02/05/2023
বডি ম্যাসাজের উপকারিতা
Call me for body massage: 01983453092
অনেকের মনেই প্রশ্ন জাগতে পারে যে, বডি ম্যাসাজ কেন করাব? আমার লাভ কী এতে? যেহেতু বিউটি পার্লারগুলোতে এই সেবা পাওয়া, তার মানে এটি সৌন্দর্য সম্পর্কিত কোনো বিষয় নিশ্চয়। এই প্রশ্নগুলো খুবই স্বাভাবিক। তাহলে জেনে নিন বডি ম্যাসাজের উপকারিতা।
বডি ম্যাসাজের অন্যতম দিক হলো এটি রক্ত চলাচলে সাহায্য করে। শরীরের অনেক জায়গায় নানা কারণে ব্যথা থাকে। সেই স্থানের টিস্যুগুলো আড়ষ্ট হয়ে থাকে। বডি ম্যাসাজের ফলে রক্ত চলাচলের গতি বৃদ্ধি পায়। ফলে সেই স্থানগুলোর টিস্যু স্বাভাবিক পর্যায়ে চলে যায়। পিঠ ব্যথা, ঘাড় ব্যথা, পা ব্যথা ইত্যাদির ক্ষেত্রে বডি ম্যাসাজ খুবই কার্যকরী। বিভিন্ন রকমের বডি ম্যাসাজ শরীরের বিভিন্ন স্থানের রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে।
যেমনটি আগে বলছিলাম মানসিক অবসাদ দূর করার জন্য। ম্যাসাজের মাধ্যমে শরীর আর মন দুটোই হয়ে ওঠে চাঙ্গা আর ফুরফুরে। কারণ ম্যাসাজের ফলে স্ট্রেস হরমোন কটিসেলের মাত্রা কমে আসে।
ঘুমের সমস্যা আছে যাদের তাদের জন্যও বডি ম্যাসাজ খুব উপকারী। অনেকেই আছেন ইনসম্নিয়ার সমস্যায় ভুগছেন। বা কাজের চাপে রাতে ভালো ঘুমাতে পারছেন না। ফলে দিনে মেজাজ থাকে খিটমিটে আর মন বসতে চায় না কোনো কাজেই। চট করে নিয়ে ফেলুন একটি বডি ম্যাসাজ। দেখবেন রাতে আগের চেয়ে ভালো ঘুমাতে পারছেন।
ম্যাসাজের আরেকটি বিশেষ দিক হলো এতে ত্বক ভেতর থেকেই সুস্থ আর সুন্দর হয়ে ওঠে। অর্থাৎ, টিস্যুগুলো আড়ষ্ট হয়ে থাকে না, এতে রক্ত চলাচল বৃদ্ধি পায়। ফলে ত্বকের উজ্জ্বলতা আরও বেড়ে যায়। ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতেও এটি সাহায্য করে। নিয়মিত বডি ম্যাসাজের ফলে হার্টও ভালো থাকে। মূলত বডি ম্যাসাজের ফলে শরীর থেকে ক্ষতিকর টক্সিন বেরিয়ে গিয়ে কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমে যায়, যা হার্টকে ভালো রাখতে সাহায্য করে।
