14/03/2026
অনিদ্রা (Insomnia) একটি কমন জনস্বাস্থ্য সমস্যা যা গুরুত্বপূর্ণ মানসিক রোগের লক্ষ্মণ।
বিষণ্ণতা, উদ্বেগজনিত মানসিক রোগ, ম্যানিয়া, মাদকাসক্তি সহ বিভিন্ন ধরনের মানসিক রোগে অনিদ্রার সমস্যা দেখা যায়।
অনেক সময় সুনির্দিষ্ট কোন কারণ খুঁজে পাওয়া যায়না তাকে Primary insomnia বলে যার কারণ দিনে ঘুমানো, রাত জেগে মোবাইল ও টিভি দেখা ইত্যাদি।
একজন মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ বা সাইকিয়াট্রিস্ট এর পরামর্শ ও ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলুন ও অনিদ্রা থেকে মুক্ত থাকুন।
মনের যত্ন নিন,
ভাল থাকুন।
ধন্যবাদ।
ডা. মো. জিল্লুর রহমান খান, এফসিপিএস (সাইকিয়াট্রি), সহযোগী অধ্যাপক ও বিভাগীয় প্রধান, সাইকিয়াট্রি বিভাগ
শহীদ সোহরাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল, ঢাকা।
চেম্বার ১ :
পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ ‘‘শ্যামলী শাখা’’ ইউনিট-১, ঢাকা।
সিরিয়ালের জন্য হটলাইন: ০৯৬৬৬-৭৮৭৮০৬.
চেম্বার ২:
আলোক হেলথ্ এন্ড হাসপাতাল,
প্রধান শাখা, সেকশন ১০ মিরপুর, ঢাকা।
সিরিয়ালের জন্য হটলাইন:
১০৬৭২.
শুক্রবারের চেম্বার :
প্রতি শুক্রবার (৪র্থ বাদে), সকাল ৯.০০- বিকেল ৪.৩০
সোনিয়া নার্সিং হোম, নতুন বাসস্ট্যান্ড, টাঙ্গাইল।
সিরিয়ালের জন্য :
০১৭১৬-৮৩৬৬৮৩.
পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার, সাবালিয়া, টাঙ্গাইল।
সময়: বিকেলে ৪.৩০-সন্ধ্যা ৬.৩০(৪র্থ শুক্রবার বাদে)
সিরিয়ালের জন্য হটলাইন:
০৯৬৬৬-৭৮৭৮২৪.
অনলাইন কনসালটেশনের জন্য হটলাইন:
Doc Time BD
09677-885599.
