22/06/2024
যারা কর্পোরেট অফিসে কর্মরত রয়েছেন, একটানা দীর্ঘক্ষন চেয়ারে বা ডেস্কে বসে কাজ করতে হয়, একটানা বসে থাকার ফলে সঠিক পোসচার বা পজিশন মেন্টেইন না থাকার ফলে হাতে, কাধে, ঘাড় এবং কোমরের মাংশপেশীতে রক্তাচলাচল ব্যহত হওয়া এবং এলাইনমেন্ট সঠিক থাকেনা। একটানা দীর্ঘক্ষন বসে না থেকে ৩০ মিনিট পর পর একটু উঠে হাটাহাটি করুন, রক্তচলাচল বৃদ্ধিপাবে এবং এতে আপনার হাটু ব্যথা, ঘাড় ব্যথা ও কোমর ব্যথা জনিত সমস্যা থেকে মুক্ত থাকতে পারবেন৷ এবং ব্যাথাজনিত সমস্যায় ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা অত্যন্ত কার্যকরী চিকিৎসা ও ফলপ্রসূ। বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপি চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা ও নিয়মিত থেরাপিউটিক ব্যায়াম করুন, সুস্থ্য স্বাভাবিক জীবন যাপন করুন।
ফিজিওথেরাপি চিকিৎসক
প্রদীপ চন্দ্র দাস।
নিউরোসার্জারী বিভাগ,
ইব্রাহিম কার্ডিয়াক হাসপাতাল এন্ড রিসার্চ ইন্সটিটিউট, ঢাকা।
পরামর্শ পেতে ও ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা নিতে এপয়েন্টমেন্ট এর জন্যে ফোন করুন - 01780-019208
