Medi Equip

03/03/2025

🟠 বয়স বাড়ার সাথে সাথে দুটো জিনিস নিয়মিত চেক করুন।
১) ব্লাড প্রেসার।
২) ব্লাড সুগার।

🔸চারটি জিনিস একেবারেই ভুলে যান৷
১) বয়স বাড়ছে এটা নিয়ে দুশ্চিন্তা করা,
২) অতীত নিয়ে সর্বদা অনুশোচনা করা,
৩) সবসময় দুঃখে কাতর হয়ে থাকা,
৪) মানসিক উৎকণ্ঠা বা উদ্বেগ।

🔸পাঁচটি জিনিস খাবার থেকে যত পারুন এড়িয়ে চলুন।
১) লবন,
২) চিনি,
৩) অতিরিক্ত চর্বি জাতীয় খাবার ।
৪) অতিরিক্ত ভাজা ভূজি খাবার
৫) বাইরের কেনা খাবার বা প্রসেসেড ফুড।

🔸পাঁচটি জিনিস খাবারে যত পারুন বাড়িয়ে নিন।
১) সব রকমের সবুজ শাক
২) সব রকম সবুজ সব্জি, সীম বা মটরশুটি ইত্যাদি
৩) ফলমূল,
৪) বাদাম,
৫) প্রোটিন জাতীয় খাবার।

🔸মানসিক শান্তি বা সুখী হতে সাতটি জিনিস সবসময় সাথে রাখার চেষ্টা করুন।
১) একজন প্রকৃত ভালো বন্ধু,
২) নিজের সমগ্ৰ পরিবার,
৩) সবসময় সুচিন্তা,
৪) একটি নিরাপদ ঘর কিংবা আশ্রয়,
৫) অল্পেতে খুশি হওয়ার চেষ্টা,
৬) অতিরিক্ত অর্থ চিন্তা থেকে নিজেকে দূরে রাখা,
৭) কিছু সময় আধ্যাত্মিক চর্চায় বা সৎসঙ্গ দেওয়া।

🔸ছয়টি জিনিষের চর্চা রাখুন।
১) অহংকার না করা,
২) সবার সাথে হাসিমুখে কথা বলা,
৩) মানুষের সাথে ভালো আচরণ করা,
৪) নিয়মিত শরীর চর্চা করা ।কিছুক্ষণ হাঁটা নিয়মিত ।
৫) ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা।
৬) সরল ও সৎ জীবন যাপন

🔸সাতটি জিনিস এড়িয়ে চলুন।
১) কর্য,
২) লোভ,
৩) আলস্য,
৪) ঘৃণা,
৫) সময়ের অপচয়,
৬) পরচর্চা,পরনিন্দা
৭) কোনো রূপ নেশা বা আসক্তি

🔸পাঁচটি জিনিষ কখনোই করবেন না।
১) অতিরিক্ত ক্ষুধা নিয়ে খেতে যাওয়া,
২) অতিরিক্ত পিপাসায় কাতর হয়ে জল পান করা,
৩) অতিরিক্ত দূর্বল হয়ে ঘুমোতে যাওয়া,
৪) অতিরিক্ত দূর্বল হয়ে বিশ্রাম নেওয়া,
৫) একেবারে অসুস্থ হয়ে ডাক্তারের কাছে যাওয়া,

সব সময় নিজেকে সুস্থ রাখতে সচেতন হোন

“সুস্থ্য থাকুন - ভাল থাকুন - ভাল রাখুন”

30/04/2024

🛑 মা-বাবা বা পরিবারের বয়স্কদের সুস্থ রাখতে চান? বর্তমান সময়ে ৪০+ বয়সী বেশিরভাগ মানুষই হাত, পা, হাটু, পায়ের গোড়ালী ব্যাথা বা অন্যান্য ব্যাথার সমস্যায় ভোগেন! হয়তোবা আপনিও তাদের মত একজন।

সঠিকভাবে শরিরের যত্ন না নিয়ে অন্যদের মত আপনিও শরীরের সর্বনাশ ডেকে আনছেন না তো?

👉 আপনি হয়তো প্রচন্ড আগ্রহী আপনার শরীরের ব্যথাকে দূর করে আগেরমত কর্মশক্তিময় নতুন জীবন পেতে। কিন্তু কার্যকর সঠিক কোনো সমাধান পাচ্ছেন না।
🔰 চলুন আজ আপনাকে জানাবো শরীর ব্যথা দূর করার জন্য সারা বিশ্বে বহুল ব্যবহৃত দারুণ একটি বডি ম্যাসেজার সম্পর্কে।
🔰 শরীরের যেকোনো মাংসপেশির ব্যথা, বাতের ব্যথা, ডায়াবেটিকসের চাপ, উচ্চ রক্তচাপ, হাত, পা এবং হাঁটু ব্যথা দূর করতে দারুন কার্যকরী বডি ম্যাসেজারটি এবং এটি সম্পূর্ণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া মুক্ত।

✅বডি ম্যাসেজারটি ব্যবহারের ফলে আপনার শরীরের রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পাবে।
✅ পিঠ, ঘাড় ও কোমড়ের তীব্র ব্যাথা নিমেষেই দূর হবে।
✅ বাতের ব্যাথা দূর হবে।
✅ তীব্র ম্যাসেজ করে শরীরে দিবে অন্যরকম অনুভূতি।
✅ পায়ের পাতায় ভালোভাবে ম্যাসেজ দিয়ে পায়ের অসারতা দূর করবে।
✅ রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে হাত পায়ের ঝিমঝিম ভাব দূর করে আরাম দিবে।
✅ কোমড়ের তীব্র ব্যথা দূর করে সহজেই ঘরে বাইরে কাজ করতে হেল্প করবে।
✅ ঘরে বসেই যখন ইচ্ছা তখন শরীর ম্যাসেজ করে ব্যথা দূর করা যাবে|
✅ এই ম্যাসেজার থ্যারাপিটি ব্যবহারে কোনরকম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই |
✅ এক বছরের নিশ্চিত গ্যারান্টি।

⛔ স্টক লিমিটেড।⛔
➡️নিশ্চিন্তে অর্ডার করতে আপনার নাম, ফোন নাম্বার ও সম্পূর্ণ ঠিকানা ইনবক্সে লিখুন |
প্রয়োজনে কল করুন 👉 01330337586 এই নাম্বারে |

22/04/2024