Nutrition & Health Tips

Nutrition & Health Tips Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nutrition & Health Tips, Health & Wellness Website, Dhaka.

একজন পুষ্টিবিদের দৈনন্দিন জীবনযাপন,সকল বয়সের পুষ্টিকর খাদ্যাভ্যাস আইডিয়া,বিভিন্ন রান্নার রেসিপি ও পুষ্টি বিষয়ক পরামর্শ।
এপয়মেন্ট অপশন:
ফরাজী হাসপাতাল নতুনবাজার:- 01635994444
লা মানো গুলশান ২:-01944001077
অনলাইনে এপয়মেন্ট নিতে ইনবক্সে মেসেজ করুন�

আবহাওয়ার পরিবর্তনে এমন একটা আদা-গোলমরিচ-লেবুর রস দিয়ে বানানো ডিমের/চিকেন স্যুপ বাচ্চার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে প...
05/12/2025

আবহাওয়ার পরিবর্তনে এমন একটা আদা-গোলমরিচ-লেবুর রস দিয়ে বানানো ডিমের/চিকেন স্যুপ বাচ্চার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতে পারে।
পদ্ধতি:-
একটা প্যানে হাফ কাপ পানি দিয়ে ফুটিয়ে নিন তাতে আদাকুচি ও সামান্য লবণ দিন(১ বছর+ হলে) তারপর তাতে ফ্যাটানো ডিম দিয়ে আস্তে আস্তে নাড়াচাড়া করতে থাকুন।ডিম ঘন হয়ে এলে চুলা বন্ধ করে পাত্রে ঢেলে তাতে লেবুর রস ও গোলমরিচের গুঁড়া দিয়ে বাবুকে পরিবেশন করুন।।

মা ছেলে ডুয়ো রাতের খাবার।।
04/12/2025

মা ছেলে ডুয়ো রাতের খাবার।।

আজ দুপুরে বাবুর খাবার ২০ মাস বয়স তার।।✅মাঝে মাঝে আমার বাচ্চার ভাত বা ভাত জাতীয় কিছু খেতে ইচ্ছা করে না তখন ভাতের পরিবর্তে...
28/11/2025

আজ দুপুরে বাবুর খাবার ২০ মাস বয়স তার।।
✅মাঝে মাঝে আমার বাচ্চার ভাত বা ভাত জাতীয় কিছু খেতে ইচ্ছা করে না তখন ভাতের পরিবর্তে কার্বোহাইড্রেট এর অন্য সোর্স গুলো দেই।।যেমন আজ কার্বোহাইড্রেট হিসেবে ছিলো আলু আর তার সাথে মাছ আর সীম-আলু-ফলকপি ভাজা।।

23/11/2025

বাচ্চা আপনাকে জড়িয়ে ধরে ঘুমাচ্ছে। আপনি সম্ভবত পৃথিবীর সবচেয়ে সুখী মানুষ। সন্তান বড় নেয়ামত ❤️

মা আর বাবু ডুয়ো ডিনার🙂রেসিপি:-মুরগীর মাংসের কিমা,কাঁচামরিচ,লবণ,সবজি কুচি একসাথে মেখে নিয়েছি। আটা, লবণ আর পানি দিয়ে ডো বা...
20/11/2025

মা আর বাবু ডুয়ো ডিনার🙂
রেসিপি:-
মুরগীর মাংসের কিমা,কাঁচামরিচ,লবণ,সবজি কুচি একসাথে মেখে নিয়েছি। আটা, লবণ আর পানি দিয়ে ডো বানিয়ে নিয়েছি।ডো থেকে ছোট ছোট লুচির আকার দিয়ে ভেতরে পুর ভরে মোমোর আকৃতি দিয়ে সেগুলো পানিতে ভাপিয়ে নিয়েছি।।
তৈরি সহজ মজাদার মোমো🙂

আজ দুপুরে বাবুর খাবার 💗
18/11/2025

আজ দুপুরে বাবুর খাবার 💗

আজ সকালে বাবুর খাবার।। ডিম ভাজা,আলু ভর্তা আর আতপ চালের নরম ভাত!!
16/11/2025

আজ সকালে বাবুর খাবার।। ডিম ভাজা,আলু ভর্তা আর আতপ চালের নরম ভাত!!

16/11/2025

বাবুর খাবারের অনিহা কমানোর উপায় :-

বাবুর রাতের খাবার।।বাবুর ভেজিটেবল চিকেন পিজ্জার রেসিপি:-✅ডো বানাতে যা যা লাগবে৩ ১/২ কাপ ময়দা, ২ চা চামচ লবন, ১ চা চামচ ...
14/11/2025

বাবুর রাতের খাবার।।বাবুর ভেজিটেবল চিকেন পিজ্জার রেসিপি:-

✅ডো বানাতে যা যা লাগবে৩ ১/২ কাপ ময়দা, ২ চা চামচ লবন, ১ চা চামচ চিনি, ২ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল, ১ ১/৩ কাপ হালকা গরম পানি, ১ চা চামচ ঈস্ট।গরম পানিতে ঈস্ট মিশিয়ে ঢেকে রাখুন ৫ মিনিট। দেখবেন ঈস্ট ফুলে উঠছে। বড় বলে ময়দা, লবন, চিনি, তেল ভালো ভাবে মিশান। গরম পানি মিশানো ঈস্ট দিন ময়দায়। ভালো ভাবে ময়ান দিন ১০ মিনিট, ডো টি বেশ আঠালো হবে। ডো এর চারিদিকে অলিভ অয়েল মিশিয়ে একটা ঢাকনা দিয়ে ঢেকে রাখতে হবে।
✅পিজ্জা সস বানাতে যা যা লাগবে(এটা বেসিক পিজ্জা সস, যেকোনো পিজ্জায় এটি দিতে পারবেন ), ১ কাপ টমেটো কুচি করে কেটে অল্প অলিভ অয়েল দিয়ে জাল দিয়ে ১/৪ কাপ করে নিন ), অরিগানো ১/ চা চামচ, রসুন কুঁচি ২ চা চামচ, লবন পরিমানমত, গোল মরিচ গুড়া পরিমানমত, চিনি এক চিমটি। সব একসাথে মিশিয়ে ২ মিনিট রান্না করুন। ঘন হলে আসলে নামিয়ে ঠান্ডা করুন।
✅পিজ্জার জন্য যা যা লাগবে চিজ এবার আপনার পছন্দমত টপিং দিন। যেমন পেয়াজ কুঁচি,মাশরুম কুঁচি, সবজি(গাজর পাতলা করে কাটা আর ক্যাপসিকাম কুচি), মুরগির টুকরা ইত্যাদি।ওভেন কে প্রি হিট করুন ৪৭৫ ডিগ্রিতে ২০ মিনিট, ভিতরে পিজ্জা স্টোন বা যেটাতে পিজ্জা বেক করবেন সেটা সহ দিন। এবার ডো কে দুইভাগ করে নিন। ময়দা দিয়ে রুটির মত করে মোটা করে বেলে নিন। বা চাইলে চিকন করেই বেলতে পারেন।এবার পিজ্জা স্টোন বের করে আগে রুটি দিন, রুটির উপর আগে টমেটো সস দিন। ২ টেবিল চামচ করে দিলেই হবে। তারপর আপনার পছন্দের টপিং আর চীজ ছড়িয়ে দিন। এবার পিজ্জা ওভেনে দিয়ে ২০ মিনিট বেক করুন। ১০ মিনিট পরে একবার পিজ্জা ঘুরিয়ে দিবেন, এতে সবদিক সমান ভাবে বেক হবে।

নামিয়ে গরম গরম পরিবেশন করুন মজাদার পিজ্জা।

11/11/2025

বাচ্চার জন্য সহজ ও মজাদার ফিস বলের রেসিপি:-

আজ রাতে বাবুর খাবার।। রেসিপি:-আলু কেটে লবন দিয়ে তেলে মাঝারি আঁচে ভেজে দিয়েছি।মুরগির বুকের মাংস আদা-রসুন বাটা,লবণ,গোলমরিচ...
09/11/2025

আজ রাতে বাবুর খাবার।।
রেসিপি:-
আলু কেটে লবন দিয়ে তেলে মাঝারি আঁচে ভেজে দিয়েছি।মুরগির বুকের মাংস আদা-রসুন বাটা,লবণ,গোলমরিচের গুড়া আর গরম মসলা গুঁড়ো দিয়ে মেখে ১ ঘন্টা সময় ম্যারিনেট করেছি।তারপর সামান্য বেসন দিয়ে মেখে তেলে ভেজে দিয়েছি।

বাবু আর মা ডুয়ো ডিনার🙂
06/11/2025

বাবু আর মা ডুয়ো ডিনার🙂

Address

Dhaka

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutrition & Health Tips posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram