Fit Aure Health

07/04/2025

এই দুনিয়া তে কেউ কারো নয়

30/03/2025

ও মোর রমজানের ওই রোজার শেষে এলো খুশির ঈদ

ঈদ মোবারক

23/03/2025

কলা দিয়ে চুল ঝরঝরে রাখুন

19/03/2025

হে আরশের মালিক
তুমি গা জা বাসীর প্রতি সহায় হও

15/03/2025

ঘরে ঘরে বেড়েছে জ্বর
শিশুকে দিন এক্সট্রা কেয়ার ও আদর!
জ্বরের কিছু সাধারণ তথ্যঃ
জ্বর নিয়ে কিছু প্রশ্নের উত্তর দিবো আজ। উত্তরগুলো সবার বাচ্চার জন্যই, এমন না যে একেক বাচ্চার জন্য নিয়ম একেক রকম। আশা করি যার যা জানার ছিল, এখানে সব উত্তর পেয়ে যাবেন।
১. যেকোনো ভাইরাস জ্বর ৩ থেকে ৫দিন টানা ১০২/১০৩°f আসতে পারে এবং কমলে, ১০১ এর নিচে নাও নামতে পারে। কাজেই জ্বর শুরু হওয়ার পরের বেলাতেই বা পরের দিন জ্বর কেনো কমছে না, অস্থির হওয়া যাবে না।
২. একদিনে জ্বর কমিয়ে দেয়ার কোনো মেডিসিন বা ম্যাজিক ডাক্তারদের জানা নাই। ভাইরাস জ্বরে এন্টিবায়োটিক কোনো কাজে লাগে না যদি না কোন ইনফেকশনের সোর্স পাওয়া যায় যা অনেকসময় প্রকাশ পেতে ৩দিনও লেগে যায়।
৩. জ্বর হলে বাচ্চা খাওয়াদাওয়া ছেড়ে দিবে, বড়রাও দেয়। এই অরুচির প্রাথমিক কোনো চিকিৎসা নাই। সবার মতো আপনাকেও বুঝিয়ে শুনিয়ে অল্প অল্প করে পানি তরল জাউ স্যুপ শরবত বা বাচ্চা যেটা খেতে চায় ( এমন কিছু দিবেন না যা আবার বমি, পাতলা পায়খানা ঘটায়) তাই খাওয়াবেন। পেশাব যেন অন্তত ৪ বার হয়। মুখে একদমই খেতে না পারলে, পেশাব কমে গেলে, বমি বন্ধ না হলে বা খিচুনি হলে বাচ্চাকে হাসপাতালে নিয়ে যাবেন।
৪. হালকা জ্বরে ( ১০০ থেকে ১০২°) গা মুছে দিবেন, মুখে ঔষধ খাওয়াবেন। একবার ঔষধ খাওয়ানোর পর আবার সিরাপ দিতে অন্তত ৪/৬ ঘন্টা অপেক্ষা করতে হবে। আর সাপোসিটারী দিতে হলে অন্তত ৪ ঘন্টা অপেক্ষা করতে হবে।
৫. বেশী জ্বরে ( ১০২° F এর উপরে গেলে) তাড়াতাড়ি জ্বর কমানোর জন্য অযথা সাপোসিটার ব্যবহার করবেন না ( এটা বাচ্চাদের জন্য অস্বস্তিকর), এতে জ্বর সাময়িকভাবে হয়তো ১০২ এর নিচে নামতে পারে তবে পুরোপুরি কমে যাওয়ার সম্ভাবনা কমই ১ম তিনদিনে। আর যদি দেনও , একটা সাপোসিটারী দেয়ার ৮ ঘন্টার মধ্যে আরেকটা সাপোসিটারী দিতে পারবেন না। তবে ৪/৬ ঘন্টা পর সিরাপ দিতে পারেন।
৫. জ্বরের ঔষধ ডাবল ডোজে বা ঘন ঘন খাওয়ালে, এন্টিবায়োটিক দিলেই জ্বর ভালো হয়ে যাবে এমন না। ভাইরাসের পরিমানের উপর, কতদিন এরা এক্টিভ থাকে তার উপর জ্বরের স্থায়ীত্ব নির্ভর করে।
৬. জ্বরের ঔষধ খাওয়ানোর চেয়ে বাচ্চার যত্ন নিন, ভিজা গামছা বা সুতি কাপড় দিয়ে গা মুছে দিন, গরম ও নরম খাবার খাওয়ানোর চেষ্টা করুন, সবচেয়ে বড় কথা বাচ্চাকে বিশ্রাম নিতে দিন। ভালো ঘুমাতে দিন, ঘুমের মধ্যে জ্বর থাকলেও তাকে ঘুম ভাঙিয়ে জ্বরের ঔষধ খাওয়ানোর দরকার নাই।
৭. থার্মোমিটার দিয়ে মেপে জ্বর ১০০ বা বেশী পেলেই জ্বরের ঔষধ খাওয়াবেন। গায়ে হাত দিয়ে গরম লাগা, জ্বর ৯৮, ৯৯° ; জ্বরের আগে শীত শীতভাব, অস্থির করা জ্বরের ঔষধ খাওয়ানোর কোন কারণ হতে পারে না।
৮. বাচ্চাদের এসিডিটি কম হয়, তাই একদম সম্ভব না হলে, খালিপেটে জ্বরের ঔষধ দিতে পারবেন।
৯. জ্বর হলে বাচ্চা এক আধটু বমি হতে পারে, কিছু জ্বরের ঔষধেও বাচ্চাদের বমি হয়। এসব ক্ষেত্রে বমির ঔষধ লাগে না, প্রয়োজনে জ্বরের ঔষধ পাল্টান। ঔষধ খাওয়ার ১০/১৫ মিনিটের মধ্যে বমি করলে ১৫/২০ মিনিট পর আবার ঔষধটটুকু খাওয়াতে হবে।
ডেঙ্গু সিজন এখনো শুরু হয়নি। । তবুও সমস্যা মনে হলে আশেপাশে শিশু বিশেষজ্ঞ দেখিয়ে টেস্ট করে নিবেন। আপনার শিশুকে সাবধানে রাখুন ও সবাই সুস্থ থাকুন। ধন্যবাদ!

কপিড ফ্রম লোনা হাবিব

14/03/2025

কমলার রস

14/03/2025

বাজারে প্রচুর আনারস বের হয়েছে। নিশ্চিন্তে খেতে পারেন। বড় আনারসে প্রচুর গ্রোথ হরমোন দেয়া থাকলেও তা হারভেস্ট হবার পর পেকে আপনার বাসার টেবিলে আসার আগেই হরমোন আর থাকবে না, ডিগ্রেড বা ধ্বংস হয়ে যাবে। হরমোন স্প্রে করার পর চব্বিশ ঘন্টা ক্রিয়াশীল থাকে। পেকে আপনার খাওয়ার আগে কয়েকদিন পার হয়ে যায়। তাই আনারসে হরমোন থাকবে না।

এর আগে কলা সম্পর্কে বলেছিলাম। যেভাবেই কলা পাকুক না কেন, তা ক্ষতিকারক নয়। আপনি নিশ্চিন্তে খেতে পারেন।

তরমুজের সিজন এখন। তরমুজে কাপডের রঙ পুশ করে লাল করা হয়। সম্পূর্ণ ভুল ধারণা এটি। আপনি কোনোভাবেই লাল রঙ সিরিঞ্জ দিয়ে বা অন্যকোনোভাবে পুশ করে লাল করতে পারবেন না বা চিনির সিরা পুশ করে মিষ্টি করতে পারবেন না। এটি বিজ্ঞানসম্মত নয়। আমরা এক্সপার্ট দিয়ে অনেক চেষ্টা করেও এটা করাতে পারিনি। কেউ পারবে না। ভুল একটি ধারণা বাজারে বিদ্যমান। পাত্তা দেবেন না। তরমুজ বেশি খেলে অনেক সময় পেটে সমস্যা হতে পারে। তখন ভাবার কোনো কারণ নেই যে, রঙ দেয়া তরমুজ খেয়ে এটা হয়েছে।

আমি যে কথাগুলো বললাম, তা বিজ্ঞানসম্মত এবং প্রমাণিত। তর্ক করার নয়। নিশ্চিন্তে দেশি-বিদেশি সব ফল খাবেন। আপেল কেন পচে না, এমন বোকামি করে আপেল খাওয়া থেকে বিরত থেকে নিজের ক্ষতি আর বাচ্চাদের ক্ষতি করবেন না।

আপেল সহজে পচে না। বিদেশি ফলে ওয়াক্স কোটিং বা মোমের প্রলেপ দেয়া থাকে, যাতে তারা যখন বিভিন্ন দেশে রপ্তানি করে, তখন অনেক সময় পার হয়ে গেলেও সহজে পচে না যায়। আপনার নিজের গাছের আপেল নিয়ে দেখুন, দুই মাসেও পচবে না হয়ত, শুকিয়ে যাবে।

তর্ক না করে, ভুল ধারণা না নিয়ে নিশ্চিন্তে খান। এটাই বাংলাদেশে একমাত্র নিরাপদ খাবার।

সবাই ভাল থাকুন (যদিও থাকার উপায় নেই)।

সবাই বেশি করে শেয়ার করুন প্লিজ।

#নিরাপদখাবার
#সবফলনিরাপদ
#পুষ্টিরজন্যদরকারফল (কপি)

13/03/2025

আমাদের বোন আছিয়া আর নেই।

আছিয়ার ধ র্ষণের বিচারের মাধ্যমে বাংলাদেশের ইতিহাসে ধ র্ষকদের শাস্তির এক দৃষ্টান্ত স্থাপন হোক। বি চারহীনতা, বি চারে রাজ নৈতিক হস্ত ক্ষেপ এবং দীর্ঘসূত্রতা বাংলাদেশের বিচার ব্যবস্থাকে যে ধ্বং সাবশেষ জায়গায় নিয়ে গিয়েছে, শিশু আছিয়ার ধ র্ষকদের মৃ ত্যুদ ণ্ড দেয়ার মাধ্যমে সেই বিচার ব্যবস্থা আবার জেগে উঠুক।

পুরো বাংলাদেশ বোন আছিয়ার কাছে ক্ষমাপ্রার্থী, লজ্জিত।

12/03/2025

চুল সাইনিং করার বেস্ট উপায়

11/03/2025

চোখের নিচের দাগ দূর করুন সহজে

10/03/2025

ত্বক উজ্জ্বল করুন

09/03/2025