Dr. Reyan Anis

Dr. Reyan Anis To book appointment with her at United Hospital, Gulshan, call at +8801713092618

Dr. Reyan Anis, Cardiologist, MRCP, FRCP, Specialized in Heart Disease, Diabetes Control and Procedures such as Angiogram, Angioplasty and Permanent Pace Maker installation.

অফিসের ব্যস্ততা মানেই হার্টকে অবহেলা নয়!ছোট ছোট অভ্যাস—হাঁটা, স্ট্রেচ, পানি ও স্বাস্থ্যকর স্ন্যাক্স—হার্টকে সুস্থ রাখতে ...
06/10/2025

অফিসের ব্যস্ততা মানেই হার্টকে অবহেলা নয়!

ছোট ছোট অভ্যাস—হাঁটা, স্ট্রেচ, পানি ও স্বাস্থ্যকর স্ন্যাক্স—হার্টকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। যেমনঃ

১. লাঞ্চের পরে কিছুক্ষণ হাঁটুন – রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এবং ক্লান্তি কমায়।
২. পিঠ ও কাঁধ ঠিক রেখে সোজা হয়ে বসুন – দীর্ঘক্ষণ বসার চাপ কমায়।
৩. পর্যাপ্ত পানি পান করুন – হাইড্রেশন বজায় রাখে এবং হার্ট সুস্থ রাখে।
৪. চেয়ারে বসেই স্ট্রেচিং করুন – রক্ত চলাচল ঠিক রাখে এবং শরীর ফ্রেশ রাখে।
৫. বাদাম, ফল বা দই খান – স্বাস্থ্যকর স্ন্যাক্স হার্টের জন্য ভালো।
৬. মাঝে মাঝে ২-৩ মিনিট গভীর শ্বাস নিন – মানসিক চাপ কমায় এবং হার্টকে শান্ত রাখে।

ছোট ছোট অভ্যাসই হার্টকে সুস্থ রাখে। আজ থেকেই শুরু করুন!


Your heart could be hiding a stroke risk!AFib (Atrial Fibrillation) is when your heart beats irregularly or too fast. Th...
28/09/2025

Your heart could be hiding a stroke risk!

AFib (Atrial Fibrillation) is when your heart beats irregularly or too fast. This can make
your heart less efficient at pumping blood.

How it can cause a stroke:
- Irregular heartbeat → blood can pool in the heart
- Pooled blood may form clots
- Clots can travel to the brain
- This increases the risk of stroke up to 5x

Take care of your heart. Monitor, manage, and stay protected!

🫀✨ সি-রিঅ্যাকটিভ প্রোটিন (CRP) হলো শরীরের প্রদাহের একটি সূচক।প্রদাহ স্বাভাবিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হলেও, দীর্ঘস্থায়ী প্র...
15/09/2025

🫀✨ সি-রিঅ্যাকটিভ প্রোটিন (CRP) হলো শরীরের প্রদাহের একটি সূচক।
প্রদাহ স্বাভাবিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হলেও, দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ নীরবে ক্ষতিগ্রস্ত করে ধমনী—ফলে বাড়ায় মারাত্মক ঝুঁকি:

1️⃣ হার্ট অ্যাটাক
2️⃣ স্ট্রোক
3️⃣ সংকুচিত ধমনী (হার্ট ডিজিজ)
4️⃣ পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ

👉 একটি সাধারণ রক্ত পরীক্ষা, হাই-সেনসিটিভ CRP (hs-CRP), আপনার ঝুঁকি চিহ্নিত করতে পারে:

১.০-এর কম → কম ঝুঁকি

১.০ থেকে ৩.০ → মাঝারি ঝুঁকি

৩.০-এর বেশি → উচ্চ ঝুঁকি

💡 পূর্ণাঙ্গ চিত্র পেতে CRP টেস্টের সাথে কোলেস্টেরল ও অন্যান্য হার্ট স্ক্রিনিং মিলিয়ে নিন।

⏳ উপসর্গ দেখা দেওয়ার অপেক্ষা করবেন না—আজই আপনার ডাক্তারের সঙ্গে CRP টেস্ট নিয়ে আলোচনা করুন এবং নিন হার্টের সঠিক যত্ন।

Research shows that yoga can improve heart health in many powerful ways: it helps with blood circulation, lowers cholest...
10/09/2025

Research shows that yoga can improve heart health in many powerful ways: it helps with blood circulation, lowers cholesterol, and eases the stress that often weighs heavily on the heart.

For patients recovering from a cardiac event, restorative yoga can be especially beneficial. Using props like pillows and blankets, it creates a safe and calming practice that activates the body’s “rest-and-restore” mode—encouraging relaxation, better sleep, and even tissue repair. The best part? Many people feel a sense of calm and relief after just one session.

Yoga also addresses the emotional side of recovery. It can ease anxiety and depression, helping patients feel more in control of their healing journey.

সব হার্ট অ্যাটাকই যে তীব্র বুক ব্যথা বা শ্বাসকষ্ট দিয়ে শুরু হয়, তা নয়।হার্ট অ্যাটাক অনেক সময় কোনো মারাত্মক ইঙ্গিত ছাড়াই ...
03/09/2025

সব হার্ট অ্যাটাকই যে তীব্র বুক ব্যথা বা শ্বাসকষ্ট দিয়ে শুরু হয়, তা নয়।
হার্ট অ্যাটাক অনেক সময় কোনো মারাত্মক ইঙ্গিত ছাড়াই হতে পারে—শুধু কিছু হালকা লক্ষণ, যেগুলো আমরা গুরুত্ব দিই না।
অনেক ক্ষেত্রে, বিশেষ করে ধূমপায়ীদের এবং অসংযত বা দীর্ঘস্থায়ী ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে, এই হার্ট অ্যাটাক দেখা দেয় অন্য রূপে—
-প্রচণ্ড দাঁতের ব্যথা
-গলার ব্যথা
-গ্যাসের মতো অস্বস্তি
কারণ এই উপসর্গগুলো কয়েকদিন ধরে থাকে, অনেকে এগুলোকে সামান্য সমস্যা ভেবে এড়িয়ে যান। এর আড়ালেই শুরু হয়ে গেছে হার্ট এর সমস্যা। বেশিরভাগ মানুষ বুঝতেই পারেনা, যতক্ষণ না তা বড় ধরনের হার্ট অ্যাটাকে রূপ নেয়।
সবচেয়ে বেশি ঝুঁকিতে থাকেন:
1. দীর্ঘস্থায়ী বা নিয়ন্ত্রণহীন ডায়াবেটিস রোগীরা
2. ৭৫ বছরের বেশি বয়সী মানুষ
3. ধূমপায়ী
4. অন্যান্য দীর্ঘমেয়াদি শারীরিক সমস্যায় ভোগা মানুষ

হার্ট সুস্থ রাখতে চাইলে খাবারে আনুন ছোট ছোট পরিবর্তন।• লবণ ও চিনি কমান• তাজা ফল-সবজি খান• বেছে নিন ওমেগা ৩ সমৃদ্ধ স্বাস্...
17/08/2025

হার্ট সুস্থ রাখতে চাইলে খাবারে আনুন ছোট ছোট পরিবর্তন।

• লবণ ও চিনি কমান
• তাজা ফল-সবজি খান
• বেছে নিন ওমেগা ৩ সমৃদ্ধ স্বাস্থ্যকর ফ্যাট
• রিফাইন্ড শস্য না খেয়ে খান সম্পূর্ণ শস্য (আঁশযুক্ত শস্য)
• পর্যাপ্ত পানি পান করুন, আর অ্যালকোহল ও প্রক্রিয়াজাত খাবার থেকে দূরে থাকুন

নিজেকে একটা লিমিটের মধ্যে রেখে, রুচিসম্মত খাবার বেছে নিন, ধাপে ধাপে পরিবর্তন আনলেই গড়ে উঠবে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস। আপনি প্রতিদিন কী খান—তাই নির্ধারণ করে আপনার ভবিষ্যতের হার্টের স্বাস্থ্য। তাই এখন থেকেই সচেতন হোন, নিজের জন্য এবং পরিবারের জন্য ।

যদি বুকের ব্যথা ছড়িয়ে পড়ে বাম হাত, পিঠ বা চোয়ালে—এবং কোনো কিছুতেই কমে না,তাহলে আর অপেক্ষা নয়। এটা হতে পারে হার্ট অ্যাটাক...
30/07/2025

যদি বুকের ব্যথা ছড়িয়ে পড়ে বাম হাত, পিঠ বা চোয়ালে—এবং কোনো কিছুতেই কমে না,
তাহলে আর অপেক্ষা নয়। এটা হতে পারে হার্ট অ্যাটাকের পূর্বলক্ষণ।

Outpatient বা চেম্বারে বসে সময় নষ্ট করলে ঝুঁকি বাড়ে।
ইমার্জেন্সি বিভাগেই পাবেন দ্রুত ECG, Troponin-I টেস্ট এবং কার্ডিওলজিস্টের তত্ত্বাবধানে জরুরি চিকিৎসা।

সঠিক সময়ে সঠিক সিদ্ধান্তই বাঁচাতে পারে জীবন।

সুস্থ হার্ট চাই? তাহলে পরিবর্তন করুন ছোট ছোট অভ্যাস।ভালো খাওয়া, হাঁটা, ঘুম, আর দুশ্চিন্তা কমানো—এই কয়েকটি বিষয়ই হার্ট...
17/07/2025

সুস্থ হার্ট চাই? তাহলে পরিবর্তন করুন ছোট ছোট অভ্যাস।

ভালো খাওয়া, হাঁটা, ঘুম, আর দুশ্চিন্তা কমানো—এই কয়েকটি বিষয়ই হার্টকে সুস্থ রাখে দীর্ঘদিন।
নিয়মিত চেকআপ করুন, ধূমপান ছাড়ুন, আর নিজের যত্ন নিন প্রতিদিন।

হার্ট ভালো তো জীবন ভালো।

হিউমিডিটি শুধু অস্বস্তি নয়, হার্টের জন্যও বিপজ্জনক হতে পারে।যখন বাতাসে বেশি হিউমিডিটি থাকে, শরীর সহজে ঘামতে পারে না। ...
09/07/2025

হিউমিডিটি শুধু অস্বস্তি নয়, হার্টের জন্যও বিপজ্জনক হতে পারে।
যখন বাতাসে বেশি হিউমিডিটি থাকে, শরীর সহজে ঘামতে পারে না। তখন শরীর ঠান্ডা রাখতে হার্টকে বেশি কাজ করতে হয়। এর ফলে ব্লাড প্রেশার বাড়ে, হার্টবিট অস্বাভাবিক হতে পারে, এমনকি হার্ট ফেইলিওরও হতে পারে।

হার্ট ঠিক রাখতে যা করবেন:

প্রচুর পানি খান
দুপুরের রোদ এড়িয়ে চলুন
হালকা ও ঢিলেঢালা কাপড় পরুন
মাথা ঘোরা, বুক ধড়ফড়, বা দুর্বল লাগলে দ্রুত বিশ্রাম নিন

এই গরমে নিজেকে ও আপনার হার্টকে সুরক্ষিত রাখুন ।

হার্ট সুস্থ রাখতে শুধু ওষুধ নয়—প্রতিদিনের খাবারেও সচেতনতা জরুরি। ওটস, বাদাম, চিয়া বীজ, পালং শাক, মাছ, অলিভ অয়েল ও ড...
30/06/2025

হার্ট সুস্থ রাখতে শুধু ওষুধ নয়—প্রতিদিনের খাবারেও সচেতনতা জরুরি। ওটস, বাদাম, চিয়া বীজ, পালং শাক, মাছ, অলিভ অয়েল ও ডার্ক চকলেট—এই খাবারগুলো নিয়মিত খেলে কোলেস্টেরল ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।

To all the fathers who gave without asking and loved without limits—thank you. Happy Father’s Day.
15/06/2025

To all the fathers who gave without asking and loved without limits—thank you. Happy Father’s Day.

গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে হার্টকে বেশি পরিশ্রম করতে হয়, ফলে হার্ট রেট বেড়ে যায়। অতিরিক্ত ঘাম ও পানিশূন্যতা রক্তচাপ কমিয়...
12/06/2025

গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে হার্টকে বেশি পরিশ্রম করতে হয়, ফলে হার্ট রেট বেড়ে যায়। অতিরিক্ত ঘাম ও পানিশূন্যতা রক্তচাপ কমিয়ে দেয়, যা দুর্বলতা ও মাথা ঘোরার কারণ হতে পারে।
গ্রীষ্মকালে হার্ট সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত পানি পান করুন এবং তীব্র রোদে বাইরে থাকা এড়িয়ে চলুন।

Address

United Hospital
Dhaka
1212

Opening Hours

Monday 10:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 10:00 - 17:00
Saturday 10:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

+8801713092618

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Reyan Anis posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category