Dr.Shamima Bari PT

13/07/2025

ড্রাগন ফল একটি পুষ্টিকর ফল যা বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করে।

✅ চোখের দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে (বিটা-ক্যারোটিনে ভরপুর)
✅ হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়
✅ হজম শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে
✅ ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়
✅ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে
✅ ক্যান্সার প্রতিরোধেও সাহায্য করে

🌿 কাঁচা কিংবা জুস যেভাবেই খান না কেন, ড্রাগণ মানেই পুষ্টির আধার।
📞 সেবা পেতে ০১৯১০০৪৪২৩০
👉 নিয়মিত ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা সেবা পেতে Hasnat's Physiotherapy Lalmatia আমাদের পেইজে চোখ রাখুন।

#ড্রাগণফল #স্বাস্থ্যটিপস fans Prof. Dr. Salma Yesmin Choudhury - Surgery Specialist Azizul Islam

11/07/2025

বর্ষায় শিশুর যত্নে যে ৬ টি কাজ অবশ্যই করতে হবে-

👉 ঘর যেন স্যাঁতস্যাঁতে না হয় , আল বাতাসের ব্যাবস্থা রাখতে হবে।
👉 বাচ্চা ঘুমালেই মশারি ব্যাবহার করতে হবে।
👉 শিশুকে শুকনো ও পরিষ্কার পোশাক পরাবেন।
👉 রোদে শুকানো কাপড় ব্যাবহার করবেন।
👉 আপনার নিজের হাত সাবান দিয়ে পরিষ্কার রাখুন।
👉 জর বা কাশি দেখা দিলে দ্রুত ডাক্তার দেখান।

🌐 আরো বিস্তারিত জানতে ভিজিট করুনঃ www.hasnatsphysiotherapy.com

📞 অথবা কল করুন: ০১৯১০০৪৪২৩০
👉 এছাড়াও ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা সেবা পেতে আমাদের পেইজে সাথে থাকুন: Hasnat's Physiotherapy Lalmatia

#ফিজিওথেরাপি

10/07/2025

07/07/2025

কোয়েল পাখির ডিম বাচ্চাদের জন্য কেন উপকারী?

কোয়েলের ছোট্ট ডিমের মধ্যে লুকিয়ে আছে বিশাল পুষ্টির ভাণ্ডার!
বিশেষ করে বাচ্চাদের জন্য কোয়েল ডিম অনেক উপকারি।

👉 উচ্চ পুষ্টিমান: কোয়েল ডিমে রয়েছে প্রচুর প্রোটিন, আয়রন, ভিটামিন A, B2 ও B12 — যা বাচ্চাদের দ্রুত বৃদ্ধি ও স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে সহায়তা করে।

🌐 আরো বিস্তারিত জানতে ভিজিট করুনঃ www.hasnatsphysiotherapy.com

অথবা কল করুন: ০১৯১০০৪৪২৩০
👉 এছাড়াও ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা সেবা পেতে আমাদের পেইজে সাথে থাকুন: Hasnat's Physiotherapy Lalmatia

29/06/2025

সুস্থতায় প্রতিদিন 🌿

তালশাঁসে থাকা ক্যালসিয়াস, ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস দাঁত ও হাড়ের গঠন মজবুত করে এবং চোখের বিভিন্ন সমস্যা যেমন চোখের অ্যালার্জি, পানি পড়া ইত্যাদি রোগ প্রতিরোধে ভূমিকা রাখে। পর্যাপ্ত পরিমাণ আয়রন থাকায় তালশাঁস রক্তশূন্যতা দূর করতে পারে। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এতে রয়েছে সোডিয়াম এবং পটাশিয়াম, যা শরীরের ইলেকট্রোলাইট ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। 🌿💚

🌞 নিয়মিত ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা সেবা পেতে Hasnat's Physiotherapy Lalmati আমাদের পেইজে চোখ রাখুন। 🧩

📞 যে কোন তথ্য জন্য ০১৯১০০৪৪২৩০
🪧 ঠিকানা👎
নবজাতক শিশু হাসপাতাল লিঃ ব্লক ই জাকির হোসেন
রোড লালমাটিয়া ঢাকা -১২০৭!😊

28/06/2025

কোমরব্যথার অন্যতম প্রধান কারণ কর্মস্থলে সঠিকভাবে বসে কাজ না করা। আরেকটি কারণ বসার চেয়ারের কাঠামোগত ত্রুটি। দীর্ঘ সময় টানা বসে কাজ করলে আমাদের মেরুদণ্ডের সামনের দিকের মাংসপেশি সংকুচিত এবং পেছনের দিকের মাংসপেশি প্রসারিত হয়। এ কারণে দেহে পেশির ভারসাম্যহীনতা (মাসকুলার ইমব্যালেন্স) তৈরি হয়। তখন মেরুদণ্ডের মাঝখানে থাকা ডিস্কের ওপর অতিরিক্ত চাপ তৈরি হয়। এই চাপ থেকে ধীরে ধীরে ব্যথার সৃষ্টি হয়। আর আমরা আছি এই কোমরে ব্যথা থেকে পরিত্রাণ জন্য। লালমাটিয়ার একমাত্র বিশেষায়িত ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা কেন্দ্র Hasnat's Physiotherapy Lalmatia আপনাদের সেবায় একধাপ এগিয়ে। 😊🌿

📞 কল করুন ০১৯১০০৪৪২৩০
🌐 www.hasnatsphysiotherapy.com
☄️ ঠিকানা নবজাতক শিশু হাসপাতাল লিঃ লিফট # ৭, ব্লক ই জাকির হোসেন রোড লালমাটিয়া ঢাকা -১২০৭!

26/06/2025

🌙 নতুন হিজরি বছরের প্রথম দিন — ১ মহররম।
শুরু হলো হিজরি ১৪৪৭ সাল। শুভ নববর্ষ 🌿
Hasnat's Physiotherapy Lalmatia পক্ষ থেকে শুভেচ্ছা। আসুক এ বছর আমাদের জীবনে তওবা, তাকওয়া আর আত্মশুদ্ধির অঙ্গীকার। 💚

🌐 www.hasnatsphysiotherapy.com

fans

25/06/2025

সুস্থতায় প্রতিদিন 🌿

হাঁটাহাঁটি হলো এমন এক কায়িক শ্রম, যা প্রতিদিনই করা যায়। হাঁটতে কোনো সরঞ্জাম লাগে না, দিনের যেকোনো সময় হাঁটতে বের হওয়া যায়। প্রতিদিন অল্প সময় হাঁটলেও তা শরীরের জন্য উপকার বয়ে আনে। তাছাড়া নিয়মিত হাঁটলে ওজন কমে, মানসিকভাবে সুস্থও থাকা যায়।🚶🏃‍♂️

🌞 নিয়মিত ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা সেবা পেতে Hasnat's Physiotherapy Lalmatia আমাদের পেইজে চোখ রাখুন। 🧩

📞 যে কোন তথ্য জন্য ০১৯১০০৪৪২৩০
🪧 ঠিকানা👎
নবজাতক শিশু হাসপাতাল লিঃ ব্লক ই জাকির হোসেন
রোড লালমাটিয়া ঢাকা -১২০৭!😊