Live Alive

15/11/2025

✨ হানিনাট — প্রাকৃতিক শক্তি ও স্বাস্থ্যের মজাদার কম্বো!
এক চামচে মিলবে হানি + নাটসের পুষ্টি, শক্তি আর সুস্বাদু! 🍯🥜



📞অর্ডার করতে কল করুন: 01958-062710

15/11/2025

✨ Radigel Orange – প্রতিদিনের সুস্থতার প্রাকৃতিক সঙ্গী!
✔ কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
✔ কোলেস্টেরল কমাতে সহায়তা করে
✔ হজম ও বাওয়েল মুভমেন্ট নিয়মিত রাখে

Unlock a Healthier You! 🍊



📞 অর্ডার করতে কল করুন: 01958-062710

12/11/2025

🌿 Allergy Relief – অ্যালার্জি থেকে দ্রুত মুক্তি, স্ব'স্তির ছোঁয়ায় ফিরে পান নিশ্চিন্ত জীবন! 🌿

✅ এলার্জি, হাঁচি-কাশি ও নাক বন্ধ দূর করে
✅ শ্বাসনালী প'রিষ্কার রাখে ও প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়



📞Order Now: 01958-062710

12/11/2025

🌿কফ এন্ড ফ্লু — সর্দি, কাশি ও ফ্লুর প্রাকৃতিক সমাধান 🌿

কার্যকারিতা:
👉 কা'শি ও গলা ব্যথা উপশম করে
👉 শ্বা'সনালী প'রিষ্কার রাখে
👉 ঠান্ডা ও ফ্লু থেকে দ্রুত আরাম দেয়



📞 অর্ডার করতে কল করুন: 01958-062710

12/11/2025

🌿 অ্যাজমা কেয়ার – স্বস্তির নিঃশ্বাস, সহজ জীবনের আশ্বাস। 💨
📞Order Now: 01958-062710

12/11/2025

12/11/2025

🌿 Azma Gold – স্ব'স্তির শ্বা'সের প্রা'কৃতিক সমাধান 🌿
💨 ক'ফ ও শ্বা'সকষ্ট দূর করে ফু'সফুসকে রাখে প'রিষ্কার ও সু'স্থ।
💚 ১০০% অ'র্গানিক – নিঃ'শ্বাসে আনুন স্ব'স্তি, জীবনে আনুন প্র'শান্তি।



📞 Call: 01958-062710

10/11/2025

🌿 অ্যা'জমা গো'ল্ড – শ্বা'সে স্ব'স্তি, জীবনে আরাম! 🌿

💛 প্রা'কৃতিক উপাদানে তৈরি অ্যাজমা গোল্ড ফু'সফুসকে করে মজবুত, শ্বা'স-প্র'শ্বাসে আনে আরাম।

✨ কা'র্যকারিতা:
✅ হাঁ'পানি, কা'শি ও ক'ফ জমাট স'মস্যা দূর করে
✅ ফুসফুস প'রিষ্কার রাখে ও শ্বা'সনালী খুলে দেয়
✅ ঠা'ন্ডা, ধুলো বা অ্যা'লার্জি'জনিত শ্বা'সকষ্ট কমায়
✅ নিয়মিত ব্যবহারে শ্বা'স নিতে আরাম ও শ'ক্তি বৃদ্ধি পায়

নারী পুরুষ উভয়ের জন্য ১০০% কার্যকরী নিশ্চিন্তে অ্যাজমা গোল্ড সেবন করতে পারেন ।



📞 অর্ডার করতে কল করুন: 01958-062710

09/11/2025

🌿 Keto Fit & Slim & Weight Loss Slimming Tea 🌿
প্রতিদিনের এক কাপেই শু'রু হোক ফি'টনেসের নতুন যাত্রা 💚

✨ কা'র্যকারিতা:
✅ শ'রীরের অতিরিক্ত চ'র্বি কমাতে সহায়তা করে
✅ মে'টাবলিজম বৃ'দ্ধি করে দ্রু'ত ক্যা'লরি বা'র্ন করে
✅ শ'রীরকে করে হালকা ও এ'নার্জেটিক
✅ ব্লো'টিং ও ট'ক্সিন দূর করে দেয় প্রা'কৃতিকভাবে
✅ নিয়মিত সেবনে গঠন করে আকর্ষণীয় ফি'গার

💬 "ফি'ট লুক, স্মা'র্ট লাইফ — Keto Fit & Slimming Tea আপনার প্রতিদিনের স্বাস্থ্যসঙ্গী!" 🌸



📞 অর্ডার করতে কল করুন: 01958-062710

09/11/2025

দুপুরের একটি নির্দিষ্ট সময়ে খাবার খাওয়ার অভ্যাস করতে হবে। কার্বোহাইড্রেট কম থাকা ভালো, তবে একেবারেই বাদ দেবেন না।দুপুরে খুব বেশি না খেয়ে পরিমিত মাছ, ভাত, সবজি বা মাংস খেতে হবে।অনেকেই সকালে না খেয়ে দুপুরে একবারে বেশি পরিমাণ খাবার খান,
যা শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকর।

08/11/2025

পানি কোন সময় পান করলে বেশি উপকার পাওয়া যায় 👇🏾👇🏾

১. 🕕 সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর
১–২ গ্লাস কুসুম গরম পানি খেলে শরীরের টক্সিন বের হয়ে যায় এবং হজমতন্ত্র সক্রিয় হয়।
এটি কিডনি পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।

২. 🍽️ খাবার খাওয়ার ৩০ মিনিট আগে
পানি পান করলে হজমে সহায়তা করে এবং ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে রাখে।
অতিরিক্ত খাওয়া কমায় (ওজন কমাতেও সাহায্য করে)।

🚫 খাবার খাওয়ার ঠিক পরে নয়
খাবার পরপর পানি পান করলে হজম এনজাইম দুর্বল হয়ে যায়।
অন্তত ৩০–৪৫ মিনিট পর পানি পান করা ভালো।

৩. 🌞 রোদে কাজ করার বা ব্যায়াম করার আগে ও পরে
ঘামের মাধ্যমে পানি বের হয়ে যায়, তাই ব্যায়ামের আগে ও পরে পানি পান করলে শরীরের ভারসাম্য ঠিক থাকে।

৪. 🌙 ঘুমানোর আগে ১ গ্লাস পানি
এটি রক্ত সঞ্চালন ঠিক রাখে এবং হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি কিছুটা কমায়।
তবে বেশি পানি না খাওয়াই ভালো, নাহলে রাতে বারবার বাথরুমে যেতে হতে পারে।

💧সাধারণ নিয়ম:
প্রতিদিন গড়ে ২–৩ লিটার পানি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উপযুক্ত (শরীরের ওজন ও কাজের ধরন অনুযায়ী)।
গরমে বা ব্যায়ামের সময় আরও বেশি পানি প্রয়োজন

06/11/2025

এক গ্লাস এই পানি সকালে খেলে ত্বক ঝলমলে, হার্ট শক্তিশালী, কিডনি একদম পরিষ্কার

আপনি কি জানেন, প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস প্রাকৃতিক পানি শরীরের ভেতরের অজস্র সমস্যা দূর করতে পারে?
যে পানি শুধু তৃষ্ণা মেটায় না, বরং কিডনিকে পরিষ্কার করে, হার্টের শক্তি বাড়ায় আর ত্বকে এনে দেয় প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা।

এই পানির নাম হলো লেবু-আদা-আমলকি পানি।

এই তিনটি উপাদান একসাথে কাজ করে শরীরের রক্ত পরিষ্কার রাখে, কিডনির টক্সিন বের করে ও হার্টের পেশি শক্তিশালী করে।
লেবু হলো প্রাকৃতিক ভিটামিন সি-এর ভান্ডার, যা রক্তের অম্লতা কমায় ও লিভারকে সক্রিয় করে।
আদা শরীরে রক্ত চলাচল বাড়ায়, ঠান্ডা-কাশি প্রতিরোধ করে এবং হজমে সাহায্য করে।
আর আমলকি হলো সবচেয়ে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা ইমিউনিটি বাড়ায় ও ত্বককে ঝলমলে করে তোলে।

এই পানির নিয়মিত সেবনে সকালে শরীর একদম ফ্রেশ ও এনার্জেটিক অনুভব করবে।

প্রস্তুত প্রণালী খুব সহজ —
এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে আধা লেবুর রস, এক চা চামচ কুচানো আদা ও এক টেবিল চামচ আমলকি রস মিশিয়ে নিন।
ভালোভাবে নেড়ে খালি পেটে পান করুন।

এই এক গ্লাস পানি কিডনির ভেতরে জমে থাকা লবণ, ইউরিক অ্যাসিড ও টক্সিন বের করে দেয়।
হার্টের রক্তনালীগুলো পরিষ্কার রাখে, কোলেস্টেরল কমায়।
ত্বকে যে উজ্জ্বলতা আসে, তা আসলে শরীর ভেতর থেকে পরিষ্কার হওয়ার প্রতিফলন।

যাদের মুখে ব্রণ, পিগমেন্টেশন বা ত্বক নিস্তেজ, তারা মাত্র এক সপ্তাহেই পার্থক্য বুঝতে পারবেন।
আদা শরীরে তাপ উৎপন্ন করে, ফলে ফ্যাট বার্ন হয় ও মেটাবলিজম বাড়ে।
লেবু শরীরের পিএইচ ব্যালান্স ঠিক রাখে, যার ফলে কোষগুলো সুস্থ থাকে।
আমলকি কোলাজেন উৎপাদন বাড়িয়ে ত্বককে টাইট ও যুবক রাখে।

এই পানিটি সকালে খালি পেটে সবচেয়ে ভালো কাজ করে, তবে দুপুরে ভারী খাবারের পরও খাওয়া যায়।
চিনি বা লবণ একদমই দেবেন না — এতে এর কার্যকারিতা কমে যায়।

শরীর থেকে অতিরিক্ত জলধারণ বা ফুলে যাওয়া ভাব কমাতে এই পানির ভূমিকা অসাধারণ।
বিশেষ করে যারা লবণ বেশি খান বা সারাদিন বসে কাজ করেন, তাদের জন্য এটি একদম উপযুক্ত।

নিয়মিত এক মাস খেলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে আসে, কিডনির পাথর জমার ঝুঁকি কমে।
হার্টের ধমনি থাকে পরিষ্কার, ফলে হৃদরোগের সম্ভাবনাও অনেকটা কমে যায়।

এই পানির আরেকটি বিশেষ গুণ হলো এটি ঘুমের মান বাড়ায় ও মানসিক চাপ কমায়।
ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মিলে শরীরের কর্টিসল হরমোন নিয়ন্ত্রণে রাখে।

প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস এই পানি খাওয়ার অভ্যাস করলে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা কয়েকগুণ বেড়ে যায়।
বিশেষ করে ঋতু পরিবর্তনের সময় এই অভ্যাস আপনাকে ভাইরাল জ্বর বা ঠান্ডা থেকে দূরে রাখবে।

তাই সকালে ঘুম থেকে উঠে প্রথম কাজ হোক — এক গ্লাস লেবু-আদা-আমলকি পানি পান করা।
এই এক গ্লাস পানি হবে আপনার শরীরের ভেতরের পরিস্কারক, হার্টের রক্ষক আর ত্বকের যত্নকারী।

মাত্র ১৫ দিনেই আপনি বুঝতে পারবেন, শরীরটা যেন নতুন এনার্জিতে ভরে গেছে।
ত্বক ঝলমলে, মন ফুরফুরে, হার্টে কোনো চাপ নেই, কিডনি কাজ করছে ঠিকমতো।

প্রকৃতি নিজেই দিয়েছে আমাদের এমন অসাধারণ উপহার — শুধু নিয়মিত ব্যবহার করলেই তার ফল পাওয়া যায়।
আজ থেকেই শুরু করুন সকালে “এক গ্লাস জীবন্ত পানি।”
দেখবেন, কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই আপনার শরীর, ত্বক আর মন— তিনটিই বদলে গেছে।

#প্রাকৃতিকস্বাস্থ্য
#লেবুআদাআমলকি
#কিডনি_হার্ট_ত্বক