29/09/2025
গর্ভাবস্থার শেষ ধাপ সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ 🌸 সুস্থ মা ও সুস্থ সন্তানের জন্য সচেতন থাকুন।”
🌸 গর্ভাবস্থার ৩য় ট্রাইমেস্টার (২৮ সপ্তাহ থেকে প্রসব পর্যন্ত) 🌸
🤰 মায়ের পরিবর্তন:
• পেট বড় হয়ে হাঁটা-চলা ও ঘুমাতে অসুবিধা হতে পারে
• শ্বাসকষ্ট, বুক জ্বলা, কোমর ও পিঠে ব্যথা
• হাত-পা ফুলে যাওয়া
• প্রস্রাবের চাপ বেড়ে যাওয়া
• প্রসব বেদনার প্রাথমিক লক্ষণ দেখা দিতে পারে
👶 শিশুর বৃদ্ধি:
• ওজন দ্রুত বাড়তে থাকে
• মস্তিষ্ক, ফুসফুসসহ অঙ্গপ্রত্যঙ্গ পূর্ণতা লাভ করে
• নড়াচড়া স্পষ্টভাবে অনুভূত হয়
• মাথা নিচের দিকে নেমে আসে প্রসবের প্রস্তুতির জন্য
✅ যা করণীয়:
• নিয়মিত ডাক্তারি চেকআপ
• রক্তচাপ, রক্ত ও প্রস্রাব পরীক্ষা
• সুষম খাবার, পর্যাপ্ত পানি
• আয়রন , ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন গ্রহণ
• হালকা ব্যায়াম ও পর্যাপ্ত বিশ্রাম
• প্রসবের জন্য মানসিক ও শারীরিক প্রস্তুতি
Dr. Sheikh Fyruj Tasnim Nandini
