Health BDJ

Health BDJ প্রতিদিন সহজ ও কার্যকরী স্বাস্থ্য টিপস পেতে আমাদের সাথেই থাকুন। ��

26/02/2026

আপনি কি জানেন অতিরিক্ত জাঙ্ক ফুড বা ভাজা-পোড়া আপনার শরীরের ওপর কতটা ভয়াবহ প্রভাব ফেলে? এই ভিডিওতে থেকে জানুন কীভাবে জাঙ্ক ফুড আপনার স্মৃতিশক্তি নষ্ট করছে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে। সুস্থ থাকার সহজ সমাধান ‘৮০/২০ নিয়ম’ সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন।
​ #রেলস #80/20Rule

24/02/2026

রাত জেগে ফোন ব্যবহারের অভ্যাস আপনার মস্তিষ্ক ও শরীরের ওপর মারাত্মক প্রভাব ফেলছে। ফোনের ব্লু-লাইট মেলাটোনিন কমিয়ে আপনার স্মৃতিশক্তি (Memory) এবং মেজাজ (Mood) নষ্ট করছে। দীর্ঘমেয়াদে হার্ট ও ব্রেনের বড় ধরনের ক্ষতি এড়াতে আজই অভ্যাস বদলান। সুস্থ থাকতে প্রতিদিন অন্তত ৮ ঘণ্টা ঘুমান!

22/02/2026

সকাল এবং রাতে খাওয়ার পর দাঁত ব্রাশ করা কেন জরুরি? নিয়মিত ব্রাশ না করলে ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু আপনার দাঁতের এনামেল নষ্ট করে দিতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী সুস্থ হাসির জন্য প্রতিদিন দুই বেলা ব্রাশ করার অভ্যাস গড়ে তুলুন।
✅ সঠিক তথ্য জানুন, সুস্থ থাকুন।
— Health BDJ (Verified Health Tips)

🩺 Community Paramedic | Medical Technologist🧬 MS in Biochemistry & Molecular Biology🍎 বিজ্ঞানসম্মত উপায়ে সঠিক স্বাস্থ্য ...
21/02/2026

🩺 Community Paramedic | Medical Technologist
🧬 MS in Biochemistry & Molecular Biology
🍎 বিজ্ঞানসম্মত উপায়ে সঠিক স্বাস্থ্য তথ্য এবং সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়াই আমার লক্ষ্য। নির্ভরযোগ্য হেলথ টিপস পেতে পাশে থাকুন।

21/02/2026

বাইরে থেকে ফিরে বা যেকোনো কাজ সেরে হাত না ধুয়ে খাবার খাওয়া আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য চরম ঝুঁকিপূর্ণ। টাইফয়েড, ডায়রিয়াসহ নানা পেটের অসুখ থেকে বাঁচতে সাবান দিয়ে হাত ধোয়ার অভ্যাস করুন।
হ্যাশট্যাগ:

Address

Dhaka

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Health BDJ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category