26/09/2025
পঞ্চাশ পেরোনো মানেই জীবন শেষ—এমন ভাবনার দিন শেষ। এই বয়সটা আসলে একটা নতুন সূর্যোদয়, যেখানে আপনিই আসল নায়িকা, আপনার নিজের জীবনের।
নিজের শরীরের যত্ন নিন, মনকে সাজান।
শরীরের ছোট ছোট লক্ষণগুলো উপেক্ষা করবেন না। স্বাস্থ্যকর খাবার খান, পর্যাপ্ত ঘুম নিন।
প্রতিদিন অন্তত ১৫-২০ মিনিট হালকা ব্যায়াম করুন।
আর হ্যাঁ, একটু সাজুন, নতুন জামা পরুন, আয়নায় নিজেকে দেখে হাসুন।
সম্পর্ক—ভালোবাসুন, কিন্তু দূরত্ব রাখুন
সব সম্পর্ক হৃদয়ে ঢুকিয়ে রাখলে কষ্ট বাড়বে।
ভালোবাসুন, সাহায্য করুন, কিন্তু অপ্রয়োজনীয় আবেগে ডুবে যাবেন না।
মনে রাখবেন—জীবন আপনাকে অনেক কিছু দিয়েছে। সব না হোক, কিছু মধুর মুহূর্ত ছিল। সেগুলোই আপনার সম্পদ।
প্রতিদিন অন্তত একবার সেগুলোর কথা ভাবুন, মনের ভেতর আলোর মতো জ্বলে উঠবে স্নিগ্ধ শান্তি।
একটি নতুন জীবন শুরু হোক আজ থেকেই—
নিজেকে ভালোবাসার এই যাত্রা আজ থেকেই শুরু করুন।
এখন থেকে আপনিই আপনার প্রথম ও প্রধান দায়িত্ব।
আপনিই আপনার সবচেয়ে কাছের মানুষ।
ভালো থাকুন, ধীরে হাঁটুন, গভীরভাবে বাঁচুন।
