Health News Tips & Tricks

04/10/2025

ভিটামিন ডি সম্পর্কিত যে ভুলটি আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে দিচ্ছে

বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে ভিটামিন ডি২ সাপ্লিমেন্ট শরীরে ভিটামিন ডি৩-এর মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে। ডি৩ হলো সেই রূপ, যা শরীর সবচেয়ে কার্যকরভাবে ব্যবহার করে। ডি২-এর থেকে ভিন্নভাবে, ভিটামিন ডি৩ সংক্রমণ থেকে সুরক্ষার জন্য রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার প্রথম প্রতিরক্ষা লাইনকে শক্তিশালী করে। এই গবেষণা প্রশ্ন তুলেছে যে, কোন ধরণের সাপ্লিমেন্টকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত।
________________________________________
ভিটামিন ডি২ গ্রহণ করলে আসলে ভিটামিন ডি৩ কমে যেতে পারে, যা আপনার শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দুর্বল করে দেয়। গবেষকরা বলছেন, ভিটামিন ডি৩ বেশি কার্যকর এবং সম্ভবত এটিই হওয়া উচিত বেছে নেওয়ার মতো সাপ্লিমেন্ট।
ইউনিভার্সিটি অফ সারে, জন ইন্নেস সেন্টার এবং কোয়াড্রাম ইনস্টিটিউট বায়োসায়েন্সের নতুন গবেষণা অনুসারে, ভিটামিন ডি২ গ্রহণ করলে আপনার শরীরের ভিটামিন ডি-এর আরও কার্যকর রূপ, ভিটামিন ডি৩-এর মাত্রা কমে যেতে পারে। অনেক মানুষ হাড় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সমর্থন করার জন্য ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করেন, বিশেষ করে শীতকালে।
ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্টের দুটি রূপ পাওয়া যায়: ভিটামিন ডি২ এবং ভিটামিন ডি৩।
গবেষকরা খুঁজে পেয়েছেন যে ভিটামিন ডি২ সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করলে শরীরে ভিটামিন ডি৩-এর ঘনত্ব কমতে পারে। ভিটামিন ডি৩ হলো সেই রূপ যা আমাদের শরীর প্রাকৃতিকভাবে সূর্যের আলো থেকে তৈরি করে এবং সামগ্রিক ভিটামিন ডি-এর মাত্রা বাড়াতে সবচেয়ে কার্যকরভাবে ব্যবহার করে।
নিউট্রিশন রিভিউ জার্নালে প্রকাশিত এই গবেষণায় এলোমেলোভাবে নিয়ন্ত্রিত ট্রায়ালগুলোর তথ্য বিশ্লেষণ করা হয়েছে। এতে দেখা যায়, যারা ভিটামিন ডি২ সাপ্লিমেন্ট নেননি তাদের তুলনায় ডি২ গ্রহণকারীদের মধ্যে ভিটামিন ডি৩-এর মাত্রা কমে গেছে। অনেক গবেষণায়, ভিটামিন ডি৩-এর মাত্রা এমনকি নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের চেয়েও কম ছিল।
ইউনিভার্সিটি অফ সারের প্রধান গবেষক ড. এমিলি ব্রাউন বলেছেন:
"ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট গুরুত্বপূর্ণ। তবে, আমরা আবিষ্কার করেছি যে ভিটামিন ডি২ সাপ্লিমেন্ট আসলে শরীরে ভিটামিন ডি৩-এর মাত্রা কমাতে পারে—যা আগে অজানা ছিল। এই গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে ব্যক্তিগত বিবেচনা সাপেক্ষে, বেশিরভাগ মানুষের জন্য ভিটামিন ডি২-এর চেয়ে ভিটামিন ডি৩ সাপ্লিমেন্ট বেশি উপকারী হতে পারে।"
এই গবেষণাটি ইউনিভার্সিটি অফ সারের অধ্যাপক কলিন স্মিথের নেতৃত্বাধীন পূর্বের একটি গবেষণাকে সমর্থন করে। সেই গবেষণাটি ইঙ্গিত দিয়েছিল যে ভিটামিন ডি২ এবং ডি৩ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সমর্থন করার ক্ষেত্রে অভিন্ন ভূমিকা রাখে না।
অধ্যাপক কলিন স্মিথ বলেছেন:
"আমরা দেখিয়েছি যে ভিটামিন ডি৩, কিন্তু ভিটামিন ডি২ নয়, শরীরে টাইপ ১ ইন্টারফেরন সিগনালিং সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে—যা রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার একটি মূল অংশ এবং ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে প্রথম প্রতিরক্ষা লাইন সরবরাহ করে। সুতরাং, একটি স্বাস্থ্যকর ভিটামিন ডি৩ মাত্রা ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়াকে শরীরে বাসা বাঁধতে বাধা দিতে সাহায্য করতে পারে।"
ব্যক্তিগত চাহিদা সাপেক্ষে ভিটামিন ডি৩-কে প্রথম পছন্দের সাপ্লিমেন্ট হিসেবে বেছে নেওয়া উচিত কিনা, সেই সিদ্ধান্ত নিতে ভিটামিন ডি২ এবং ডি৩-এর বিভিন্ন কার্যকারিতা নিয়ে আরও গবেষণা করা জরুরি।

03/10/2025

আপনি কি জানেন আপনার ঘুম আপনার মস্তিষ্কের বয়স কতটা বাড়িয়ে দিচ্ছে? আমরা সবাই জানি পর্যাপ্ত ঘুম আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। কিন্তু নতুন গবেষণা বলছে, অপর্যাপ্ত ঘুম আপনার মস্তিষ্ককে তার আসল বয়সের চেয়ে অনেক বেশি বয়স্ক দেখাতে পারে!

27/09/2025

আর্থ্রাইটিসের (বাত-ব্যথা) যন্ত্রণার অবসান ঘটাতে পারে কেমব্রিজের বিজ্ঞানীদের তৈরি বিশেষ জেল!
________________________________________
ব্রেকথ্রু: স্মার্ট জেল যা অনুভব করতে পারে শরীরের ভেতরের রাসায়নিক পরিবর্তন
কেমব্রিজ বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা এমন একটি যুগান্তকারী উপাদান তৈরি করেছেন, যা শরীরের ভেতরের অতি সূক্ষ্ম রাসায়নিক পরিবর্তন, যেমন আর্থ্রাইটিস (বাত-ব্যথা) যখন বাড়ে তখন সৃষ্ট বর্ধিত অম্লতা (increased acidity) অনুভব করতে পারে। সবচেয়ে বড় সুবিধা হলো, এই স্মার্ট জেল ঠিক যখন এবং যেখানে প্রয়োজন, তখন স্বয়ংক্রিয়ভাবে ওষুধ মুক্ত করতে সক্ষম।
এই জেলটি কার্টিলেজ (তরুণাস্থি)-এর মতো কাজ করে এবং একই সাথে ওষুধ সরবরাহ করে। এই নতুন পদ্ধতিটি আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত লক্ষ লক্ষ মানুষের জন্য ব্যথা কমানো, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হ্রাস করা, এবং নিরবচ্ছিন্ন চিকিৎসা প্রদান করতে পারে।
কীভাবে কাজ করে এই 'স্মার্ট' জেল?
• সংবেদনশীলতা: আর্থ্রাইটিসের প্রকোপ বাড়লে অস্থিসন্ধি বা জয়েন্টগুলোতে প্রদাহ সৃষ্টি হয় এবং আশেপাশের টিস্যুর তুলনায় সামান্য বেশি অম্লীয় (acidic) হয়ে ওঠে।
• স্বয়ংক্রিয় প্রতিক্রিয়া: কেমব্রিজের গবেষকদের তৈরি এই নরম ও জেলির মতো উপাদানটি এই pH স্তরের প্রাকৃতিক পরিবর্তনে সাড়া দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
• ওষুধ মুক্তি: অম্লতা বাড়ার সাথে সাথে জেলটি নরম হয়ে যায়, যা এর ভেতরে থাকা প্রদাহরোধী ওষুধগুলিকে (anti-inflammatory drugs) নিখুঁতভাবে মুক্ত করে দেয়।
উপকারিতা কী হতে পারে?
১. সুনির্দিষ্ট লক্ষ্যবস্তুতে চিকিৎসা (Targeted Treatment): যেহেতু এটি শুধুমাত্র প্রদাহের কারণে সৃষ্ট নির্দিষ্ট pH পরিসরের মধ্যেই সাড়া দেয়, তাই ওষুধ ঠিক প্রয়োজনীয় স্থানেই পৌঁছানো সম্ভব। এতে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কমার সম্ভাবনা থাকে।
২. কার্টিলেজের বিকল্প: আর্থ্রাইটিস আক্রান্ত জয়েন্টগুলোতে কৃত্রিম কার্টিলেজ হিসেবে ব্যবহার করা গেলে, এই পদ্ধতিটি দীর্ঘস্থায়ী ও নিরবচ্ছিন্ন চিকিৎসার পথ খুলে দিতে পারে।
৩. শরীরের নিজস্ব রসায়নে চালিত: অনেক ওষুধ সরবরাহ ব্যবস্থার মতো এটিকে তাপ বা আলোর মতো বাহ্যিক ট্রিগারের প্রয়োজন হয় না; এটি শরীরের নিজস্ব রসায়ন দ্বারাই চালিত হয়।
________________________________________
গবেষকদের প্রত্যাশা:
যদিও রোগীদের ওপর ব্যবহারের আগে ব্যাপক ক্লিনিক্যাল ট্রায়ালের প্রয়োজন, গবেষকরা মনে করেন এই পদ্ধতিটি শুধু আর্থ্রাইটিস নয়, বরং ক্যান্সার সহ অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী রোগের চিকিৎসায়ও উন্নতি আনতে পারে। তারা আরও বলেছেন যে, এই জেলটির রসায়ন পরিবর্তন করে এটিকে দ্রুত এবং ধীরগতিতে কাজ করা—উভয় ধরনের ওষুধ দিয়ে তৈরি করা সম্ভব, যা কয়েক দিন থেকে মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
এই যুগান্তকারী গবেষণাটি 'Journal of the American Chemical Society'-তে প্রকাশিত হয়েছে।
________________________________________
আপনার কি বাতের ব্যথা আছে? এই নতুন চিকিৎসা পদ্ধতি সম্পর্কে আপনার মতামত কী? কমেন্ট করে জানান!
#আর্থ্রাইটিস #স্মার্ট_জেল #বাতব্যাথা #কেমব্রিজ_গবেষণা #ব্যথা_উপশম #স্বাস্থ্য_খবর #চিকিৎসা_বিজ্ঞান ংবেদনশীল_জেল #কৃত্রিম_কার্টিলেজ

27/09/2025

ওজন কমানোর বিপ্লব – এক নতুন ম্যাজিক পিল!
আজকের ভিডিওতে আমরা এমন এক ঐতিহাসিক আবিষ্কার নিয়ে কথা বলবো, যা ওজন কমানোর ক্ষেত্রে এক নতুন দিগন্ত খুলে দিয়েছে। স্থূলতা বা ওবেসিটি, যা বিশ্বজুড়ে কোটি কোটি মানুষের জীবনে একটি বড় চ্যালেঞ্জ, তার চিকিৎসায় এক বিশাল পরিবর্তন আসতে চলেছে।

25/09/2025

এই উচ্চ-চিনিযুক্ত ফলগুলো আসলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে পারে

আম (Mangos), যা প্রায়শই অতিরিক্ত চিনিযুক্ত বলে মনে করা হয়, সেগুলোর মধ্যে ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের জন্য লুকানো সুবিধা থাকতে পারে।1 জর্জ মেসন ইউনিভার্সিটির একটি গবেষণায় দেখা গেছে, যারা প্রতিদিন আম খেতেন, তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা এবং শরীরের চর্বি, যারা কম-চিনিযুক্ত স্ন্যাকস খেয়েছিলেন তাদের তুলনায় ভালো নিয়ন্ত্রণ ছিল।2 এই ফলাফলে বোঝা যায় যে, শুধুমাত্র চিনির মাত্রা নয়, বরং পুরো খাদ্যের মধ্যে চিনি কীভাবে রয়েছে, সেটাই গুরুত্বপূর্ণ।
________________________________________
মূল তথ্য
• জর্জ মেসন ইউনিভার্সিটি
উচ্চ চিনি থাকা সত্ত্বেও আম ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে পারে।3 একটি ক্লিনিকাল ট্রায়ালে দেখা গেছে যে, প্রতিদিন আম খেলে রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ উন্নত হয় এবং কম-চিনিযুক্ত গ্রানোলা বারের তুলনায় শরীরের চর্বি হ্রাস পায়।
________________________________________
বিস্তারিত বিবরণ
যদি আপনাকে দুটি স্ন্যাকসের মধ্যে একটি বেছে নিতে বলা হয়, যার একটিতে সাত গ্রাম চিনি এবং অন্যটিতে ৩০ গ্রামের বেশি চিনি আছে, তবে স্বাস্থ্যকর বিকল্পটি বেছে নেওয়া কি সহজ হওয়া উচিত নয়? হয়তো না। কম চিনি মানেই স্বয়ংক্রিয়ভাবে স্বাস্থ্যকর নয়।
যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় ১০ কোটি প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ যারা বর্তমানে প্রিডায়াবেটিস নিয়ে বসবাস করছেন, তাদের জন্য একটি গ্রীষ্মমণ্ডলীয় ফল যা ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে পারে—তা অবিশ্বাস্য মনে হতে পারে। গ্রীষ্মমণ্ডলীয় ফলগুলিতে ১০ থেকে ৫০ গ্রাম পর্যন্ত চিনি থাকতে পারে এবং আম এই তালিকার উচ্চ প্রান্তে থাকায়, শুধুমাত্র এই কারণের ভিত্তিতে সেগুলোকে দুর্বল স্ন্যাকস মনে হতে পারে। কিন্তু ক্লিনিকাল পুষ্টি গবেষক রায়েদেহ বাসিরি-এর গবেষণা ইঙ্গিত করে যে, আমে অনেক কম-চিনিযুক্ত স্ন্যাকসের চেয়ে বেশি চিনি থাকা সত্ত্বেও, প্রিডায়াবেটিক প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য এটি সুরক্ষামূলক কারণ দিতে পারে।
জর্জ মেসনের নিউট্রিশন অ্যান্ড ফুড স্টাডিজ বিভাগের সহকারী অধ্যাপক বাসিরি বলেছেন, "শুধুমাত্র চিনির পরিমাণই গুরুত্বপূর্ণ নয়, খাবারের সামগ্রিক প্রেক্ষাপট গুরুত্বপূর্ণ।" এই গবেষণাটিই হলো প্রথম দীর্ঘমেয়াদী ক্লিনিকাল ট্রায়াল যা প্রিডায়াবেটিসে আক্রান্তদের উপর আমের মেটাবলিক এবং শারীরিক গঠনগত (body composition) উভয় প্রকার সুবিধা প্রদর্শন করে।4
সহজ কথায়, এটি কেবল খাবারের চিনি সম্পর্কে নয়; এটি সম্পূর্ণ খাবার সম্পর্কে। আম এবং অন্যান্য ফলে প্রাকৃতিকভাবে যে চিনি থাকে, তার সাথে ফাইবার এবং অন্যান্য ভিটামিন ও পুষ্টি উপাদান থাকে যা অতিরিক্ত স্বাস্থ্য সুবিধা প্রদান করে। যোগ করা চিনিযুক্ত খাবার, যেমন প্রাতঃরাশের সিরিয়াল এবং এমনকি কম-চিনিযুক্ত স্ন্যাক বিকল্পগুলিরও একই পুষ্টিগুণ নাও থাকতে পারে এবং তারা ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
বাসিরি বলেছেন, "লক্ষ্য হলো মানুষকে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং ডায়াবেটিস প্রতিরোধের জন্য ব্যবহারিক খাদ্যতালিকাগত কৌশল হিসাবে আমের মতো পুরো ফল অন্তর্ভুক্ত করতে উৎসাহিত করা।" তিনি আরও বলেন, "ডায়াবেটিসের উচ্চ ঝুঁকিতে থাকা ব্যক্তিদের কেবল খাবারের চিনির পরিমাণের উপর মনোযোগ দেওয়া উচিত নয়, বরং চিনি কীভাবে সরবরাহ হচ্ছে সেদিকেও মনোযোগ দেওয়া উচিত।"
বাসিরি এবং তার দল গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের দুটি ভাগে বিভক্ত করেন; একটি দলকে প্রতিদিন একটি করে তাজা আম দেওয়া হয়েছিল, আর অন্য দলকে প্রতিদিন একটি করে কম-চিনিযুক্ত গ্রানোলা বার দেওয়া হয়েছিল। ছয় মাস ধরে গবেষকরা অংশগ্রহণকারীদের রক্তের গ্লুকোজের মাত্রা, ইনসুলিনের প্রতি শারীরিক প্রতিক্রিয়া এবং শরীরের চর্বি পরিমাপ করেছেন।
গবেষণার শেষে, ফলাফলে দেখা যায় যে উচ্চ-চিনিযুক্ত আম (৩২ গ্রাম চিনি) কম-চিনিযুক্ত গ্রানোলা বারের (১১ গ্রাম চিনি) চেয়ে বেশি উপকারী প্রমাণিত হয়েছে। যে দলটি প্রতিদিন আম খেয়েছিল, তাদের রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ উন্নত হয়েছে, ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি পেয়েছে এবং শরীরের চর্বি হ্রাস পেয়েছে।
এই গবেষণাটি, যার নাম "Daily Mango Intake Improves Glycemic and Body Composition Outcomes in Adults with Prediabetes: A Randomized Controlled Study", আগস্ট ২০২৫ এ Foods জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে।
এই গবেষণাটি ন্যাশনাল ম্যাঙ্গো বোর্ড দ্বারা অর্থায়ন করা হয়েছিল। লেখকরা অন্য কোনো সম্ভাব্য স্বার্থের সংঘাত (conflicts of interest) ঘোষণা করেননি। গবেষণার নকশা, উপাত্ত সংগ্রহ, বিশ্লেষণ, ব্যাখ্যা বা ফলাফল প্রকাশের সিদ্ধান্তে অর্থায়নকারীদের কোনো ভূমিকা ছিল না।
রায়েদেহ বাসিরি একজন নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান এবং জর্জ মেসনের কলেজ অফ পাবলিক হেলথ-এর নিউট্রিশন অ্যান্ড ফুড স্টাডিজ বিভাগের সহকারী অধ্যাপক। বাসিরি একজন ক্লিনিকাল পুষ্টি গবেষক যিনি ব্যক্তিগত পুষ্টি থেরাপি এবং প্রিডায়াবেটিস, ডায়াবেটিস এবং মেটাবলিক সিনড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ফলাফল উন্নত করার জন্য ক্রমাগত গ্লুকোজ মনিটরিং-এর মতো উন্নত প্রযুক্তির ব্যবহার নিয়ে বিশেষজ্ঞ। তার কাজ র্যান্ডমাইজড কন্ট্রোলড ট্রায়াল এবং বৃহৎ আকারের ডেটা বিশ্লেষণকে একত্রিত করে এটি অনুসন্ধান করে যে কীভাবে পুরো খাবার এবং খাদ্যাভ্যাস ইনসুলিন প্রতিরোধ, গ্লাইসেমিক নিয়ন্ত্রণ, ঘুম এবং মানসিক ও অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে। বাসিরি একটি কঠোর, আন্তঃবিভাগীয় পদ্ধতি অবলম্বন করেন এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধ, সহযোগী গবেষণা, এবং ভবিষ্যৎ পেশাদারদের পরামর্শদানে গভীরভাবে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।

23/09/2025

স্পাইনাল কর্ডে আঘাতের পর সেরে ওঠা এবং রোগীর জীবন রক্ষা নিয়ে নতুন আশার আলো দেখাচ্ছে এক গবেষণা। ইউনিভার্সিটি অফ ওয়াটারলুর এই গবেষণা অনুযায়ী, কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা বা AI-এর মাধ্যমে প্রতিদিনের রুটিন রক্ত পরীক্ষার ডেটা বিশ্লেষণ করে স্পাইনাল কর্ডের আঘাত কতটা গুরুতর, তা বোঝা সম্ভব। এর ফলে ডাক্তাররা আগে থেকেই রোগীর আঘাতের মাত্রা এবং বেঁচে থাকার সম্ভাবনা সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য পাবেন, যা বিশ্বজুড়ে হাসপাতালগুলোতে জীবনরক্ষাকারী পূর্বাভাসকে আরও সাশ্রয়ী এবং সহজলভ্য করতে পারে।
________________________________________
রক্তের সাধারণ পরীক্ষা থেকে বড় পূর্বাভাস

এই গবেষণায়, বিজ্ঞানীরা মেশিন লার্নিং ব্যবহার করে ২,৬০০ জনেরও বেশি রোগীর রক্তের নমুনার ডেটা বিশ্লেষণ করেছেন। স্পাইনাল কর্ডে আঘাত পাওয়ার পর প্রথম তিন সপ্তাহের মধ্যে তাদের রক্তে থাকা ইলেকট্রোলাইট এবং ইমিউন সেলের মতো সাধারণ উপাদানগুলোর পরিবর্তনের ধরণ খুঁজে বের করা হয়।
গবেষকরা দেখেছেন যে, এই ধরণগুলো থেকে রোগীর আঘাতের মাত্রা এবং সেরে ওঠার সম্ভাবনা সম্পর্কে নিখুঁত পূর্বাভাস পাওয়া যায়। এই পদ্ধতিটি প্রচলিত নিউরোলজিক্যাল পরীক্ষার ওপর নির্ভরশীল নয়, যা অনেক সময় রোগীর সংবেদনশীলতার উপর নির্ভর করে নির্ভরযোগ্য ফল দেয় না। হাসপাতালের ভর্তির মাত্র এক থেকে তিন দিনের মধ্যেই এই AI মডেলের মাধ্যমে মৃত্যুর ঝুঁকি এবং আঘাতের তীব্রতা সম্পর্কে সঠিকভাবে ধারণা পাওয়া গেছে।
গবেষণায় আরও দেখা যায়, যত বেশি রক্ত পরীক্ষা করা হয়, মডেলের পূর্বাভাস তত নির্ভুল হতে থাকে। যদিও এমআরআই (MRI) বা অন্যান্য উন্নত পদ্ধতিও একই ধরনের তথ্য দিতে পারে, কিন্তু সেগুলো সব জায়গায় সহজলভ্য নয়। অন্যদিকে, নিয়মিত রক্ত পরীক্ষা তুলনামূলকভাবে সাশ্রয়ী এবং সব হাসপাতালেই সহজে করা যায়।
ডাক্তার অ্যাবেল টোরেস এসপিন, যিনি এই গবেষণার একজন অধ্যাপক, বলেন, “আঘাতের প্রথম কয়েক দিনের মধ্যেই তীব্রতা সম্পর্কে পূর্বাভাস পাওয়া চিকিৎসকদের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের গবেষণা দেখাচ্ছে যে, রুটিন রক্ত পরীক্ষার ডেটা ব্যবহার করে আঘাতটি সম্পূর্ণ নাকি অসম্পূর্ণ, তা আগে থেকেই বোঝা সম্ভব।”
এই যুগান্তকারী গবেষণাটি 'এনপিজে ডিজিটাল মেডিসিন' (npj Digital Medicine) নামক বিজ্ঞান বিষয়ক জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে। এটি ভবিষ্যতের চিকিৎসাপদ্ধতিতে নতুন দিগন্ত উন্মোচন করতে পারে, কারণ এর সাহায্যে ডাক্তাররা জরুরি অবস্থায় দ্রুত সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন এবং সংস্থানগুলোকে আরও ভালোভাবে ব্যবহার করতে পারবেন।

22/09/2025

22/09/2025

শৈশবে প্লাস্টিকের সংস্পর্শে স্থূলতা, বন্ধ্যাত্ব ও হাঁপানি রোগের ঝুঁকি বাড়ছে

সেপ্টেম্বর ২২, ২০২৫

নিউইয়র্ক ইউনিভার্সিটি ল্যাঙ্গোন হেলথ / নিউইয়র্ক ইউনিভার্সিটি গ্রসম্যান স্কুল অফ মেডিসিন

নিউইয়র্ক ইউনিভার্সিটি ল্যাঙ্গোন হেলথের এক বিস্তৃত পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে প্লাস্টিকের দৈনন্দিন সংস্পর্শ—বিশেষ করে শৈশবে—হৃদরোগ, বন্ধ্যাত্ব, হাঁপানি এবং এমনকি মস্তিষ্কের বিকাশের সমস্যাগুলোর জন্য দীর্ঘমেয়াদি ঝুঁকি তৈরি করে। প্যাকেজিং, প্রসাধনী এবং সাধারণ গৃহস্থালির জিনিসপত্রে থাকা এই রাসায়নিকগুলো হরমোনকে ব্যাহত করতে পারে, দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে এবং বুদ্ধিদীপ্ততা (IQ) হ্রাস করতে পারে।

হরমোন ব্যাহত করা, প্রদাহ সৃষ্টি করা এবং মস্তিষ্কের বিকাশের সঙ্গে সম্পর্কিত প্লাস্টিকের রাসায়নিকগুলো শৈশব থেকেই শুরু হওয়া দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলোকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। বিশেষজ্ঞরা অপ্রয়োজনীয় প্লাস্টিকের ব্যবহার কমাতে ব্যক্তিগত জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং ব্যাপক বৈশ্বিক নীতি গ্রহণের আহ্বান জানিয়েছেন।
নিউইয়র্ক ইউনিভার্সিটি ল্যাঙ্গোন হেলথের বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, গৃহস্থালি জিনিসপত্র তৈরিতে ব্যবহৃত প্লাস্টিকের রাসায়নিকগুলোর সংস্পর্শে শৈশবে আসা ক্রমবর্ধমান স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করে, যা প্রাপ্তবয়স্ক হওয়া পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
সেপ্টেম্বর ২১ তারিখে ‘দ্য ল্যানসেট চাইল্ড অ্যান্ড অ্যাডোলেসেন্ট হেলথ’ জার্নালে প্রকাশিত এই বিষয়ে শত শত সাম্প্রতিক গবেষণার পর্যালোচনার পর এটিই প্রধান উপসংহার। একই সপ্তাহে নিউইয়র্ক সিটিতে মানুষের স্বাস্থ্যের ওপর প্লাস্টিকের বৈশ্বিক প্রভাব নিয়ে বিশেষজ্ঞদের একটি সম্মেলন অনুষ্ঠিত হওয়ার সঙ্গে এই নিবন্ধটি প্রকাশিত হয়েছে।
তাদের প্রতিবেদনে, লেখকরা কয়েক দশকের প্রমাণ তুলে ধরেছেন যে শিল্প ও গৃহস্থালি সামগ্রীতে প্রায়শই যোগ করা পদার্থগুলো রোগ ও অক্ষমতার কারণ হতে পারে, বিশেষ করে যখন শৈশবের প্রথম দিকে এদের সংস্পর্শে আসা হয়। এই পর্যালোচনা তিনটি শ্রেণির রাসায়নিকের ওপর গুরুত্বারোপ করে—থ্যালেট, যা প্লাস্টিককে নমনীয় করে; বিসফেনল, যা দৃঢ়তা প্রদান করে; এবং পারফ্লুরোঅ্যালকাইল সাবস্ট্যান্স (PFAS), যা উপাদানগুলোকে তাপ প্রতিরোধ করতে এবং জল বিকর্ষণ করতে সাহায্য করে।
এই গবেষণাগুলোর ফলাফল, যা একসাথে হাজার হাজার গর্ভবতী মা, ভ্রূণ এবং শিশুদের মূল্যায়ন করেছে, এই বিষাক্ত পদার্থগুলোকে হৃদরোগ, স্থূলতা, বন্ধ্যাত্ব এবং হাঁপানিসহ বিভিন্ন ধরনের দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্য সমস্যার সঙ্গে যুক্ত করেছে।
গবেষণার প্রধান লেখক এবং শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. লিওনার্দো ত্রাসান্দে, এমপিপি বলেন, “আমাদের অনুসন্ধানগুলো অনেক দীর্ঘস্থায়ী রোগের প্রাথমিক উৎস হিসেবে প্লাস্টিকের ভূমিকাকে নির্দেশ করে, যা কৈশোর এবং প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায়ও প্রভাব ফেলে। যদি আমরা চাই শিশুরা সুস্থ থাকুক এবং দীর্ঘজীবী হোক, তাহলে আমাদের এই উপকরণগুলোর ব্যবহার সীমিত করার বিষয়ে গুরুত্ব সহকারে ভাবতে হবে।” ত্রাসান্দে, নিউইয়র্ক ইউনিভার্সিটি গ্রসম্যান স্কুল অফ মেডিসিনের পেডিয়াট্রিক্সের অধ্যাপক এবং জিম জি. হেনড্রিক, এমডি-এর পদাধিকারীও।
ত্রাসান্দে, যিনি জনস্বাস্থ্য বিভাগেরও একজন অধ্যাপক, উল্লেখ করেন যে এই রাসায়নিকগুলো খাদ্য প্যাকেজিং, প্রসাধনী এবং কাগজের রসিদের মতো বিভিন্ন ধরনের জিনিসপত্রে পাওয়া যায়। বিশেষজ্ঞরা দেখেছেন যে প্লাস্টিক ব্যবহার, উত্তপ্ত বা রাসায়নিকভাবে প্রক্রিয়াজাত করার সময়, মাইক্রোপ্লাস্টিক এবং ন্যানো পার্টিকেল নির্গত হয় এবং তা শরীরে প্রবেশ করে।
প্লাস্টিকের উপকরণে ব্যবহৃত রাসায়নিকগুলো শরীরের টিস্যু জুড়ে একটি অতি-সক্রিয় প্রতিরোধ ক্ষমতা (প্রদাহ) তৈরি করে এবং হরমোনের কার্যকারিতা ব্যাহত করে, যা শরীরের অনেক প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করে। এই পদার্থগুলো মস্তিষ্কের বিকাশেও প্রভাব ফেলে বলে মনে করা হয়। অসংখ্য গবেষণা শৈশবের প্রথম দিকে এই বিষাক্ত পদার্থের সংস্পর্শে আসার সঙ্গে বুদ্ধিমত্তা (IQ) হ্রাস এবং নিউরোডেভেলপমেন্টাল সমস্যা যেমন অটিজম এবং মনোযোগের ঘাটতিজনিত হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডারের (ADHD) যোগসূত্র দেখিয়েছে।
ল্যানসেটের পর্যালোচনায় প্লাস্টিকের ব্যবহার কমানো এবং মানব স্বাস্থ্য রক্ষার কৌশলও অনুসন্ধান করা হয়েছে।
ত্রাসান্দে, যিনি নিউইয়র্ক ইউনিভার্সিটি গ্রসম্যান স্কুল অফ মেডিসিনের পরিবেশগত পেডিয়াট্রিক্স বিভাগের পরিচালক এবং নিউইয়র্ক ইউনিভার্সিটি ল্যাঙ্গোন হেলথের পরিবেশগত ঝুঁকির তদন্ত কেন্দ্রের পরিচালক হিসেবেও কাজ করেন, বলেন, “পিতা-মাতারা তাদের সন্তানদের প্লাস্টিকের সংস্পর্শে আসা সীমিত করার জন্য সহজ এবং নিরাপদ পদক্ষেপ নিতে পারেন, যা আর্থিক বোঝা বাড়ায় না।”

21/09/2025

গুরুত্বপূর্ণ সংবাদ: প্রেসক্রিপশন ওষুধের দাম কমাতে নতুন পদ্ধতি 💊

২১ সেপ্টেম্বর, ২০২৫
ইউনিভার্সিটি অফ মেইন

সংক্ষেপ: ইউনিভার্সিটি অফ মেইনের গবেষকরা একটি নতুন পদ্ধতি আবিষ্কার করেছেন। এই পদ্ধতিতে তারা পেট্রোলিয়ামের বদলে নবায়নযোগ্য গ্লুকোজ থেকে HBL নামের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান তৈরি করতে পারেন। এই HBL উপাদানটি অনেক ওষুধ তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। এই আবিষ্কারের ফলে ওষুধের উৎপাদন খরচ যেমন কমবে, তেমনি পরিবেশের ওপর ক্ষতিকর প্রভাবও হ্রাস পাবে।

পেট্রোলিয়াম-ভিত্তিক উপকরণ দিয়ে ওষুধ তৈরির বর্তমান পদ্ধতির তুলনায় এই নতুন গ্লুকোজ-ভিত্তিক পদ্ধতিটি গুরুত্বপূর্ণ ওষুধ তৈরির খরচ ব্যাপকভাবে কমাতে পারে এবং গ্রিনহাউস গ্যাসের নিঃসরণও কমাতে সাহায্য করবে। এই আবিষ্কারের ফলে নবায়নযোগ্য প্লাস্টিক এবং অন্যান্য ভোগ্যপণ্য তৈরিরও নতুন সম্ভাবনা তৈরি হয়েছে।

প্রেসক্রিপশন ওষুধের দাম বেশি হওয়ার অন্যতম কারণ হলো উৎপাদন এবং কাঁচামালের উচ্চ খরচ। ইউনিভার্সিটি অফ মেইনের ফরেস্ট বায়োপ্রোডাক্টস রিসার্চ ইনস্টিটিউটের (FBRI) গবেষকরা ওষুধ তৈরির একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদানকে টেকসই উপায়ে উৎপাদন করার একটি পদ্ধতি খুঁজে পেয়েছেন, যা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ওষুধের উচ্চ মূল্য কমাতে সাহায্য করতে পারে।

অনেক ব্যয়বহুল ওষুধের মধ্যে রয়েছে সেসব ওষুধ, যেগুলোতে কাইরাল সেন্টার নামে একটি বিশেষ বৈশিষ্ট্য থাকে। কাইরাল সেন্টারের কারণে একটি অণুকে তার প্রতিবিম্বের সাথে মিলানো যায় না, যেমন ডান এবং বাম হাতের মতো। এই কাইরালিটি (Chirality) একটি ওষুধের কার্যকারিতা, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং বিপাক ক্রিয়াকে প্রভাবিত করে। কাইরাল ওষুধের দাম অনেক বেশি হয় কারণ এর সংশ্লেষণের জন্য প্রয়োজনীয় বিল্ডিং ব্লকগুলো তৈরি করা বেশ জটিল এবং ব্যয়বহুল।

সম্প্রতি, 'Chem' নামক জার্নালে প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণাপত্রে FBRI-এর গবেষকরা এই গুরুত্বপূর্ণ বিল্ডিং ব্লকগুলোর একটি, (S)-3-hydroxy-γ-butyrolactone (HBL), উচ্চ ঘনত্বে এবং উৎপাদনে গ্লুকোজ থেকে তৈরি করার একটি সাশ্রয়ী উপায় নিয়ে আলোচনা করেছেন।

গবেষকদের মতে, HBL হলো একটি কাইরাল উপাদান যা কোলেস্টেরল কমানোর স্ট্যাটিন, অ্যান্টিবায়োটিক এবং এইচআইভি ইনহিবিটরসহ বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ ওষুধ সংশ্লেষণের জন্য ব্যবহৃত হয়। যেহেতু গ্লুকোজ কাঠ থেকে প্রাপ্ত লিগনোসেলুলোসিক ফিডস্টক (যেমন কাঠের চিপস, করাত, গাছের ডাল বা অন্যান্য কাঠের জৈববস্তু) থেকে তৈরি করা যায়, তাই এই প্রক্রিয়াটি HBL-এর টেকসই উৎপাদনের জন্য নতুন সম্ভাবনার দ্বার খুলেছে। এই পদ্ধতিটি অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ভোগ্যপণ্য তৈরি করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।

গবেষণাটির প্রধান লেখক এবং FBRI-এর সহযোগী পরিচালক টমাস শোয়ার্টজ বলেন, "যদি আমরা অন্যান্য কাঠের শর্করা, যেমন কাগজ ও মণ্ড তৈরির সময় অনাবশ্যক উপজাত হিসাবে পাওয়া জাইলোজ ব্যবহার করি, তবে আমরা নতুন রাসায়নিক এবং বিল্ডিং ব্লক তৈরি করতে পারব, যেমন পরিবেশবান্ধব ক্লিনিং পণ্য বা নবায়নযোগ্য ও পুনর্ব্যবহারযোগ্য প্লাস্টিক।"

খরচ ও পরিবেশগত সুবিধা
HBL একটি কাইরাল উপাদান হওয়ার পাশাপাশি এটিকে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের জ্বালানি বিভাগ (U.S. Department of Energy) বিভিন্ন রাসায়নিক এবং প্লাস্টিকের জন্য একটি অত্যন্ত মূল্যবান অগ্রদূত হিসেবে চিহ্নিত করেছে। এর আগে টেকসই উপায়ে HBL তৈরির চেষ্টাগুলো নিরাপত্তা ঝুঁকি, অকার্যকারিতা বা খরচ-সাশ্রয়ী না হওয়ার কারণে সীমিত সফলতা পেয়েছিল।

শোয়ার্টজ বলেন, "প্রতিযোগী প্রক্রিয়াগুলো থেকে হয় কম পরিমাণে HBL পাওয়া যায়, না হয় বিপজ্জনক কাঁচামাল ব্যবহার করতে হয়, অথবা সামগ্রিকভাবে ব্যয়বহুল হয়। কারণ বাণিজ্যিক প্রক্রিয়াগুলো ব্যয়বহুল, যেখানে অণুতে কাইরাল সেন্টার যোগ করতে হয়, যা বেশিরভাগ পেট্রোকেমিক্যাল থেকে প্রাকৃতিকভাবে আসে না।"

এই নতুন পদ্ধতিটি শুধু উল্লেখযোগ্যভাবে গ্রিনহাউস গ্যাস নির্গমনই কমায় না, বরং প্রচলিত পেট্রোলিয়াম-ভিত্তিক পদ্ধতির তুলনায় উৎপাদন খরচও ৬০% এর বেশি হ্রাস করে। এই প্রক্রিয়া থেকে অন্যান্য বাণিজ্যিকভাবে গুরুত্বপূর্ণ রাসায়নিক, যেমন গ্লাইকোলিক অ্যাসিড (GA) উৎপাদনও সম্ভব, যা অতিরিক্ত অর্থনৈতিক সুযোগ তৈরি করবে।

এই গবেষণাটি ইউমেইন ক্যাটালিসিস গ্রুপের শিক্ষার্থীদের কাজ অন্তর্ভুক্ত করে এবং এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের কৃষি বিভাগ (USDA) ফরেস্ট প্রোডাক্টস ল্যাবরেটরি এবং ইউনিভার্সিটি অফ উইসকনসিন-ম্যাডিসনের সহযোগিতায় পরিচালিত হয়েছিল। এই প্রকল্পের জন্য অর্থায়ন এসেছে USDA, ইউ.এস. ফরেস্ট সার্ভিস এবং ন্যাশনাল সায়েন্স ফাউন্ডেশন থেকে।

21/09/2025

গুরুত্বপূর্ণ ৬ টি শ্বাসের ব্যায়াম এক ভিডিওতে।
Dr. Jahangir Kabir। JK Lifestyle। Breathing Exercise
.JahangirKabir

21/09/2025

পেটের চর্বি কমানোর বৈজ্ঞানিক উপায় - গবেষণায় প্রমানিত

21/09/2025

প্রতিদিন সকালে শুধু ২৫ সেকেন্ড
Brain Exercises For Healthy Brain in Bengali