
03/07/2025
রাতে ঘুমানোর সময় ত্বক চুলকানোর কারণ এবং করণীয়
অনেকেই ঘুমানোর সময় ত্বকে চুলকানি অনুভব করেন, যা তাদের ঘুমে ব্যাঘাত ঘটায়। এই সমস্যা সাধারণত বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা বা ত্বকের অবস্থার কারণে হতে পারে।
স্ক্যাবিস (খোসপাঁচড়া): এটি একটি পরজীবী সংক্রমণ যা রাতে তীব্র চুলকানি সৃষ্টি করে।
শুষ্ক ত্বক: শুষ্ক ত্বক রাতের বেলা বাড়তে পারে, বিশেষত শীতকালে। এটি থাইরয়েড সমস্যা, সোরিয়াসিস, বা জেরোসিসের কারণে হতে পারে।
ডায়াবেটিস: ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি, স্নায়ুজনিত সমস্যা যার ফলে পায়ের ত্বক শুষ্ক এবং আর্দ্রতা কমে যায়, সাধারণত রাতেই বৃদ্ধি পায়।
গর্ভাবস্থা: গর্ভাবস্থায় অনেক সময় ত্বকে চুলকানি বেড়ে যায়, যা হরমোনের পরিবর্তনের কারণে হতে পারে।
ক্যানসার ও অ্যালার্জি: কিছু বিশেষ ক্যানসারের লক্ষণ হিসেবে রাতে ত্বকে চুলকানি হতে পারে, অথবা অ্যালার্জির কারণে চুলকানি হতে পারে।
করণীয়:
১. নিয়মিত ত্বকে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন, বিশেষ করে শুষ্ক ত্বক বা স্ক্যাবিসের ক্ষেত্রে।
২. চিকিৎসকের পরামর্শ নিন যদি চুলকানি অব্যাহত থাকে।
৩. ঘর ও বিছানা পরিষ্কার রাখুন এবং বিছানার চাদর ও বালিশের কভার নিয়মিত পরিবর্তন করুন।
৪. রাতে ঘুমানোর আগে স্নান করুন এবং পরিষ্কার চাদরে ঘুমান।
স্বাস্থ্য সচেতনতা ও সঠিক চিকিৎসা ত্বকের সমস্যা সমাধানে সহায়ক হতে পারে।