Pusti Haat

19/07/2025

19/07/2025

19/07/2025

Without proper sleep(7-9 Hours) you can't detox, digest, learn, Love or lead.
Poor sleep increases cortisol, decrease immunity, raises BP.

19/07/2025

Blueberry High VC Juice Demonstration.
Ingradient:
1. Blueberry Extracts
2. Cherry Extracts
3. Strawberry Extracts
4. Blackberry Extracts
5. Vitamin C natural

✅Sugar-free,
✅No chemicals,
✅100% natural

Net weight 180 g (6 x 30 Sachets)

Price: 1821/-

Visit www.pustihaat.com for more details.
Or call us on 01713-241405(WhatsApp)

19/07/2025

🧠 আপনার ব্রেইনের ভেতরে একটা প্লাস্টিক চামচ ঢুকে গেছে কল্পনা করুন!
এটা গল্প না—এটা বিজ্ঞান বলছে! 😱

🧠🧪 বিজ্ঞানীদের এক অভিনব আবিষ্কার:
২০১৬ থেকে ২০২৪—এই ৮ বছরে মানুষের মস্তিষ্কে মাইক্রোপ্লাস্টিকের পরিমাণ ৫০% বেড়েছে! এখন আপনার ব্রেইনের ভেতরে জমে থাকা প্লাস্টিকের পরিমাণ প্রায় একটা চায়ের চামচের সমান! 🥄

😨 অবাক করা বিষয় হলো, মস্তিষ্কে মাইক্রোপ্লাস্টিকের পরিমাণ লিভার বা কিডনি থেকেও বেশি!
আর যাদের ডিমেনশিয়া (স্মৃতিভ্রংশ) আছে, তাদের ব্রেইনে মাইক্রোপ্লাস্টিকের পরিমাণ আরও বেশি!

🍟🥤 আলট্রা প্রসেসেড খাদ্যের ভয়াবহতা:

আধুনিক ফাস্টফুড বা Ultra Processed Foods (UPFs) যেমন চিপস, চিকেন নাগেট, ইন্সট্যান্ট নুডলস—এসব খাবারে আছে ৩০ গুণ বেশি মাইক্রোপ্লাস্টিক, আপনার রান্নাঘরের সাধারণ খাবারের তুলনায়।

🔬 এই প্লাস্টিক কণা সহজেই মস্তিষ্কের প্রাকৃতিক সুরক্ষা দেয়াল (blood-brain barrier) ভেদ করে ভেতরে ঢুকে পড়ে। এরপর করে—

⚠️ প্রদাহ (inflammation)
⚠️ অক্সিডেটিভ স্ট্রেস
⚠️ নিউরন ধ্বংস

🎯 ফলাফল?
❌ডিমেনশিয়া 😔
❌ডিপ্রেশন 😢
❌চিন্তা ও ঘুমের সমস্যা 😴
❌এমনকি মানসিক অস্থিরতা 🧩

🌍 বিজ্ঞানীরা এটাকে বলছেন "𝗠𝗶𝗰𝗿𝗼𝗽𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰 𝗥𝗲𝗰𝗸𝗼𝗻𝗶𝗻𝗴"
কারণ আমরা এতদিন যেটাকে নিরাপদ ভেবেছি, সেই ব্রেইনও এখন প্লাস্টিকের আক্রমণে!

🩸 গবেষকেরা এখন এক ধরনের রক্ত পরিষ্কারের চিকিৎসা (apheresis) ও Dietary Microplastic Index তৈরির চেষ্টা করছেন যেন বোঝা যায় আমরা কতটা ঝুঁকিতে।

🚨 কিন্তু তার আগে—আপনার খাদ্যাভ্যাসই হতে পারে বাঁচার প্রথম ধাপ।

✅ প্রক্রিয়াজাত খাবার খাওয়া বন্ধ করুন।
✅ অর্গানিক, প্রাকৃতিক খাবার নিয়মিত খান।
✅ ব্রেইন বাঁচান, ভবিষ্যৎ রক্ষা করুন 🧠💚

#মাইক্রোপ্লাস্টিক #প্লাস্টিক_দূষণ #স্মৃতিভ্রংশ #স্বাস্থ্যকর_খাদ্য 🌿

19/07/2025

I got over 20 reactions on one of my posts last week! Thanks everyone for your support! 🎉

18/07/2025

🔥 রসুন! 🧄❤️

জানেন কি? রসুন শুধু রান্নার স্বাদ বাড়ায় না—এটা প্রাকৃতিকভাবে আপনার হার্টকে সুরক্ষা দেয়!

🧬 এতে থাকা অ্যালিসিন ধমনির ভিতরের চর্বি ও টক্সিন পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।

🚿 রক্ত চলাচলকে করে মসৃণ ও প্রাণবন্ত।

🌱 পুষ্টিকর মাটিতে জন্মানো রসুন শরীরের প্রতিটি কোষে পৌঁছে দেয় অসাধারণ উপকার।

🍲 প্রতিদিনের খাবারে রসুন রাখুন,
✨ এবং নিজেই অনুভব করুন শক্তি, স্বস্তি আর সুস্থতার জাদু!

18/07/2025

মহিলারা সব সময়ই রাইট, পৃথিবি ধ্বংস হওয়ার আগ পর্যন্ত। কি কথা ঠিক আছে?

17/07/2025

17/07/2025

🌿 ডিটক্সিফিকেশন মানেই শরীরের ভেতরটা পরিষ্কার করা — সুস্থতার প্রথম ধাপ! 🌿

আপনার যকৃত, অন্ত্র ও রক্তনালীগুলো কি সত্যিই পরিষ্কার আছে?

✅ ডিটক্স করলে যা যা উপকার পাবেনঃ

🚫 সার্বিকভাবে ভালো লাগা ও শক্তি বৃদ্ধি।
🚫 মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত হয়।
🚫 শরীর থেকে টক্সিন দূর হয়।
🚫 যকৃতের চর্বি, উচ্চ কোলেস্টেরল ও রক্তের কোলেস্টেরল কমে।
🚫 গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড ও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় উপকারী।
🚫 হজম শক্তি উন্নত হয়,
🚫 পেটে ব্যথা ও বর্জ্য সমস্যায় আরাম দেয়।
🚫 রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
🚫 রক্তে সুগারের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সহায়তা করে।
🚫 ফ্রি র‍্যাডিকালের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে শরীরের কোষগুলো সুরক্ষিত হয়।
🚫 রক্ত চলাচলের রাস্তাগুলো পরিষ্কার হয়।
🚫 আলসার ও পেট ব্যথা কমে।
🚫 যাদের ক্ষুধা লাগে না, তাদের ক্ষুধা বাড়াতে সাহায্য করে।
🚫 পেট ফাঁপা ও গ্যাস দূর করে।
🚫 ত্বক উজ্জ্বল ও সুস্থ হয়।
🚫 হজমজনিত কারণে মুখের দুর্গন্ধ দূর হয়।

📞 আমরা আপনার পাশেই আছি:
ফলো করুন পুষ্টি হাট
পরামর্শের জন্য কল করুন
01713-241405(হোয়াটসঅ্যাপে)
ভিজিট করুন: www.pustihaat.com

আব্দুস সালাম
বায়োকেমিস্ট ও নিউট্রিশন অ্যান্ড ডায়েট কনসালটেন্ট।

🥗 নিজের যত্ন নিন, ডিটক্স করুন প্রাকৃতিকভাবে।

16/07/2025

🫀 আপনার শরীরে রয়েছে একটি ‘দ্বিতীয় হৃদপিণ্ড’ – যা জানলেই আপনি রক্ষা করতে পারেন নিজের শিরা, হৃদপিণ্ড ও জীবন।
এটি কোনো কল্পকাহিনি নয় – এটি একেবারে বাস্তব, বৈজ্ঞানিক সত্য।

👣 আমরা কথা বলছি আপনার পায়ের কাফ মাসলের গভীরে থাকা “সোলিয়াস (Soleus) পেশি” সম্পর্কে, যাকে বলা হয় Second Heart।
এই পেশি যখন সক্রিয় থাকে (হাঁটার সময়, দাঁড়ানোর সময়, সিঁড়ি ভাঙার সময়), তখন এটি পায়ের নিচের দিকের জমে থাকা রক্তকে অভিকর্ষের বিরুদ্ধে ঠেলে হৃদয়ে পাঠায়।

❗ কিন্তু সমস্যা তখনই শুরু হয়, যখন এই পেশি অচল হয়ে যায় —
যেমন:
🔸 Varicose Vein (শিরা ফুলে যাওয়া)
🔸 পায়ে ফোলাভাব (Edema)
🔸 রক্ত জমাট ও ব্যথা
🔸 বাত/আর্থারাইট্রিস
🔸 হৃদপিণ্ডে বাড়তি চাপ

⚠️ অনেক চিকিৎসকও এই সমস্যাগুলোর মূল কারণ হিসেবে Second Heart Dysfunction ধরতে পারেন না।

💡 এখনই সময় আপনার দ্বিতীয় হৃদপিণ্ডকে সচল রাখার!

🧘‍♂️ প্রতিদিনের কিছু সহজ অভ্যাসই দিতে পারে বিশাল উপকার:

✅ প্রতিদিন কয়েক ৩০-৪৫ মিনিট হাঁটা।
✅ পায়ের গোড়ালি ওঠানো-নামানো (Heel Raise)
✅ অ্যাঙ্কেল ফ্লেক্স ও পায়ের বৃত্তাকার নড়াচড়া
✅ প্রাণায়াম ও হালকা যোগব্যায়াম

এবং... ভিতর থেকে পেশি ও শিরাকে শক্তিশালী রাখতে সঠিক পুষ্টি!

🌿 Pusti Haat-এর সেরা স্বাস্থ্যপণ্য আপনার শরীরকে প্রস্তুত করে ভিতর থেকেই:

🥤 Energy Drink – কাফ মাসল ও স্নায়ু সক্রিয় রাখে, ক্লান্তি দূর করে
🫐 Blueberry High VC – ভিটামিন C ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে রক্তনালী ও শিরা সুস্থ রাখে
💪 Compound Marrow Powder – হাড়, জয়েন্ট ও পেশির গভীর পুষ্টি
💧 Blueberry Collagen Peptide – রক্তনালীর ইলাস্টিসিটি বৃদ্ধি করে, শিরা ও টিস্যুর মেরামত করে – বিশেষত Varicose Vein প্রতিরোধে উপকারী

📌 আপনার শরীরের এই নীরব সৈনিককে (Soleus) সক্রিয় রাখুন —
শিরা ফুলে যাওয়া, হৃদয়ের চাপ ও রক্ত সঞ্চালনের সমস্যাকে বিদায় জানান স্বাভাবিক নিয়মেই।

💚 আপনার প্রতিদিনের সুস্থতার সঙ্গী হতে চায় – Pusti Haat।

🔁 শেয়ার করুন – এই তথ্য হয়তো কারও হাঁটুর ব্যথা, শিরা ফুলে যাওয়া বা হৃদরোগের ঝুঁকি কমিয়ে দিতে পারে!