Dr. Mohd. Sharif Uddin-Medicine Specialist

20/08/2025

20/08/2025

15/08/2025

সঠিক ভাবে রক্তচাপ(ব্লাড প্রেশার)পরিমাপের নিয়মাবলী ...

11/08/2025

ওষুধ প্রস্তুতকারী সরকারি প্রতিষ্ঠান এসেনসিয়াল ড্রাগস কোম্পানি লিমিটেডের (ইডিসিএল) উৎপাদন করা ৩৩টি অত্যাবশ্যকীয় ওষুধের দাম কমেছে। প্রকারভেদে সর্বোচ্চ ৫০ শতাংশ পর্যন্ত মূল্য কমানো হয়েছে। এই তালিকায় অতিপ্রয়োজনীয় অ্যান্টিবায়োটিক এবং নিউমোনিয়া, সর্দি-জ্বর, উচ্চ রক্তচাপ, গ্যাস্ট্রিক আলসার, কৃমিনাশক, ব্যথানাশক, হাঁপানির ওষুধ ও ভিটামিন রয়েছে। আগামী সপ্তাহে আরও পাঁচটি ওষুধের দাম কমানো হতে পারে।

https://samakal.com/bangladesh/article/309774/%E0%A7%A9%E0%A7%A9%E0%A6%9F%E0%A6%BF-%E0%A6%85%E0%A6%A4%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%AC%E0%A6%B6%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%95%E0%A7%80%E0%A7%9F-%E0%A6%93%E0%A6%B7%E0%A7%81%E0%A6%A7%E0%A7%87%E0%A6%B0-%E0%A6%A6%E0%A6%BE%E0%A6%AE-%E0%A6%95%E0%A6%AE%E0%A7%87%E0%A6%9B%E0%A7%87?fbclid=IwQ0xDSwMGWptleHRuA2FlbQIxMAABHoFOor9iLhCGMQlC5KRLKUwgkZOnJgHMVvQQCVrLrdVIf3HlLKMhXDF2L7FC_aem_I7jriL7fb4mZZ7kg7pHEqg

ওষুধ প্রস্তুতকারী সরকারি প্রতিষ্ঠান এসেনসিয়াল ড্রাগস কোম্পানি লিমিটেডের (ইডিসিএল) উৎপাদন করা ৩৩টি অত্যাবশ্যকী....

11/08/2025

আপনার পায়ের পেশি আপনার দ্বিতীয় হার্ট! জানতেন কি?
বিশেষ করে soleus muscle, যা পায়ের পাতার একটু ওপরে, পায়ের পেছনের গভীরে থাকে—এটা শুধু হাঁটা বা দৌড়ানোর জন্য নয়, বরং আপনার বেঁচে থাকার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

যখনই আপনি হাঁটেন, পা ভাঁজ করেন বা সামান্য নড়াচড়া করেন, এই পেশিটি সংকোচনের মাধ্যমে রক্তকে উপরের দিকে ঠেলে দেয়, যা মাধ্যাকর্ষণকে প্রতিহত করে। এর ফলে রক্ত পায়ের নিচে জমে না থেকে আবার উপরের দিকে, হৃদয়ের দিকে ফিরে যায়। এভাবে সার্কুলেশন ঠিক থাকে, এবং ফোলাভাব, ভেরিকোজ ভেইন এমনকি ব্লাড ক্লট হওয়ার ঝুঁকি কমে।

যারা দীর্ঘ সময় বসে বা দাঁড়িয়ে কাজ করেন, তাদের জন্য এই পেশির কাজ আরও গুরুত্বপূর্ণ। নিয়মিত পা নড়াচড়া করা শুধু ব্যায়াম নয়—এটা এক ধরনের লাইফ সাপোর্ট।

মজার তথ্য: দাঁড়িয়ে বা হাঁটার সময়, Soleus muscle প্রতি বার সংকোচনে হৃদপিন্ডের চেয়েও বেশি রক্ত পাম্প করতে পারে।

📌 তাই যখন হাঁটবেন বা পা স্ট্রেচ করবেন, মনে রাখবেন—আপনার 'দ্বিতীয় হৃদয়' তখনও আপনার জন্য কাজ করছে।

04/08/2025

ভালো সিদ্ধান্ত।
সরকারী ভাবে হার্টের রিংয়ের মূল্য কমিয়ে পুন:নির্ধারণ করা হয়েছে।

04/08/2025

মৌসুমি জ্বর,ভাইরাল জ্বর ও সর্দি কাশি প্রতিরোধে ভিটামিন সি গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা পালন করে।

31/07/2025

ফ্যাটি লিভার-করনীয় ও প্রতিকার