26/08/2025
ADHD শিশুকে কীভাবে সম্পদে পরিণত করা যায়?
অনেক সময় আমরা ADHD শিশুকে “সমস্যা” হিসেবে দেখি, কিন্তু আসলে তাদের ভেতরেও প্রচুর সম্ভাবনা (Potential) থাকে। সঠিক দিকনির্দেশনা দিলে সেই শিশুই ভবিষ্যতে পরিবারের, সমাজের এবং দেশের জন্য এক অমূল্য সম্পদ হয়ে উঠতে পারে।
ADHD শিশুকে সম্পদে পরিণত করার কিছু উপায় যা মিলিয়ে দেখতে পারেন আপনার শিশুর সাথে মিলে কিনা?
১. তাদের শক্তি খুঁজে বের করা
ADHD শিশুরা সাধারণত সৃজনশীল, কল্পনাশক্তিতে প্রবল, সাহসী এবং নতুন কিছু করতে আগ্রহী হয়ে থাকে। তারা অনেক সময় এক কাজে গভীর মনোযোগ (Hyperfocus) দিতে পারে—যদি সেটি তাদের পছন্দের বিষয় হয়। তাই তার কোন কাজে আগ্রহ বেশি (যেমন আঁকাআঁকি, গল্প বানানো, খেলাধুলা, প্রযুক্তি, গান) তা খুঁজে বের করে ওই বিষয়ের উপর প্রশিক্ষণ ও উৎসাহ দিন।
২. শিখন প্রক্রিয়াকে ভিন্নভাবে সাজান
ADHD শিশুরা শুধু বই পড়ে নয়, বরং খেলা, ভিজ্যুয়াল, ভিডিও, হাতে-কলমে কাজ থেকে দ্রুত শেখে। তারা কীভাবে শিখছে, বা কীভাবে শিখতে পছ্ন্দ করছে তা পর্যবেক্ষণ করুন এবং সেইভাবে তাকে শিখতে সাহায্য করুন।
৩. পজিটিভ শক্তি ব্যবহার করুন
এরা সাধারণত অনেক এনার্জেটিক হয়। সেই এনার্জি যদি খেলাধুলা, নাচ, গান বা অন্য যেকোন সৃজনশীল কাজে ব্যবহার হয়, তবে তারা দক্ষতা অর্জন করে সমাজে অবশ্যি এগিয়ে যেতে পারবে।
৪. আত্মবিশ্বাস গড়ে তুলুন
অনেক ADHD শিশু শুনে থাকে, “তুমি ঠিকমতো পারো না, তুমি অন্যরকম।” এতে তাদের আত্মবিশ্বাস নষ্ট হয়। তাই তাদের সুন্দর মনটাকে ভেঙ্গে না দিয়ে সব সময় সাহস ও সহযোগীতার মাঝে রাখুন।
৫. সামাজিক ও জীবনদক্ষতা শেখান
ধৈর্য ধরা, অন্যকে অপেক্ষা করতে দেওয়া, নিজের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করা – এসব ছোট ছোট অনুশীলন ধীরে ধীরে তাদের আত্মনিয়ন্ত্রণ বাড়ায়। তাই সব সময় এই বিষয়গুলোর উপর প্র্যাক্টিস চালিয়ে যেতে সাহায্য করুন।
৬. পরিবারের মানসিকতা পরিবর্তন করুন
শিশুকে “সমস্যা” নয়, বরং সম্ভাবনার উৎস হিসেবে দেখুন। বাবা-মা এবং শিক্ষকরা ধৈর্যশীল হলে শিশুটির জন্য সব কিছু শেখা সহজ হবে।
অনেক বিশ্বখ্যাত মানুষ ADHD নিয়ে বড় হয়েছেন—কিন্তু আজ তারা উদ্ভাবক, শিল্পী, উদ্যোক্তা। ADHD নিয়ে বড় হয়েছেন এমন কিছু বিখ্যাত ব্যক্তিঃ
শিল্পী ও বিনোদন জগত
জিম ক্যারি (Jim Carrey) – হলিউড অভিনেতা, কমেডিয়ান।
উইল স্মিথ (Will Smith) – অভিনেতা ও গায়ক।
জাস্টিন টিম্বারলেক (Justin Timberlake) – গায়ক ও অভিনেতা।
অ্যাডাম লেভিন (Adam Levine) – Maroon 5 ব্যান্ডের ভোকাল।
লেখক ও সৃজনশীল ব্যক্তিত্ব
ডেভিড নীলম্যান (David Neeleman) – JetBlue Airways-এর প্রতিষ্ঠাতা।
স্টিফেন টুটল (Stephen Tonti) – লেখক, পরিচালক (তিনি ADHD নিয়ে TEDx টক দিয়েছেন)।
উদ্ভাবক ও উদ্যোক্তা
রিচার্ড ব্র্যানসন (Richard Branson) – Virgin Group-এর প্রতিষ্ঠাতা।
ইনগ্রাম মার্শাল (Ingram Marshall) – সুরকার, ADHD নিয়ে সৃজনশীলতা দেখিয়েছেন।
খেলাধুলা
মাইকেল ফেল্পস (Michael Phelps) – অলিম্পিক সাঁতারু, ২৩টি স্বর্ণপদক বিজয়ী।
সিমোন বাইলস (Simone Biles) – অলিম্পিক জিমন্যাস্ট, ADHD নিয়েও সর্বকালের সেরা জিমন্যাস্টদের একজন।
আমরাও আমাদের সর্বোচ্চটা দিয়ে চেষ্টা চালিয়ে যেতে পারি। তাদের মতো বিখ্যাত না হলেও নিজের উপর নির্ভরশীল যেন হতে পারে সেই চেষ্টাই হোক আমাদের অঙ্গীকার। শিশুর আগ্রহমতো শিক্ষা ও প্রশিক্ষণ দিলে তার ভেতরের প্রতিভাই তাকে সম্পদে রূপান্তর করবে ইনশাআল্লাহ।
