Jibon Shoily 0.2

31/08/2025

তোমাদের জন্য রেসিপি দিলাম

29/08/2025

সারাদিন এক লিটার ডিটক্স ওয়াটার পান করুন। দেখবেন আস্তে আস্তে শরীরের টক্সিন দূর হয়ে গেছে

25/08/2025

23/08/2025

23/08/2025

ঔষধের উপর নির্ভরতা আর ইনসুলিনের ভয় থেকে মুক্তি চান? প্রকৃতির ছোঁয়ায় সুস্থ জীবন ফিরে পাওয়ার সময় এসেছে
👉 জীবন শৈলী ডায়াবেটিস চা সেবন করে ইতোমধ্যেই লাখও মানুষ সুস্থ হয়েছেন।
তাদের কেউ ১০ বছর ধরে ইনসুলিনে ছিল, কেউ রক্তে সুগার লেভেল কমাতে ব্যর্থ হচ্ছিল—

✅ মাত্র ৭–১৫ দিনেই রেজাল্ট
✅ ইনসুলিন ও ঔষধের উপর নির্ভরতা কমে
✅ চোখে ঝাপসা দেখা, দুর্বলতা, ঘন ঘন প্রস্রাবের মতো উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে আসে
✅ কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই।

11/08/2025

📢অফার প্রাইজ 📢 অফার প্রাইজ 📢
🎉২ কেজি চিয়া সিড প্রিমিয়াম কোয়ালিটির মাত্র ৯৫০ টাকা
🎉ডেলিভারি চার্জ ফ্রি 👍👍
এখন যেটা নিয়ে আমাদের সচেতনতা সবচেয়ে বেশি হওয়া দরকার সেটা হলো খাবার। খাবার মাধ্যমে আমরা সুস্থ থাকতে পারবো। তাই আমাদের দরকার ভালো কোয়ালিটি চিয়া সিড যেটা কোন ডাল, ধুলা বা পাথর না থাকে......
ফ্রেশ কোয়ালিটি চিয়া বীজ অর্ডার করুন সরাসরি হাতে পেয়ে চেক করে সম্পূর্ণ টাকা পে করবেন এবং ক্যাশ অন ডেলিভারিতে প্রোডাক্ট পাবেন
(ইন শা আল্লাহ)।
পুষ্টি গুনে দিক থেকে ও পরিপক্ক দানা ১ নাম্বার রাখা হয় আর্জেন্টিনার চিয়া সিড কে
আলহামদুলিল্লাহ বায় ফুড সবসময় চেষ্টা করে প্রোডাক্ট মান ভালো রাখার জন্য।
আমাদের চিয়া সিড আর্জেন্টিনার থেকে আমদানি করা
আর্জেনটিনার চিয়া সিড সাদা কালো পরিপক্ব দানা ও ছড়ছড়ে পাবেন( ইন শা আল্লাহ)

✅ পৃথিবীর সবচেয়ে পুষ্টিগুণ সম্পন্ন খাদ্য হিসেবে এক নাম্বারে রাখা হয়েছে চিয়া বীজকে।
কারণ চিয়া বীজে রয়েছে অবাক করা পুষ্টি গুনতা-
💪চিয়া বীজে রয়েছে দুধের চেয়ে পাঁচ গুণ বেশি ক্যালসিয়াম।
💪 কমলার চেয়ে সাত গুণ বেশি ভিটামিন সি।
💪 পালং শাকের চেয়ে তিনগুণ বেশি আয়রন।
💪 কলার চেয়ে দ্বিগুণ পটাশিয়াম।
💪 সেলমন মাছের থেকে আট গুণ বেশি ওমেগা-৩

🌿যার কারণেই পৃথিবীর সবচেয়ে পাওয়ারফুল সুপার ফুড বলা হয়েছে চিয়া বীজকে।

💚চিয়া সীডের ১৫টি উপকারিতা💚

👉চিয়া বীজ কর্মক্ষমতা ও শক্তি বাড়ায়।
👉 এটি দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
👉 চিয়া বীজ দেহের ওজন কমাতে বেশ কার্যকর ভূমিকা রাখে।
👉 এটি ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি কমায়। কারণ এটি ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণের ভূমিকা রাখে।
👉 অধিক ক্যালসিয়াম সম্পন্ন হওয়ায় হাড়ের শক্তি বৃদ্ধিতে এটির ভূমিকা রয়েছে।
👉 কোলন বা মলাশয় পরিষ্কার রাখে চিয়া বীজ। ফলে কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে।
👉 যে কোন ক্যান্সার প্রতিরোধে চিয়া বীজ বেশ কার্যকর।
👉 ভালো ঘুমের ক্ষেত্রেও এটির উপকার করে।
👉 হজম শক্তি বাড়াতেও চিয়া বীজ বেশ কার্যকর।
👉 হাঁটুর ব্যথা ও অন্যান্য জয়েন্টের ব্যথা দূর করে এই বীজ।
👉 শরীর থেকে বিষাক্ত টক্সিন জাতীয় পদার্থ বের করে দিতে এই বীজের ভূমিকা রয়েছে।
👉 ত্বক, চুল ও নাক সুন্দর করতে বীজের ভূমিকা রাখে

📦 অর্ডার করতে আপনার বিস্তারিত ঠিকানা এবং ফোন নাম্বার পাঠিয়ে অর্ডার কনফার্ম করেন।
অথবা 📞 01939512300

10/08/2025

বলেন আপুরা🤔⁉️

07/08/2025

আপনার ওজন বাড়ার পিছনের গোপন কারণ কোনটি? (কমেন্ট করুন)
1. অতিরিক্ত ক্যালোরি গ্রহণ – প্রয়োজনের তুলনায় বেশি খাওয়া।
2. শারীরিক পরিশ্রমের অভাব – ব্যায়াম না করা বা দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা।
3. ফাস্ট ফুড ও প্রসেসড খাবার খাওয়া – প্যাকেটজাত ও উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার।
4. চিনি ও মিষ্টিজাতীয় খাদ্য বেশি খাওয়া – সফট ড্রিংক, চকলেট, মিষ্টি ইত্যাদি।
5. কার্বোহাইড্রেট বেশি খাওয়া – অতিরিক্ত ভাত, রুটি, আলু ইত্যাদি।
6. ঘুমের অভাব – অনিয়মিত ও কম ঘুম হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট করে ওজন বাড়ায়।
7. স্ট্রেস/চিন্তা – মানসিক চাপ থেকে অতিরিক্ত খাওয়ার প্রবণতা তৈরি হয়।
8. হরমোনের সমস্যা (PCOS/থাইরয়েড) – পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম বা হাইপোথাইরয়েডিজমে ওজন বাড়ে। 9. জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি (Contraceptive pills) – কিছু জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি ওজন বাড়াতে পারে।
10. মেনোপজ ও হরমোন পরিবর্তন – বয়স বাড়ার সাথে সাথে হরমোন পরিবর্তনে ওজন বেড়ে যেতে পারে।
11. জেনেটিক কারণ – পরিবারে ওজন বেশি থাকলে, বংশগতভাবেও ওজন বাড়তে পারে।
12. অ্যালকোহল গ্রহণ – এতে অতিরিক্ত ক্যালোরি ও ফ্যাট জমে।
13. অনিয়মিত খাবার গ্রহণ – সময়মতো না খাওয়া বা না খেয়ে থাকা পরে অতিরিক্ত খাওয়ার কারণ হয়।
14. অনেক সময় মোবাইল বা টিভি দেখা – একটানা বসে থাকা ও নাশতার সময় অতিরিক্ত খাওয়া।
15. বিভিন্ন ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া – যেমন স্টেরয়েড বা এন্টিডিপ্রেসেন্টস।
16. গর্ভধারণ ও সন্তান জন্মদান পরবর্তী পরিবর্তন – প্রেগনেন্সি ওজন বাড়াতে পারে।
17. ডায়েট ভুলভাবে অনুসরণ করা – হঠাৎ বেশি খাওয়া বা ক্র্যাশ ডায়েটের কারণে বিপরীত ফল হতে পারে।
18. ফ্রুট জুস ও স্পোর্টস ড্রিঙ্ক বেশি পান – এগুলোর অনেকগুলোতেই উচ্চ চিনি থাকে।
19. রাতের খাবার খুব দেরিতে খাওয়া – দেরি করে খেলে শরীর খাবার সঠিকভাবে হজম করতে পারে না।
20. দিনে খুব কম পদচারণা/হাঁটা – ঘরের কাজ বা হালকা চলাফেরাও না থাকলে শরীর নিষ্ক্রিয় হয়ে পড়ে।
21) পারিবারিক কারণ।
22) সময়ের অভাব।
23) খাবার নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না।
24) নিয়মিত কিছু ফলো করতে পারি না।
25) কোন কিছুতেই কাজ হয় না।

02/08/2025

হেলথি লাইফের জন‍্য

১ লিটার ডিটক্স ওয়াটার + ২ লিটার নরমাল পানি
মোট তিন লিটার পান করবেন

28/07/2025

🌧️ বৃষ্টির দিনে ওজন কমানোর ঘরোয়া টিপস (মোটা শরীরের জন্য)
১. হালকা গরম পানিতে লেবু , মধু ও Magical Slimming Tea (সকালে খালিপেটে)
১ গ্লাস হালকা গরম পানিতে ১ চা চামচ মধু , আধা, Magical Slimming Tea ও লেবুর রস মিশিয়ে খালি পেটে পান করুন। এটি মেটাবলিজম বাড়ায় এবং চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে।
২. পানি খাওয়া কমাবেন না। অনেকে বৃষ্টির দিনে কম পানি খান। এতে মেটাবলিজম ধীর হয়। দিনে অন্তত ৭-৮ গ্লাস পানি পান করুন।
৩. সন্ধ্যায় ভাজা খাবার পরিহার করুন। বৃষ্টির দিনে পেঁয়াজু, বেগুনি খেতে ইচ্ছে করে। তবে এগুলো এড়িয়ে চলুন। বিকেলে সেদ্ধ ছোলা, শসা, বাদাম খেতে পারেন।
৪. রাতের খাবারে হালকা খাবার খান। বৃষ্টির দিনে হজমের সমস্যা বেশি হয়। তাই ডাল-সবজি, বা স্যুপ নিন। ভাত বা রুটি কমিয়ে দিন।
৫. মেথি দানা পানি। রাতে ১ চা চামচ মেথি ভিজিয়ে রেখে সকালে সেই পানি খালি পেটে খান। এটি ইনসুলিন কন্ট্রোল করে ও ফ্যাট কমায়।
৬. সুগার ও কার্ব কমান। চিনি ও মিষ্টি জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন। চাল ও আলু কম খান।
৭. আদা ,গোলমরিচ ও Magical Slimming Tea
আদা , গোলমরিচ ও Magical Slimming Tea একসাথে ফুটিয়ে চা বানিয়ে, রাতে ঘুমানোর আগে পান করুন। এটি শরীর গরম রাখে, ফ্যাট বার্ন করে ও বৃষ্টির দিনে ঠান্ডা থেকেও বাঁচায়।

27/07/2025

প্রতিদিনের চুল পড়া, রুক্ষতা, চুলের আগা ফাটা কিংবা খুশকির ঝামেলায় অস্থির হয়ে পড়েছেন?

🤔দুশ্চিন্তার কিছু নেই! আপনার চুলের যত্নে বেছে নিন প্রাকৃতিক এবং প্রামাণিত সমাধান। চুলের সুরক্ষায় ব্যবহার করুন জীবনশৈলীর ন্যাচারাল হেয়ার অয়েল।

🥰শুধুমাত্র এই একটি হেয়ার অয়েলই আপনার চুলের সব সমস্যার সহজ সমাধান। যা, নিয়মিত ব্যবহারে চুল পড়া কমাবে, রুক্ষতা দূর করবে, আগা ফাটার প্রবণতা কমাবে এবং খুশকি প্রতিরোধ করবে একদম প্রাকৃতিকভাবে।

🌿😍