02/09/2025
চোখের নিচে ডার্ক সার্কেল শুধু সৌন্দর্য নষ্ট করে না, বরং ক্লান্ত বা অসুস্থ দেখায়। অনেকেই ভাবেন এটা শুধু ঘুমের অভাবে হয়, কিন্তু আসলে এর আরও অনেক কারণ আছে।
🔹 #কারণসমূহ:
1️⃣ জেনেটিক কারণ (পারিবারিক)
2️⃣ পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব ও স্ট্রেস
3️⃣ চোখে অ্যালার্জির সমস্যা বা চোখের চারপাশে ডার্মাটাইটিস থাকলে
4️⃣ বার বার চোখ ঘষার অভ্যাস থাকলে
5️⃣ সান ড্যামেজ
6️⃣ এজিং এর জন্য ত্বক পাতলা হয়ে যাওয়া
7️⃣ দীর্ঘসময় মোবাইল/কম্পিউটার ব্যবহার
8️⃣ রক্ত শূণ্যতা বা অ্যানিমিয়া
9️⃣ ডিহাইড্রেশন
🔟 অ্যালকোহল অথবা ধূমপান
🔷 #সমাধান:
✅ প্রতিদিন পর্যাপ্ত ঘুম (৭–৮ ঘন্টা)।
✅ পর্যাপ্ত পানি পান করুন ও সুষম খাবার খান।
✅ অবশ্যই সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন,বিশেষ করে চোখের চারপাশে। প্রয়োজনে সানগ্লাস ব্যবহার করুন।
✅চোখে অ্যালার্জীর সমস্যা থাকলে বা ডার্মাটাইটিস থাকলে তার চিকিৎসা করুন।
✅ আই ক্রিম বা জেল (ভিটামিন C, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, রেটিনল যুক্ত) ব্যবহার করা যেতে পারে।
✅ কোল্ড কমপ্রেসন: ফোলাভাব ও ডার্কনেস কমায়।
✅ অ্যালকোহল,ধূমপান ও অতিরিক্ত ক্যাফেইন এড়িয়ে চলুন
👉 যদি ডার্ক সার্কেল দীর্ঘদিন থাকে বা খুব বেশি গাঢ় হয়, তাহলে ডার্মাটোলজিস্টের পরামর্শ নিন। প্রয়োজন অনুযায়ী মেডিকেল ট্রিটমেন্ট যেমন পিলিং, লেজার, ফিলার ব্যবহার করা যায়।
-ডা. সানিয়া রিফাদ ইসলাম
চর্ম ও যৌনরোগ বিশেষজ্ঞ
