https://www.facebook.com/455157911022017/

5 Minutes Medical Hack, Dhaka (2025)

24/09/2025

টাইফয়েডের টিকা দিলে কি শরীরের কোন ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা আছে কিনা / Typhoid vaccine

21/09/2025

আপনার শরীরে HDL ও LDL কি কি গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে সে সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে রাখুন।

16/09/2025

আমরা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে বিভিন্ন ধরনের খাবার গ্রহণ করে থাকি আর এসব খাবারের মধ্যে যে জাতীয় খাবার সব থেকে বেশি থাকে সেটি হচ্ছে চিনি বা মিষ্টি জাতীয় খাবার।

চাল বা ভাত,আটার রুটি বা আটায় প্রায় চিনি এর সমপরিমাণ ক্যালোরি থাকার পরও তিনি আমাদের শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে।

১ গ্রাম চিনিতে থাকে ৪ ক্যালোরি শক্তি, ৩.২ গ্রাম চালে বা ভাতেও থাকে ৪ ক্যালোরি শক্তি, আবার ১.২ গ্রাম আটায় ও থাকে ৪ ক্যালোরি শক্তি। কিন্তু তারপরও ভাত বা আটা খেলে আমাদের শরীরের জন্য যতটা না ক্ষতি হয় চিনি খেলে তার থেকে অনেক বেশি পরিমাণে ক্ষতি হতে পারে।

বন্ধুরা আজকের ভিডিওতে, অতিরিক্ত চিনি খেলে যেভাবে আমাদের শরীরের ক্ষতি হতে পারে সে বিষয়টি সম্পর্কে আলোচনা করা হয়েছে।

তাহলে,চিনি কিভাবে আমাদের শরীরের জন্য ক্ষতির কারণ হতে পারে, সে বিষয়টি সম্পর্কে জানতে আমাদের আজকের ভিডিও অবশ্যই পুরোটি দেখুন।

11/09/2025

ডায়াবেটিস থাকার পরও নিয়ম না মানলে পরবর্তীতে যেসব বড় ধরনের শারীরিক সমস্যা হতে পারে / Diabetes

বর্তমানে আমাদের দেশে বা পুরো পৃথিবীব্যাপী যে কয় ধরনের রোগ মহামারী আকার ধারণ করেছে তার মধ্যে অন্যতম একটি প্রধান রোগ হচ্ছে ডায়াবেটিস। বর্তমানে আমাদের দেশের প্রায় প্রতিটি ঘরে ঘরেই ডায়াবেটিসের রোগী পাওয়া যায়।

ডায়াবেটিস হচ্ছে এমন একটি রোগ যা থেকে পরবর্তীতে অন্য বড় ধরনের রোগ হতে পারে। কারো যদি ডায়াবেটিস থাকার পরও যদি সঠিকভাবে নিয়ম-কানুন মেনে না চলে তাহলে পরবর্তীতে এ থেকে বড় ধরনের শারীরিক সমস্যা হতে পারে।

ভিউয়ার্স, আজকের ভিডিওতে আমরা মূলত ডায়াবেটিস থাকার পর বা ডায়াবেটিস জানার পরও কেউ যদি নিয়ম মেনে না চলে তাহলে কি কি শারীরিক সমস্যা হতে পারে সে বিষয়টি সম্পর্কে আলোচনা করেছি।

তাহলে আজকের ভিডিওর মাধ্যমে আমরা জেনে নেই ডায়াবেটিস থাকার পরও বাড ডায়াবেটিস জানার পরও নিয়ম না মানলে যেসব শারীরিক সমস্যা হতে পারে সেগুলো সম্পর্কে।

নিয়ম না মানলে ডায়াবেটিসে যেসব সমস্যা হয়, ডায়াবেটিস থাকার পরও নিয়ম না মানলে যেসব সমস্যা হয়, ডায়াবেটিস জানার পরও নিয়ম না মানলে যেসব সমস্যা হয়, ডায়াবেটিসের নিয়ম না মানলে যেসব সমস্যা হয়, ডায়াবেটিস হলে যেসব নিয়ম মানতে হবে, ডায়াবেটিস রোগ সম্পর্কে বিস্তারিত, ডায়াবেটিস হলে করণীয়, ডায়াবেটিস রোগ হলে পরবর্তীতে যেসব সমস্যা হয়, ডায়াবেটিস রোগ হলে যেসব সমস্যা হয়, ডায়াবেটিস রোগ হলে শরীরের যেসব সমস্যা হয়, Diabetes,diabetes disease

07/09/2025

ব্রয়লার মুরগির কলিজা আমাদের জন্য উপকারী নাকি ক্ষতিকারক জেনে নিন / Broylar chicken / পোল্ট্রি মুরগি

কলিজা আমাদের দেশে খুবই জনপ্রিয় এবং সুস্বাদু একটি খাবার। আমরা গরু, ছাগল ও মুরগির কলিজা খেয়ে থাকি। কলিজা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী একটি খাবার। আমাদের দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং স্বাভাবিক বৃদ্ধিতে কলিজা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

কিন্তু পোল্ট্রি মুরগি বা বয়লার মুরগির কলিজা আসলে আমাদের জন্য উপকারী নাকি অপকারী সেটা আমরা অনেকেই জানিনা। অনেকেই আমরা আমাদের বাচ্চাকে ব্রয়লার মুরগির কলিজা খাইয়ে থাকি, কিন্তু এই বয়লার মুরগির কলিজায় রয়েছে বিষাক্ত উপাদান ক্রোমিয়াম। যেটি আমাদের শরীরে ক্যান্সার সেল উৎপন্ন করতে যথেষ্ট।

এই বিষয়গুলো সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে আমাদের আজকের ভিডিও অবশ্যই দেখুন।

স্বাস্থ্য বিষয়ক নিয়মিত ভিডিও পেতে আমাদের পেজটি অবশ্যই ফলো করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন।

ধন্যবাদ।।

ব্রয়লার মুরগি,বয়লার মুরগি,ব্রয়লার মুরগির কলিজা,বয়লার মুরগির কলিজা,পোল্ট্রি মুরগি,পোল্ট্রি মুরগির কলিজা,ব্রয়লার মুরগির ক্ষতিকর দিক,পোল্ট্রি মুরগির ক্ষতিকর দিক,broyler chicken,poultry chicken,liver,health tips,healthy food

05/09/2025

শরীরে আয়রনের ঘাটতি রয়েছে কিনা বুঝবেন যেসব লক্ষণ দেখে / Symptoms of iron deficiency

আয়রন আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি খনিজ উপাদান। আয়রন (iron)আমাদের শরীরের নানান ধরনের গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে থাকে। আমাদের শরীরে আয়রন(iron) যে প্রধান গুরুত্বপূর্ণ কাজটি করে সেটি হচ্ছে, আমাদের রক্ত তৈরিতে আয়রনের(iron) সরাসরি ভূমিকা রয়েছে। তাই আমরা অনেকেই ভাবি আয়রনের (iron)অভাবে আমাদের শরীরে শুধু রক্তজনিত সমস্যাই দেখা দেয়।

কিন্তু আয়রনের(iron( অভাবে আমাদের শুধু রক্ত জনিত সমস্যাই দেখা দেয় না পাশাপাশি আরও বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। আয়রনের ঘাটতির ফলে আমাদের স্মরণশক্তি কমে যেতে পারে এবং এর পাশাপাশি অতিরিক্ত পরিমাণে চুল পড়ার কারণও হতে পারে এই আয়রনের ঘাটতি।

তবে এই আয়রনের(iron) ঘাটতি শরীরে রয়েছে কিনা এটি যদি আমরা শুরুতেই নির্ণয় করতে পারি তাহলে আমাদের শরীরের মারাত্মক সমস্যা হওয়ার হাত থেকে আমরা বেঁচে যাব।তাই আয়রনের(iron) ঘাটতি নির্ণয় করা আমাদের জন্য জরুরী।

বন্ধুরা চলুন তাহলে আজকের ভিডিওতে আমরা জেনে নিই আয়রনের ঘাটতি হলে আমাদের শরীরে কি কি লক্ষণ দেখা দেয়।

স্বাস্থ্য বিষয়ক নিয়মিত ভিডিও পেতে আমাদের চ্যানেলটি অবশ্যই সাবস্ক্রাইব করে রাখুন।

ধন্যবাদ।

আয়রনের ঘাটতি বোঝার উপায়, আয়রনের ঘাটতি আছে কিনা নির্ণয়ের পরীক্ষার নাম, আয়রনের ঘাটতি হলে যেসব লক্ষণ দেখা দেয়, শরীরে আয়রনের ঘাটতি বোঝার উপায়, শরীরে আয়রনের ঘাটতি আছে কিনা বোঝার উপায়, শরীরে আয়রনের ঘাটতি আছে কিনা নির্ণয়ের পরীক্ষার নাম, শরীরে আয়রনের ঘাটতি হলে যেসব লক্ষণ দেখা দেয়, আয়রনের ঘাটতি, শরীরে আয়রনের ঘাটতি,Iron,iron deficiency,health tips bangla, health tips,medical bangla

31/08/2025

পানি আমাদের শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। আমাদের শরীরের জন্য পানি কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা আমরা কমবেশি প্রায় সবাই জানি।

আমাদের শরীরের যে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলো রয়েছে সেগুলো স্বাভাবিক কাজ করার জন্য পানির প্রয়োজন অপরিসীম। কিন্তু এই গরমের সময় একজন সুস্থ স্বাভাবিক মানুষের দৈনিক কতটুকু পানির প্রয়োজন তা আমরা অনেকেই হয়তো বুঝি না। তাই আমরা অনেকেই হয়তো পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করি না আবার অনেকেই প্রয়োজনের থেকে আবার অনেক বেশি পরিমাণ পানি পান করে।

প্রয়োজনের থেকে বেশি পানি পান করলে তাও আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য নানান ধরনের ক্ষতির কারণ হতে পারে।

বন্ধুরা চলুন তাহলে আজকের ভিডিওতে আমরা জেনে নেই একজন সুস্থ স্বাভাবিক মানুষের দৈনিক কতটুকু পানির প্রয়োজন এবং পানি পর্যাপ্ত পরিমাণ হয়েছে কিনা তা বোঝার উপায়গুলো ও অতিরিক্ত পানি পান করলে কি কি সমস্যা হতে পারে সেগুলো সম্পর্কে।

স্বাস্থ্য বিষয়ক নিয়মিত ভিডিও পেতে আমাদের ফেসবুক পেজটি ফলো করে রাখুন।

ধন্যবাদ।

25/08/2025

শরীরের ক্ষত বা ঘা দ্রুত শুকানোর পাশাপাশি আরও কিছু উপকার রয়েছে এমন একটি খাবার সম্পর্কে জানুন

ভিটামিন সি (Vitamin C) আমাদের শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। ভিটামিন সি (Vitamin C) আমাদের শরীরে বিভিন্ন ধরনের গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে থাকে যেসব কাজ হাজার টাকা দামের ঔষধের মাধ্যমেও পাওয়া সম্ভব নয়।

ভিটামিন সি (Vitamin C) আমাদের শরীরে যেসব গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে তার মধ্যে কয়েকটি হচ্ছে এটি আমাদের শরীরের ঘা বা ক্ষত (infection )দ্রুত শুকাতে সহযোগিতা করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (Immunity ) বৃদ্ধি করে এবং চোখের স্বাস্থ্য রক্ষার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

বন্ধুরা আজকের ভিডিওতে ভিটামিন সি( Vitamin C) সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ কিছু তথ্য সম্পর্কে আলোচনা করেছি তাই এ বিষয়টি সম্পর্কে জানতে আমাদের আজকের ভিডিওটি অবশ্যই পুরোপুরি দেখুন।

স্বাস্থ্য বিষয়ক নিয়মিত ভিডিও পেতে আমাদের চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন।
ধন্যবাদ।।

17/07/2025

বর্তমান এই ডিজিটাল সময়ে আমাদের বিভিন্ন ধরনের গেজেট বা উপাদানের প্রয়োজন হয়। আর এসব গেজেট বা উপাদানের মধ্যে একটি খুবই উপকারী এবং প্রয়োজনীয় গেজেট হচ্ছে ইয়ারফোন বা ইয়ার বার্ডস।

অবসর সময়ে কিংবা যাত্রা পথে আমাদের বিরক্তকর সময়কে স্বাচ্ছন্দে রূপান্তরিত করার জন্য ইয়ারফোন দিয়ে গান শোনা আমাদের এখন দৈনন্দিন কাজে পরিণত হয়েছে। আমাদের মধ্যে এমন অনেকই রয়েছেন যারা দীর্ঘক্ষণ কানে এয়ারফোন লাগিয়ে রাখে।

কিন্তু গবেষণা বলছে দীর্ঘক্ষন যাবত কানে ইয়ারফোন ব্যবহার করলে এটি কানের মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে।

বন্ধুরা, আজকের ভিডিওতে দীর্ঘক্ষণ কানে ইয়ারফোন বা ইয়ারবার্ডস ব্যবহার করলে কি কি ক্ষতি হতে পারে এবং তা থেকে বাঁচার জন্য আমরা কি কি করতে পারি সে বিষয়গুলো সম্পর্কে আলোচনা করা হয়েছে।

তাই দীর্ঘক্ষন ইয়ারবার্ডস বা ইয়ারফোন ব্যবহার করলে কানের কি কি ক্ষতি হতে পারে সে বিষয়টি সম্পর্কে জানতে আমাদের আজকের ভিডিও অবশ্যই পুরোটি দেখুন।
স্বাস্থ্য বিষয়ক নিয়মিত ভিডিও পেতে আমাদের চ্যানেলটি অবশ্যই সাবস্ক্রাইব করে রাখুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন।
ধন্যবাদ।।

16/07/2025

একটানা গ্যাস্ট্রিকের ঔষধ খেলে শরীরের যে সব সমস্যা হতে পারে / Gastritis/ Gastric ulcer

আপনাকে যদি জিজ্ঞেস করা হয় আমাদের দেশে সবথেকে বেশি ব্যবহৃত হয় কোন ঔষধ। তাহলে হয়তো আপনি নির্দ্বিধায় বলে দিবেন যে গ্যাস্ট্রিকের ঔষধ বর্তমানে সব থেকে বেশি ব্যবহৃত হয় ।
আমাদের দেশের মানুষের পেটে ব্যথা হলেও দরকার গ্যাস্ট্রিকের ঔষধ ঠিক একইভাবে পেটের যেকোনো ধরনের সমস্যাই দরকার গ্যাস্ট্রিকের ঔষধ এবং আমরা ডাক্তারের কোন ধরনের পরামর্শ না নিয়েই দিনের পর দিন একটানা গ্যাস্টিকের ঔষধ খেতে থাকি ।

কিন্তু গবেষণা বলছে দীর্ঘদিন যাবত একটানা গ্যাস্ট্রিকের ঔষধ খেলে এটি আমাদের শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে। দীর্ঘদিন যাবত গ্যাস্ট্রিকের ঔষধ খেলে আমাদের শরীরে এর নানান ধরনের খারাপ প্রভাব শুরু হয় ।

বন্ধুরা আজকের ভিডিওতে, আমরা মূলত গ্যাস্ট্রিকের ঔষধ একটানা দীর্ঘদিন খেলে শারীরিক কি কি সমস্যা হতে পারে।সেসব বিষয় নিয়ে আলোচনা করেছি। তাই গ্যাস্ট্রিকের ঔষধ একটানা খেলে কি কি শারীরিক সমস্যা হতে পারে সে বিষয়টি সম্পর্কে জানার জন্য আমাদের ভিডিওটি অবশ্যই পুরো টি দেখুন।

স্বাস্থ্য বিষয়ক নিয়মিত ভিডিও পেতে আমাদের পেজটি ফলো করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন।

ধন্যবাদ ।।।

দীর্ঘদিন গ্যাস্ট্রিকের ঔষধ খেলে যেসব সমস্যা হয়, গ্যাস্টিকের ঔষধ একটানা খেলে যে সব সমস্যা হয়, বেশি গ্যাস্ট্রিকের ঔষধ খেলে যেসব সমস্যা হয়, গ্যাস্ট্রিকের ঔষধের সমস্যা, গ্যাস্ট্রিকের ঔষধ দীর্ঘদিন খেলে কি কি সমস্যা হয়, গ্যাস্টিকের ঔষধের খারাপ দিক, গ্যাস্ট্রিকের ঔষধ শরীরের যেসব ক্ষতি করে, গ্যাস্ট্রিকের ঔষধের ফলে হাড় ক্ষয় হওয়ার সম্ভাবনা,Gastric er ousod,gastric problem,gastritis,health tips

13/07/2025

ড্রাগন ফলের আশ্চর্যজনক কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে জেনে রাখুন / Dragon Fruit

বর্তমান সময়ে আমাদের দেশে খুবই পরিচিত একটি ফলের নাম হচ্ছে ড্রাগন ফল। কিছু বছর আগেও আমাদের দেশে এত বেশি ড্রাগন ফলের চাষ হতো না। কিন্তু বর্তমান সময়ে আমাদের দেশের চাষীরা অনেক বেশি ড্রাগন ফল চাষ করে। আর যার ফলে বাংলাদেশের সর্বত্রই এখন ড্রাগন ফল পাওয়া যায় ।

ড্রাগন ফল খেতে যেমন সুস্বাদু ,ঠিক একইভাবে এর রয়েছে অনেক বেশি পুষ্টিগুণ। ড্রাগন ফল আমাদের বিভিন্ন ধরনের রোগের হাত থেকে রক্ষা করে অর্থাৎ ড্রাগন ফলকে একটি ভেষজ ফল বললেও ভুল হবে না।

বন্ধুরা, আজকের ভিডিওতে ড্রাগন ফলের কিছু উপকারিতা সম্পর্কে আলোচনা করা হয়েছে। তাই ড্রাগন ফল খেলে আমাদের কি কি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে সেগুলো সম্পর্কে জানতে আমাদের আজকের ভিডিও অবশ্যই পুরোটি দেখুন ।

ধন্যবাদ।

ড্রাগন ফল খাওয়ার উপকারিতা, ড্রাগন ফল খেলে যেসব উপকার পাওয়া যায়, ড্রাগন ফল, ড্রাগন ফল খেলে যেসব রোগ হয় না, ড্রাগন ফল যেসব রোগ থেকে আমাদের রক্ষা করে, ড্রাগন ফল খেলে যেসব রোগের হাত থেকে বাঁচা যায়, ড্রাগন ফলের স্বাস্থ্য উপকারিতা, ড্রাগন ফলের উপকারিতা, ড্রাগন ফলের পুষ্টিগুণ, ড্রাগন ফলের ভেষজ গুণ, dragon foler upokarita,dragon fruit,dragon fol,healthy food,healthy fruit,super food,dragon

5 Minutes Medical Hack

24/09/2025

21/09/2025

16/09/2025

11/09/2025

07/09/2025

05/09/2025

31/08/2025

25/08/2025

17/07/2025

16/07/2025

13/07/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category