11/05/2025
শুভ সকাল। সকল ফেসবুকের বন্ধুদের
সতর্কতা মূলক পোস্ট :
চলছে গ্রীস্মের হিট ওয়েভ।প্রচন্ড গরমে অসহ্য হয়ে পড়েছে স্বাভাবিক জীবন, অনেকে অসুস্থ হয়ে পড়ছে, বাড়ছে ডায়রিয়া, কলেরার মত রোগ। আছে হিট স্টোক রোগের সম্ভাবনা। এই সময় এই সকল রোগ থেকে বাঁচতে, সুস্থ থাকতে হলে,করনীয়
১)বেশী করে বিশুদ্ধ পানি পান করুন,অতিরিক্ত ঠান্ডা পানি এড়িয়ে চলুন।
২)ঘরে তৈরি লেবুর শরবত,ফলের জুস পান করুন
৩)রোদ এড়িয়ে চলুন
৪)ছায়াযুক্ত স্থানে থাকুন
৫) বাহিরে ছাতা এবং পানি নিয়ে বের হন।
৬)শরীর থেকে ঘামের মাধ্যমে অতিরিক্ত পানি বের হয়ে গেলে ওর-স্যালাইন খান।
৭)বাইরের খাবার, অতিরিক্ত তেল ভাজাপোড়া জাতীয় খাবার কম খান।
সবাই সুস্থ থাকবেন আল্লাহ হাফেজ
ডা:মো:সাদ্দাম হোসেন
জনস্বার্থে পোস্টটি শেয়ার করুন
