15/02/2026
😥 “আমার বাচ্চাটা কেন ঘুমায় না?” — এক মায়ের গল্প
রাত ২টা।
সবাই ঘুমিয়ে… শুধু আমি আর আমার ছোট্ট বেবিটা জেগে।
বারবার দুধ খাওয়াই, কোলে নেই, পিঠ চাপড়াই—তবুও ঘুম আসে না তার চোখে।
মনে মনে ভাবি,
“আমার বাচ্চার কি কোনো সমস্যা? আমি কি কিছু ভুল করছি?”
আসলে বেশিরভাগ সময় বাচ্চার কম ঘুম মানেই অসুখ না।
কিছু সাধারণ কারণেই বাচ্চারা ঠিকমতো ঘুমাতে পারে না—
👶 বাচ্চার ঘুম কম হওয়ার সাধারণ কারণ-
১. ক্ষুধা লাগা :
নবজাতক বাচ্চারা বারবার দুধ চায়। পেট ভরা না থাকলে ঘুম ভেঙে যায়।
২. ডায়াপার ভেজা বা অস্বস্তি :
ভেজা ডায়াপার, গরম/ঠান্ডা বেশি লাগা—এগুলো ঘুম নষ্ট করে।
৩. গ্যাস বা পেট ব্যথা :
খাওয়ার পর ঢেঁকুর না তুললে অস্বস্তি হয়, ফলে কাঁদে ও ঘুমায় না।
৪. দাঁত ওঠার সময়।
৬ মাসের পর অনেক বাচ্চাই দাঁত ওঠার ব্যথায় অস্থির থাকে।
৫. অতিরিক্ত উত্তেজনা বা স্ক্রিন :
বেশি শব্দ, আলো, মোবাইল/টিভির স্ক্রিন বেবির ব্রেইনকে জাগিয়ে রাখে।
৬. অসুস্থতা বা জ্বর :
নাক বন্ধ, সর্দি, জ্বর—ঘুমের বড় শত্রু।
৭. নির্দিষ্ট রুটিন না থাকা :
প্রতিদিন আলাদা সময়ে ঘুমালে শরীরের ঘড়ি ঠিক থাকে না।
💛 মায়ের জন্য ছোট্ট সাহসের কথা :
প্রতিটি বাচ্চাই আলাদা। কেউ দ্রুত ঘুমায়, কেউ একটু সময় নেয়। মা হিসেবে আপনি ব্যর্থ নন—আপনি শিখছেন, বাচ্চাও শিখছে।
🧑🍼 যদি বাচ্চা একদমই না ঘুমায়,
সবসময় কান্না করে, খাওয়া কমে যায়,
তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
মনে রাখবেন 👍
একদিন এই রাত জাগাগুলোই আপনার সবচেয়ে মিষ্টি স্মৃতি হয়ে থাকবে… 🌼
👨⚕️Dr Amit Child Physician
