করে বিশ্রামের প্রস্তুতি নেওয়া।
২. পিত্ত সময়:
সকাল ১০:০০ - দুপুর ২:০০ এবং রাত ১০:০০ - রাত ২:০০
কী করবেন:
দুপুরে পিত্ত সময়ের মধ্যে সবচেয়ে ভারী খাবার গ্রহণ করুন।
সক্রিয় কাজ, পরিকল্পনা, এবং বিশ্লেষণমূলক কাজ এই সময় করুন।
রাতে ১০টার আগে ঘুমিয়ে পড়ুন যাতে শরীর নিজেকে মেরামতের সুযোগ পায়।
৩. বায়ু সময়:
রাত ২:০০ - ভোর ৬:০০ এবং দুপুর ২:০০ - সন্ধ্যা ৬:০০
কী করবেন:
ব্রহ্ম মুহূর্তে (সূর্যোদয়ের আগে) ঘুম থেকে ওঠা ধ্যান ও সৃজনশীল চিন্তার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত।
বিকেলের সময় সামাজিক যোগাযোগ এবং সৃজনশীল কাজের জন্য ভালো।
সন্ধ্যার মধ্যে শেষ খাবার গ্রহণ করুন।
প্রাকৃতিক ছন্দে জীবনযাপন কেন গুরুত্বপূর্ণ?
আমাদের শরীর প্রকৃতির শক্তির সাথে গভীরভাবে সংযুক্ত। প্রকৃতির ছন্দের বিরুদ্ধে কাজ করলে দেহে ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয় এবং রোগের ঝুঁকি বাড়ে। আয়ুর্বেদিক ঘড়ি আমাদের শারীরিক ও মানসিক চাহিদা পূরণে সহায়তা করে, যাতে জীবনধারা হয়ে ওঠে সুস্থ ও স্বাভাবিক।

আপনার জীবনধারায় এই প্রাচীন জ্ঞানের ব্যবহার আপনাকে সুস্থতা এবং প্রশান্তির পথে নিয়ে যেতে পারে।

25/11/2024

ক্যা'ন্সার রোগীদের জন্য একটি সঠিক এবং পুষ্টিকর খাবার তালিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি রো'গ প্রতিরোধ ক্ষ'মতা বাড়াতে, চিকিৎসার পার্শ্ব'প্রতিক্রিয়া কমাতে এবং রোগীর জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে সাহায্য করে। নীচে একটি সাধারণ নির্দেশিকা দেওয়া হলো:
________________________________________
সুষম খাবারের তালিকা:
১. প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার:
• মাছ (বিশেষ করে স্যামন, সারডিন, টুনা)
• ডাল, ছোলা, মসুর
• বাদাম এবং বীজ (কাঠবাদাম, চিয়া বীজ, সূর্যমুখী বীজ)
২. শাকসবজি ও ফলমূল:
• গাজর, ব্রকোলি, পালং শাক, ক্যাপসিকাম
• বেরি (স্ট্রবেরি, ব্লুবেরি)
• আপেল, কমলা, পেঁপে, কলা
• টমেটো, বিট
৩. স্বাস্থ্যকর শস্য:
• লাল চাল, বাদামি চাল
• ওটস, গমের রুটি
• কুইনোয়া, বার্লি
৪. ভালো ফ্যাট:
• জলপাই তেল, নারকেল তেল
• অ্যাভোকাডো
• বাদাম এবং ফ্ল্যাক্সসিড তেল
৫. দুগ্ধজাত পণ্য:
• কম ফ্যাটযুক্ত দুধ, দই
• পনির (সীমিত পরিমাণে)
৬. জল এবং তরল:
• পর্যাপ্ত পানি পান ( প্রতিদিন)
• ডাবের পানি
• ভেষজ চা (গ্রিন টি, আদা চা)
• ফলের রস (চিনি ছাড়া)
________________________________________
এড়ানো উচিত:
1. প্রসেসড ফুডস: ক্যানড খাবার, ফাস্ট ফুড, প্যাকেটজাত খাবার।
2. চিনি: কেক, পেস্ট্রি, মিষ্টি।
3. রেড মিট এবং চর্বিযুক্ত খাবার।
4. অ্যালকোহল ও কফি।
5. গভীর ভাজা খাবার।
________________________________________
বিশেষ পরামর্শ:
• ছোট ছোট খাবার: দিনে ৫-৬ বার খান।
• সফট ডায়েট: যদি চিবানো কঠিন হয়, তাহলে স্যুপ, স্মুদি, বা নরম খাবার খান।
• চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করে রোগীর প্রয়োজন অনুযায়ী তালিকা ঠিক করুন।
আপনার রোগীর জন্য নির্দিষ্ট খাবার তালিকা তৈরি করতে হলে রোগীর অবস্থা, চিকিৎসা পদ্ধতি এবং শরীরের চাহিদা বিবেচনা করা দরকার।

ডাঃ মোঃ অসীম
গবেষণা ও উৎপাদন কর্মকর্তা
নূর মসজিদ আয়ুর্বেদিক কলেজ হাসপাতাল

যোগাযোগ - 01737-538547
________________________________________

31/10/2024

ক্যান্সার চিকিৎসায় আয়ুর্বেদ!!!
পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন ও স্বল্প খরচে চিকিৎসা।

যোগাযোগ করুন- 01737-538547

26/10/2024

আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় সুস্থ রোগীদের মন্তব্য -