Pregnancy Care Bangladesh

24/10/2025

ঘর সাজানোর আইডিয়া খুঁজছেন? এই সুন্দর ডিজাইনগুলো ওয়ালে শেয়ার করে রাখুন, কাজে লাগবে যখন নতুন সাজে ঘর তুলবেন!

24/10/2025

ঘর সাজানোর আইডিয়া খুঁজছেন? এই সুন্দর ডিজাইনগুলো ওয়ালে শেয়ার করে রাখুন, কাজে লাগবে যখন নতুন সাজে ঘর তুলবেন!

23/10/2025

hi

23/10/2025

20/05/2025

গর্ভাবস্থা কোনো রোগ নয়, এটি একটি আশীর্বাদপূর্ণ সময়!

🤰 গর্ভাবস্থার শুরু থেকে মা ও শিশুর যত্নে যেসব বিষয় অবশ্যই খেয়াল রাখতে হবে:

▪️ সুস্থ খাদ্যাভ্যাস:
প্রতিদিন ফল, সবজি, প্রোটিন ও পর্যাপ্ত পানি খাওয়ার অভ্যাস করুন। junk food পরিহার করুন।

▪️ নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা:
প্রেগনেন্সি শুরু হওয়ার পর থেকে নিয়মিত ডাক্তার দেখানো জরুরি।

▪️ মাল্টিভিটামিন ও আয়রন:
ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী আয়রন, ক্যালসিয়াম, ফোলিক অ্যাসিড ইত্যাদি গ্রহণ করুন।

▪️ মানসিক প্রশান্তি:
চিন্তা কম করুন, পছন্দের বই পড়ুন, হালকা গান শুনুন। ভালো থাকলে আপনার শিশুও ভালো থাকবে।

▪️ ঘুম ও বিশ্রাম:
দিনে অন্তত ৮ ঘণ্টা ঘুম ও পর্যাপ্ত বিশ্রাম গর্ভবতী মায়ের জন্য অপরিহার্য।

▪️ হালকা ব্যায়াম:
ডাক্তারের অনুমতি সাপেক্ষে হালকা হাঁটা ও ব্যায়াম করুন।

👶 নতুন প্রাণের আগমনের জন্য নিজেকে প্রস্তুত করুন ভালোবাসা আর যত্নে।
আপনার সুস্থতা মানেই আপনার শিশুর সুস্থ ভবিষ্যৎ।

Follow করুন: Pregnancy Care Bangladesh
মা ও শিশুর সুস্থতা, সচেতনতায় আমরা পাশে আছি।

⸻

#প্রেগনেন্সি #গর্ভাবস্থা #প্রেগনেন্সি_কেয়ার #মা_হতে_চাই #নতুন_প্রাণ #গর্ভবতী_মা #মা_হওয়া_গর্বের

16/05/2025

ছবিতে যে প্রাণীটি দেখা যাচ্ছে এটি একটি মনিটর লিজার্ড বা গুইসাপ জাতীয় প্রাণী। সম্প্রতি বাংলাদেশে এটিকে ঘিরে নানা ভুয়া গুজব ভাইরাল হচ্ছে।

গুজবগুলো হলোঃ
• এর লেজে নাকি সোনা থাকে
• খেলে নাকি পুরুষত্ব বাড়ে
• ঔষধি গুণে ভরপুর
• চীনারা কোটি টাকা দিয়ে কিনে নেয়

সত্যটা হলোঃ
এই সব কথাই সম্পূর্ণ মিথ্যা গুজব।
এই প্রাণীটি অনেক দেশে সংরক্ষিত ও বিপন্ন।
এটি হত্যা, ধরা বা বিক্রি করা আইনগত অপরাধ।

প্রকৃতি ও বন্যপ্রাণী রক্ষা করি, সচেতন হই।

#গুজব_নিশ্চিহ্ন_হোক #সচেতনতা #প্রকৃতির_প্রাণী #ভুয়া_খবর #বন্যপ্রাণী_রক্ষা #বাংলাদেশ

14/05/2025

মা হওয়া সহজ নয়, কিন্তু তুমি পারবেই।
(প্রতিটা নতুন প্রাণের শুরু তোমার মধ্যেই)

04/05/2025

💔