24/10/2024
অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা বা অ্যানোরেক্সিয়া একটি খাওয়ার ব্যাধি এবং গুরুতর মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা।
যে কোন বয়সের পুরুষ এবং মহিলারা অ্যানোরেক্সিয়া হতে পারে, তবে এটি অল্পবয়সী মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ এবং সাধারণত মধ্য-কিশোর বয়সে শুরু হয়।অল্পবয়সী, বিশেষ করে কলেজ এবং বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্রদের মধ্যে একটি সাধারণ খাওয়ার ব্যাধির লক্ষণ হল অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা। এটি মানসিক অসুস্থতা, অপুষ্টি এবং এমনকি আত্মহত্যার কারণ হিসাবে নথিভুক্ত করা হয়েছে। পাশ্চাত্য সংস্কৃতি তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে আরও বেশি জনপ্রিয় হওয়ার কারণে বাংলাদেশে অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসার রোগী বাড়ছে।
যাদের অ্যানোরেক্সিয়া আছে তারা তাদের ওজন যতটা সম্ভব কম রাখার চেষ্টা করে। তারা এটি বিভিন্ন উপায়ে করতে পারে, যেমন পর্যাপ্ত খাবার না খাওয়া, খুব বেশি ব্যায়াম করা, জোলাপ গ্রহণ করা বা নিজেকে অসুস্থ করা (বমি)। এটি তাদের খুব অসুস্থ করে তুলতে পারে কারণ তারা ক্ষুধার্ত হতে শুরু করে। তাদের প্রায়শই তাদের শরীরের একটি বিকৃত চিত্র থাকে, তারা মনে করে যে তারা কম ওজনের হলেও তারা মোটা।
অ্যানোরেক্সিয়া আপনার জীবনকেও ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। এটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কিত মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। অ্যানোরেক্সিয়া থেকে মৃত্যু শারীরিক জটিলতা বা আত্মহত্যার কারণে হতে পারে।
সম্ভাব্য জটিলতার মধ্যে রয়েছে:
১.পেশী এবং হাড়ের সমস্যা - ক্লান্ত এবং দুর্বল বোধ, অস্টিওপরোসিস এবং শিশু এবং অল্প বয়স্কদের শারীরিক বিকাশের সমস্যা সহ
২.fertility problems
৩. loss of s*x drive
৪.হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির সমস্যা - দুর্বল সঞ্চালন, একটি অনিয়মিত হৃদস্পন্দন, নিম্ন রক্তচাপ, হার্টের ভালভের রোগ, হার্ট ফেইলিওর এবং গোড়ালি, পা এবং পায়ে ফোলাভাব (এডিমা) সহ
মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুর সমস্যা - যার মধ্যে রয়েছে একাগ্রতা এবং স্মৃতিতে অসুবিধা হওয়া বা কম প্রায়ই ফিট হওয়া (খিঁচুনি)
৪.কিডনি বা অন্ত্রের সমস্যা
একটি দুর্বল ইমিউন সিস্টেম বা রক্তাল্পতা আছে।
সঠিক কী কারণে অ্যানোরেক্সিয়া এবং অন্যান্য খাওয়ার ব্যাধি হয় এই বিষয়ে অনেক গবেষণা চলছে।তবে খাওয়ার ব্যাধি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি হতে পারে যদি:
১.আপনার বা আপনার পরিবারের একজন সদস্যের খাওয়ার ব্যাধি, বিষণ্নতা বা অ্যালকোহল বা মাদকাসক্তির ইতিহাস রয়েছে
আপনার খাদ্যাভ্যাস, শরীরের আকৃতি বা ওজনের জন্য আপনি সমালোচিত হয়েছেন
২.আপনি স্লিম হওয়ার বিষয়ে অত্যধিক উদ্বিগ্ন, বিশেষ করে যদি আপনি সমাজ বা আপনার কাজের চাপ অনুভব করেন - উদাহরণস্বরূপ, ব্যালে নর্তক, জকি, মডেল বা ক্রীড়াবিদ
৩.আপনি মানসিক, শারীরিক বা যৌন নির্যাতনের শিকার হয়েছেন
অ্যানোরেক্সিয়ার লক্ষণ ও উপসর্গ:
১,আপনার বয়স ১৮ বছরের কম হলে, আপনার ওজন এবং উচ্চতা আপনার বয়সের জন্য প্রত্যাশিত ন্যূনতম থেকে কম
২.আপনি যদি একজন প্রাপ্তবয়স্ক হন, অস্বাভাবিকভাবে কম বডি মাস ইনডেক্স (BMI)
৩.খাবার অনুপস্থিত বা খুব কম খাওয়া
৪.খাবার সম্পর্কে অনেক চিন্তা করা এবং আপনি যা খাচ্ছেন সে সম্পর্কে খুব সতর্কতা অবলম্বন করা, যেমন আপনি মোটা হওয়ার মতো কোনো খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলা
৫.আপনি একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বা কম ওজন আছেন কিন্তু আপনি বিশ্বাস করেন নিজেকে মোটা।
৬.আপনার পিরিয়ড বন্ধ হয়ে যাচ্ছে (যেসব মহিলাদের মেনোপজে পৌঁছেনি) বা শুরু হচ্ছে না (অল্পবয়সী মহিলা এবং মেয়েদের মধ্যে)
৭.শারীরিক সমস্যা, যেমন হালকা মাথা ব্যথা বা মাথা ঘোরা, চুল পড়া বা শুষ্ক ত্বক।
দীর্ঘমেয়াদী অ্যানোরেক্সিয়া সঠিক পুষ্টি (অপুষ্টি) না পাওয়ার সাথে সম্পর্কিত গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। তবে আপনার খাদ্য গ্রহণের উন্নতি শুরু হলে এগুলি সাধারণত আরও ভাল হতে শুরু করবে।
ইশরাত জাহান উম্মি
জুনিয়র নিঊট্রিশনিষ্ট, এইচ এন ও ওয়েলবিং
