Mousumi Fitness Zone

07/12/2025

আপনিও যদি হেলদি লাইফ স্টাইল না মানেন এবং প্রতিদিন এক্সারসাইজ না করেন, তাহলে নিশ্চিত থাকবেন
আপনারও ফ্যাটিলিভার, ডাইবেটিস, প্রেসার হবেই হবে....
যখন বুঝবেন তখন আর কোনদিন সুস্থ হতে পারবেন না। তাই সময় থাকতেই সুস্থ একটা লাইফ স্টাইল লিড করুন....

04/12/2025

সঠিকভাবে জেনে বুঝে
সব সময় ব্যায়াম করার চেষ্টা করবেন
#

04/12/2025

প্রতিদিন এই ব্যায়ামগুলো অভ্যাস করবেন আশা করি ভালো ফল পাবেন

04/12/2025

ওজন কমানোর জন্য সরাসরি whatsapp করতে পারেন
০১৭৭১৪৪০১৯৩ এই নাম্বারে....

03/12/2025

নিজেকে ভালো রাখার চেয়ে
ভালো কিছু আর হয় না....
ঘুমানোর আগে মুঠো মুঠো ওষুধ খেতে
কারো ভালো লাগে না
জীবনকে উপভোগ্য করুন এক্সারসাইজ এর মাধ্যমে........

03/12/2025

দিনের কিছুটা সময় নিজেকে বিলিয়ে দিন,সেলফি তুলুন,একাএকা হাসুন,একা-একা চা বানিয়ে খান........কথা দিচ্ছি সত্যি ভালো লাগবে...

03/12/2025

02/12/2025

অতিরিক্ত ওজন পায়ের উপর অস্বাভাবিক চাপ তৈরি করে....
তাই ওজন কমাতে এক্সারসাইজ করুন

#

02/12/2025

আপনার মোটা হওয়ার পেছনে আপনি দায়ী, আপনার আনহেলদি লাইফ স্টাইলের পেছনে আপনি দায়ী
আবার
আপনার হেলদি লাইফস্টাইলের জন্য আপনি দায়ী,আপনার স্লিম হওয়ার জন্য আপনি দায়ী........
তাই সবার আগে নিজেকে প্রশ্ন করুন
সময় থাকতে শরীরের যত্ন নিন..

01/12/2025

আপনি কি ফ্রোজেন শোল্ডারের সমস্যায় ভুগছেন? আপনার কাঁধে কি অনেক ব্যথা? তাহলে ভিডিওটি আপনার জন্য.......