18/04/2025
ডায়াবেটিস এটা কি আসলেই কোনো রোগ?
একজন সুস্থ মানুষের রক্তের Glucose এর মাত্রা স্বাভাবিক থাকে, রক্তে Glucose এর মাত্রা বেড়ে গেলে তাকে ডায়াবেটিস এর রুগী বলা হয়, কিন্তু কি কারণে এটা বেড়েছে সেটা বুঝিয়ে বলা হয় না, এটা একটা রোগ তাই ওষুধ খেতে পরামর্শ দেয়া হয়, আর সাথে ডায়েট চার্ট দেয়া হয় মুলত ৬ বেলা খেতে বলা হয়, যার একটা মুল অংশ শর্করা যা রক্তে চিনি হিসাবে শোষিত হয় অর্থাৎ ওষুধ খাবে আর বার বার চিনি খাবে, এটাই চিকিৎসা এটা চলবে … দিন দিন ওষুধ বাড়বে, পরে INSULIN লাগবে এভাবেই আজীবন চলতে হবে এবং ওষুধ খেতে খেতে, ইন্সুলিন নিতে নিতে আপনি কবরে যাবেন, এর থেকে মুক্তি নেই এই রোগ কোনদিন ভালো হবে না তি ভয়ংকর ???!!!
কি হতাশাজন একটা পরিস্থিতি অথচ Type 2 ডায়াবেটিস এটা কোনো রোগ না, সহজ ভাবে বললে কোষে জায়গা নেই, রক্তের চিনি কোষে ঢুকতে বাধা পায়, তাই রক্তের চিনি বেড়ে যায়। যেহেতু আমরা বার বার এমন খাবার খাই, যেগুলো খেলে রক্তের চিনি বেড়ে যায়, যেমন ভাত,রুটি, ফল, দুধ ইত্যাদি ।
কোষে জায়গা নেই কেন ?
কারন আমরা বার বার খাই সত্যি, তবে সেটাকে ব্যায়াম বা কায়িক শ্রমের মাধ্যমে বার্ন করি না বা ব্যবহার করি না, তাই কোষে overload হয়, অতিরিক্ত চর্বি জমে যায় ।
কোষ খালি করবো কিভাবে?
আমরা যদি কোষ খালি করি তো রক্তের চিনি সহজে কোষে ডুকবে আর ডায়াবেটিস থাকবে না তাই এটা আসলেই কোনো রোগ না বরং Lifestyle, আমরা যদি কোষ খালি রাখি এটা হতেই পারে না। আমরা পরিমিত আহার করলে, রোজা রাখলে আর নিয়মিত ব্যায়াম করলে মানসিক প্রশান্তির চর্চা করলে পর্যাপ্ত ঘুমালে এই সমস্যা হবে না ।
এতো সহজ সমাধান!!!!
দেখেন কতো সহজ সমাধান অথচ আমরা কতো জটিল রোগে আক্রান্ত হচ্ছি, নিজেরাই নিজেদের ক্ষতি করছি শুধুমাত্র Lifestyle না বোঝার কারণে এটা সত্যি খুবই দুঃখজনক ॥
Dr. Md. Jahangir Kabir
MBBS ( C.U.),
Founder chairman, JKLifestyle Ltd.
আপনার কী অভিজ্ঞতা? নিচে কমেন্ট করুন।
শেয়ার করুন যেন আরও একজন মানুষ ওষুধ মুক্ত জীবনে ফিরে আসতে পারে।
