19/05/2024
🌿 ডায়াবেটিস ওধিক গুরুতর একটি সমস্যা 🌿
কিন্তু আপনি চাইলেই এটিকে পরিচালনা করতে শিখতে পারেন :-
👉 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের স্বাস্থ্যকর খাবার পছন্দ করতে হবে।
👉 স্বাস্থ্যকর ওজনে থাকতে হবে।
👉 প্রতিদিন বেশি নড়াচড়া করতে হবে।
👉 ভালো বোধ করলেও তাদের ওষুধ সেবন করতে হবে।
