Tanshas Herbal Remedy

Tanshas Herbal Remedy তানশাস হারবাল রেমিডি পেইজ এর একটি সিগনেচার প্রোডাক্ট হল মেটাবলিসম বুসটার ড্রিংকস।
(2)

Good night 🖤
01/01/2026

Good night 🖤

ইনশাআল্লাহ নতুন বছরে কোনো প্রকার নিজের শরীর এর সাথে কোনো প্রকার ফাকি ঝুকি চলবেনা।ডায়েট করছি ভাবা থেকে আপনি যদি ভাবেন আমি...
01/01/2026

ইনশাআল্লাহ নতুন বছরে কোনো প্রকার নিজের শরীর এর সাথে কোনো প্রকার ফাকি ঝুকি চলবেনা।
ডায়েট করছি ভাবা থেকে আপনি যদি ভাবেন আমি হেলদি লাইফ লিড করছি তাহলে যে কোনো বিষয় খুব সহজে গুছিয়ে নেয়া যায়। 🩷😊

সকাল সকাল ১ মগ বুসটার ড্রিংকস।।।
তারপর কোকনাট অয়েল দিয়ে কফি খাবো।
সবকিছুর জন্য শুকরিয়া আলহামদুলিল্লাহ।।

নতুন বছরের শুভেচ্ছা সবাইকে😊🩷
01/01/2026

নতুন বছরের শুভেচ্ছা সবাইকে😊🩷

নিজের জন্য দোয়া লিস্ট 🤲উত্তমরূপে মুনাজাত শিখি—আমাদের দু’আর সবচেয়ে বেশি হক্বদার আমরা নিজেরাই। রাসূলুল্লাহ্ (ﷺ) এর সুন্নাহ...
29/12/2025

নিজের জন্য দোয়া লিস্ট 🤲
উত্তমরূপে মুনাজাত শিখি—

আমাদের দু’আর সবচেয়ে বেশি হক্বদার আমরা নিজেরাই। রাসূলুল্লাহ্ (ﷺ) এর সুন্নাহ, কারো জন্য দু’আ করলে প্রথমে নিজের জন্য দু’আ করা।
— (মুসনাদে আহমদ ২১২৪৭ (৫/১২১)

দু’আতেই সব সুখ! একমাত্র দোয়াই ভাগ্য পরিবর্তন করতে পারে, মৃত্যু পর্যন্ত পিছিয়ে যায়(নেক হায়াৎ বৃদ্ধি পায়)।

❑ ইয়া আল্লাহ, ইয়া হাইয়্যু ইয়া কাইয়্যুম, ইয়া জাল জালালি ওয়াল ইকরাম, আমাকে দুনিয়া ও আখিরাতে কল্যাণ দাও।

❑ তুমিই আল্লাহ, তুমি ছাড়া কোনো ইলাহ নেই। আমি তোমার নিকট আশ্রয় চাচ্ছি জাহান্নাম ও কবরের আযাব থেকে।

❑ আমি তোমার কাছে পানাহ চাই তাকদিরের খারাপ কিছু থেকে।

❑ হে আল্লাহ! আমার উপর তোমার রহমত, দয়া, বরকত, শান্তি, ক্ষমা বর্ষণ করো।

❑ ক্ষমা করে দাও আমার আগের পাপ, আমার পরের পাপ, আমার ছোট-বড় সকল পাপ, আমার গোপন পাপ, আমার প্রকাশ্য পাপ। আমার বাড়াবাড়ি এবং যে সকল পাপের কথা তুমি ভালো জানো। ক্ষমা করো সেসব পাপ, যা আমি ভুলে যাই। ক্ষমা করো সেসব পাপ, যা আমি পাপই মনে করি না।

❑ আমাকে আশ্রয় দাও বিতাড়িত শয়তান থেকে, তার ওয়াসওয়াসা থেকে ও অতৃপ্ত নফস থেকে।

❑ আমাকে আশ্রয় দাও দুনিয়ার জীবনের ফিতনা ও মৃত্যুর ফিতনা থেকে। এবং দাজ্জালের অমঙ্গল থেকে।

❑ আমার জন্য তোমার করুনার দরজা, তোমার রহমতের দরজা খুলে দাও।

❑ আমার রিজিকে প্রশস্ততা দাও। অঢেল বরকতময় রিজিক দাও। বেহিসাবি রিজিক দাও। এবং সেসব তোমার সন্তুষ্টি অনুযায়ী তোমার পথে ব্যয় করার নসীব দাও।

❑ আমাকে সন্তুষ্টি ও কৃতজ্ঞতার জীবন দাও। পরিপূর্ণ সুস্থতা, নিরাপত্তা দাও।

❑ আমাকে মৃত্যু অবধি পরিপূর্ণ হিদায়তের উপর অটল রাখো। আমাকে এক মূহুর্তের জন্যও নিজের জিম্মায় ছেড়ে দিও না।

❑ ইয়া রব্ব, আমার অভিভাবক, বন্ধু হিসেবে তুমিই যথেষ্ট হয়ে যাও।

❑ হে আমার প্রতিপালক, আমাকে বানিয়ে দাও তোমার জন্য অধিক কৃতজ্ঞতা প্রকাশকারী, অধিক যিকরকারী, অধিক তাকওয়াবান, তোমার প্রতি অধিক বিনয়ী, অধিক আনুগত্যকারী, তোমার প্রতি বেশি বেশি তওবাকারী।

❑ আমার জিহ্বাকে তোমার যিকর দ্বারা সুসজ্জিত, পবিত্র করে দাও। আমার কলবকে আখিরাতের ফিকির দ্বারা পূর্ণ করে দাও।

❑ আমার তওবা কবুল করে নাও। আমার পাপকে ধুয়ে দাও, আমার দুআ কবুল করো। আমার জিহ্বাকে পবিত্র ও সুসংরক্ষিত রাখো।

❑ আমার অন্তরকে সুপথে পরিচালিত করো। হিংসা, বিদ্বেষ, সংকীর্ণতাসহ সমস্ত অন্তরের রোগ থেকে আমার অন্তরকে পবিত্র রাখো।

❑ আমার হৃদয়কে আজীবনের জন্য প্রশান্ত করে দাও।

❑ যা কিছু আমাকে পীড়িত করে, সেসব কিছু আমার কাছ থেকে সরিয়ে নাও।

আমার ইজ্জত-আব্রুকে হেফাজত করো আমার মৃত্যু অবধি এবং এর পরেও।

❑ দুনিয়ার কারো কাছে আমার মাথা নত হতে দিও না। সৃষ্টির মুখাপেক্ষী হওয়া থেকে পানাহ দাও।

❑ আল্লাহ! আমাকে দুনিয়া ও আখিরাতে আফিয়াতের সাথে সম্মানিত করো।

❑ আমাকে দুনিয়ায় দাও উত্তম বাসস্থান, উত্তম পরিজন, উত্তম সঙ্গী ও উত্তম রিজিক। আখিরাতকে করো দুনিয়ার চেয়ে বহুগুণে উত্তম, পবিত্র ও সম্মানিত।

❑ মৃত্যুকে আমার জন্য সহজ ও আনন্দদায়ক করে দাও। ইজ্জতের সাথে আমার মৃত্যু দাও। জবানে কালিমা রেখে, অন্তরে তোমার ভরপুর ভালোবাসা, তাকওয়া রেখে মৃত্যুবরণ করার তওফিক দাও। আমাকে শাহাদাতের মৃত্যু দাও। রাসুলের শহরে আমার মৃত্যু দাও। জান্নাতুল বাকিতে দাফন হওয়ার নসীব দাও। আমার কবরকে প্রশস্ত, আরামদায়ক করে দাও।

❑ তোমার নিয়ামত দেওয়ার পর তা ছিনিয়ে নিও না। এবং এর সাথে পরীক্ষাও রেখো না।

❑ আমাকে এমন কষ্ট দিও না, যা আমার ইমানকে সংকটে ফেলবে, আমার অন্তর বিধ্বস্ত করে দিবে। আমার শরীর ভেঙে দিবে। আমলে ঘাটতি আনবে।

❑ আমি তোমার কাছে দুনিয়া ও আখিরাতের যাবতীয় কল্যাণ চাই। আমার জানা-অজানা যত কল্যাণ, সব তুমি আমায় দাও। আমার জানা-অজানা সমস্ত অকল্যাণ থেকে আমাকে আজীবন পানাহ দাও।

❑ হে আল্লাহ! আমি তোমার কাছে এমন উত্তম জ্ঞান চাই, যা আমার ও দশের উপকারে আসবে। আমাকে যা শিখিয়েছো, তা দ্বারা আমার নিজের ও অন্যের উপকার করার তওফিক দাও।

❑ আমাকে সবসময় তুমি উত্তম হালতে রাখো। আমার অতীতের চেয়ে বর্তমান ও ভবিষ্যতকে আরো বেশি উত্তম করো।

❑ আমাকে তোমার যিকর, শোকর, ইবাদাত সুন্দরভাবে করার তওফিক দাও।

❑ আমাকে আশ্রয় দাও কৃপণতা থেকে, কাপুরুষতা থেকে, অপমানকর অতি বৃদ্ধ বয়সে পৌঁছান থেকে।

❑ তুমি আমার দ্বীনকে সংশোধিত, কল্যাণময় করো। আমাকে দুনিয়ায় এমন কল্যাণ দাও, যা আখিরাতের কল্যাণকে নিশ্চিত করে।

❑ দুশ্চিন্তা, ডিপ্রেশন, উৎকণ্ঠা, বেদনা, ক্লেশ, অলসতা, অক্ষমতা, নীচতা, লাঞ্ছনা, হতাশা, মানুষের প্রভাব থেকে পানাহ চাই। আর পানাহ চাই প্রকাশ্য-অপ্রকাশ্য অশ্লীলতা থেকে।

❑ ইয়া আল্লাহ! আমার সান্নিধ্যকে মানুষের জন্য স্বস্তিদায়ক বানিয়ে দাও। আমার চরিত্রকে এমন জায়গায় উন্নীত করো যেন আমার সংস্পর্শে এলে মানুষের তোমার কথা স্মরণ হয়। প্রতিটা সম্পর্কের ক্ষেত্রে আমাকে তুমি বেস্ট ভার্সনটা দাও। আমাকে এমন নূর দাও, আমার জবানে, চরিত্রে, চেহারায় এমন নূর, সৌন্দর্য দাও, যেন মানুষ স্বস্তি পেতে, সান্নিধ্যে পেতে আমার কাছে আসতে চাইবে।

❑ ইয়া রব্ব! তোমার কোনো বান্দা আমার উপর যেন প্রকাশ্যে ও অপ্রকাশ্যে জুলুম করতে না পারে। আমিও যেন তোমার কোনো বান্দার উপর জুলুম না করি।

❑ আমাকে সবসময় এমন মানুষদের সঙ্গে রেখো, যাদের সঙ্গ ঈমানকে বৃদ্ধি করে।

❑ মা-বাবা ও জীবনসঙ্গীর সন্তুষ্টি নিয়ে তোমার সাথে সাক্ষাতের তওফিক দাও।

❑ আমাকে তুমি আরশের নিচে ছায়া দাও। আমার জন্য হিসাবকে সহজ করো। আমলনামা ডানহাতে দাও। বিদ্যুৎগতিতে পুলসিরাত পার করিয়ে দাও।

❑ আমার আল্লাহ! জাহান্নামের ঠান্ডা বাতাসও আমার দ্বারা সহ্য করা সম্ভব না। আমাকে, আমার প্রিয়জনদের তুমি বিনা হিসাবে জান্নাতুল ফেরদৌসে ঠাঁই দাও।

Collected

আসসালামু আলাইকুম 🖤সবাই কেমন আছেন?
29/12/2025

আসসালামু আলাইকুম 🖤

সবাই কেমন আছেন?

❤️❤️ PCOS এর জন্য ডায়েট টিপস: ❤️❤️💛 যা খাবেন:✅ শাকসবজি (Non-starchy vegetables): ব্রকোলি, পালং শাক, লাউ, করলা, ফুলকপি, ...
22/12/2025

❤️❤️ PCOS এর জন্য ডায়েট টিপস: ❤️❤️

💛 যা খাবেন:
✅ শাকসবজি (Non-starchy vegetables): ব্রকোলি, পালং শাক, লাউ, করলা, ফুলকপি, গাজর, টমেটো, শসা – প্রচুর পরিমাণে খান।
✅ ফল (Low-GI fruits): বেরি (স্ট্রবেরি, ব্লুবেরি), আপেল, নাশপাতি, কমলা, চেরি – মিষ্টি ফল কম খান।
✅ প্রোটিন: মাছ (সালমন, ম্যাকেরেল – ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ), চিকেন (গ্রিল্ড), ডিম, ডাল (মুগ, মসুর), ছোলা, পনির, টোফু।
✅ হেলদি ফ্যাট: অলিভ অয়েল, অ্যাভোকাডো, বাদাম (আলমন্ড, ওয়ালনাট – অল্প পরিমাণে), চিয়া সিড, ফ্ল্যাক্সসিড।
✅ গোটা শস্য (Whole grains): ব্রাউন রাইস, ওটস, কুইনোয়া, গোটা গমের রুটি – সাদা চাল/ময়দা এড়িয়ে চলবেন।
✅ ডেয়ারি: লো-ফ্যাট দই বা গ্রিক ইয়োগার্ট (অল্প) – যদি ডেয়ারি সহ্য না হয় তাহলে এড়িয়ে চলবেন।
👉 অন্যান্য: দারুচিনি, হলুদ, মেথি, আদা চা – ইনসুলিন সেন্সিটিভিটি বাড়ায়।

💛 খাবার যা এড়িয়ে চলবেন বা কম খাবেন:
এগুলো ইনসুলিন স্পাইক করে, প্রদাহ বাড়ায় এবং ওজন বাড়াতে সাহায্য করে:

👉 চিনি এবং মিষ্টি: সোডা, জুস, কেক, ক্যান্ডি, চকলেট।
👉 রিফাইন্ড কার্বস: সাদা চাল, সাদা রুটি, পাস্তা, ময়দার খাবার।
👉 ভাজাপোড়া এবং প্রসেসড ফুড: চিপস, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, ফাস্ট ফুড, প্রসেসড মিট (সসেজ, হটডগ)।
👉 অতিরিক্ত রেড মিট এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাট: অত্যধিক গরু/খাসির মাংস, বাটার, মার্গারিন।
👉 ফুল-ফ্যাট ডেয়ারি (যদি সমস্যা হয়): অতিরিক্ত দুধ/পনির।

💛 সাধারণ ডায়েট টিপস:
👉 ছোট ছোট মিল: দিনে ৪-৫ বার ছোট মিল খান।
👉 কার্বসের সাথে প্রোটিন/ফাইবার মেশান: যাতে ব্লাড সুগার ধীরে বাড়ে।
👉 পানি বেশি খান: দিনে ৮-১০ গ্লাস, হার্বাল চা (গ্রিন টি, দারুচিনি চা) ভালো।
👉 ওজন নিয়ন্ত্রণ: ক্যালরি কম রাখুন, কিন্তু পুষ্টিকর খাবারে ফোকাস করুন।
👉 ব্যায়াম যোগ করুন: ডায়েটের সাথে হাঁটা, যোগা বা স্ট্রেংথ ট্রেনিং – সপ্তাহে অন্তত ১৫০ মিনিট।
👉 অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ফোকাস: মেডিটেরানিয়ান স্টাইল – শাকসবজি, মাছ, অলিভ অয়েল প্রধান।

💛 এই পরিবর্তনগুলো ধীরে ধীরে করুন, ধৈর্য ধরুন। অনেক মহিলার লক্ষণ অনেকটা কমে যায় শুধু ডায়েট এবং লাইফস্টাইল চেঞ্জ করে। যদি সমস্যা বেশি হয়, তাহলে ডাক্তার দেখান!

শখ পূরণ এর বয়স থাকে সত্যি। বয়স হলে শখ ও চলে যায়।।। এমন রং এর একটা শাড়ি আর গয়না পড়ে ছবি তুলার শখ ছিলো। আজকে পূরণ করে ফেলল...
21/12/2025

শখ পূরণ এর বয়স থাকে সত্যি। বয়স হলে শখ ও চলে যায়।।।
এমন রং এর একটা শাড়ি আর গয়না পড়ে ছবি তুলার শখ ছিলো। আজকে পূরণ করে ফেললাম।🩷🥰

Alhamdulillah Review 🩷🥰
17/12/2025

Alhamdulillah Review 🩷🥰

15/12/2025

ধন্যবাদ গ্রামীণফোনকে।
১৪ টাকায় ৯০ মিনিট দেওয়ার জন্য,
মেয়াদ ২০ মিনিট.! 🙂💔

খেয়াল করলে দেখবেন Confident মানুষরা সবসময় অন্যের প্রশংসা করে, অন‍্যকে সাপোর্ট করে। আর Insecure মানুষরা সবসময় অন‍্যের ব...
15/12/2025

খেয়াল করলে দেখবেন Confident মানুষরা সবসময় অন্যের প্রশংসা করে, অন‍্যকে সাপোর্ট করে। আর Insecure মানুষরা সবসময় অন‍্যের বদনাম করে এবং অন‍্যকে ছোট করার চেষ্টা করে।

ভাবছিলাম ১০ তারিখ এর মধ্যে সব পার্সেল ডেলিভারিতে দিয়ে আরাম করে এইভাবে ঘুমাবো।কুরিয়ার অফিসের ডেলিভারি ম্যান গুলো এতো প্যা...
13/12/2025

ভাবছিলাম ১০ তারিখ এর মধ্যে সব পার্সেল ডেলিভারিতে দিয়ে আরাম করে এইভাবে ঘুমাবো।কুরিয়ার অফিসের ডেলিভারি ম্যান গুলো এতো প্যারা দেয় 😔 এখন ৫ টা পার্সেল পেনডিং এ ডেলিভারিতে। 😒

বর্তমান এ কোনো অর্ডার নেয়া হচ্ছে না আর❌

সবার পার্সেল রেডি আলহামদুলিল্লাহ। ২৫০ গ্রাম বুসটার ড্রিংকস এর জার  Stock out. ৫০০ গ্রাম এর জার এভেলেবেল আছে। যার লাগবে দ...
10/12/2025

সবার পার্সেল রেডি আলহামদুলিল্লাহ। ২৫০ গ্রাম বুসটার ড্রিংকস এর জার Stock out. ৫০০ গ্রাম এর জার এভেলেবেল আছে। যার লাগবে দ্রুত ইনবক্সে নক করবেন। 🥰

Address

Dhaka

Opening Hours

Monday 09:00 - 10:00
Tuesday 09:00 - 10:00
Wednesday 09:00 - 10:00
Thursday 09:00 - 10:00
Friday 09:00 - 10:00
Saturday 09:00 - 10:00

Telephone

+8801883260178

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tanshas Herbal Remedy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tanshas Herbal Remedy:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram