Nutritionist Aysha Siddika

Nutritionist Aysha Siddika Aysha Siddika is a dietitian in Bangladesh with more than 10 years of professional experience. Awards:
As a Dietitian Serving in SQUARE Hospitals Ltd.
(1)

Consultant Dietitian Japan Bangladesh Friendship Hospital
Chief Nutritionist and Dietitian SPED BD
Managing Director and Consultant Easy Diet BD

☎️ 01956148383 Education:
Aysha has a Master of Science (Food & Nutrition) in 2002 and a Bachelor of Science (Food & Nutrition) from Dhaka University of Bangladesh in 2001 from National Home Economics College Under the supervision of Dhaka University. has become the best uprightness to her career. She developed Pediatrics Nutrition and Diet. Besides, her regular responsibilities, her service demand accelerated to children and sensitive patient group. Consequently, this reached beyond the boundary to various media like Magazine, TV Channel with her popular Health Tips. Most recently she was honored by receiving 4th Bangladesh Health Award 2011-2012 from SK+F and Mirror Health Organization as per her supportive role as a Clinical Dietitian. Professional Experience:
Worked as Dietitian in Apollo Hospitals, Dhaka from December 20, 2005 to September 30, 2006. Worked as Chief Coordinator in the Department of Nutrition in Square Hospitals Ltd, Dhaka from October 01, 2006 to 2016. Now working as a consultant Dietitian in Japan Bangladesh Friendship Hospital Ltd. Other Activities:
Participating as a Dietitian in “Rupmadhurjo” in Gazi TV. Article writer on Diet, Nutrition & Health issues in Look magazine & Mirror magazine from July 2012 – Continued. Participated as a Judge in SHERA RADHUNI 1418(Bengali Year) at Massranga Television. Screened on June 2012. Joined as a lecturer on Food & Nutrition in Square Nursing College from March 2013. Participated in a campaign program with Tetra-pack on Nutrition issues. Participated in a spice campaign program with Radhuni. Participated in seminars related to Breast-Feeding with Nestle & New Zealand Dairy.

✨ ক্যালোরি কাট না করেও কি ফ্যাট লস সম্ভব!অবশ্যই সম্ভব! কিন্তু আপনাকে একজন পুষ্টিবিদের পরামর্শ অনুযায়ী এমন করা উচিত। 🔥👉 ...
05/10/2025

✨ ক্যালোরি কাট না করেও কি ফ্যাট লস সম্ভব!
অবশ্যই সম্ভব! কিন্তু আপনাকে একজন পুষ্টিবিদের পরামর্শ অনুযায়ী এমন করা উচিত। 🔥

👉 প্রোটিন বাড়ান 🍳
👉 রিফাইন্ড কার্ব কমান 🍞
👉 রেজিস্ট্যান্স ট্রেনিং ও HIIT করুন 💪
👉 NEAT বাড়ান — হাঁটা, কাজ, নড়াচড়া করুন 🚶‍♀️
👉 ঘুম ও স্ট্রেস ম্যানেজ করুন 😴

🌿 ক্যালোরি কমানো নয় — বরং সঠিক অভ্যাসই টেকসই ফ্যাট লসের চাবিকাঠি!

ঘুমের সমস্যা, অতিরিক্ত ক্লান্তি ভাব, মেজাজ খিটমিটে হওয়ার পেছনে অন্যতম একটি প্রধান কারণ হতে পারে ম্যাগনেসিয়াম এর ঘাটতি!...
04/10/2025

ঘুমের সমস্যা, অতিরিক্ত ক্লান্তি ভাব, মেজাজ খিটমিটে হওয়ার পেছনে অন্যতম একটি প্রধান কারণ হতে পারে ম্যাগনেসিয়াম এর ঘাটতি!

জেনে রাখুন ম্যাগনেসিয়াম ঘাটতির প্রধান লক্ষণগুলো ও প্রাকৃতিক উৎস যেখান থেকে এর অভাব পূরণ করতে পারবেন।

#ম্যাগনেসিয়াম #মিনারেলস #খনিজ #ঘুম #মেজাজ #স্বাস্থ্য

📱 শিশু ও মোবাইল ফোন রেডিয়েশন: সাবধান হতে হবে এখনই🔍 গবেষণায় দেখা গেছে: শিশুদের মাথার খুলি পাতলা ও টিস্যু নরম হওয়ায় তা...
03/10/2025

📱 শিশু ও মোবাইল ফোন রেডিয়েশন: সাবধান হতে হবে এখনই

🔍 গবেষণায় দেখা গেছে: শিশুদের মাথার খুলি পাতলা ও টিস্যু নরম হওয়ায় তারা প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় ৫০–১০০% বেশি মোবাইল রেডিয়েশন শোষণ করতে পারে।

কেন এমন হয়?

✅ পাতলা মাথার খুলি → রেডিয়েশন সহজে প্রবেশ করে
✅ ছোট মাথার আকার → ফোন মস্তিষ্কের কাছাকাছি থাকে
✅ দ্রুত কোষ বিভাজন → কোষগুলো বেশি সংবেদনশীল

💡 WHO বলছে: এখনো প্রমাণ নেই যে মোবাইল রেডিয়েশন ক্যান্সার ঘটায়। তবে গবেষণা চলছে।

কীভাবে সতর্ক থাকবেন?

📌 ফোনে কথা বললে লাউডস্পিকার ব্যবহার করুন
📌 অপ্রয়োজনীয়ভাবে শিশুদের হাতে ফোন দেবেন না
📌 ঘুমের সময় বিছানার কাছে ফোন রাখবেন না

আপনি ও কি টি ব্যাগ ব্যবহার করে চা বানিয়ে খাচ্ছেন??জেনে রাখুন নাইলন বা প্লাস্টিক এর টি ব্যাগ থেকে কি কি স্বাস্থ্য ঝুঁকি ...
02/10/2025

আপনি ও কি টি ব্যাগ ব্যবহার করে চা বানিয়ে খাচ্ছেন??
জেনে রাখুন নাইলন বা প্লাস্টিক এর টি ব্যাগ থেকে কি কি স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি হতে পারে!

#চা #স্বাস্থ্য #ঝুঁকি #গবেষণা #পুষ্টি #পুষ্টিবিদ #আয়শা #সিদ্দিকা

🥗 ওজন কমানো, রোগ নিয়ন্ত্রণ আর ফিটনেস — সবই সম্ভব সঠিক ডায়েটে!চট্টগ্রামের খুলশীতেই পাচ্ছেন পুষ্টিবিদ আয়শা সিদ্দীকা’র বিশে...
01/10/2025

🥗 ওজন কমানো, রোগ নিয়ন্ত্রণ আর ফিটনেস — সবই সম্ভব সঠিক ডায়েটে!
চট্টগ্রামের খুলশীতেই পাচ্ছেন পুষ্টিবিদ আয়শা সিদ্দীকা’র বিশেষ ডায়েট পরামর্শ।
✨ এখানে পাবেন বিশেষ পরামর্শ:
✅ ওজন নিয়ন্ত্রণের সহজ কৌশল
✅ স্বাস্থ্যকর খাবারের সঠিক রুটিন
✅ রোগভেদে আলাদা ডায়েট প্ল্যান
✅ ডায়াবেটিস, থাইরয়েড, উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক খাদ্য তালিকা
✅ শিশু, কিশোর ও প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সঠিক পুষ্টি পরিকল্পনা

📅 তারিখ: ৩রা অক্টোবর, শুক্রবার।
⏰ সময়: সকাল ১০টা – বিকেল ৫টা
📍 ঠিকানা: খুলশী, জাকির হোসেন রোড, হাবিব গলি, ১ম বিল্ডিং, ৩য় তলা।

📲 বুকিং এর জন্য কল করুন: 01833-006099

যে ৭ টি সাইন হতে পারে আপনার হরমোনাল ইমব্যালেন্স এর পূর্ব সংকেত! #হরমোন #পুষ্টি #ইস্ট্রোজেন #প্রজেস্টেরন #টেস্টোস্টের...
30/09/2025

যে ৭ টি সাইন হতে পারে আপনার হরমোনাল ইমব্যালেন্স এর পূর্ব সংকেত!

#হরমোন #পুষ্টি #ইস্ট্রোজেন #প্রজেস্টেরন #টেস্টোস্টেরন #ইনসুলিন

আপনার শিশুকে চিনির প্রতি আসক্ত করে গড়ে তুলছেন নাতো??অনেকেই ভাবেন খাবারে ডাইরেক্ট চিনি ই শুধু খারাপ বলা হয়। সরাসরি চিনি...
30/09/2025

আপনার শিশুকে চিনির প্রতি আসক্ত করে গড়ে তুলছেন নাতো??
অনেকেই ভাবেন খাবারে ডাইরেক্ট চিনি ই শুধু খারাপ বলা হয়। সরাসরি চিনি দিচ্ছেন না।

কিন্তু চকলেট, ব্রেড, কর্ন ফ্লেকস, চকলেট, কোল্ড ড্রিঙ্কস, বেকারির বিস্কুট, জুস এসব খাবার দিয়ে দৈনিক খাদ্যতালিকা সাজিয়ে রাখছেন।

ফলাফল কিন্তু সেই একই! ধীরে ধীরে চিনির প্রতি আসক্তি!

তাই এখন থেকেই সতর্ক হউন।

#চিনি #শিশু #প্রসেসড #খাবার #আসক্তি #পুষ্টি #পুষ্টিবিদ

❤️ বিশ্ব হার্ট দিবস ❤️আজ ২৯ সেপ্টেম্বর – বিশ্ব হার্ট দিবস।একটি সুস্থ হৃদয়ই হলো দীর্ঘ ও সুন্দর জীবনের চাবিকাঠি।🫀 মনে রাখু...
29/09/2025

❤️ বিশ্ব হার্ট দিবস ❤️

আজ ২৯ সেপ্টেম্বর – বিশ্ব হার্ট দিবস।
একটি সুস্থ হৃদয়ই হলো দীর্ঘ ও সুন্দর জীবনের চাবিকাঠি।

🫀 মনে রাখুন –
✅ নিয়মিত ব্যায়াম করুন
✅ কম তেল-চর্বি ও কম লবণযুক্ত খাবার খান
✅ পর্যাপ্ত ফল ও শাকসবজি খান
✅ ধূমপান ও অ্যালকোহল থেকে দূরে থাকুন
✅ মানসিক চাপ কমান

👉 আপনার প্রতিদিনের ছোট ছোট অভ্যাসই হৃদপিণ্ডকে রাখবে সুস্থ ও সবল।
আজ থেকেই হৃদয়ের যত্ন নিন, সুস্থ আগামী গড়ুন।

27/09/2025

❓আপনি কি জানেন— শিশুর মাত্র ৪–৫ কেজি অতিরিক্ত ওজন হতে পারে ভবিষ্যতের বড় স্বাস্থ্যঝুঁকির শুরু?

👩‍⚕️ Nutritionist Aysha Siddika ভিডিওতে জানাচ্ছেন— 🔍 কেন এটা এত ক্ষতিকর

👉 ভিডিওটি দেখুন এবং আপনার সন্তানের জন্য সঠিক সিদ্ধান্ত নিন।

27/09/2025

পুষ্টিবিদ আয়শা সিদ্দিকার অফিসিয়াল পেজ
📍 Nutritionist Aysha Siddika
📍 Easy Diet BD
📍 SPED BD

নানান পেজ থেকে স্বাস্থ্য সচেতনতামূলক ভিডিও ডাউনলোড করে, নিজেদের মতো করে এডিট করে নানান প্রোডাক্ট সেল করা হচ্ছে। সেগুলোর সাথে পুষ্টিবিদ আয়শা সিদ্দিকা জড়িত নন।

আপনাদের কোনো স্পেসিফিক প্রোডাক্ট নিয়ে জানার থাকলে কাইন্ডলি আমাদের পেজে মেসেজ দিয়ে কনফার্ম হয়ে নিবেন।

ধন্যবাদ 🌼

#পুষ্টিবিদ #আয়শাসিদ্দিকা

27/09/2025

⚠️ অতিরিক্ত ওজন মানেই শরীরে অবাঞ্ছিত অতিথি—রোগ!

Address

Dhaka

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+8801819450216

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutritionist Aysha Siddika posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nutritionist Aysha Siddika:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category