Janata Laser Dental Care

02/09/2025

*লিপিড প্রোফাইল*
-----------------
একজন বিখ্যাত ডাক্তার খুব সুন্দরভাবে লিপিড প্রোফাইল ব্যাখ্যা করেছেন এবং একটি অনন্য উপায়ে ব্যাখ্যা করে একটি সুন্দর ও প্রয়োজনীয় গল্প শেয়ার করেছেন।

কল্পনা করুন যে আমাদের শরীর একটি ছোট শহর। এই শহরের সবচেয়ে বড় সমস্যা সৃষ্টিকারী হল -- *"কোলেস্টেরল"*

তার কিছু সঙ্গীও আছে। অপরাধে তার প্রধান অংশীদার হল- *ট্রাইগ্লিসারাইড*

তাদের কাজ হল শরীরের রাস্তায় ঘোরাঘুরি করা, বিশৃঙ্খলা সৃষ্টি করা এবং রাস্তা অবরোধ করা।

*"হৃদয়"* এই শহরের প্রধান কেন্দ্রস্থল। সমস্ত রাস্তা হৃদয়ের দিকে নিয়ে যায়।

যখন এই সমস্যা সৃষ্টিকারীরা বাড়তে শুরু করে, তখন আপনি কল্পনা করতে পারেন কী ঘটে? তারা হৃদয়ের কাজকে বাধাগ্রস্ত করার চেষ্টা করে।

কিন্তু আমাদের দেহ-শহরেও একটি পুলিশ বাহিনী মোতায়েন করা আছে -

*এইচডিএল* হলো তার নাম।

সেই ভালো পুলিশ এই সমস্যা সৃষ্টিকারীদের ধরে জেলে *(লিভার)* ঢুকিয়ে দেয়।

তারপর লিভার তাদের শরীর থেকে বের করে দেয় - আমাদের ড্রেনেজ সিস্টেমের মাধ্যমে।

কিন্তু একজন খারাপ পুলিশও আছে - *এলডিএল* -যে ক্ষমতার জন্য ক্ষুধার্ত।

LDL এই দুষ্কৃতীদের জেল থেকে বের করে আবার রাস্তায় ফিরিয়ে আনে কুকর্ম চালিয়ে যাওয়ার জন‍্য।

যখন ভালো পুলিশ *HDL* কমে যায়, খারাপ পুলিশ LDL এর কারনে তখন পুরো শহরটা বসবাসের অনুপযোগী হয়ে যায়।

এমন শহরে কে থাকতে চাইবে?

আপনি কি এই দুষ্কৃতীদের কমাতে এবং ভালো পুলিশের সংখ্যা বাড়াতে চান?

তাহলে আজই *হাঁটা* শুরু করুন!

প্রতি পদক্ষেপে আপনার *HDL* বৃদ্ধি পাবে, এবং *কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইড* এবং *LDL* এর মতো দুষ্কৃতকারীদের সংখ‍্যা কমবে।

আপনার শরীর (শহর) আবার প্রাণবন্ত হয়ে উঠবে।

আপনার হৃদয় - শহরের কেন্দ্র - দুষ্কৃতীদের ব্লকেজ *(হার্ট ব্লক)* করা থেকে সুরক্ষিত থাকবে।

এবং যখন হৃদয় সুস্থ থাকবে, তখন আপনিও সুস্থ থাকবেন।

তাই, যখনই সুযোগ পাবেন - হাঁটা শুরু করুন এবং"গুলশান জোগার্স" বন্ধুদের মতো নিয়মিতভাবে হাঁটুন।

*"সুস্থ থাকুন"* আপনার সুস্বাস্থ্য কামনা করছি।

*এই প্রবন্ধটি আপনাকে HDL (ভালো কোলেস্টেরল) বৃদ্ধি এবং LDL (খারাপ কোলেস্টেরল) হ্রাস করার সর্বোত্তম উপায়, অর্থাৎ হাঁটার উপায় সম্পর্কে বলবে।*

প্রতিটি পদক্ষেপ HDL বৃদ্ধি করে।
তাই – *আসুন, এগিয়ে যান এবং এগিয়ে যেতে থাকুন।*

*শুভ প্রবীণ নাগরিক সপ্তাহ*

এই জিনিসগুলি কমিয়ে দিন:-

১. লবণ

২. চিনি

৩. ব্লিচ করা পরিশোধিত আটা

৪. দুগ্ধজাত 'দ্রব্য'

৫. প্রক্রিয়াজাত খাবার

*প্রতিদিন এই জিনিসগুলি খান:-*

১. শাকসবজি

২. ডাল

৩. মটরশুটি

৪. বাদাম/বিভিন্ন প্রকারের উপকারি Nuts

৫. ডিম

৬. ঠান্ডা চাপযুক্ত তেল

*তিনটি জিনিস ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করুন:*

১. আপনার বয়স

২. আপনার অতীত

৩. আপনার অভিযোগ

*চারটি গুরুত্বপূর্ণ জিনিস গ্রহণ করুন:*

১. আপনার পরিবার

২. আপনার বন্ধুবান্ধব

৩. ইতিবাচক চিন্তাভাবনা

৪. পরিষ্কার এবং স্বাগতপূর্ণ বাড়ি

*তিনটি মৌলিক জিনিস গ্রহণ করুন:*

১. সর্বদা হাসুন

২. আপনার নিজস্ব গতিতে নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ করুন

৩. আপনার ওজন পরীক্ষা করুন এবং নিয়ন্ত্রণ করুন

*ছয়টি প্রয়োজনীয় জীবনযাত্রার অভ্যাস আপনার গ্রহণ করা উচিত:*

১. জল পান করার জন্য তৃষ্ণার্ত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না।
২. ⁠বিশ্রামের জন্য ক্লান্ত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না।
৩. নিয়মিত চেক-আপ করার ব‍্যপারে অসুস্থ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না।
৪. অলৌকিক ঘটনার জন্য অপেক্ষা করবেন না। তবে সৃষ্টিকর্তার উপর আস্থা রাখুন।
৫. নিজের উপর কখনও বিশ্বাস হারাবেন না।
৬. নেতিবাচক নয়, সর্বদা ইতিবাচক থাকুন এবং সবসময় একটি ভালো আগামীর জন‍্য আশা করুন।

★★ সংগৃহীত

🌹🌹🌹

゚viralシ

19/08/2025

Free dental camp at AGB colony motijheel

08/07/2025

মেডিকেল রিসার্চ আর্কাইভে (জুন ২০২৫) প্রকাশিত একটি নতুন পর্যালোচনা ডেন্টাল চিকিৎসা এবং চিকিৎসা ক্ষেত্রে মৌখিক জৈবফিল্ম(ডেন্টাল বায়ো ফিল্ম) এবং ডায়াবেটিস, দীর্ঘস্থায়ী কিডনি রোগ এবং অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সারের মতো রোগের সঙ্গে একটি সম্পর্ক খুঁজে পান।

ডেন্টাল বায়োফিল্ম সাধারণত প্লাক হিসাবে দেখা যায়। যদিও আমরা দীর্ঘদিন ধরে জানি যে এগুলি মাড়ির রোগের কারণ, এই গবেষণাটি দেখায় যে এগুলি আরও অনেক গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে।

গবেষকরা ব্যাখ্যা করেছেন যে যখন এই ডেন্টাল প্লাগ মুখের মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ সৃষ্টি করে (যেমন পিরিওডোন্টাইটিসে), তখন ব্যাকটেরিয়া এবং প্রদাহজনক অণু রক্তপ্রবাহে প্রবেশ করতে পারে। এটি অন্যান্য অঙ্গ এবং সিস্টেমকে ব্যাহত করতে পারে। ডায়াবেটিস বা কিডনি রোগে আক্রান্ত রোগীদের ক্ষেত্রে, এই অতিরিক্ত প্রদাহ তাদের অবস্থা আরও খারাপ করতে পারে।

⭕নির্দিষ্ট ব্যাকটেরিয়া:
গবেষণায় পোরফাইরোমোনাস জিঞ্জিভালিসের মতো নির্দিষ্ট ওরাল ব্যাকটেরিয়া শনাক্ত করা হয়েছে, যা অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।এই ধরনের ব্যাকটেরিয়া ক্রনিক পিরিয়ডনটাইটিসের রোগীরা বেশি ঝুঁকিতে থাকে। ওরাল হেলথ এর মধ্যে সবচেয়ে সিরিয়াস ডিজিজ পিরিয়ডোনন্টাইটিস কে বলা হয়।

⭕অন্যান্য মৌখিক কারণ:
মাড়ির রোগের পাশাপাশি, দাঁতের ক্ষতি এবং ওরাল মিউকোসার ক্ষতের উপস্থিতির মতো অন্যান্য ওরাল স্বাস্থ্য সমস্যাগুলিও অগ্ন্যাশয় ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধির সাথে যুক্ত।

✅ডায়াবেটিসকে কীভাবে আরও খারাপ করে:

✴️প্রদাহ বৃদ্ধি:
ডায়াবেটিসের একটি সাধারণ ওরাল স্বাস্থ্য সমস্যা, পিরিয়ডন্টাল ডিজিজ, একটি সংক্রমণ যা প্রদাহ সৃষ্টি করে।

এই প্রদাহ শরীরের ইনসুলিন কার্যকরভাবে ব্যবহারের ক্ষমতাকে ব্যাহত করতে পারে, যার ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ আরও কঠিন হয়ে পড়ে।

✴️রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস:
ডায়াবেটিস রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করে, যার ফলে শরীরের মাড়ির রোগের মতো সংক্রমণের বিরুদ্ধে কাজ করা কঠিন হয়ে পড়ে।

✴️সংক্রমণের উচ্চ ঝুঁকি:
দুর্বল মৌখিক স্বাস্থ্য, ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি পেতে পারে, যা থ্রাশ (একটি ছত্রাকের সংক্রমণ) এবং অন্যান্য মৌখিক সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায় যা ডায়াবেটিস জটিল করে তুলতে পারে।

✴️খেতে অসুবিধা:
দাঁতের ব্যথা, দাঁত পড়া, বা মুখে ঘায়ের মতো মৌখিক সমস্যাগুলি খাওয়া কঠিন করে তুলতে পারে, যার ফলে পুষ্টির ঘাটতি হতে পারে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখা কঠিন হয়ে পড়ে।

দুর্বল মৌখিক স্বাস্থ্য CKD কে আরও খারাপ করে:-

✴️সংক্রমণের ঝুঁকি বৃদ্ধি:
পিরিয়ডন্টাল রোগ এবং অন্যান্য মৌখিক সংক্রমণ রক্তপ্রবাহে ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করতে পারে। সিকেডি রোগীদের ক্ষেত্রে, এটি গুরুতর সিস্টেমিক সংক্রমণের কারণ।

✴️কিডনির কার্যকারিতার উপর চাপ:
ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ এবং প্রদাহ কিডনির উপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করতে পারে, যা CKD সবচেয়ে রোগীদের ক্ষেত্রে ঝুঁকিপূর্ণ।

✴️অপুষ্টি:
মৌখিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি সঠিকভাবে খাওয়া কঠিন করে তুলতে পারে, যার ফলে অপুষ্টি দেখা দিতে পারে, যা CKD কে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

🟣মৌখিক স্বাস্থ্য সমস্যার নির্দিষ্ট উদাহরণ:

❇️পিরিয়ডন্টাল রোগ:
মাড়ির সংক্রমণ যা দাঁতের চারপাশে হাড় এবং টিস্যু ক্ষয় করতে পারে।

❇️দাঁতের ক্ষয় (গহ্বর):
দাঁতের ক্ষয় ব্যাকটেরিয়ার কারণে হয় যা চিনির উপস্থিতি এবং দুর্বল মৌখিক স্বাস্থ্যবিধির কারণে বৃদ্ধি পায়।

❇️জেরোস্টোমিয়া (শুষ্ক মুখ):
লালা উৎপাদন কমে যাওয়া, যা সংক্রমণ এবং দাঁতের ক্ষয়ের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

❇️বার্নিং মাউথ সিনড্রোম:
মুখের ভেতরে জ্বালাপোড়ার মতো অনুভূতির একটি অবস্থা, যা প্রায়শই ডায়াবেটিস এবং নিউরোপ্যাথির সাথে সম্পর্কিত।

❇️বিলম্বিত ক্ষত নিরাময়:
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মুখের প্রদাহ দেরিতে নিরাময় হতে পারে, যা তাদের সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়।

🔶প্রয়োজনীয় টিপস যেগুলা কিনা আপনার এই ধরনের স্বাস্থ্য ঝুঁকি থেকে আপনাকে রক্ষা করবে -
১।ফ্লোরাইড টুথপেস্ট দিয়ে দিনে দুবার ব্রাশ করুন অথবা ডেন্টাল সার্জনের পরামর্শ অনুযায়ী আপনার জন্য প্রয়োজনীয় যে টুথপেষ্টটি সেটি ব্যবহার করুন।

২। প্রতিদিন ফ্লস করুন এবং ডেন্টাল সার্জনের পরামর্শ অনুযায়ী মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন।

৩।নিয়মিত দাঁতের পরীক্ষা: বছরে কমপক্ষে দুবার দাঁতের ডাক্তারের কাছে যান চেকআপ এবং পরিষ্কারের জন্য।

৪।রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করুন: ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য, মুখের স্বাস্থ্যের জন্য রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

21/06/2025

06/06/2025

゚viralシfypシ゚viralシal #ডেন্টাল

PFM dental crown দিয়ে কোরবানীর গরুর হাড় হাড্ডি ভাংতে পারবো? রোগীদের এমন প্রশ্নে Dental Surgeon রা কে কি বলছেন?

চলুন এটা নিয়ে একটু আলোচনায় যাই।

“PFM (Porcelain Fused to Metal) ডেন্টাল ক্রাউন দিয়ে গরুর হাড় ভাঙা যাবে কি?” – সাধারণত হাস্যরসের ভঙ্গিতে করা হলেও, এর পেছনে বাস্তবিক উদ্বেগ ও কৌতূহল লুকিয়ে থাকে। চলুন এই বিষয়টি কিছুটা বিশ্লেষণ করি, যেন রোগীদের বোধগম্য এবং বাস্তবসম্মত উত্তর দেওয়া যায়:

---

🦷 PFM ডেন্টাল ক্রাউন কী?

PFM বা Porcelain Fused to Metal ক্রাউন হচ্ছে এমন একটি ডেন্টাল কভারিং, যার ভিতরের অংশ ধাতব (metal) দিয়ে তৈরি এবং বাইরের অংশে চীনামাটির (porcelain) আবরণ থাকে। এটি:

দেখতে প্রাকৃতিক দাঁতের মতো

যথেষ্ট টেকসই এবং শক্তিশালী

দীর্ঘদিন ব্যবহারযোগ্য

---

🐄 তাহলে গরুর হাড় ভাঙা যাবে কি?

সংক্ষিপ্ত উত্তর: না, PFM ক্রাউন দিয়ে গরুর হাড় ভাঙা যাবে না, উচিতও না।

কারণগুলো:

1. প্রাকৃতিক দাঁতের চেয়েও দুর্বল: যদিও PFM ক্রাউন শক্তিশালী, তবে তা প্রাকৃতিক দাঁতের চেয়েও কিছুটা দুর্বল হতে পারে, বিশেষ করে ধাক্কা বা অতিরিক্ত চাপের সময়।

2. Porcelain অংশ ভেঙে যেতে পারে: বাইরের চীনামাটির অংশটা brittle বা ভঙ্গুর। গরুর হাড় বা কঠিন বস্তু চিবাতে গেলে এটি ফেটে যেতে পারে।

3. ব্রিজ বা রুট-ক্যানাল যুক্ত থাকলে আরও ঝুঁকি: যদি দাঁতটি রুট ক্যানাল ট্রিটমেন্টের পর ক্রাউন করা হয়ে থাকে, তবে দাঁতের অভ্যন্তরীণ গঠন দুর্বল থাকে। তখন বেশি চাপ দিলে দাঁতের গোড়া ভেঙে যেতে পারে।

4. ডেন্টাল ইন্টারগ্রিটি ঝুঁকিতে পড়ে: ক্রাউন বা ব্রিজ ভেঙে গেলে তা শুধুই আর্থিক ক্ষতি নয়, বরং পুনরায় ট্রিটমেন্টের প্রয়োজন পড়ে, যা সময়সাপেক্ষ ও ব্যয়বহুল।

---

😄 তাহলে রোগীদের কীভাবে জবাব দেবেন?

ডেন্টাল সার্জনরা সাধারণত এমন বলেন:

> “গরুর হাড় ভাঙা কোনো দাঁতের কাজ নয় — সেটা হাতের কাজ! আপনার ক্রাউন বা প্রাকৃতিক দাঁত দিয়ে অতিরিক্ত চাপ দেয়া থেকে বিরত থাকাই ভালো।”

বা

> “PFM ক্রাউন খুবই শক্তিশালী, তবে গরুর হাড় ভাঙার জন্য না। এমন কিছু চিবাতে গেলে এটা ভেঙে যেতে পারে — তখন আবার নতুন করে বানাতে হবে!”

---

✅ রোগীদের সঠিকভাবে বোঝানোর টিপস:

খাবার চিবানোর সময় ক্রাউনের ওপর অতিরিক্ত চাপ না দিতে বলুন।

বরফ, হাড় এসব খাওয়া এড়িয়ে যেতে পরামর্শ দিন।

যত্নে ব্যবহার করলে PFM ক্রাউন 10-15 বছর বা তার বেশি সময় ভালো থাকে।

---

শেষ কথা:
PFM ক্রাউন দিয়ে গরুর হাড় ভাঙা না গেলেও, হাস্যরসের মধ্য দিয়ে রোগীদের সচেতনতা বাড়ানো যায়। এমন প্রশ্নের উত্তরে মজা করে, আবার বাস্তবতা বুঝিয়ে উত্তর দিলে রোগী যেমন খুশি হয়, তেমনি সচেতনও হয়।

30/05/2025

🦷 “ছোট ক্ষয়কে ছোটই থাকতে দিন!”
প্রাথমিক পর্যায়ে দাঁতের ফিলিং করালেই এড়ানো যায় বড় জটিলতা, ব্যথা ও ব্যয়।
✅ এখনই চেকআপ করুন – কারণ আজকের ছোট গর্ত, আগামীকালের রুট ক্যানেল হতে পারে!

প্রাথমিক পর্যায়ে দাঁতে ফিলিং করানো (Dental Filling) এর গুরুত্বপূর্ণ উপকারিতাগুলো তুলে ধরা হলো:

---

✅ প্রাথমিক পর্যায়ে দাঁতের ফিলিং এর উপকারিতা:

১. 🛡️ দাঁতের ক্ষয় থামিয়ে দেয়

প্রথম দিকে ক্যারিজ বা গর্ত ছোট থাকলে, ফিলিং করিয়ে নেওয়ার মাধ্যমে সেই ক্ষয় থামিয়ে দেওয়া যায়। এতে দাঁত আরও গভীরে নষ্ট হওয়া থেকে রক্ষা পায়।

২. ⛔ রুট ক্যানেল ও এক্সট্রাকশন এড়ানো যায়

যদি শুরুতেই ফিলিং করা হয়, তাহলে দন্তমজ্জা বা নার্ভে ইনফেকশন ছড়ায় না। এতে ব্যয়বহুল ও জটিল চিকিৎসা যেমন রুট ক্যানেল বা দাঁত তোলা প্রয়োজন হয় না।

৩. 🦷 দাঁতের গঠন ও কার্যকারিতা ঠিক থাকে

ফিলিং করলে দাঁতের স্বাভাবিক আকৃতি ও চিবানোর ক্ষমতা ঠিক থাকে, ফলে খাওয়াদাওয়ায় কোনো অসুবিধা হয় না।

৪. 😁 ব্যথা ও সংবেদনশীলতা দূর করে

ক্ষতিগ্রস্ত অংশে যখন ঠান্ডা, গরম বা মিষ্টি লাগে তখন শিরশির বা ব্যথা হয়। ফিলিং করালে এই অনুভূতিগুলো চলে যায়।

৫. 💸 অতিরিক্ত খরচ থেকে বাঁচায়

শুরুতেই চিকিৎসা করলে ব্যয় অনেক কম হয়। বিলম্ব করলে চিকিৎসা জটিল ও খরচসাপেক্ষ হয়।

৬. 🕒 সময় বাঁচায়

একটি সাধারণ ফিলিং মাত্র ২০–৩০ মিনিটেই হয়ে যায়, যেখানে রুট ক্যানেল বা এক্সট্রাকশনের জন্য একাধিক সেশন দরকার হয়।

26/05/2025

দুর্ঘটনায় যদি দাঁত পড়ে যায় (সম্পূর্ণ দাঁত, রুটসহ), তাহলে দ্রুত ও সঠিক ব্যবস্থা নিলে দাঁতটি পুনঃস্থাপন করা সম্ভব হতে পারে। নিচে করণীয়গুলো দেওয়া হলো:

১. দাঁতটি খুঁজে বের করুন:

দাঁতের মুকুট (যে অংশটা মুখে দেখা যায়) ধরে তুলুন।

রুট (গোঁড়া) স্পর্শ করবেন না, কারণ এতে দাঁতের ভেতরের জীবন্ত কোষ নষ্ট হয়ে যেতে পারে।

২. দাঁতটি পরিষ্কার করুন (যদি ময়লা থাকে):

পরিষ্কার পানিতে সামান্য ধুয়ে নিন।

কোনো ব্রাশ, সাবান বা কেমিক্যাল ব্যবহার করবেন না।

ঘষাঘষি করবেন না।

৩. দাঁতটি যত দ্রুত সম্ভব সকেটে (যেখান থেকে পড়ে গেছে) বসানোর চেষ্টা করুন:

যদি রোগী সচেতন থাকে এবং ব্যথা সহ্য করতে পারে, তাহলে দাঁতটি আস্তে করে আগের জায়গায় গোঁজার চেষ্টা করুন।

৪. যদি দাঁত বসানো সম্ভব না হয়:

দাঁতটিকে দুধে রাখুন, অথবা

রোগীর মুখের ভেতরে গালের ভেতরে থুতুর মাঝে রাখুন (সতর্কভাবে, যাতে গিলে না ফেলে)।

এছাড়া সেইলাইন (স্যালাইন ওয়াটার) থাকলে তাতে রাখা যায়।

৫. যত দ্রুত সম্ভব একজন ডেন্টিস্টের কাছে যান:

৩০ মিনিটের মধ্যে চিকিৎসা শুরু করতে পারলে দাঁতটি বাঁচার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

দেরি হলে দাঁতটি স্থায়ীভাবে নষ্ট হয়ে যেতে পারে।

🦷🌿

26/05/2025

#সুস্থ_মাড়ি, #সুন্দর_হাসি

মাড়ি সবল ও সুস্থ রাখতে হলে কিছু নিয়মিত অভ্যাস ও সতর্কতা মেনে চলা জরুরি। নিচে মাড়ি সুস্থ রাখার গুরুত্বপূর্ণ করণীয়গুলো দেওয়া হলো:

---

মাড়ি সবল রাখার করণীয়:

১. নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করা (দিনে ২ বার)

সকালে ও রাতে ঘুমানোর আগে ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট দিয়ে নরম ব্রিসলের ব্রাশ ব্যবহার করে ব্রাশ করুন।

ব্রাশ করার সময় মাড়ির কিনারা ও দাঁতের সংযোগস্থলে ভালোভাবে পরিষ্কার করুন।

২. ডেন্টাল ফ্লস বা ইন্টারডেন্টাল ব্রাশ ব্যবহার

দাঁতের মাঝে জমে থাকা খাদ্যকণা ও প্লাক সরাতে প্রতিদিন ফ্লস করুন।

এতে মাড়িতে সংক্রমণ কমে ও রক্ত পড়া বন্ধ হয়।

৩. মাউথওয়াশ ব্যবহার

অ্যান্টিসেপ্টিক মাউথওয়াশ বা লবণ পানি দিয়ে কুলকুচি করলে জীবাণু কমে এবং মাড়ি সতেজ থাকে।

৪. মুখে জমে থাকা প্লাক ও টারটার নিয়মিত স্কেলিংয়ের মাধ্যমে পরিষ্কার

বছরে অন্তত ১-২ বার ডেন্টাল চেম্বারে গিয়ে স্কেলিং করানো উচিত।

৫. সুষম খাদ্য গ্রহণ

ভিটামিন C, ক্যালসিয়াম ও খনিজযুক্ত খাবার (যেমন: কমলা, আমলকি, দুধ, ডিম, সবুজ শাকসবজি) মাড়িকে শক্তিশালী করে।

বেশি চিনি বা সফট ড্রিংক খাওয়া কমান।

৬. ধূমপান বা তামাকজাত পণ্য পরিহার

এগুলো মাড়ি দুর্বল করে, রক্ত চলাচল ব্যাহত করে এবং সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়।

৭. মাড়ি ফুলে যাওয়া বা রক্ত পড়লে দ্রুত ডেন্টিস্টের পরামর্শ নিন

অবহেলা করলে জিঞ্জিভাইটিস বা পেরিওডন্টাইটিস হতে পারে।

---

মাড়ি সুস্থ রাখার ছোট্ট মন্ত্র:

"ব্রাশ + ফ্লস + স্কেলিং = সুস্থ মাড়ি, সুন্দর হাসি"


#সুস্থ_মাড়ি

25/05/2025

Flexible denture ব্যবহারের সময় oral mucosa বা মুখগহ্বরের শ্লৈষ্মিক ঝিল্লির উপর চাপের প্রভাব সম্পর্কে কিছু গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট নিচে তুলে ধরা হলো:

১. ফ্লেক্সিবল ডেঞ্চারের বৈশিষ্ট্য:

Flexible denture সাধারণত thermoplastic materials (যেমন: nylon-based polymers) দিয়ে তৈরি হয়।

এটি conventional acrylic dentures-এর তুলনায় বেশি নমনীয় এবং পাতলা হয়।

২. Oral mucosa-তে চাপের প্রভাব:

কম চাপের বন্টন:

ফ্লেক্সিবল ডেঞ্চার সাধারণত soft এবং elastic হওয়ায়, এটি oral mucosa-তে কম চাপ দেয় এবং ভালোভাবে অ্যাডাপ্ট করে।

এর ফলে pressure point ulceration বা sore spot হবার সম্ভাবনা কম থাকে।

চাপ বণ্টনের অমসৃণতা:

যদিও flexible denture নরম, কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে এর uniform pressure distribution হয় না।

বিশেষ করে যদি ডেঞ্চারের ফিটিং ঠিক না হয়, তাহলে চাপ কিছু নির্দিষ্ট জায়গায় বেশি পড়ে যা mucosal irritation সৃষ্টি করতে পারে।

Tissue support এর সীমাবদ্ধতা:

Flexible dentures সাধারণত mucosa এবং surrounding soft tissues-এর উপর নির্ভর করে সাপোর্ট পায়।

এটি ridge resorption (হাড় ক্ষয়) এর হার কিছুটা কমাতে পারে, কিন্তু কঠিন রিজের ক্ষেত্রে এটি ঠিকভাবে চাপ সহ্য করতে পারে না।

Long-term irritation:

যেহেতু ফ্লেক্সিবল ডেঞ্চার porous এবং নরম, এটি মাঝে মাঝে plaque জমাতে পারে এবং mucosa তে chronic inflammation সৃষ্টি করতে পারে যদি proper hygiene না রাখা হয়।

---

সারসংক্ষেপে, flexible dentures সাধারণত oral mucosa-তে soft pressure দেয় এবং ব্যবহারকারীদের জন্য বেশি আরামদায়ক হয়। তবে সঠিকভাবে ফিট না হলে বা পরিচর্যা না করলে তা mucosal irritation ও pressure spots এর কারণ হতে পারে।

23/05/2025

"ভুল ডায়াগনোসিস = অপ্রয়োজনীয় রুট ক্যানেল = আপনার অপূরণীয় ক্ষতি!"

আপনার দাঁতের সামান্য ব্যথা বা হালকা অসুবিধাকে যদি ভুলভাবে ব্যাখ্যা করে রুট ক্যানেল চিকিৎসা দেওয়া হয়, তাহলে আপনি যা হারাতে পারেন—

১. একেবারে সুস্থ দাঁতের ‘মৃত্যু’ ঘটে!
সুস্থ দাঁতের নার্ভ ফেলে দিলে দাঁতটি চিরতরে মৃত হয়ে যায়।

২. অযথা ব্যথা ও জটিলতা:
যেখানে দরকার ছিল না, সেখানে যদি সঠিক ভাবে রুট ক্যানেল চিকিৎসা না হয় —ফলে ব্যথা, ইনফেকশন, এমনকি দাঁতের ফাটলও হতে পারে।

৩. পকেট ফাঁকা:
রুট ক্যানেল খরচ সাশ্রয়ী না। অথচ এই টাকা আপনি বাঁচাতে পারতেন।

৪. ভবিষ্যতে দাঁত হারানোর সম্ভাবনা:
সঠিকভাবে রুট ক্যানেল চিকিৎসা না হলে
দাঁত দুর্বল হয়ে পড়ে, সহজে ভেঙে যেতে পারে বা নতুন করে ইনফেকশন হবার কারনে দাঁত ফেলে দিতে হতে পারে।

৫. মনে তৈরি হয় ভয় আর চিকিৎসকের প্রতি অনাস্থা।

---

সচেতন হোন!
প্রথমেই সঠিক ডায়াগনোসিস নিশ্চিত করুন। প্রয়োজনে দ্বিতীয় মতামত (second opinion) নিন।

প্রয়োজনহীন চিকিৎসা এড়িয়ে যান, দাঁতের প্রকৃত জীবন বাঁচান।

#ডেন্টালসচেতনতা
#রুটক্যানেল
#সঠিক_ডায়াগনোসিস
#দাঁতের_জীবন

06/05/2025

A study reveals a strong link between oral health and brain health. Scientists found that people with high levels of antibodies against gum disease bacteria tend to have more severe Alzheimer’s symptoms.

This means the bacteria from our mouths could be quietly affecting our brains too.

Read More: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S266724212400112X