Dr. Md. Shaiful Islam Patwary

Dr. Md. Shaiful Islam Patwary Take care of your body and mind.
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ও লাইফ স্টাইল অনুসরণ করে, বিভিন্ন অসুস্থতার জন্য ওষুধ এর উপর নির্ভরতা কমিয়ে আনা সম্ভব।

ডায়াবেটিস রোগীর ক্ষেত্রে শাকসবজি খাওয়া অত্যন্ত উপকারী, কারণ এতে ক্যালরি ও গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম থাকায় রক্তে শর্করা ধীরে ...
06/01/2026

ডায়াবেটিস রোগীর ক্ষেত্রে শাকসবজি খাওয়া অত্যন্ত উপকারী, কারণ এতে ক্যালরি ও গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম থাকায় রক্তে শর্করা ধীরে বাড়ে এবং ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণে থাকে; শাকসবজির ফাইবার গ্লুকোজ শোষণ কমিয়ে ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স ও ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, পাশাপাশি এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন ও মিনারেল হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়, হজম শক্তি বাড়ায় এবং ডায়াবেটিসজনিত জটিলতা প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
#ঢাকা

আমাশা (Dysentery) মূলত দূষিত পানি ও অপরিষ্কার খাবার গ্রহণের কারণে হয়ে থাকে; বিশেষ করে Entamoeba histolytica নামক পরজীবী ...
05/01/2026

আমাশা (Dysentery) মূলত দূষিত পানি ও অপরিষ্কার খাবার গ্রহণের কারণে হয়ে থাকে; বিশেষ করে Entamoeba histolytica নামক পরজীবী দ্বারা আমিবিক আমাশা এবং Shigella ব্যাকটেরিয়া দ্বারা ব্যাসিলারি আমাশা দেখা যায়। হাত না ধুয়ে খাবার খাওয়া, খোলা বা বাসি খাবার গ্রহণ, রাস্তার খাবার খাওয়া, স্যানিটেশন ও পয়ঃনিষ্কাশন ব্যবস্থার অভাব, মাছি ও পোকামাকড়ের মাধ্যমে খাবার দূষিত হওয়া, সংক্রমিত ব্যক্তির ব্যবহৃত টয়লেট বা বাসন ব্যবহার করা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল থাকাও আমাশা হওয়ার গুরুত্বপূর্ণ কারণ।

05/01/2026

Scabies চিকিৎসায় permethrine 5% cream ব্যবহারের সঠিক নিয়ম।

ব্যথা নিরাময়ে অশ্বগন্ধা (Ashwagandha) 🌿অশ্বগন্ধা একটি প্রাচীন আয়ুর্বেদিক ভেষজ, যা প্রাকৃতিকভাবে ব্যথা ও প্রদাহ (inflamma...
05/01/2026

ব্যথা নিরাময়ে অশ্বগন্ধা (Ashwagandha) 🌿

অশ্বগন্ধা একটি প্রাচীন আয়ুর্বেদিক ভেষজ, যা প্রাকৃতিকভাবে ব্যথা ও প্রদাহ (inflammation) কমাতে সহায়ক। এতে থাকা Withanolides শরীরের প্রদাহজনিত রাসায়নিক উপাদান কমিয়ে জয়েন্টের ব্যথা, মাংসপেশির ব্যথা, হাঁটু ও কোমর ব্যথা উপশমে সাহায্য করে। নিয়মিত সেবনে এটি স্নায়ু শান্ত করে, স্ট্রেস কমায় এবং ব্যথার অনুভূতি সহনীয় করে তোলে।

খাওয়ার নিয়ম:

অশ্বগন্ধা গুঁড়া ½ চা-চামচ গরম দুধ বা পানির সাথে, দিনে ১ বার

অথবা ক্যাপসুল (৩০০–৫০০ মি.গ্রা.) চিকিৎসকের পরামর্শে

সতর্কতা:
গর্ভবতী নারী, থাইরয়েড সমস্যা বা দীর্ঘমেয়াদি ওষুধ সেবনকারীরা অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন।
#ঢাকা

শীতে মুখের ত্বকের যত্ন নিতে হলে নিয়মিত ও সঠিক রুটিন অনুসরণ করা জরুরি। ঠান্ডা ও শুষ্ক আবহাওয়ায় ত্বক সহজেই আর্দ্রতা হারায়,...
05/01/2026

শীতে মুখের ত্বকের যত্ন নিতে হলে নিয়মিত ও সঠিক রুটিন অনুসরণ করা জরুরি। ঠান্ডা ও শুষ্ক আবহাওয়ায় ত্বক সহজেই আর্দ্রতা হারায়, তাই মাইল্ড ফেসওয়াশ দিয়ে দিনে ২ বার মুখ পরিষ্কার করা, মুখ ধোয়ার পর সঙ্গে সঙ্গে ভালো মানের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা এবং বাইরে বের হলে সানস্ক্রিন লাগানো গুরুত্বপূর্ণ। কুসুম গরম পানি ব্যবহার করুন, খুব গরম পানি এড়িয়ে চলুন। সপ্তাহে ১–২ বার হালকা স্ক্রাব বা প্রাকৃতিক প্যাক (যেমন মধু ও দুধ/অ্যালোভেরা জেল) ব্যবহার করলে মৃত কোষ দূর হয়। পর্যাপ্ত পানি পান, শাকসবজি ও ফলমূল খাওয়া, ঠোঁটে লিপ বাম ব্যবহার এবং রাতে ঘুমানোর আগে নাইট ক্রিম বা অয়েল (যেমন অলিভ/নারিকেল তেল অল্প পরিমাণে) লাগালে শীতে মুখের ত্বক নরম, উজ্জ্বল ও সুস্থ থাকে।
#ঢাকা

গ্যাস্ট্রিক সমস্যা প্রতিরোধে নিয়মিত ও সময়মতো খাবার খাওয়া, দীর্ঘক্ষণ খালি পেটে না থাকা, অতিরিক্ত ঝাল-ভাজা, ফাস্টফুড ও তেল...
04/01/2026

গ্যাস্ট্রিক সমস্যা প্রতিরোধে নিয়মিত ও সময়মতো খাবার খাওয়া, দীর্ঘক্ষণ খালি পেটে না থাকা, অতিরিক্ত ঝাল-ভাজা, ফাস্টফুড ও তেলচর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলা, ধূমপান ও অ্যালকোহল বর্জন করা, অপ্রয়োজনে ব্যথানাশক ওষুধ সেবন না করা, পর্যাপ্ত পানি পান করা, খাবার ভালোভাবে চিবিয়ে খাওয়া, মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমাতে পর্যাপ্ত ঘুম ও বিশ্রাম নেওয়া, নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করা, কোষ্ঠকাঠিন্য এড়াতে আঁশযুক্ত খাবার খাওয়া এবং সমস্যা দীর্ঘদিন থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

04/01/2026

বাসায় তৈরি প্রোবায়োটিক

গ্যাস্ট্রিক আলসার হওয়ার প্রধান কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে H. pylori ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ, দীর্ঘদিন ব্যথানাশক ওষুধ (যেমন অ্যাস...
04/01/2026

গ্যাস্ট্রিক আলসার হওয়ার প্রধান কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে H. pylori ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ, দীর্ঘদিন ব্যথানাশক ওষুধ (যেমন অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন) সেবন, পাকস্থলীতে অতিরিক্ত অ্যাসিড নিঃসরণ, ধূমপান ও অ্যালকোহল গ্রহণ, দীর্ঘমেয়াদি মানসিক চাপ ও উদ্বেগ, অনিয়মিত খাবার খাওয়া বা দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকা, অতিরিক্ত ঝাল-ভাজা ও ফাস্টফুড গ্রহণ, কিছু স্টেরয়েড ও অন্যান্য ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, গুরুতর অসুস্থতা বা অপারেশনের পর শারীরিক স্ট্রেস এবং পারিবারিক ইতিহাসজনিত ঝুঁকি।

04/01/2026

খাবারের হজম শক্তি বাড়াতে করণীয় পরামর্শ

ডায়াবেটিস রোগীকে শর্করা কম খেতে বলা হয় কারণ অতিরিক্ত শর্করা খেলে রক্তে গ্লুকোজ দ্রুত বেড়ে যায়, কিন্তু ডায়াবেটিসে ইনসুলিন...
04/01/2026

ডায়াবেটিস রোগীকে শর্করা কম খেতে বলা হয় কারণ অতিরিক্ত শর্করা খেলে রক্তে গ্লুকোজ দ্রুত বেড়ে যায়, কিন্তু ডায়াবেটিসে ইনসুলিনের কার্যকারিতা কম থাকায় বা ইনসুলিনের ঘাটতির কারণে সেই গ্লুকোজ কোষে ঠিকমতো ঢুকতে পারে না। ফলে দীর্ঘদিন রক্তে শর্করা বেশি থাকলে হৃদরোগ, কিডনি ক্ষতি, চোখের রেটিনোপ্যাথি, স্নায়ু ক্ষতি ও সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে। শর্করা কম ও জটিল কার্বোহাইড্রেট বেছে নিলে রক্তে সুগার ধীরে বাড়ে, ইনসুলিনের উপর চাপ কমে এবং রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখা সহজ হয়।
#

04/01/2026

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে করণীয় পরামর্শ

ঘরে সহজে প্রোবায়োটিক তৈরি করা যায় টক দই, ঘোল, ফারমেন্টেড সবজি বা ভেজানো ভাতের পানি ব্যবহার করে। দুধ হালকা গরম করে টক দই ...
04/01/2026

ঘরে সহজে প্রোবায়োটিক তৈরি করা যায় টক দই, ঘোল, ফারমেন্টেড সবজি বা ভেজানো ভাতের পানি ব্যবহার করে। দুধ হালকা গরম করে টক দই মিশিয়ে ঢেকে রাখলে Lactobacillus জাতীয় ব্যাকটেরিয়া বেড়ে যায়, এছাড়া দইয়ের সঙ্গে পানি মিশিয়ে ঘোল বানানো হজমে সহায়ক। শসা, গাজর বা বাঁধাকপি কেটে লবণ-পানিতে ফারমেন্ট করলে প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ সবজি পাওয়া যায়, আবার ভাতের পানি বা লেবু-লবণ পানি ৮–৪৮ ঘণ্টা ফারমেন্ট করলে হালকা প্রোবায়োটিক পানীয় হয়। ব্যবহার করার আগে সবজি ও জার পরিষ্কার রাখতে হবে, ফাঙ্গাস বা দুর্গন্ধ থাকলে ব্যবহার করা ঠিক হবে না।
#

Address

Cumilla
Dhaka
3500AND1207

Opening Hours

Monday 16:00 - 21:00
Tuesday 16:00 - 21:00
Wednesday 16:00 - 21:00
Thursday 16:00 - 21:00
Friday 16:00 - 21:00
Saturday 16:00 - 21:00
Sunday 16:00 - 21:00

Telephone

+8801720428934

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Md. Shaiful Islam Patwary posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Md. Shaiful Islam Patwary:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category