Simra Khan

Simra Khan Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Simra Khan, Dhaka.

Healthy Lifestyle & Parenting Guide
Mom • MBA • Author • Podcaster
📄Certified in Early Childhood Development
🎥 The Simra Khan Podcast
🥗 Founder of FitFood Ltd.
✨Sharing content that adds real value

25/05/2026

Every Father Must Follow - শুধু টাকা আয় করলেই বাবা হওয়া যায় না!

24/05/2026

3 Easy Fridge Tips for Eid ❄️ | এই ভুলগুলো করবেন না! 😳

21/05/2026

আপনার বাচ্চার ক্ষতি “অচেনা মানুষ” করবে না।
অনেক সময় ক্ষতি সেই মানুষটাই করে … যাকে আপনি প্রতিদিন সালাম দেন, বিশ্বাস করেন, বাসায় ঢুকতে দেন, বা “ও তো অনেক ভালো মানুষ” বলে ভাবেন।

তাই দয়া করে একটু বেশি careful হন।
❌ড্রাইভার, বুআর সাথে একা কখনোই স্কুল এ আনা নেয়া করাবেন না ( স্কুল বাস use করুন যদি উপায় না থাকে)
❌রিকশাওয়ালা মামার কোলে দিয়ে “একটু ধরে রাখেন” বলবেন না ( বাচ্চা মনে করবে অচেনা মানুষ টাচ করা ইস ওকে)
❌ দারোয়ান চাচার রুমে বসিয়ে রাখবেন না বা
ছাদে গার্ড বা কাজের মানুষের সাথে একা ঘুরতে পাঠাবেন না।
❌ “পাশের বাসায় খেলছে” বলে ঘণ্টার পর ঘণ্টা নিশ্চিন্ত থাকবেন না। এমনকি আত্মীয় হলেও ছোট বাচ্চাকে completely unattended রেখে দিবেন না।
❌ রাতে বাচ্চা বাবা মা, আপন ভাই বোন ছাড়া অন্য করো সাথে bed শেয়ার করবে না।
❌ চেনা বা অচেনা মানুষ hug, kiss, কলে বসানো পারমিশন নাই এইটা বাচ্চাও যেন বুঝে
❌বাড়িতে টিচার বা হুজুর যেন ডাইনিং রুম এ পড়ায় কোনও বেডরুম বা দরজা আছে এরকম রুম এ পড়ানো যাবে না।
❌ আপনার বাচ্চার সামনে আপনি জামা কাপড় ওপেনলি বদলাবেন না - body privacy এগুলো ছোট থেকেই জানতে হবে।
❌ “ও তো ছেলে মানুষ” ভেবে ছেলে বাচ্চাদের-body safety ignore করবেন না। ছেলে বাচ্চারাও abuse-এর victim হয়।

✅বাচ্চাদের গুড টাচ ব্যাড টাচ শিখাবেন একদম ছোট বয়স থেকে- Youtube অনেক ভিডিও আছে.
✅আপনার সন্তানদের সাথে এমন relationship তৈরি করুন যেন বাচ্চা ভুল করলেও, ভয় পেলেও, কিছু হলেও প্রথমে আপনাকেই বলতে চায়।

Parent হওয়া শুধু ভালো স্কুল, ভালো জামা, ভালো খাবার না। Parent হওয়া মানে মাঝে মাঝে অতিরিক্ত careful হওয়াও।

হয়তো মানুষ বলবে “এত সন্দেহ করেন কেন?”
বলুক আপনার কাছে আপনার বাচ্চার safety সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ !

যেহেতু এদের কে আমরা ঠিক করতে পারব না .. তাই নিজেকে সচেতন হতে হবে.. আল্লাহ আমাদের সন্তানদের হেফাজত করে রাখুন। আমিন।

21/05/2026

২–৩ বছর বয়স থেকেই খুব basic ভাবে “good touch, bad touch” শেখানো যায়।
আর ৪–৫ বছর বয়স থেকে একটু clearly body safety rules শেখাবেন!

20/05/2026

Period এর কষ্ট নিয়ে ক্রিকেট খেলা 🏏

19/05/2026

Successful মেয়েদের Parents কেমন হয়? Nigar Sultana Joty- Captain Women’s Cricket

19/05/2026

😡বাচ্চা কথা শোনে না কেন? Simple Parenting Tips !

17/05/2026

ইসলাম বলে ~
দুনিয়া টা মুমিনদের জন্য একটি সাময়িক জায়গা-
এখানে সুখও complete না, দুঃখও permanent না।

16/05/2026
আজকের episode-এ Nigar Sultana Joty শুধু cricket নিয়ে কথা বলেননি…তিনি কথা বলেছেন pressure, struggle, family support, self...
15/05/2026

আজকের episode-এ Nigar Sultana Joty শুধু cricket নিয়ে কথা বলেননি…
তিনি কথা বলেছেন pressure, struggle, family support, self belief আর মেয়েদের বড় স্বপ্ন দেখার সাহস নিয়ে।

Bangladesh Women’s Cricket Team-এর Captain হওয়ার পিছনে শুধু talent না, ছিল consistency, sacrifice আর countless silent battles.

এই episodeটা শুধুই ক্রিকেট loversদের জন্য না।
যে কোনো মেয়ে, parent বা young person-এর জন্য—যে জীবনে কিছু হতে চায়। ❤️🏏

Watch Full Episode on YouTube link in comment!

আজকাল রাত ৮টার পর Dhaka’র রাস্তাগুলো একটু অন্যরকম হয়ে যায়। light কম মানুষ কম.. একটা মেয়ে - রিকশায় বসে, ফোনটা শক্ত করে ...
03/05/2026

আজকাল রাত ৮টার পর Dhaka’র রাস্তাগুলো একটু অন্যরকম হয়ে যায়। light কম মানুষ কম..

একটা মেয়ে - রিকশায় বসে, ফোনটা শক্ত করে ধরে আছে।

পিছনে থেকে একটা বাইক… বারবার আসছে, আবার যাচ্ছে।
মেয়েটার ভিতরে একটা ভয় কাজ করছে..
“চাচা, একটু সামনে ফার্মাসি কাছে থামেন…”

এখানে মানুষের একটা ভিড় থাকাতে মেয়েটা একটু স্বস্তি পায়।
Bike টা চলে যায়.. যাক আল্লাহ র রহম আজ কিছু হয়নি.. ভাগ্য ভালো ছিলো।

কিন্তু প্রতিদিন কি এমনই “কিছুই হয় না”?
নাকি আমরা শুধু lucky হলেই safe?

➡️তাহলে এখন একটা honest answer দেন—

একজন মেয়ে হয়ে,
আপনি কি সত্যিই সব জায়গায় safe feel করেন?

💬 Comment করুন Yes/ No / কখনো কখনো

Address

Dhaka

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Simra Khan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Simra Khan:

Share