https://www.facebook.com/116771191282010/

Life Circle, House #38, Road #20, Sector #13, Uttara, Dhaka (2025)

08/10/2025

আজ "কন্যা দিবস" ০৮/১০/২৫ তারিখ রোজ বুধবার।

কন্যা: স্নেহের, স্বপ্নের আর নিরাপত্তার গল্প 🌸

কন্যা মানেই বাবার চোখের মণি, মায়ের মমতার প্রতিচ্ছবি।
তার প্রথম হাঁটাচলা থেকে শুরু করে জীবনের শেষ প্রহর পর্যন্ত—
প্রতিটি কন্যা চায় নিরাপদ, মর্যাদাপূর্ণ ও ভালোবাসায় ঘেরা জীবন।

কিন্তু বাস্তবতা ভিন্ন—
কখনও জন্মের আগেই অবহেলার শিকার,
শৈশবে নির্যাতন ও বঞ্চনা,
কৈশোরে হয়রানি ও ভয়,
যুবতী হয়ে কর্মক্ষেত্রে বৈষম্য,
আর বার্ধক্যে একাকিত্বের দেয়াল।

প্রতিটি কন্যা যেন জন্মের মুহূর্তেই শোনে:
“তুমি আমাদের গর্ব, তোমার স্বপ্ন পূরণ হবে।”

শৈশবে পায়:
খেলার নিরাপদ মাঠ, শিক্ষার আলো, স্নেহময় ছায়া।

কৈশোরে থাকে:
ইভটিজিংয়ের ভয়মুক্ত রাস্তা, সাইবার হয়রানি থেকে সুরক্ষা, নিজের মতামত প্রকাশের স্বাধীনতা।

যুবতী হয়ে পায়:
কর্মক্ষেত্রে সম্মান, সমান সুযোগ, গৃহ ও সমাজের সহিংসতা থেকে মুক্তি।

বৃদ্ধ বয়সেও থাকে:
অবহেলা নয়, প্রাপ্য সম্মান, যত্ন আর ভালোবাসা।

কন্যাশিশু দিবসের অঙ্গীকার:
কন্যা শুধু পরিবারের নয়, সমাজেরও সম্পদ।
তার চোখের স্বপ্নকে সুরক্ষিত রাখা মানে আমাদের ভবিষ্যৎকে রক্ষা করা।
বাবার হাতের মুঠোয় যেমন সে সবচেয়ে নিরাপদ বোধ করে,
তেমনই সমাজ ও রাষ্ট্রকেও হতে হবে তার সেই শক্ত নিরাপদ হাত।

আসুন, জন্ম থেকে মৃত্যু পর্যন্ত প্রতিটি কন্যার জন্য গড়ে তুলি
ভয়হীন, নিরাপদ ও মর্যাদাপূর্ণ একটি জীবনযাত্রা।

শারমিন মুজাহিদ
ডেভলপমেন্টাল কাউন্সেলর

08/10/2025

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Himica Arjuman, Maisha Hossain, Uttoronprotibondhi Songstha, Ripon Bapari, Mon Chuye Jay, Md Sahab Uddin, Hafsa Ghani, MD Kamrul Islam Munna, Khadija Akther, Nadia Ahamed

07/10/2025

অটিজম বৈশিষ্ট্য সম্পন্ন শিশুদের " চিমটি কাটার " আচরণ পরিবর্তন করবো কিভাবে?

অটিজম বৈশিষ্ট্য সম্পন্ন শিশুরা কখনও কখনও চিমটি কাটা বা টোকা মারা-র মতো আচরণ দেখায়। সাধারণত এটা হয় –

যোগাযোগ বা চাহিদা প্রকাশ করতে না পারা থেকে

অতিরিক্ত উত্তেজনা বা হতাশা থেকে

সেন্সরি (স্পর্শের অনুভূতি) চাহিদা বা অস্বস্তির কারণে

মনোযোগ আকর্ষণ করার জন্য

এই আচরণ কমাতে হলে ধৈর্য ও নিয়মিত অনুশীলন দরকার। নিচে ধাপে ধাপে কৌশল দিলাম:

১. কারণ বোঝা (Functional Behavior Analysis)

প্রথমে লক্ষ্য করুন চিমটি দেওয়ার সময় ও কারণ:

কখন বেশি হয়? (খেলার সময়, পড়াশোনার সময়, ক্লান্ত হলে, কেউ না শুনলে)

কাকে চিমটি দেয়?

আগে কী ঘটে (ট্রিগার) এবং পরে কী হয় (মনোযোগ পায়, কিছু পায়, নাকি এড়াতে চায়)?

পরামর্শ: ৩–৫ দিনের জন্য একটি নোটবুক বা চার্টে লিখে রাখুন। এটা মূল কারণ বুঝতে সাহায্য করবে।

২. প্রতিরোধের কৌশল (Prevention)

কারণ বুঝলে আগেই প্রতিরোধ করা সহজ হয়:

যদি মনোযোগের জন্য করে ➜ প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে শিশুকে মনোযোগ ও খেলা দিন

যদি হতাশা বা রাগের সময় করে ➜ শিশুকে আগে থেকেই সংকেত বোঝান (“রাগ হলে থামো”, “হাত নামাও”)

যদি সেন্সরি চাহিদা হয় ➜ সেন্সরি খেলনা, স্ট্রেস বল, নরম কাপড় বা স্লাইম দিন যাতে হাত ব্যস্ত থাকে

৩. বিকল্প শেখানো (Replacement Behavior)

চিমটি দেওয়ার বদলে কী করবে তা শেখাতে হবে:

শব্দ ব্যবহার বা ইশারা ➜ যেমন “চাই”, “থামো”, “help”

দেখিয়ে দেওয়া ➜ ছবি কার্ড (PECS), সহজ সাইন ল্যাঙ্গুয়েজ

হাতের কাজ ➜ স্ট্রেস বল চেপে রাখা, টেবিল চাপড়ানো ইত্যাদি

প্রথমে শিশুকে দেখিয়ে ও ধরে ধরে শেখান। প্রতিবার সঠিকভাবে করলে প্রশংসা করুন (“দারুণ করলে!”)।

৪. ইতিবাচক পুরস্কার (Positive Reinforcement)

যখন চিমটি না দিয়ে বিকল্প ব্যবহার করে, তখন সঙ্গে সঙ্গে প্রশংসা বা ছোট পুরস্কার দিন।
যেমন: স্টিকার, প্রিয় খেলনা, বাড়তি খেলার সময়।
চিমটি দেওয়ার সময় শাস্তি না দিয়ে শান্তভাবে থামান ও বিকল্প দেখান।

৫. ধারাবাহিকতা ও ধৈর্য

বাড়ি, স্কুল, এবং থেরাপিস্ট সবাই একই নিয়ম মেনে চললে ভালো ফল আসে

নতুন অভ্যাস তৈরি হতে সময় লাগে, তাই ছোট উন্নতিও প্রশংসা করুন

কখন বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেবেন

চিমটি খুব ঘন ঘন হয় বা অন্যকে/নিজেকে আঘাত করে

আচরণ কমছে না বা বেড়ে যাচ্ছে

অন্য সমস্যাও (রাগের ঝড়, ঘুম, খাওয়া ইত্যাদি) দেখা দিচ্ছে

📞 তখন ABA থেরাপিস্ট বা বিহেভিয়ার স্পেশালিস্টের সহযোগিতা নিন।

শারমিন মুজাহিদ
ডেভেলপমেন্টাল কাউন্সেলর
তাং-০৭/১০/২৫ ইং

06/10/2025

আজ ৬ই অক্টোবর বিশ্ব সেরেব্রাল পালসি দিবস " অক্ষমতার কারণে নয় সুযোগের অভাবেই তারা পিছিয়ে থাকে " fans

05/10/2025

আগামী ১১ই অক্টোবর " World mental health" &" Teachers Day " উপলক্ষে Life Circle আয়োজিত 'Stress & Anger Management' বিষয়ক ২ ঘন্টা ব্যাপী Free Work shop. রাগ এবং মানসিক চাপ আমাদের পারিবারিক ও কর্ম জীবনে অনেক ক্ষেত্রে পিছিয়ে ফেলে, তাই গুলোকে নিয়ন্ত্রণ করা খুবই জরুরী।

আসুন আমরা সবাই মিলিত হয়ে সুস্থ ও নিরাপদ জীবন নির্মাণে একটু চেষ্টা করি, কিভাবে মানসিক চাপ ও রাগ কমিয়ে ভালো থাকা যায় ও অন্যকে ভালো রাখা যায়।

ওয়ার্কশপ এ যোগদানের জন্য যোগাযোগ করতে পারেন - ০১৭১৬৪৩৭৮৫৯ এই নাম্বারে হোয়াটসঅ্যাপ কিংবা সরাসরি ফোনের মাধ্যমে।
workshop এর জন্য নির্ধারিত স্থান - বাসা #৩৮,রোড #২০,সেক্টর #১৩,উত্তরা-ঢাকা।

আসন সংখ্যা ১৫ জন আগে আসলে আগে পাবেন ভিত্তিতে।

04/10/2025

💔 “পারিবারিক দ্বন্দ্ব কেন বাড়ে এবং কীভাবে কমানো যায়”

“অনেক পরিবারেই দেখা যায় ছোট ছোট ভুল বোঝাবুঝি থেকে বড় দ্বন্দ্ব তৈরি হয়।
আসলে দ্বন্দ্ব স্বাভাবিক, কিন্তু সেটি কিভাবে সামাল দেওয়া হচ্ছে সেটাই ঠিক করে দেয় সম্পর্কের ভবিষ্যৎ।”

“মনোবিজ্ঞানীরা কয়েকটি বড় কারণ চিহ্নিত করেছেন,
যা পরিবারে দ্বন্দ্ব বাড়িয়ে তোলে —

1️- যোগাযোগের ঘাটতি (Poor Communication)

কথা না বলা, আবেগ চেপে রাখা,
অথবা ঝগড়ার সময় অসম্মানজনক শব্দ ব্যবহার।

2️-অযৌক্তিক প্রত্যাশা (Unrealistic Expectations)

যখন আমরা সঙ্গীর কাছ থেকে অতিরিক্ত বা অসম্ভব কিছু আশা করি।

3️- স্ট্রেস ও চাপ (Stress & External Pressure)

আর্থিক চাপ, কর্মক্ষেত্রের চাপ বা পারিবারিক চাপে উত্তেজনা বেড়ে যায়।

4️- সীমারেখার অভাব (Lack of Boundaries)

শ্বশুরবাড়ি, আত্মীয় বা বন্ধুরা যখন দম্পতির ব্যক্তিগত বিষয়ে হস্তক্ষেপ করে।”

How to Reduce Conflict (Solution)

“দ্বন্দ্ব কমাতে সাহায্য করে —

খোলামেলা ও সম্মানজনকভাবে কথা বলা।

সমালোচনার বদলে অনুভূতি প্রকাশ করা (‘তুমি ভুল করেছ’ নয়, ‘আমি কষ্ট পেয়েছি’ বলা)।

একে অপরকে শুনতে শেখা।

প্রয়োজনে কাউন্সেলরের সাহায্য নেওয়া।”

Inspiration

“দ্বন্দ্ব মানে সম্পর্কের শেষ নয়।
ঠিকভাবে সমাধান করতে পারলে সম্পর্ক আরও মজবুত হয়।
তাই রাগ বা নীরবতার বদলে আলাপ আর বোঝাপড়া বেছে নিন।”

“আপনার মতে পরিবারে ঝগড়া কমাতে কোন বিষয়টি সবচেয়ে বেশি জরুরি?
কমেন্টে জানাতে ভুলবেন না।”

প্রতিটি সম্পর্কেই মতভেদ থাকে, কিন্তু সেটিকে সামাল দেওয়ার কৌশলই সম্পর্কের শক্তি।
অভিযোগের বদলে অনুভূতি প্রকাশ ও শোনা—
দ্বন্দ্ব কমানোর প্রথম ধাপ।

যদি মনে হয় পরিবারে দ্বন্দ্ব থামছে না,
তাহলে পেশাদার সাহায্য নিন।
সুস্থ সম্পর্ক মানেই শান্তিপূর্ণ পরিবার। 🌸

শারমিন মুজাহিদ
ডেভেলপমেন্টাল কাউন্সেলর
তাং-০৪/১০/২৫ ইং

03/10/2025

আপনি কি জানেন প্রতিবন্ধী ব্যক্তির অধিকার ও সংরক্ষণ আইনে কি বলা আছে?

“প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের অধিকার সংরক্ষণ আইন”

“প্রতিবন্ধী ব্যক্তি শুধু সমান নাগরিকই নয়, তাদের বিশেষ সুরক্ষা ও সুযোগও আইনে নিশ্চিত করা হয়েছে।
আইন জানলে তাদের অধিকার বজায় রাখা সহজ হয়।”

“বাংলাদেশে প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের অধিকার সংরক্ষণ সম্পর্কিত কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় —

1️- শিক্ষা ও কর্মসংস্থান (Education & Employment)

প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের জন্য বিশেষ শিক্ষা সুবিধা এবং চাকরিতে সংরক্ষিত পদ নিশ্চিত।

2️- স্বাস্থ্যসেবা (Healthcare Access)

সরকারি হাসপাতাল ও স্বাস্থ্যসেবা প্রতিষ্ঠানগুলিতে বিশেষ সুবিধা ও সাপোর্ট প্রদান।

3️- সামাজিক সুরক্ষা ও অর্থিক সহায়তা (Social Security & Financial Support)

পেনশন, ভাতা বা অন্যান্য আর্থিক সহায়তা আইনে সুরক্ষিত।

4️- সার্বজনীন প্রবেশাধিকার (Accessibility)

সরকারি ভবন, শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান ও পাবলিক স্পেসে প্রবেশাধিকার নিশ্চিত করা।

5- আইনি সহায়তা (Legal Assistance)

অধিকার লঙ্ঘিত হলে আদালত বা সংশ্লিষ্ট সংস্থার মাধ্যমে প্রতিকার নেওয়া সম্ভব।

“প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের অধিকার সুরক্ষা মানে শুধু আইন মেনে চলা নয়,
সমাজে তাদের সমান সুযোগ ও সম্মান নিশ্চিত করা।”

“আপনি কি জানেন আপনার এলাকায় প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের জন্য কোন সাপোর্ট বা সুবিধা আছে?
কমেন্টে শেয়ার করুন, সচেতনতা তৈরি করুন।”

প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের অধিকার সংরক্ষিত।
শিক্ষা, চাকরি, স্বাস্থ্যসেবা ও সামাজিক সহায়তা আইনে নিশ্চিত।
সবার জন্য সমান সুযোগ ও সম্মান নিশ্চিত করতে সচেতন থাকা জরুরী।

justice

Sharmin Mujahid

Law Student &
Developmental Counselor
03/10/25

02/10/2025

বিশেষ অভিভাবকদের মানসিকভাবে সুস্থ থাকার জন্য কি করা উচিত?

01/10/2025

Cognitive behaviour therapy ( CBT) কি, কেন দিতে হয় ও কাদের জন্য উপযোগী?

“CBT – আচরণ, চিন্তা ও অনুভূতি বদলানোর বৈজ্ঞানিক থেরাপি”

আমাদের চিন্তা (Thoughts), অনুভূতি (Feelings) এবং আচরণ (Behaviour) একে অপরের সঙ্গে জড়িত।
অনেক সময় নেতিবাচক বা অযৌক্তিক চিন্তা আমাদের অনুভূতি ও আচরণকে নিয়ন্ত্রণ করে।
যেমন:

স্কুলে পরীক্ষা দিতে গিয়ে অতিরিক্ত ভয় পাওয়া

বন্ধুদের সঙ্গে মেলামেশায় লজ্জা বা আত্মবিশ্বাসের অভাব

রাগ বা হতাশা নিয়ন্ত্রণ করতে না পারা

এমন পরিস্থিতিতে Cognitive Behaviour Therapy (CBT) সাহায্য করে।

CBT কেন দেওয়া হয়

নেতিবাচক চিন্তা চিহ্নিত ও পরিবর্তন করার জন্য

আচরণকে ইতিবাচক দিকে পরিচালিত করার জন্য

উদ্বেগ, ভয়, রাগ, হতাশা বা সামাজিক সমস্যার সমাধানের জন্য

শিশু ও কিশোরদের আত্মনির্ভরশীলতা ও আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি করার জন্য

CBT কাদের জন্য উপযোগী

বিশেষ শিশু (অটিজম, ADHD, ডাউন সিনড্রোম) যারা সামাজিক ও আচরণগত সমস্যা ভোগ করছে

সাধারণ শিশু ও কিশোর যারা উদ্বেগ, ভয়, রাগ বা আত্মবিশ্বাসের অভাব ভোগ করছে

প্রাপ্তবয়স্ক যারা মানসিক চাপ, হতাশা বা নেতিবাচক চিন্তার কারণে সমস্যা অনুভব করছে

CBT হলো এমন একটি থেরাপি, যা মানুষকে শেখায় —

“আমার চিন্তা পরিবর্তন করলে, আমার অনুভূতি ও আচরণও পরিবর্তিত হবে।”

এই কারণে, CBT শুধু মানসিক সমস্যার সমাধান নয়, বরং শিশু ও প্রাপ্তবয়স্কদের জীবনকে আরও ইতিবাচক, শান্ত ও দক্ষ করে তুলতে সাহায্য করে।

modification # cognitive behaviour therapy

শারমিন মুজাহিদ
ডেভেলপমেন্টাল কাউন্সেলর
তাং ০১/১০ /২৫ ইং

30/09/2025

🌿🌿অকুপেশনাল থেরাপি, স্পিস এন্ড ল্যাংগুয়েজ থেরাপি, কগনিটিভ বিহেভিয়ার থেরাপি এবং এবিএ থেরাপি এই থেরাপি গুলি কি শুধু একটি রুমের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নাকি রুমের বাইরেও অনেক পরিবেশে এগুলি দেয়া সম্ভব?

🍀এই থেরাপিগুলো শুধু ঘরের/রুমের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। বরং অনেক ক্ষেত্রে বাস্তব জীবনের পরিবেশে (যেমন: খেলার মাঠ, ক্লাসরুম, বাজার, বাসা) অনুশীলন করানো আরও কার্যকর হয়।
লক্ষ্য হলো – শেখা দক্ষতাগুলোকে বাস্তব জীবনে কাজে লাগাতে শেখানো (Generalization)।

🌿🌿প্রতিটি থেরাপির ক্ষেত্রেই

🌿1. অকুপেশনাল থেরাপি (OT)

🍀রুমে:

ফাইন মোটর স্কিল (লেখা, বোতাম লাগানো, কাঁচি চালানো)

সেন্সরি ইন্টিগ্রেশন (স্পর্শ, শব্দ বা ভারসাম্য নিয়ে কাজ)

🍀বাইরের পরিবেশে:

খেলার মাঠে দৌড়ঝাঁপ, দোলনা, স্লাইড – গ্রস মোটর স্কিল

বাসায় বা স্কুলে খাবার খাওয়া, পোশাক পরা, টয়লেট ট্রেনিং

বাজারে গিয়ে জিনিস নেওয়া, লাইনে দাঁড়ান
উন্নতি সম্ভব: হাত–চোখের সমন্বয়, আত্মনির্ভরশীলতা, শারীরিক ভারসাম্য, সেন্সরি অ্যাডজাস্টমেন্ট

🌿2. স্পিচ ও ল্যাঙ্গুয়েজ থেরাপি (SLT)

🍀রুমে:

উচ্চারণ অনুশীলন, শব্দ গঠন

ছবি বা খেলনা দিয়ে ভাষা বোঝানো

🍀বাইরের পরিবেশে:

বাসা বা পার্কে খেলতে খেলতে নির্দেশ বোঝা ও বলা

বাজার বা দোকানে গিয়ে প্রয়োজন প্রকাশ শেখানো

স্কুলে বন্ধু বা শিক্ষকের সাথে কথোপকথন
উন্নতি সম্ভব: যোগাযোগ দক্ষতা, সামাজিকভাবে ভাষা ব্যবহার, নির্দেশ বোঝা, চাহিদা প্রকাশ

🌿3. কগনিটিভ বিহেভিয়ার থেরাপি (CBT)

🍀রুমে:

চিন্তা ও আবেগ চিহ্নিতকরণ

রিলাক্সেশন টেকনিক

🍀বাইরের পরিবেশে:

স্কুল বা খেলাধুলায় সামাজিক পরিস্থিতি মোকাবিলা

ভয় বা ফোবিয়া কাটানোর জন্য ধাপে ধাপে বাইরে এক্সপোজার
উন্নতি সম্ভব: আত্মনিয়ন্ত্রণ, রাগ–আবেগ সামলানো, ভয়ের মাত্রা কমানো, ইতিবাচক আচরণ গঠন

🌿4. ABA থেরাপি (Applied Behavior Analysis)

🍀রুমে:

নতুন দক্ষতা শেখানো (যেমন: রঙ চেনা, বসা, হাততালি দেওয়া)

ধাপে ধাপে রিইনফোর্সমেন্ট

🍀বাইরের পরিবেশে:

টয়লেট ট্রেনিং, খাবার খাওয়া, লাইনে দাঁড়ানো

পার্ক বা বাসে–রাস্তায় আচরণ শেখানো

গ্রুপ খেলা বা সামাজিক দক্ষতা ক্লাস
উন্নতি সম্ভব: দৈনন্দিন আচরণ, সামাজিক দক্ষতা, স্বাধীনতা, সমস্যা আচরণ কমানো

🌿 কেন বাইরের পরিবেশ জরুরি

শিশুরা থেরাপিতে শেখা দক্ষতা অনেক সময় কেবল থেরাপি রুমেই করে (এটাকে বলে “therapy room dependency”)

বাইরের পরিবেশে অনুশীলন করলে Generalization হয়—অর্থাৎ দক্ষতা বাস্তব জীবনে কাজে লাগে

পরিবার ও শিক্ষকেরা শিখে গেলে ঘরে/স্কুলে চালিয়ে যেতে পারেন

🌱 সবার জন্য (বিশেষ ও নিয়মিত শিশু)

খেলার মাঠ: শারীরিক শক্তি, সমন্বয়, দলগত খেলা

বাড়ি: দৈনন্দিন কাজ (খাওয়া, পোশাক, পড়াশোনা)

স্কুল: পড়া–লেখা, বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ, নিয়ম মেনে চলা

কমিউনিটি/মার্কেট/মসজিদ বা মন্দির: সামাজিক মিথস্ক্রিয়া, নিয়ম মানা
এগুলো শুধু বিশেষ চাহিদাসম্পন্ন নয়, সাধারণ শিশুরও আচরণ, ভাষা ও সামাজিক দক্ষতা উন্নত করে।

🌿🌿আমাদেরকে বুঝতে হবে -

থেরাপি কেবল রুমের জন্য নয়

রুম + বাস্তব পরিবেশ = সবচেয়ে ভালো ফল

থেরাপিস্ট, পরিবার ও শিক্ষক মিলে পরিকল্পনা করলে উন্নতি বেশি হয়

বিশেষ চাহিদাসম্পন্ন ও সাধারণ শিশু উভয়ের জন্যই বাইরের পরিবেশে অনুশীলন জরুরি।

লেখায়
শারমিন মুজাহিদ
ডেভলপমেন্টাল কাউন্সেলর
তাং-৩০/১০/২৫ ইং

29/09/2025

🌱 আপনার শিশু পড়তে চাইছে না? চিন্তা করবেন না… 🌱

প্রায়ই দেখি অনেক বাবা-মা চিন্তায় পড়ে যান—“আমার সন্তান পড়তে বসতে চায় না!”
এটি খুব সাধারণ একটি বিষয়, এবং সঠিকভাবে বোঝা ও সহযোগিতা করলে শিশুর মধ্যে ধীরে ধীরে পরিবর্তন আসে।

প্রথমেই চেষ্টা করুন কারণ বুঝতে।
কখনও কখনও বাচ্চা পড়তে চায় না কারণ বিষয়টি কঠিন মনে হয়, কখনও আত্মবিশ্বাস কম থাকে, কখনও স্কুলে বা বন্ধুদের সঙ্গে অস্বস্তি থাকে, আবার কখনও কেবল খেলা বা মোবাইলের প্রতি বেশি আগ্রহ জন্মায়।

শিশুর সঙ্গে শান্তভাবে কথা বলুন।
বন্ধুর মতো বসে জিজ্ঞেস করুন—
“পড়তে বসতে কেন মন চায় না?”
তার কথা মন দিয়ে শুনুন। তিরস্কার বা শাস্তি না দিয়ে সহানুভূতি দেখান।

পড়াশোনার পরিবেশ তৈরি করুন।
শান্ত একটি কোণ, পর্যাপ্ত আলো, নির্দিষ্ট পড়ার সময়, এবং মাঝে ছোট বিরতি (২৫–৩০ মিনিট পড়ার পর ৫ মিনিট খেলা বা পানি খাওয়া)—এসব ছোট বদল অনেক সাহায্য করে।

পড়াকে আনন্দদায়ক করে তুলুন।
রঙিন ছবি, গল্প, চার্ট, ছোট গেম বা ভিডিও লেকচার—এসব ব্যবহার করলে পড়া আর বোঝা সহজ হয়।
প্রতিটি ছোট সাফল্যের পর প্রশংসা ও সামান্য পুরস্কার দিন।

তুলনা নয়, উৎসাহ দিন।
অন্যদের সঙ্গে তুলনা না করে তার অগ্রগতি ও পরিশ্রমের প্রশংসা করুন।

প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
যদি দীর্ঘদিন পড়াশোনায় অনীহা থাকে বা শেখার ক্ষেত্রে সমস্যা দেখা দেয়, তবে শিক্ষা মনোবিজ্ঞানী বা কাউন্সেলরের সহায়তা নিন।

মনে রাখা জরুরি , শিশুর পড়ার প্রতি অনীহা মানেই অলসতা নয়।
ভালোবাসা, ধৈর্য এবং সঠিক কৌশল দিয়ে তাদের শেখার পথে এগিয়ে নেওয়া সম্ভব। 💞

লেখায়

শারমিন মুজাহিদ
ডেভেলপমেন্টাল কাউন্সেলর
তাং - ২৯/০৯/২৫ ইং

28/09/2025

" Life Circle"
এটি একটি প্রাইভেট অরগানাইজেশান এখানে আমরা, ডিসএবিলিটি, কাউন্সেলিং আর প্রতিবন্ধী ব্যক্তি ও তার পরিবারকে "আইনি" সহায়তা প্রদান করে থাকি।

আমাদের সেবা সমূহ -

আমরা প্রদান করি ব্যক্তিগত ও পেশাদার মানসিক সহায়তা, যাতে আপনার জীবন আরও সহজ, সুস্থ ও সুখী হয়।

সেবার তালিকা:

1. ব্যক্তিগত কাউন্সেলিং (Individual Counseling)

উদ্বেগ, বিষণ্নতা, আত্মসম্মান, রাগ ও আবেগ নিয়ন্ত্রণ

জীবনের বড় পরিবর্তন বা মানসিক চাপ মোকাবিলা।

2. শিশু ও কিশোর কাউন্সেলিং (Child & Adolescent Counseling)

পড়াশোনা ও একাডেমিক চাপ

আচরণ ও আবেগ নিয়ন্ত্রণ

বিশেষ চাহিদাসম্পন্ন শিশুদের মানসিক সহায়তা।

3. পারিবারিক ও দাম্পত্য কাউন্সেলিং (Family & Marital Counseling)

দাম্পত্য দ্বন্দ্ব ও সম্পর্কের সমস্যা

পারিবারিক যোগাযোগ ও বোঝাপড়া উন্নয়ন

4. প্রতিবন্ধী ব্যক্তি ও তার পরিবারের জন্য আইনি সহায়তা (Legal Support for Persons with Disabilities & Families)

আইনগত অধিকার বোঝানো

সরকারি সুযোগ-সুবিধা ও নীতি সম্পর্কিত তথ্য প্রদান

আইনি নথি ও আবেদন প্রক্রিয়ায় সহায়তা।

আমাদের বিশেষত্ব:

উচ্চ শিক্ষিত ও প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত কাউন্সেলর

গোপনীয়তা ও নিরাপত্তা নিশ্চিত

ব্যক্তিগত মনোযোগ ও কাস্টমাইজড সেশন

আধুনিক ও বৈজ্ঞানিক পদ্ধতি ব্যবহার (CBT, Mindfulness, ICDP)

যোগাযোগ করুন:
📞 [০১৭১৬ ৪৩ ৭৮ ৫৯]
✉️ [ sharminmujahid555@gmail.com]
🌐 [ Life Circle Facebook ]

[ #অনলাইনে ও অফলাইনে উভয় ভাবেই কাউন্সেলিং সেবা প্রদান করা হয় ]

Life Circle

08/10/2025

08/10/2025

07/10/2025

06/10/2025

05/10/2025

04/10/2025

03/10/2025

02/10/2025

01/10/2025

30/09/2025

29/09/2025

28/09/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share