Feel & Heal

Feel & Heal মনের যত্নে ও আত্মউন্নয়নে পথচলা—Feel it, Heal it, Grow with it.

যখন আমরা এমন কিছু নিয়ে বারবার চিন্তা করি যার কোনো সমাধান আমাদের হাতে নেই তখন শরীরের স্ট্রেস প্রতিক্রিয়া ব্যবস্থা সারাক্ষ...
19/07/2025

যখন আমরা এমন কিছু নিয়ে বারবার চিন্তা করি যার কোনো সমাধান আমাদের হাতে নেই তখন শরীরের স্ট্রেস প্রতিক্রিয়া ব্যবস্থা সারাক্ষণ সক্রিয় থাকে। একে বলা হয় ক্রনিক স্ট্রেস বা দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ। এই চাপ শরীরের ইমিউন সিস্টেমকে দুর্বল করে ফেলে, ফলে শরীর সহজেই নানা অসুখে আক্রান্ত হয়।
©️

19/07/2025

"You deserve better" বলে পৃথিবীতে কিছুই নাই।

দিনশেষে আল্লাহ আপনাকে যা দিয়েছে তার থেকে এক বিন্দু বেশিও কেও কিচ্ছু deserve করে না।
সেটা হোক দুঃখ ,সুখ ,ভালবাসা , সূস্থ্যতা ,সৌন্দর্য,কিংবা Success.

আমাদের শুধু উনার কাছে হাত তুলে চাওয়ার এখতিয়ার আছে।এর বাইরে কাওকে নিয়ে কিছু মন্তব্য করাটাই অনধিকার চর্চা।
না! না! থুক্কু "অপরাধ"🤗

09/07/2025

প্রতিটি মূহূর্তে আল্লাহর প্রতি সন্তুষ্ট থাকায় ঈমানের পূর্ণতা। তিনি যেমন রাখবেন মন থেকে সন্তুষ্টি এবং শুকরিয়া।

04/07/2025

When you focus on problems, You will have more problems.
▫️
When you focus on possibilities, You will have more opportunities.

03/07/2025

নবী (সাঃ) বলেন,
“যে ব্যক্তি তার সমস্ত চিন্তাকে একই চিন্তায় অর্থাৎ আখিরাতের চিন্তায় কেন্দ্রীভূত করেছে, আল্লাহ্‌ তার দুনিয়ার চিন্তার জন্য যথেষ্ট।
অপর দিকে যে ব্যক্তি যাবতীয় পার্থিব চিন্তায় নিমগ্ন থাকবে সে যে কোন উন্মুক্ত মাঠে ধংস হোক, তাতে আল্লাহ্‌র কিছু আসে যায় না।” (সুনানে ইবনে মাজাহ; ২৫৭, হাসান)

30/06/2025

বান্দার উপর আল্লাহ তাআলার নেয়ামতের মধ্যে একটি এই যে, তাকে আল্লাহ তা'আলা যা দিয়েছেন, তার উপর সন্তুষ্টি অর্জনে তাওফীক লাভ করে। আর আল্লাহ যা দিয়েছেন, তাতেই যদি কোনো মানুষ সন্তুষ্ট থাকে, তবে সে ধনী হিসেবে অবস্থান করে।
~ ইবনু উসাইমীন, শারহু বুলূগিল মারাম ৬/২৭২

27/06/2025

হাসপাতালে অসুস্থ্য রোগীদের দেখলে মনে হয়, কোনো সম্পদের প্রয়োজন নেই।
শুধু প্রয়োজন সুস্থ্য জীবন।

25/06/2025

আমার অবাক লাগে সেই মানুষগুলোর প্রতি, যারা অন্যের মন জয় করার জন্য এটা-সেটা করে। অথচ তারা ভুলে যায় মানুষের অন্তর আল্লাহর নিয়ন্ত্রণে!
─ ইবনুল জাওযী রহিমাহুল্লাহ

24/06/2025

"আমি তোমার জন্য এমন স্থান থেকে রিজিক দেব, যা তুমি কখনো কল্পনাও করতে পারনি।"
( আলহামদুলিল্লাহ )
[সূরা আত-তালাক ৬৫:৩]

22/06/2025

আল্লাহর কাছে প্রার্থনা করেছেন কিন্তু প্রার্থিত ব্যক্তি বা বস্তু পাননি। একথা ভাববেন না, আল্লাহ্ আপনাকে ভালোবাসেন না কিংবা আল্লাহ আপনার প্রার্থনা কবুল করেন নি।

এমনও হতে পারে...
আপনি যা কিছু চেয়েছিলেন তা আপনার জন্য কল্যাণকর ছিল না কিংবা যাকে চেয়েছিলেন, হয় সে আপনার যোগ্য ছিলোনা কিংবা আপনি তার যোগ্য ছিলেন না।

সবসময় আল্লাহ তায়ালা সম্পর্কে সু-ধারনা রাখুন। কেননা, আল্লাহ তায়ালা বলেছেনঃ
أنا إنَّ ظَنِّ عبدي فيَّ وأنا معه اذا دَعانِي. (الترمذي)
"বান্দাহ আমার সম্বন্ধে যেরকম ধারণা করে, আমি তার সাথে সে অনুযায়ী আচরণ করি এবং আমি তার সাথেই থাকি যখন সে আমাকে ডাকে"।

লক্ষণীয়ঃ যেখানে স্বয়ং আল্লাহর তায়ালার সাথে আমাদের সম্পর্কটা মৃতঃপ্রায়, সেখানে পাওয়া না পাওয়ার হিসেব করাটা খুবই বেমানান।

22/06/2025

রাসূলুল্লাহ সা. বলেছেনঃ
বিপদগ্রস্ত লোকের দু'আ হলো,
«اللَّهُمَّ رَحْمَتَكَ أَرْجُو، فَلاَ تَكِلْنِي إِلَى نَفْسِي طَرْفَةَ عَيْنٍ، وَأَصْلِحْ لِي شَأْنِي كُلَّهُ، لاَ إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ»
“আল্লা-হুম্মা রাহ্‌মাতাকা আরজু ফালা তাকিলনী ইলা নাফসী ত্বারফাতা 'আইন, ওয়া আসলিহ্ লী শা'নী কুল্লাহু, লা ইলা-হা ইল্লা আনতা।”
অর্থাৎ, হে আল্লাহ! তোমার রহমতেরই আশা রাখি। অতএব তুমি আমাকে পলকের জন্যও আমার নিজের উপর সোপর্দ করে দিয়ো না এবং আমার সকল অবস্থাকে সংশোধন করে দাও। তুমি ছাড়া কোনো সত্য মাবুদ নেই।
[আবূ দাঊদ; ৫০৯০]

22/06/2025

নিজেকে সর্বদা আশাবাদী রাখুন। আর আল্লাহ যা চান তাই ঘটবে।
~ শাইখ ‘আল্লামাহ ইবনু উসাইমীন রাহিমাহুল্লাহ, শারহু রিয়ায্ব ৪/৮৭

Address


1340

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Feel & Heal posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram