𝐃𝐫. 𝐅𝐚𝐫𝐮𝐤 𝐀𝐡𝐦𝐞𝐝-𝐏𝐓

01/09/2025

”ডাক্তাররা ক্লিনিক থেকে কমিশন নেয়া বন্ধ করলে রোগীদের চিকিৎসা ব্যয় ৪০ শতাংশ কমে যাবে”

-অধ্যাপক ড. প্রাণ গোপাল দত্ত।

31/08/2025

🧪 রক্তের পরীক্ষা (Blood Tests)
CBC = Complete Blood Count
ESR = Erythrocyte Sedimentation Rate
HbA1c = Hemoglobin A1c
FBS = Fasting Blood Sugar
RBS = Random Blood Sugar
PPBS = Post Prandial Blood Sugar
BT = Bleeding Time
CT = Clotting Time
PT = Prothrombin Time
APTT = Activated Partial Thromboplastin Time
CRP = C-Reactive Protein
D-Dimer = D-dimer (Clot marker)
Blood Group & Rh Typing
---
🫀 হার্টের পরীক্ষা (Heart/Cardiac Tests)
ECG = Electrocardiogram
ECHO = Echocardiography
TMT = Treadmill Test
Holter Monitoring = Continuous ECG Recording
Troponin-I / Troponin-T = Myocardial Infarction Marker
---
🩸 লিভারের পরীক্ষা (Liver Tests)
LFT = Liver Function Test
SGPT / ALT = Serum Glutamate Pyruvate Transaminase
SGOT / AST = Serum Glutamate Oxaloacetate Transaminase
Bilirubin (Total, Direct, Indirect)
Alkaline Phosphatase (ALP)
Serum Albumin & Globulin
---
🫘 কিডনির পরীক্ষা (Kidney/Urinary Tests)
KFT = Kidney Function Test
RFT = Renal Function Test
Blood Urea
Serum Creatinine
Uric Acid
Electrolytes = Sodium, Potassium, Chloride, Bicarbonate
Urine R/M/E = Routine, Microscopy, Examination
Urine C/S = Urine Culture & Sensitivity
24 Hrs Urinary Protein
---
🧬 হরমোন ও থাইরয়েড পরীক্ষা
TSH = Thyroid Stimulating Hormone
FT4 = Free Thyroxine
FT3 = Free Triiodothyronine
LH = Luteinizing Hormone
FSH = Follicle Stimulating Hormone
Prolactin
Insulin Level
Testosterone / Estrogen / Progesterone
---
🧫 সংক্রমণ/ইনফেকশন টেস্ট
HbsAg = Hepatitis B Surface Antigen
Anti-HCV = Hepatitis C Antibody
HIV Test = Human Immunodeficiency Virus Test
VDRL = Venereal Disease Research Laboratory (Syphilis)
Widal Test = Typhoid Test
Mantoux Test = Tuberculosis Test
Dengue NS1 Antigen / IgM / IgG
Malaria Parasite (MP) Test
Chikungunya IgM
---
🧠 মস্তিষ্ক ও স্নায়ুর পরীক্ষা (Neuro Tests)
EEG = Electroencephalogram
EMG = Electromyography
NCV = Nerve Conduction Velocity
CT Scan (Brain) = Computed Tomography Scan
MRI (Brain) = Magnetic Resonance Imaging
---
🩻 ইমেজিং টেস্ট (Imaging Tests)
X-Ray = X-Radiography
USG = Ultrasonography
CT Scan = Computed Tomography
MRI = Magnetic Resonance Imaging
Mammography = Breast Imaging
---
💩 অন্যান্য টেস্ট
Stool R/M/E = Routine, Microscopy, Examination
Stool Occult Blood Test
Sputum C/S = Culture & Sensitivity (TB/Chest Infection)
---
👉 এগুলোই সবচেয়ে প্রচলিত ও গুরুত্বপূর্ণ ডাক্তারি টেস্টের পূর্ণ নাম, অঙ্গভিত্তিকভাবে সাজানো।

25/08/2025

23/08/2025

🦵 Effusion vs. Swelling – পার্থক্য জানুন ❗

অনেক সময় জয়েন্টে ফোলা দেখা যায়। কিন্তু সব ফোলাই এক রকম নয়।
👉 মূলত দুই ধরনের হতে পারে –

🔹 Effusion (Intra-articular)

তরল জমে জয়েন্টের ভেতরে

জয়েন্ট ফুলে যায়, ব্যথা বাড়ে

সাধারণত Arthritis, Injury বা Infection এর কারণে হয়

🔹 Swelling (Extra-articular)

তরল জমে জয়েন্টের বাইরে (Soft tissue)

চারপাশ ফুলে যায়, জয়েন্ট নড়াচড়ায় সীমাবদ্ধতা হতে পারে

সাধারণত আঘাত, ইনফেকশন বা প্রদাহজনিত কারণে হয়

⚠️ মনে রাখুন:
Effusion মানেই জয়েন্টের ভেতরে সমস্যা, আর Swelling মানেই বাইরের soft tissue involvement।

❤️🩺❤️

✨ ছোট্ট জ্ঞান 👉 সঠিক নির্ণয় করতে পারলেই চিকিৎসা হবে কার্যকরী।
🙌 স্বাস্থ্য বিষয়ক এই তথ্য অন্যকে জানাতে শেয়ার করুন।©

20/08/2025

🔥 Anterior Pelvic Tilt – The Hidden Posture Problem Behind Your Back Pain!

💥 What causes Anterior Pelvic Tilt?
✅ Prolonged sitting
✅ Muscle imbalances (tight hip flexors, weak glutes & core)
✅ Poor posture habits

💥Symptom of Anterior Pelvic Tilt:
🔹 Lower Back Pain – extra curve in the lumbar spine causes stress on the lower back.
🔹 Hip Tightness – especially tight hip flexors (iliopsoas, re**us femoris).
🔹 Weak Glutes & Core – leading to instability and poor support.
🔹 Protruding Abdomen – belly looks pushed out due to pelvic tilt.
🔹 Butt Sticking Out (“Donald Duck posture”) – exaggerated lumbar lordosis makes hips and buttocks appear more prominent.
🔹 Hamstring Tightness – constant strain makes hamstrings feel short and sore.
🔹 Postural Fatigue – discomfort after long sitting or standing.
🔹 Movement Limitation – reduced flexibility and inefficient walking or running pattern.

💥 How to correct it:

✅ Stretch your hip flexors
✅ Strengthen your glutes & core
✅ Practice posture awareness
✅ Stay active with proper body mechanics

💥 Stretching & Strenthening Exercises:

✅ Glute Bridges:Lie on your back with knees bent and feet flat on the floor, then lift your hips off the ground, squeezing your glutes.

✅ Pelvic Tilts:Lie on your back with knees bent and feet flat, then press your lower back into the floor by engaging your core and slightly tilting your pelvis.

✅ Planks:Hold a plank position, engaging your core and maintaining a straight line from head to heels.

✅ Dead Bug:Lie on your back with bent knees and arms extended, then slowly lower one arm and the opposite leg while keeping your core engaged.

✅ Bird Dog:Start on your hands and knees, then extend one arm and the opposite leg simultaneously, while maintaining a stable core.

✅ Crunches:Lie on your back with knees bent and feet flat, then lift your head and shoulders off the floor by engaging your abdominal muscles.

✅ Squats:Perform squats, focusing on proper form and engaging your glutes and core.

✅ Lunges:Perform lunges, focusing on proper form and engaging your glutes and core.
Stretching Exercises:

✅ Kneeling Hip Flexor Stretch:Kneel on one knee, place the other foot forward, and gently push your hips forward to stretch the hip flexor.

✅ Psoas Stretch:Stand with one leg forward, and gently lean forward, feeling the stretch in the front of the hip.

✅ Cat-Cow Stretch:Start on your hands and knees, then alternate between arching your back and rounding it, engaging your core.

✅ Knees to Chest Stretch:Lie on your back and pull your knees towards your chest, holding for a few seconds.

✅ Child's Pose:Start on your hands and knees, then sit back on your heels, stretching your lower back and hips.

✅ Cobra Pose:Lie on your stomach with your feet hip-width apart, then lift your chest off the floor, engaging your back muscles.

💥 Benefits of correcting APT:
✔️ Reduced back pain
✔️ Improved posture
✔️ Better movement control

19/08/2025

🔥 Winged Scapula – “The Floating Shoulder Blade”

💥 A striking sign where the shoulder blade juts out like a wing — often unnoticed until weakness or injury affects your movement!

📜 Name Origin & History
The term “Winged Scapula” comes from the visual resemblance of the scapula (shoulder blade) sticking out from the back like a bird’s wing.
First described in medical literature in the 19th century, commonly linked to injury of the long thoracic nerve affecting the serratus anterior muscle.

⚠️ Causes
💧 Long thoracic nerve injury (most common)
💧 Serratus anterior muscle weakness or paralysis
💧 Brachial plexus injury
💧 Direct trauma to shoulder/back
💧 Neurological conditions (e.g., poliomyelitis, muscular dystrophy)
💧 Post-surgical complication (e.g., mastectomy, lymph node removal)

🗂️ Signs & Symptoms
🩸 Visible protrusion of the scapula from the thoracic wall
🩸 Shoulder instability
🩸 Weakness when pushing against resistance
🩸 Limited shoulder flexion and abduction
🩸 Pain or discomfort in shoulder/back area

🩺 Physical Assessment & Examination⤵️

1️⃣ Wall Push-Up Test – Increased winging when pushing against a wall
2️⃣ Scapular Observation – Compare both sides during shoulder movement
3️⃣ Manual Muscle Testing – Assess serratus anterior strength
4️⃣ Neurological Exam – To check nerve involvement

🩻 Radiologic Findings⤵️
📌 X-ray – Usually normal (used to rule out fractures or deformities)
📌 MRI – May reveal muscle atrophy or nerve injury
📌 EMG/Nerve Conduction Study – Confirms long thoracic nerve damage

⭕ Conservative Treatment ⤵️

✅ Pain management (NSAIDs if needed)
✅ Activity modification to avoid aggravating movements
✅ Orthotic bracing (scapular stabilizing braces)

🧘‍♀️ Physiotherapy Management⤵️

🏅 Strengthening of serratus anterior (e.g., wall slides, dynamic hugs)
🏅 Scapular stabilization drills
🏅 Postural correction exercises
🏅 Stretching of tight pectoralis minor & levator scapulae
🏅 Neuromuscular re-education
🏅 Taping for scapular positioning support

🏠 Home Advice⤵️

✅ Continue prescribed exercises daily
✅ Avoid heavy lifting overhead until strength returns
✅ Maintain good posture at desk/work
✅ Use a mirror to monitor scapular movement
✅ Apply warm compress for tightness relief

Doctor of physical therapy ©

𝐃𝐫. 𝐅𝐚𝐫𝐮𝐤 𝐀𝐡𝐦𝐞𝐝-𝐏𝐓 👈

12/08/2025

PLID নির্ণয়ে MRI এক ধোঁকার নাম!!

বর্তমানে খুব সাধারণ ঘটনা হয়ে দাড়িয়েছে যে, কারো কোমর ব্যথা দেখা দিলেই ফিজিশিয়ানরা বিনাবাক্যে এমআরআই টেস্ট করতে বলেন। কিছু কিছু রুগীও দেখা যায় অতি উৎসাহী হয়ে নিজ উদ্যোগেই MRI করে ফেলেন। চিকিৎসক এবং রুগীদের মাঝে এই বিশ্বাস জন্ম নিয়েছে যে, এটি চিকিৎসা বিজ্ঞানের মহা বিস্ময় যা দিয়ে কোমর ব্যথার সঠিক ও নির্ভুল ডায়াগনোসিস করা সম্ভব৷ MRI করলে অধিকাংশ রুগীর ই PLID/ Bulging disc/ Herniation/ প্রোলাপ্স ইত্যাদি ধরা পরে এবং এটাকেই কোমর ব্যথার প্রকৃত কারণ ও চুড়ান্ত ডায়াগনোসিস হিসেবে বিবেচনা করে চিকিৎসা করা হয়। কিন্তু বাস্তবতা হচ্ছে এমআরআই কোমর ব্যথার সঠিক কারণ নির্ণয় করতে সক্ষম নয়। অবাক হচ্ছেন? আসুন "গবেষণা কি বলে?" দেখা যাক।
প্রথমেই PLID বা ডিস্ক প্রোলাপ্স /হার্ণিয়েশন/ বালজিং এর বাস্তবতা একটু জেনে নেয়া যাক। Dr. Aaron Horschig (PT, DPT, CSCS) তার বিখ্যাত "রিবিল্ডিং মাইলো" বইতে ব্যাক পেইন অংশে কিছু রিসার্চ এর কথা উল্লেখ করেছেন যা বলছে, ২০ বছর বয়সী সুস্থ তরুণ তরুণীদের এক তৃতীয়াংশ এর মাঝেই বালজিং ডিস্ক খুব কমন এবং ৪০ বছর বয়সী মানুষের ৫০% এর ই ডিস্ক হার্ণিয়েশন থাকে (১)।
অন্যদিকে ২০১৫ সালের একটু গবেষণায় বলা হয়েছে, ৮০ বছর উর্দ্ধ ৮৪% মানুষের মাঝেই ডিস্ক প্রোলাপ্স এর ঘটনা খুব স্বাভাবিক (২)।
২০০৬ সালে একটি গবেষণায় ২০০ জন মানুষের কোমরের MRI করা হয় যাদের কোন কোমর ব্যথার অতীত ইতিহাস নেই। এর কয়েক মাস পরে গবেষণা চলাকালীন সময়ে যারা যারা গবেষক দের কাছে তারা কোমর ব্যথায় আক্রান্ত হয়েছেন এই অভিযোগ নিয়ে আসেন, তাদের নতুন করে কোমরের এমআরআই করানো হয় এবং আগের এমআরআই ফিল্ম এর সাথে তুলনা করা হয়, এটা বোঝার জন্য যে, "কি কি পরিবর্তন হয়েছে?" যার জন্য তারা কোমর ব্যথার অভিযোগ করছে? অবাক করা ব্যাপার তারা দেখতে পেলেন যে, ৮৪% কোমর ব্যথার রুগীর আগের MRI এর সাথে নতুন MRI এর তেমন কোন পরিবর্তন নেই। কিছু কিছু ব্যক্তির MRI রিপোর্ট বরং আগের চাইতে ভাল অথচ তারা কোমর ব্যথার অভিযোগ করছে (৩)।
অর্থাৎ, PLID হলেই যে কোমর ব্যথা থাকবে এটি সঠিক না।
আসলে যখন একজন রেডিওলজিস্ট এমআরআই স্কানে বালজিং ডিস্ক দেখেন তখন এটা তার পক্ষে নিরূপণ করা সম্ভব না যে, এই ইনজুরী কি একিউট (a wound) নাকি ২০ বছরের পুরাতন? (a scar)। অর্থাৎ ডিস্ক ইনজুরী খুব ই স্বাভাবিক একটা ঘটনা যা ২০ থেকে ৯০ বছরের বৃদ্ধ সবার ই হতে পারে এবং সেটা অনেকের ক্ষেত্রে একা একাই সেরেও যেতে পারে। MRI তে পিএলআইডি দেখা গেলেও বাস্তবে অনেকেই ব্যথা অনুভব করেনা আবার অনেকের রিপোর্ট ভালো দেখালেও তারা কোমর ব্যথায় ভোগেন। MRI না করালে অনেকে হয়ত জানেন ও না যে, তার জীবনে কখনো ডিস্ক প্রোলাপ্স হয়েছিল, কারণ সবাই ব্যথা অনুভব করেনা।
*এমআরআই এর দূর্বলতা গুলো হলো,
#এমআরআই মূলত এনাটমি বা শরীরের ভিতরকার স্ট্রাকচারের ছবি দেখায়, ফিজিক্যাল ফাংশন দেখায় না।
#সবক্ষেত্রে প্যাথলজিক্যাল বা রেডিওলজিক্যাল টেস্ট এর মাধ্যমে কোমর ব্যথার মত "মেকানিক্যাল ডিসফাংশন" ডায়াগনোসিস করা সম্ভব না, এর জন্য মুভমেন্ট বেজড ডায়াগনোসিস দরকার যার জন্য এমআরআই না, বায়োমেকানিক্স ভিত্তিক ফিজিক্যাল এসেসমেন্ট প্রয়োজন।
#নতুন ফিজিওথেরাপিস্টরা অনেক সময়েই রুগীর কনসালটেশন এর সময়ে তার সাথে থাকা এমআরআই তে Disc Herniation/ প্রোলাপ্স ইত্যাদি দেখে ভেবে বসেন যে আরে, ডায়াগনোসিস তো হয়েই গেছে তাকে McKenzie মেথডে ব্যাক এক্সটেনশন করায় দিলেই সুস্থ হয়ে যাবে। অনেকে ভুলবশত করেন ও তাই অথচ রবিন মেকেঞ্জি নিজেও মেকানিক্যাল এসেসমেন্ট ছাড়া রুগীর ট্রিটমেন্ট করতেন না। তার মতে, ৯০% কোমর ব্যথার রুগীর আবারো কোমর ব্যথা ফীরে আসবে যদিনা পোশ্চারাল বা মেকানিক্যাল কারেকশন না করা হয়। মনে রাখতে হবে ব্যথা কমে যাওয়া মানেই সুস্থ হয়ে যাওয়া না। এটা লম্বা জার্নি।
ইদানিং অনেকেই নিজের সেন্টারের মার্কেটিং এর জন্য এমন Thumbnail দেন যে, "১০ বছরের কোমর ব্যথা ৩ দিনে শেষ।" এটা ব্যথার মলম বেঁচা হকারের প্রচারের মত ই শোনায়। কারণ আমরা জানি ব্যথা আবারো ফীরে আসবে যদিনা তার মাসল ইমব্যালেন্স দূর করা হয়, পোশ্চারাল কারেকশন যথাযথ ভাবে না করা হয়, মাসল স্ট্রেংথ না বাড়ানো হয়, তার লাইফস্টাইল, ডায়েট, ঘুম ইত্যাদি মডিফাই না করা হয়।
#রেফারেন্সসমূহ:
১. W. Brinjikji, P. H. Luetmer, B. Comstock, B. W. Bresnahan, L. E. Chen, R. A. Deyo, S. Halabi, et al., “Systematic literature review of imaging features of spinal degeneration in asymptomatic populations,” American Journal of Neuroradiology 36, no. 4 (2015): 811–6.
M. C. Jensen, M. N. Brant-Zawadzki, N. Obuchowski, M. T. Modic, D. Malkasian, and J. S. Ross, “Magnetic resonance imaging of the lumbar spine in people without back pain,” New England Journal of Medicine 331, no. 2 (1994): 69–73; Carragee, Alamin, Cheng, Franklin, van den Haak, and Hurwitz, “Are �rst-time episodes of serious LBP associated with new MRI �ndings?” (see note 7 above); K. Fukuda and G. Kawakami, “Proper use of MR imaging for evaluation of low back pain (radiologist’s view),” Seminars in Musculoskeletal Radiology 5, no. 2 (2001): 133–6.
Brinjikji, W., et al. (2015). Systematic literature review of imaging features of spinal degeneration in asymptomatic populations. AJNR Am. J. Neuroradiol. 36(4): 811–16.
Clted.

21/07/2025

শরীরে কত % পোড়া গেছে, এইটা হিসাব করা হয় Rule of 9 দিয়ে, ধরুন,
এক হাতের দুই পাশে পোড়া যাওয়া মানে ৯% বার্ণ

একটা পা পুড়ে যাওয়া মানে ১৮%, প্রতিপাশে ৯% করে।
practical approach হিসাব করলে দেখা যায়, কারো যদি ৪০% পুড়ে যায়, তাহলে তার মৃত্যুর রিস্ক ৯০% হয়ে যায়, প্রথম কয়েকদিন সুস্থ সাবলীল ভাবে কথা বললেও পরে dehydration +sepsis হয়ে মারা যায় , এই হিসাবে আজকে যারা হাসপাতালে ভর্তি হয়েছে, এদের মধ্যে প্রায় ৯০% মৃত্যু পথের যাত্রী-- চিকিৎসা দিয়ে হয়তো ৪-৫ দিন সাময়ীক সান্ত্বনা দেওয়া হবে, কিন্ত প্রতিদিন নিউজে ২-৩ জনের মৃত্যুর খবর আসবে, মহান আল্লাহ প্রতিটি পরিবারকে ওনার কুদরতি ভাবে মনোবল শক্ত করার তাওফিক দান করুন--

09/07/2025

আমি ব্যক্তিগত ভাবে জেনেরিক নাম লিখার পক্ষে, এতে ক্রেতা তার ইচ্ছামতো ওষুধটি বেছে নিতে পারে। তবে সকল মানহীন ঔষধ কোম্পানি বন্ধ করে দিতে হবে।

15/06/2025

Special Test for Neck






Follow 👉 𝐃𝐫. 𝐅𝐚𝐫𝐮𝐤 𝐀𝐡𝐦𝐞𝐝-𝐏𝐓

11/06/2025

📌 All Pronouns (সকল সর্বনাম)

শিখে নিন একবারেই, ❤️

🔹 Personal Pronoun (ব্যক্তিবাচক সর্বনাম)

> I (আই) – আমি
> We (উই) – আমরা
> You (ইউ) – তুমি / তোমরা
> He (হি) – সে (ছেলে)
> She (শি) – সে (মেয়ে)
> It (ইট) – এটা / ওটা
> They (দে) – তারা
_______________________________

🔹 Possessive Pronoun (অধিকারসূচক সর্বনাম)

> Mine (মাইন) – আমারটা
> Ours (আর্স) – আমাদেরটা
> Yours (ইউরস) – তোমারটা
> His (হিজ) – তারটা (ছেলে)
> Hers (হার্স) – তারটা (মেয়ে)
> Its (ইটস) – এরটা
> Theirs (দেয়ার্স) – তাদেরটা
_________________________________

🔹 Reflexive Pronoun (আত্মবাচক সর্বনাম)

> Myself (মাইসেলফ) – আমি নিজে
> Yourself (ইউরসেলফ) – তুমি নিজে
> Himself (হিমসেলফ) – সে নিজে (ছেলে)
> Herself (হারসেলফ) – সে নিজে (মেয়ে)
> Itself (ইটসেলফ) – নিজেই (বস্তু/প্রাণী)
> Ourselves (আওয়ারসেলভস) – আমরা নিজেরা
> Yourselves (ইউরসেলভস) – তোমরা নিজেরা
> Themselves (দেমসেলভস) – তারা নিজেরা
_________________________________________

🔹 Demonstrative Pronoun (নির্দেশসূচক সর্বনাম)

> This (দিস) – এটা
> That (দ্যাট) – ওটা
> These (দিজ) – এগুলো
> Those (দোজ) – ওগুলো
__________________________________________

🔹 Interrogative Pronoun (প্রশ্নবাচক সর্বনাম)

> Who (হু) – কে
> Whom (হুম) – কাকে
> Whose (হুজ) – কার
> What (হোয়াট) – কী
> Which (হুইচ) – কোনটি
___________________________________________

🔹 Relative Pronoun (সম্পর্কবাচক সর্বনাম)

> Who – যে (মানুষের জন্য)
> Whom – যাকে
> Whose – যার
> That – যে / যেটা
> Which – যেটা
_________________________________________

🔹 Indefinite Pronoun (অনির্দিষ্ট সর্বনাম)

> Someone (সামওয়ান) – কেউ একজন
> Anyone (এনিওয়ান) – যে কেউ
> Everyone (এভরিওয়ান) – সবাই
> No one (নো ওয়ান) – কেউ না
> Something (সামথিং) – কিছু
> Anything (এনিথিং) – যেকোনো কিছু
> Everything (এভরিথিং) – সবকিছু
> Nothing (নাথিং) – কিছুই না
_________________End_____________________


Follow 👉 𝐃𝐫. 𝐅𝐚𝐫𝐮𝐤 𝐀𝐡𝐦𝐞𝐝-𝐏𝐓

23/05/2025

National Physiotherapy Forum - NPF কে শুকরিয়া। আমাদেরকে ক্রেস্ট সম্মাননা প্রদান করার জন্য। 'কে আল্লাহ পেশা ও দ্বীনের জন্য কবুল করুন।
#আমীন_🤲