DR S R Khan

03/02/2025

উপাদান: খেজুর কলা, কাঠ বাদাম
দুধ, এভকেডো,অল্প মধু।
শুক্রাণু বাড়িয়ে দেয় এবং বীর্য গারো করে।

29/01/2025

আপনি কি বিয়ে করতে ভয় পাচ্ছেন.? বা বিয়ে করে দাম্পত্য জীবনটাকে সুন্দর কাটাতে পারতেছেন নাহ.? 🤦‍♂️
তাহলে এই ভিডিও টা আপনার জন্য..! ✨💝

আপনার দাম্পত্য জীবনটাকে সুমধুর করার জন্য এখন আপনার সমস্যার কথাগুলো শেয়ার করে সেবা গ্রহণ করুন.. ⭐🌺
বিস্তারিত শেয়ার করতে এবং জানতে এ ক্লিক করুন..! ✨📥

12/01/2025

যেসব খাবার যৌ-নাকাঙ্খা বাড়াতে সাহায্য করে -

✅ তরমুজ 🍉

✅ ডালিম 🍅

✅ জিনসেং

✅ রসুন 🧄

✅ মাংস (গরু, মুরগী ইত্যাদি ) 🍗

✅ মাছ 🐟

✅ বাদাম 🥜 এবং বিভিন্ন বীজ যেমন - কুমড়ার বীজ, সূর্যমুখীর বীজ ইত্যাদি

✅ মধু 🍯

✅ ডিম 🥚

✅ দুধ 🥛

✅ স্ট্রবেরি 🍓, ব্লুবেরি 🫐

✅ কলা 🍌

✅ আপেল 🍏

✅ গাজর 🥕

✅ বিটরুট

এসব খাবার এফ্রোডিসিয়াক ফুড নামেও পরিচিত। এসব খাবারে থাকা পুষ্টিকর উপাদান দেহের পুষ্টির ঘাটতি মেটাতে সাহায্য করে এবং যৌ-নাকাঙ্খা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

তবে খেয়াল রাখতে হবে এসব খাবার খাওয়ার পাশাপাশি যেসব বিষয়ে খেয়াল রাখতে হবে -

✅ পরিমিত ঘুম
✅ সঠিক সময়ে ঘুম
✅ চিন্তামুক্ত জীবন
✅ নিয়মিত ব্যায়াম 🏃‍♂️🏋️‍♂️

তবেই এসব খাবারের পূর্ণ উপকারিতা পাওয়া যাবে।

12/01/2025

বিবাহিতদের জন্য এরকম এক গ্লাসই যথেষ্ট। 😋❤️❤️
উপকরণ: কলা, দুধ, কাঠবাদাম, চিনা বাদাম।

05/01/2025

আপনি একজন অবিবাহিত যুবক এবং নি-ষিদ্ধ কাজে আসক্ত।ব‍্যস! নিজের যৌবন নিজে হাতে ধ্বং-সের জন্য ঠিক এতটুকুই যথেষ্ট!

09/12/2024

কথা কমে যায়,দূরত্ব বেড়ে আকাশ ছুঁয়ে ফেলে অথচ স্ক্রিন আসক্তি কমেনা! মুঠোফোন দূরে সরিয়ে একে অপরের কাছাকাছি আসা হয়না। অদৃশ্য দেয়াল দৃঢ় হতে থাকে। কেবলমাত্র একটি প্রযুক্তি কিভাবে সম্পর্কগুলো ‍নষ্ট করে দিতে পারে!! সংসার জীবনের সমস্ত সুখ কেড়ে নিয়ে দুজন দম্পতিকে নিঃস্ব করে দেয়।
সুন্দর কিছু মুহূর্ত তৈরি করার বদলে এভাবেই বোধ করি সময়ের অপচয়কে বেছে নেয় মানুষ। গোটা একটি জীবন নিঃসঙ্গতায় কাটিয়ে দেয়া হয়ত একেই বলে!!

30/11/2024

“হয়ত বলা যেতে পারে আমার সমস্ত পূর্ণতা এখানে অথবা কোথাও না!!”
📍 কক্সবাজার-স্মৃতিতে থাকুক দিনগুলো॥

📅 ছবি আপলোড: ২৮.১১.২৪

⚠️ গুরুত্বপূর্ণ তথ্য:
• এই পেইজটি অফিসিয়াল, বাকি সব ফেক।
• ফেসবুক ফলোয়ার সংখ্যা: ২৬ হাজার+ ।
page : https://www.facebook.com/share/154zSfLVZg/?mibextid=LQQJ4d
• আমাদের চেম্বার শুধুমাত্র ঢাকায়।
• চেম্বার চলবে: বৃহস্পতিবার থেকে শনিবার এবং সোমবার।

বিশ্বস্ত এবং সঠিক স্বাস্থ্যসেবা গ্রহণ করুন। আমাদের সাথে থাকুন।

30/11/2024

এমনিতে সুন্দর আচরণ প্রায় মানুষই করেন।তবে ভুল হলে সেসময়ে রাগ নিয়ন্ত্রণ করে উত্তম ব্যবহারটাই জীবনসঙ্গীর থেকে কাম‍্য।

28/11/2024

পেলভিক ফ্লোর ব্যায়াম (কেগেল এক্সারসাইজ)
প্রতিদিন এই ব্যায়াম করুন।
এটি ইজা-কু-লেশন নিয়ন্ত্রণ এবং যৌ-ন মি-লনে স্থায়িত্ব বাড়াতে সাহায্য করে।
S R Khan

Send a message to learn more

26/11/2024

“প্রকৃতির মাঝে প্রিয় মানুষের সাথে থাকার সুখ—অতুলনীয়।”
📍 কক্সবাজার
📅 ছবি আপলোড: ২৬.১১.২৪
⚠️ গুরুত্বপূর্ণ তথ্য:
• এই পেইজটি অফিসিয়াল, বাকি সব ফেক।
• ফেসবুক ফলোয়ার সংখ্যা: 26,400+
• অফিসিয়াল পেজ লিংক: https://www.facebook.com/share/1CXRpZd1bm/?mibextid=LQQJ4d

• আমাদের চেম্বার শুধুমাত্র ঢাকায়।
• চেম্বার চলবে: বৃহস্পতিবার থেকে শনিবার এবং সোমবার।

বিশ্বস্ত এবং সঠিক স্বাস্থ্যসেবা গ্রহণ করুন। আমাদের সাথে থাকুন।

18/11/2024

গর্ভাবস্থার সময় স্কিন প্রোডাক্ট (রেটিনল) ব্যবহার করা যাবে কি?

ত্বকের যত্নে নানা রকম প্রসাধনী আমরা ব্যবহার করে থাকি। বিশেষ করে মেয়েরা প্রসাধনী ব্যবহার এবং ত্বকের যত্নে ছেলেদের তুলনার একটু হলেও এগিয়ে। বিশেষ করে শহরে বসবাসকারী মেয়েরা ত্বকের যত্নে রেটিনল এবং রেটিনয়েডস ব্যবহার করে থাকেন।

এখানে বলে রাখা ভালো, রেটিনল ও রেটিনয়েডস জাতীয় স্কিনের ঔষধ ত্বকের জন্যে খুবই উপকারী। ভিটামিন-এ সমৃদ্ধ এসব প্রোডাক্ট প্রায় প্রতিটি ডাক্তারই ক্ষেত্রবিশেষে রেটিনল জাতীয় স্কিনের প্রোডাক্ট প্রেসক্রাইব করে থাকেন।

তবে প্রেগনেন্সির সময়ে এ জাতীয় প্রোডাক্ট ব্যবহার করা নিষেধ। এসব ঔষধ ব্যবহার করলে গর্ভে থাকা শিশুর শারিরীক ও মানসিক বৃদ্ধির ব্যাঘাত ঘটে। এছাড়াও FRS (Fetal Retinoid Syndrome) ঘটে থাকে যা গর্ভে থাকা সন্তানের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর।

তাই যারা বাচ্চা নিতে চাচ্ছেন কিংবা যারা প্রেগন্যান্ট তারা যেকোন স্কিন প্রোডাক্ট ব্যবহার করার আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিবেন।