Podiatrist & Plastic Surgeon Dr Morshed Uddin Akand

20/02/2026

20/02/2026

এডহেসিভ ক্যাপসুলাইটিস এবং হিমায়িত কাঁধ/ফ্রোজেন সোলডার একই।
যা জয়েন্ট ক্যাপসুলের প্রদাহ(Inflammation) এবং ঘনত্বের কারণে তীব্র, আস্তে আস্তে বাড়া কাঁধের ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যাওয়া দ্বারা বুঝা যায়। এটি তিনটি পর্যায়ে অগ্রসর হয় - হিমায়িত/ফ্রিজিং (ব্যথা), হিমায়িত/ফ্রোজেন (শক্ততা) এবং গলানো (পুনরুদ্ধার) - প্রায়শই ১-৩ বছর স্থায়ী হয়, যা সাধারণত মধ্যবয়সী ব্যক্তিদের উপর প্রভাব ফেলে।

হিমায়িত (Frozen Shoulder) বা এডহেসিভ ক্যাপসুলাইটিস :

সংজ্ঞা :
কাঁধের ক্যাপসুল, জয়েন্টের চারপাশে একটি সংযোগকারী টিস্যু, ঘন, শক্ত হয়ে যায় এবং এডহেসান (আশেপাশের টিস্যু) তৈরি করে, যা নড়াচড়া সীমিত করে।

লক্ষণ:
তীব্র, প্রায়শই গভীর ব্যথা, তারপরে চরম শক্ত হয়ে যাওয়া এবং হাতের নড়াচড়া হ্রাস পায়, বিশেষ করে বাহিরের দিকে ঘুরানোর সাথে।

পর্যায়:

হিমায়িত (Freezing) : ব্যথা বৃদ্ধি পায়; নড়াচড়া সীমিত হয়ে যায় (৬ সপ্তাহ থেকে ৯ মাস স্থায়ী হয়)।

হিমায়িত (Frozen) : ব্যথা কমতে পারে, কিন্তু শক্ত হয়ে যাওয়া প্রাধান্য পায় (৪-১২ মাস স্থায়ী হয়)।

গলে যাওয়া (Thawing): নড়াচড়া ধীরে ধীরে ফিরে আসে (৬ মাস থেকে ২ বছর স্থায়ী হয়)।

কারণ ও ঝুঁকি:
প্রায়শই ইডিওপ্যাথিক (অজানা) অথবা ডায়াবেটিস, থাইরয়েড সমস্যা, অথবা দীর্ঘ দিন নড়াচড়া না হলে (যেমন, অস্ত্রোপচার বা আঘাতের পরে)।

চিকিৎসা:
শারীরিক থেরাপি (Physical Therapy) , প্রদাহ-বিরোধী ওষুধ এবং কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন, অস্ত্রোপচার (ক্যাপসুলার রিলিজ) শেষ অবলম্বন হিসাবে।

19/02/2026

04/02/2026

infected ingrown toenail treatment

সংক্রামিত পায়ের নখের চিকিৎসার জন্য প্রতিদিন ৩-৪ বার উষ্ণ, লবণাক্ত পানিতে পা ভিজিয়ে, অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম ব্যবহার করে এবং ফ্লস দিয়ে নখের কিনারা আলতো করে তুলে ধরা প্রয়োজন । পা শুষ্ক রাখুন, খোলা পায়ের জুতা পরুন এবং ওটিসি ব্যথানাশক ওষুধ গ্রহণ করুন। যদি সংক্রমণের লক্ষণ (পুঁজ, তীব্র ফোলাভাব, লালভাব) অব্যাহত থাকে, তাহলে প্রয়োজনীয় অ্যান্টিবায়োটিক বা নখের কিনারা ছোটখাটো অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে অপসারণের জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

সংক্রামিত ইনগ্রোন পায়ের নখের জন্য ঘরোয়া যত্ন:--

#উষ্ণ পানিতে পা ভিজিয়ে রাখুন: প্রদাহ এবং ব্যথা কমাতে দিনে ৩-৪ বার গরম পানিতে, বিশেষ করে ইপসম লবণ দিয়ে, আপনার পা ১৫-২০ মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।
#অ্যান্টিবায়োটিক মলম: ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টিবায়োটিক ক্রিম লাগান এবং একটি ব্যান্ডেজ দিয়ে ঢেকে দিন।
#নখ তোলা: ত্বকের ভেতরে ঢুকে থাকা নখের প্রান্তটি আলতো করে তুলে নিন এবং ত্বকের উপরে গজানোর জন্য একটি ছোট তুলো বা মোমের তৈরি ডেন্টাল ফ্লস ঢোকান।
#ব্যথা ব্যবস্থাপনা: ব্যথা এবং ফোলাভাব নিয়ন্ত্রণে আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসিটামিনোফেন ব্যবহার করুন।
#পাদুকা: পায়ের আঙুলের উপর চাপ এড়াতে খোলা পাযুক্ত জুতা বা স্যান্ডেল পরুন।

কী এড়িয়ে চলবেন:-
নখ কেটে নিজের পায়ের আঙুলে "অস্ত্রোপচার" করার চেষ্টা করবেন না, কারণ এতে সংক্রমণ আরও খারাপ হতে পারে।

কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করবেন:

:: পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ নিন যদি দীর্ঘ দিন ভুগেন,
:: ২-৩ দিন ধরে বাড়িতে চিকিৎসার পরেও কোনও উন্নতি হয় না।
:: নখের পাশে থেকে পুঁজ বা পানি বের হয়।
:: লালচে ভাব এবং ফোলাভাব পায়ের আঙুল বা পায়ের পাতা পর্যন্ত আরও ছড়িয়ে পড়ে।
:: আপনার ডায়াবেটিস আছে, রক্ত ​​সঞ্চালন দুর্বল, অথবা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল।

একজন পডিয়াট্রিস্ট ডাক্তার যে
চিকিৎসাগুলি দিতে পারেন:
#অ্যান্টিবায়োটিক: সংক্রমণ দূর করার জন্য মুখে বা সাময়িকভাবে গ্রহণযোগ্য অ্যান্টিবায়োটিক।
#আংশিক #নখ #অপসারণ: একটি ছোটখাটো, অফিসে করা পদ্ধতি যেখানে ডাক্তার পায়ের আঙুলটি অসাড় করে দেন এবং নখের ধারালো প্রান্তটি সরিয়ে ফেলেন।
#ম্যাট্রিক্সেক্টমি: ভবিষ্যতে নখের বৃদ্ধি রোধ করতে রাসায়নিক বা লেজার দিয়ে নখের গোড়া ধ্বংস করা।

প্রতিরোধ টিপস--
-- পায়ের নখ সোজা করে কাটুন এবং খুব ছোট করবেন না।
-- এমন জুতা পরুন যা সঠিকভাবে ফিট করে এবং পায়ের আঙ্গুলে চাপ না করে।
-- পা পরিষ্কার এবং শুকনো রাখুন।

ডা: মোর্শেদ উদ্দীন আকন্দ
এম.বি.বি.এস (ডিএমসি), পিএইচডি
পোডিয়াট্রিস্ট ও প্লাস্টিক সার্জন
বারডেম জেনারেল হাসপাতাল।
চেম্বার ---
স্পেকট্রাম ফুট সেন্টার
২৫/এ, গ্রীন রোড, ধানমন্ডি, ঢাকা।

31/01/2026

মাত্র ২৫-২৬ বয়সের কারও কারও ডায়াবেটিস এর কারনে পায়ে ফোসকা এবং তৎপরবর্তী ক্ষত বেশ ঝামেলাদায়ক।

20/01/2026

Difference between Normal and deformed (Charcot's) Foot.

16/01/2026

The “Comfort Paradox”: Why Feeling Good Might Be Bad for the Diabetic Foot .

We often talk about the “Princess and the Pea” in our line of work, but for our patients with neuropathy, the story is reversed. The pea—or the rock, or the seam—is there, but the princess simply cannot feel it.

A fascinating new narrative review just published in J. Clin. Med. by Carral-Sota and colleagues drives this point home with what I’m calling the “Comfort Paradox.”

Here is the “rub”: The review highlights that patients with neuropathy rate “comfort and fit” as their top priorities when buying shoes. Sounds logical, right? The problem is that without protective sensation, their “comfort” sensors are offline. They are buying what feels good, but because they can’t feel the warning signs of friction or pressure, they are often buying trouble.

♥ The data backs this up. The review found that anywhere from 33% to 82% of people with diabetes are wearing improperly fitting footwear.

♥Too Short: Up to 43% are walking around in shoes that are too short.

♥Too Narrow: nearly half (46%) are squeezing into shoes that are too narrow.
The Goldilocks Zone So, what are we looking for? The consensus from the literature suggests we need to be aiming for a “Goldilocks” fit—not too tight, not too loose.

♥The Gap: Look for a clearance of 1–2 cm (roughly a thumb’s width) between the toes and the end of the shoe.

♥The Sole: While patients love soft cushioning, the evidence points toward rigid or rocker soles to offload pressure effectively.

The Trap: Watch out for the “flip-flop factor.” In warm climates (and let’s be honest, everywhere else), sandals remain a massive, unprotected favorite despite our best advice.

The takeaway for us? We can’t rely on the patient to “feel” if a shoe fits. We have to be the sensors.

Reference: Carral-Sota, R.; Reina-Bueno, M.; Vázquez-Bautista, M.d.C.; Benhamú-Benhamú, S.; Palomo-Toucedo, L.C. What Footwear Do People with Diabetes Mellitus Use? A Narrative Review. J. Clin. Med. 2025, 14, 8529

09/01/2026

Healthy food, healthy life...